عندما تظهر السلطات مثل قيصر وأوليفييه وفور كوتس ، تهب سلطة التونة المعلبة. الطبخ سهل ، والعثور على منتجات الطبخ أسهل.
محتوى المواد:
- 1 سلطة التونة المعلبة - وصفة كلاسيكية
- 2 الذرة وجبة خفيفة الخيار
- 3 الميموزا مع التونة المعلبة
- 4 Nicoise الكلاسيكية مع الأسماك
- 5 مع الملفوف الصيني
- 6 سلطة الخيار مع التونة المعلبة
- 7 وصفة غير عادية مع الأفوكادو
- 8 سلطة القلبية مع التونة والفاصوليا
- 9 سلطة التونة المعلّبة
- 10 الطبخ مع المخللات والذرة
- 11 عطلة التونة نفخة سلطة
- 12 كيف تطبخ مع البطاطا؟
- 13 سلطة تونا معلبة بالخضار
- 14 مع سمك القد وسمك التونة
- 15 مع الخيار الطازج والبازلاء
- 16 الخيار مع إضافة الفطر
- 17 سلطة إيطالية مع التونة والموزاريلا
- 18 مع الفول سلسلة
سلطة التونة المعلبة - وصفة كلاسيكية
للحصول على سلطة كلاسيكية على جرة من الأسماك ، ستحتاج إلى:
- علبة زيتون كبير
- زوج من الطماطم القوية.
- جراب الفلفل الحلو - 1 قطعة ؛
- عصير ليمون - 2 ملعقة كبيرة ل.
- النفط (يفضل الزيتون) - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- بصل أرجواني - 1 قطعة ؛
- الخضر.
- التوابل.
الوصفة:
- يتم قطع الزيتون إلى حلقات.
- سمك التونة هو الاحماء الحق في البنك.
- مكعبات الطماطم ويتم نفس الشيء مع البصل والفلفل.
- يتم خلط عصير الليمون والزيت بالبهارات.
- يتم سكب المكونات في طبق عميق وتسقى مع خلع الملابس.
الذرة وجبة خفيفة الخيار
تحضر سلطة التونة المعلبة والذرة من المكونات التالية:
- جرة من الأغذية المعلبة.
- خيار مملح قليلاً - 4 قطع ؛
- ذرة - 1 علبة ؛
- رأس البصل - 1 قطعة ؛
- ثلاث بيضات كبيرة ؛
- مايونيز - 100 غرام ؛
- الخضر.
- التوابل.
طريقة الطبخ:
- التونة المفروم الحق في البنك.
- البصل مع البيض المسلوق والخيار مقطعة بشكل جيد.
- تتسرب الأسماك من الذرة في وعاء.
- يتم إضافة منتجات أخرى إليها.
- كل شيء مملح ومختلط ومتبل بالمايونيز.
يمكن تقديم المقبلات على الفور ، دون الإصرار أولاً على البرد.
الميموزا مع التونة المعلبة
منتجات Mimosa على جرة من نوع السمك قيد المناقشة:
- رأس البصل - 1 قطعة ؛
- زوج من الصحابة الخضروات الجذر - البصل والجزر.
- بيض "بارد" - 5 قطع ؛
- المايونيز - 1 حزمة ؛
- الثوم - 3 فصوص ؛
- الخضر.
- التوابل.
أعد الطبق مثل هذا:
- السمك يعجن بشوكة.
- البصل مفروم فرما ناعما.
- يضاف البصل إلى شرائح المايونيز والتوابل. كل شيء يمزج جيدا.
- البيض المبرد أكثر دقة على الأرض. سيتم استخدام صفار بشكل منفصل.
- يتم غلي الجزر أيضًا وفركه.
- يتم تمرير الثوم من خلال الصحافة وتضاف إلى الجزر جنبا إلى جنب مع المايونيز والتوابل.
- البطاطا مسلوقة ومبشورة.
- يتم سحق الخضر. البطاطا مختلطة مع الخضر.
- وضعت جميع المكونات في طبقات. بادئ ذي بدء ، السمك ، ثم البطاطا ، والجزر ، وأخيرا البروتينات المبشورة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشحيم كل طبقة بالمايونيز. سطح الطبق مزين بأجاص صفار الكمثرى.
لبعض الوقت ، تبقى الوجبة الخفيفة في الثلاجة ، ثم تقدم.
Nicoise الكلاسيكية مع الأسماك
سلطة Nicoise تتطلب منتجات:
- الخس - 1 رأس من الملفوف.
