Cilantro يمكن أن يسمى بحق نبات مهيب ويعزى إلى المعالج الشعبي. بالإضافة إلى استخدامه كمكون عبق للأطباق اللذيذة ، فهو يستخدم لإعداد مختلف الصبغات و decoctions الطبية. في روسيا القديمة ، كان الكزبرة تسمى "klopovnik" بسبب رائحة حادة مميزة. بالإضافة إلى معجبي هذا المصنع ، هناك أيضًا من لا يستطيعون الوقوف ، بسبب نفس الرائحة المحددة.
في الواقع ، يتمتع "المعالج" بالكثير من الخصائص المفيدة ويستحق اهتمامًا خاصًا. كثير من الناس يطلق عليه "الكزبرة" ، ولكن هذا هو تعريف غير صحيح قليلا. الكزبرة هي مجرد بذور ، والأوراق والساق والجذر ليست سوى الكزبرة "الجلالة". سنخبرك في المقال بالممتلكات التي تملكها وكيف تؤثر على جسد المرأة.
محتوى المواد:
الكزبرة: فوائد ومضار لصحة المرأة
فوائد الكزبرة للنساء ضخمة ، فهي تساعد على التخلص من العديد من الأمراض المختلفة. كانت هناك حالات عندما كان هذا التوابل هو الذي لعب دوراً حاسماً في علاج المرض ، إلى جانب تناول الأدوية.
الحالات الأكثر شيوعًا عندما يناسب الكزبرة تمامًا:
- الحيض المؤلم هو مرض مألوف لدى العديد من النساء. مع ألم شديد في الأيام الحرجة ، في بعض الأحيان الرغبة في "تسلق الجدار" ، بالمعنى الحرفي للكلمة. في هذه الحالة ، يساعد ديكوتيون من بذور الكزبرة على تخفيف الألم أثناء التشنجات. أيضا ، الكزبرة الطازجة أو decoctions منه ، تساعد في تخفيف الحالة خلال الدورة الشهرية ، وانقطاع الطمث واستعادة انتهاك دورة الأيام الحرجة ؛
- الكزبرة تظهر نتائج جيدة في خفض نسبة السكر في الدم.
- يخفض الكولسترول
- حالات الاكتئاب والاجهاد والانهيار العصبي واضطرابات النوم. نظرًا للتأثير المسكن ، تتأقلم الكزبرة جيدًا مع هذه المشكلات ، وتهدئ الجهاز العصبي وتكون قادرة على القضاء على مشاكل الأرق ؛
- العمليات الالتهابية في الجسم. حمض اللينوليك وكينول له تأثير مضاد للالتهابات.
- في أمراض تجويف الفم ، الكزبرة لها تأثير مطهر ، يخفف التهاب اللثة ويزيل النزيف ؛
- بسبب ارتفاع نسبة الحديد ، فإنه يتكيف مع فقر الدم.
- ضعف البصر وأمراض العين. لتحسين الرؤية و / أو علاج التهاب الملتحمة ، استخدم صبغات لعلاج العين ؛
- أعطال في الكلى والكبد والجهاز الهضمي. بسبب الزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن في التكوين ، الكزبرة لها تأثير مفيد على الكبد ، ولها تأثير مدر للبول ، ويحسن الهضم ، ويحسن الشهية ، ويحفز الأمعاء ؛
- الأمراض الجلدية. تعد الكمادات ذات صبغات الكزبرة طريقة رائعة للتخلص من الفطريات والتهاب الجلد.
- التسمم. بذور الكزبرة أثبتت جدواها لتخفيف التسمم المختلفة ، بما في ذلك التسمم بعد تناول المشروبات الكحولية.
ملاحظة. Cilantro جيد في الاعتدال ، إنه يستحق أخذ ، وفقًا لقواعد المتخصصين الموصى بها مع الاستخدام المفرط ، من الممكن حدوث اضطراب في النوم وعطل في دورات الحيض.
خصائص مفيدة أثناء الحمل
Cilantro (الكزبرة) له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي للمرأة الحامل ، ويزيل حرقة ، ويكون له تأثير مدر للبول خفيف. في الطب الشعبي ، هناك العديد من الوصفات لمختلف الصبغات للقضاء على الوذمة ، والتي غالباً ما تظهر أثناء الحمل.
استخلص ديكوتونس من بذور الكزبرة ، وكذلك الكزبرة الطازجة في السلطة ، مشاكل الأرق ، وتهدئة الجهاز العصبي ، وتنشيط. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المدن الكبرى ، الكزبرة مفيدة بشكل خاص ، فهي تساعد على إزالة المواد السامة والمعادن الثقيلة والأملاح الزائدة من الجسم. يؤثر هذا بشكل إيجابي على جسم الأم الحامل وتطور الجنين.