- طماطم - 4 قطع ؛
- ثلاث بيضات كبيرة ؛
- رأس البصل الأرجواني - 3 قطع ؛
- الأنشوجة - 8 قطع ؛
- جرس الفلفل الحلو - 2 قطعة ؛
- الفاصوليا الخضراء - 200 غرام ؛
- زيتون - 3 ملاعق كبيرة. ل.
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- عصير ليمون - 2 ملعقة صغيرة.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- زوج من فصوص الثوم.
- ريحان - 6 أوراق ؛
- خل النبيذ - 1 ملعقة شاي.
- التوابل.
إجراءات وصفة طبية:
- التزود بالوقود تستعد على الفور. يمزج الخل والزيوت وعصير الليمون مع التوابل.
- يتم وضع الفاصوليا في الماء المغلي والمغلي لفترة من الوقت. ثم يتم إزالته وغسله في الماء البارد.
- الفاصوليا مع الثوم ، تمر من خلال الصحافة ، وتوضع في مقلاة لبضع دقائق.
- يتم فصل أوراق الخس وغسلها. يجب وضع نصف على الجزء السفلي من اللوحة ، والآخر ممزقة.
- تقطع الطماطم إلى شرائح ، ويقسم البصل إلى نصف حلقات ، ويقسم الزيتون إلى قسمين ، ويقسم الفلفل إلى شرائح.
- يتم غلي البيض في صفار صلب وتنظيفه وتقسيمه إلى أربعة أجزاء.
- تغسل الأنشوفة وتقطع إلى نصفين.
- ثم ، على السلطة ، يتم وضع جميع المكونات في طبقات بالترتيب التالي: مكعبات البصل والطماطم والفاصوليا والفلفل. وهكذا ، حتى تنفد المنتجات. بعد ذلك تأتي التونة وقطع البيض والزيتون والأنشوجة.
يتم سكب كل شيء مع خلع الملابس وإرسالها إلى الطاولة.
مع الملفوف الصيني
منتجات السلطة:
- بكين الملفوف - 1 جهاز كمبيوتر.
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- الزيتون - 1 علبة ؛
- بيض كبير - 3 قطع ؛
- سهام البصل الأخضر - حفنة.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
الطبخ بسيط للغاية:
- الملفوف مقسم ومقطع إلى شرائح.
- شعاع ينهار بدقة.
- التونة الاحماء في البنك.
- يتم تقطيع الزيتون إلى نصفين.
- البيض مسلوق جيدًا ومفروم جيدًا.
- يتم خلط المكونات في وعاء السلطة.
- لخلع الملابس ، مزيج التوابل والزيت وصلصة الصويا وعصير الليمون.
- يتم سكب هذا الملابس سلطة.
سلطة الخيار مع التونة المعلبة
للحصول على وصفة تحتاج:
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- خيار - 1 جهاز كمبيوتر.
- زوج من البيض "بارد" كبير.
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- الخس - 1 رأس
- التوابل،
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير ليمون - 2 ملعقة كبيرة ل.
- ديجون الخردل - 1 ملعقة شاي.
الوصول إلى "التجميع" لهذا الطبق البسيط:
- خيار مكعبات.
- الطماطم مقطعة بالطريقة نفسها.
- أوراق الخس مقطعة وممزقة أو مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم.
- البيض مسلوق ومكعب.
- يتم خلط التوابل وزيت الزيتون والخردل وعصير الليمون لخلع الملابس.
- يتم خلط المكونات في وعاء السلطة ومحنك.
وصفة غير عادية مع الأفوكادو
للسلطة تحتاج:
- الأفوكادو - 1 جهاز كمبيوتر.
- طماطم كرزية - 8 قطع ؛
- جرس الفلفل الحلو - 1 قطعة ؛
- خيار مقرمش
- أوراق الخس - 1 حفنة.
- ديجون الخردل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- بصل اللفت - 1 جهاز كمبيوتر.
- التونة المعلبة - 1 علبة.
طريقة الطبخ:
- الأفوكادو مقشر ومقطع إلى شرائح. ينبغي أن يتم الشيء نفسه مع الفلفل البلغاري.
- ينقسم البصل إلى نصف حلقات ، وينقسم الخيار إلى مكعبات متوسطة الحجم ، وتنقسم الطماطم إلى 2-4 أجزاء.
- أوراق الخس ممزقة تعسفا - لجعلها مريحة لتناول الطعام.
- سمك التونة هو الاحماء الحق في البنك.
- يتم خلط الخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون والتوابل للتتبيل.
- تم العثور على جميع المكونات في وعاء السلطة ويسقى مع خلع الملابس.
سلطة القلبية مع التونة والفاصوليا
بالنسبة له هو ضروري:
- البصل الأحمر - 1 جهاز كمبيوتر.
- فص ثوم - 3 قطع ؛
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- خل النبيذ - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- التوابل،
- الفاصوليا - 1 علبة ؛
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- الريحان.
الطبخ:
- الفاصوليا تخلص من السائل.
- يتم تقطيع البصل إلى نصف حلقات ، ويمرر زميلها من الثوم عبر مكبس.
- يتم خلط الزيت والخل والتوابل ومعجون الثوم.
- التونة الاحماء.
- باسيل ينهار أصغر.
- في التسلسل التالي ، توضع المكونات على الطبق: الفاصوليا والتونة وشرائح البصل والريحان.
كل هذا يتم تسويته بخلع الملابس في النهاية أو ، إذا رغبت في ذلك ، يتم نكهة كل طبقة على حدة.
سلطة التونة المعلّبة
للطبخ تحتاج:
- زوج من الخيار القوي.
- الطماطم - 2 قطعة ؛
- الزيتون - 1 علبة ؛
- الجزر - 2 قطعة ؛
- الملفوف - نصف رأس الملفوف.
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- عصير ليمون - 2 ملعقة كبيرة ل.
- الخضر.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- التوابل.
وصفة مرحلية:
- الخيار مملوء. أن تفعل الشيء نفسه مع الطماطم.
- يُفرم الكرنب جيدًا ويفرك الجزر ويُقطع الزيتون إلى جزأين.
- سمك التونة يعجن بشوكة.
- للتزود بالوقود ، يتم خلط الزيت وعصير الليمون والتوابل.
- يتم جلب جميع المنتجات مع بعضها البعض وتسقيها مع الملابس.
عند التقديم ، يتم رش سلطة الحمية بالأعشاب.
الطبخ مع المخللات والذرة
سوف تتطلب منك هذه الوجبة الخفيفة إعداد هذه المجموعة من المنتجات مسبقًا:
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- ذرة - 1 علبة ؛
- خيار مخلل - 4 قطع ؛
- رأس بصل اللفت؛
- الخضر.
- التوابل،
- مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ل.
نبدأ في الطهي. كل شيء بسيط:
- الخيار المفروم فرما ناعما.
- يتم قطع اللفت في نصف الحلقات.
- يجب تقطيع الخضر ، وسحق السمك.
- تضاف جميع المنتجات مع المايونيز وتخلط.
عطلة التونة نفخة سلطة
كثير من الناس مثل التونة وسلطة البيض. هذا الطبق له طعم دقيق ولكنه حار.
ما هو مطلوب:
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- الجبن - 100 غرام ؛
- الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- ثلاث بيضات كبيرة "باردة" ؛
- التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
- المايونيز - 1 حزمة.
طريقة الطبخ:
- السمك محطم.
- فرك أصغر البيض.
- يتم غلي الجزر وتفركه أيضًا. تفاحة جديدة تنتظر نفس المصير.
- يتم وضع المكونات بالترتيب التالي: السمك ، فتات البيض ، الجزر ، التفاح. وتغطي جميع الطبقات مع شبكة من المايونيز.
في المرحلة الأخيرة ، من الضروري سحق السلطة بالجبن. يمكنك أيضًا تغطيتها بشبكة من المايونيز - طالما أنها لا تتحول إلى سعرات حرارية كبيرة.
كيف تطبخ مع البطاطا؟
منتجات السلطة:
- البطاطس - 3 قطع ؛
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- رأس بصل كبير
- قطع ثلاث بيضات.
- زوج من الخيار قوي مخلل.
- الخضر.
- التوابل.
مراحل الطهي:
- البصل المفروم فرما ناعما.
- سمك التونة هو الاحماء الحق في البنك.
- البطاطا مسلوقة ومفرومة بشكل جيد ، والشيء نفسه ينتظر الخيار المخلل.
- يتم خلط جميع المكونات مع المايونيز والأعشاب والتوابل.
سلطة تونا معلبة بالخضار
المكونات:
- خس - 100 غرام ؛
- زوج من الخيار الطازج.