مهم! هناك الكثير من الخصائص المفيدة ، لكن لا تنسَ أن أيًا منها ، حتى المنتج الأكثر فائدة يجب استهلاكه باعتدال. يمكن أن يؤدي الكزبرة الزائدة (الكزبرة) أثناء الحمل إلى عواقب غير مرغوب فيها ، على سبيل المثال ، تورم الغشاء المخاطي للأنف.
قواعد القبول
اعتمادًا على المرض ، قد تختلف طرق التطبيق:
- للوقاية من الأمراض وعلاج الأعطال المختلفة في الجسم ، الكزبرة (الكزبرة) ، يوصي الخبراء بتناول الطازج ، في شكل صبغات أو مغلي ، وكذلك إضافة إلى الطبخ باعتباره توابل حارّة ؛
- في حالة الأمراض الجلدية ، يتم تطبيق الكمادات العلاجية والمستحضرات.
- لتخفيف الالتهاب في تجويف الفم ، يساعد مضغ بذور الكزبرة أو أوراق الكزبرة الطازجة ؛
- في مستحضرات التجميل ، الكزبرة تحظى بشعبية كبيرة وتستخدم في شكل أقنعة يمكن أن تمنع التجاعيد الضحلة ، وتحسين البشرة ، وتبييض البشرة.
- مع أمراض العين ، يساعد صبغة فرك الكزبرة أو المستحضر بشكل جيد.
معدل الاستهلاك للنساء
الاستهلاك اليومي من الكزبرة الخضراء هو 35 غراما. يمكنك استخدامه كمنتج مستقل ، أو إضافته إلى الأطباق. بالنسبة لبذور الكزبرة ، يجب ألا يتجاوز المعدل اليومي 4 غرامات. يمكن استخدامه في شكل توابل للطبخ و / أو لصنع المستخلصات الطبية والصبغات المختلفة.
موانع وضرر محتمل
إلى جانب عدد كبير من الخصائص المفيدة ، هناك موانع عديدة لاستخدام الكزبرة (الكزبرة) ، دعنا نفكر في أي منها:
- التعصب الفردي للمنتج (بسبب العدد الكبير من الزيوت الأساسية في التكوين ، وربما ظهور الحساسية) ؛
- لا ينصح باستخدام الكزبرة (الكزبرة) مع المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فرط الفيتامين ؛
- الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب اضطرابات النوم ، وضعف الذاكرة وفشل الدورة الشهرية ؛
- في حالة الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والتخثر والتهاب المعدة والقرحة الهضمية واحتشاء عضلة القلب ومرض السكري والكزبرة ، يجب استخدامهما بحذر وفقط بعد استشارة الطبيب.
مهم! إذا لم تستخدم الكزبرة أبداً ، فابدأ بتناول المنتج في أجزاء صغيرة ، ومراقبة حالة الجسم. في حالة حدوث أي انحرافات ، من الضروري التوقف عن استخدامه على الفور. إذا لزم الأمر ، استشر طبيبك.
القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية
يوضح الجدول مؤشرات العناصر الغذائية في تكوين الكزبرة ومحتواها من السعرات الحرارية لكل 100 غرام من المنتج:
الفيتامينات (ملغ) | المعادن (ملغ) | القيمة الغذائية (ز) | السعرات الحرارية (ز) |
---|---|---|---|
فيتامين أ - 3.93 | الحديد (الحديد) - 1.77 | ماء - 92.2 | السعرات الحرارية - 23 كيلو كالوري |
فيتامين B1 - 0.07 | البوتاسيوم (ك) - 521 | الأحماض الدهنية المشبعة - 0.014 | السناجب - 2.13 |
فيتامين B2 - 0.16 | الكالسيوم (كاليفورنيا) - 67 | الرماد - 1.47 | الدهون - 0.52 |
فيتامين B5 - 0.57 | المغنيسيوم (المغنيسيوم) - 26 | مونو / ديساكاريديس - 0.87 | الكربوهيدرات - 0.87 |
فيتامين B6 - 0.15 | المنغنيز (المنغنيز) - 426 مكغ | الألياف - 2.8 | — |
فيتامين B9 - 62 مكغ | النحاس (النحاس) - 225 مكغ | — | — |
فيتامين ج - 27 | الصوديوم (نا) - 46 | — | — |
فيتامين ه - 2.5 | السيلينيوم (SE) - 0.9 ميكروغرام | — | — |
فيتامين ك - 310 مكغ | الفوسفور (ع) - 48 | — | — |
فيتامين PP - 0.11 | الزنك (الزنك) - 0.5 | — | — |
الكولين - 12.8 | — | — | — |
لطالما اعتبر الطب التقليدي "أداة" فعالة لمكافحة الأمراض المختلفة. إذا كنت تستخدم هذا المنتج أو ذاك بطريقة عقلانية ، فيمكنك تحقيق أداء ممتاز يحقق النتيجة المرجوة في وقت قصير. لا تنس التدابير الوقائية للوقاية من الأمراض وتناول طعام صحي. تذكر أن منع المشكلة أسهل من التخلص من عواقبها.