- الطماطم - 2 قطعة ؛
- زوج من البيض.
- بصل اللفت؛
- سمك التونة المعلب - 180 جم ؛
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- التوابل.
طريقة الطبخ:
- يتم غلي البيض وتقطيعه إلى أربعة أجزاء.
- الأسماك الاحماء الحق في البنك.
- يتم قطع رأس البصل المقشر في حلقات نصف.
- الخيار والطماطم تنهار إلى مكعبات.
- توضع أوراق الخس على طبق ، ويتم توزيع جميع المنتجات المتبقية عليها.
يبقى فقط لإضافة التوابل والزيت.
مع سمك القد وسمك التونة
للحصول على سلطة مع الأرز وسمك القد وسمك التونة ، ستحتاج إلى:
- الأرز - 200 غرام ؛
- كبد سمك القد - 1 علبة ؛
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- الجبن المطبوخ - 2 قطعة ؛
- الجبن الصلب - 100 غرام ؛
- البصل.
- زوجين من البيض أكبر.
- طماطم - 3 قطع ؛
- مايونيز - 100 جم.
خوارزمية الطهي بسيطة إلى البدائية:
- الطماطم مفرومة فرما ناعما.
- يغلى الأرز بالبهارات والزبدة.
- سمك القد وسمك التونة يعجن بشوكة.
- يتم قطع رأس البصل إلى نصف حلقات أو ناعما.
- يفرك الجبن والبيض.
- بعد ذلك ، يتم وضع جميع المكونات في طبقات. لطخت كل طبقة مع المايونيز. التسلسل هو: طماطم ، نصف أرز ، كبد وبصل ، جبنة كريمة ، نصف بيضة ، أرز ، تونة بالبصل ، جبنة صلبة وفتات البيض.
مع الخيار الطازج والبازلاء
سوف تكون مطلوبة:
- خيار - 1 جهاز كمبيوتر.
- اثنين من البيض "بارد".
- بصل خام
- البازلاء - 1 علبة ؛
- مايونيز - 100 غرام ؛
- التوابل،
- التونة المعلبة - 1 علبة.
وهي مستعدة على النحو التالي:
- يتم قطع الخيار إلى مكعبات صغيرة ، بصل - في حلقات نصف.
- يفرك البيض.
- سمك التونة هو الاحماء الحق في البنك.
- يتم خلط جميع المكونات مع المايونيز والتوابل.
الخيار مع إضافة الفطر
مطلوب للسلطة:
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- بيضة أكبر أو زوجين صغيرتين ؛
- فطر معلب - 1 علبة ؛
- الجبن - 100 غرام ؛
- زوج من فصوص الثوم.
- الخضر.
- التوابل،
- مايونيز - 100 جم.
وهي مستعدة مثل هذا:
- سمك التونة يعجن بشوكة.
- بيض "بارد" مسلوق ويفرك.
- يفرك الجبن أيضًا.
- يتم تمرير الثوم من خلال الصحافة.
- يتم خلط كل شيء في وعاء سلطة مع التوابل والمايونيز.
سلطة إيطالية مع التونة والموزاريلا
المنتجات المطلوبة:
- 50 غ من الخس والموزاريلا والكرز.
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- ذرة - 1 علبة ؛
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
كيف تطبخ:
- سمك التونة يعجن بشوكة.
- الأوراق ممزقة.
- حلقات البصل مخلل.
- يتم قطع الطماطم إلى النصف.
- جميع المكونات مختلطة ، محنك مع الزيت والتوابل.
- تم تزيين اللوحة بأوراق ممزقة ، حيث وضعت السلطة في أجزاء.
يتم توزيع حلقات البصل على الخس.
مع الفول سلسلة
سوف تكون مطلوبة:
- سمك التونة المعلبة - 1 علبة ؛
- خيار - 2 قطعة ؛
- الطماطم - 2 قطعة ؛
- فاصوليا خضراء - 200 غرام ؛
- رأس بصل أبيض
- زوج من فصوص الثوم.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- ديجون الخردل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- التوابل.
وهي مستعدة على النحو التالي:
- سمك التونة يعجن بشوكة.
- يتم غلي الفاصوليا وطبخها قليلاً في مقلاة.
- يتم قطع شعاع إلى حلقات.
- تُفرم الطماطم مع الخيار جيدًا.
- يتم تمرير قرنفل الثوم من خلال الصحافة.
- يتم خلط كتلة الثوم والزيت والخردل والتوابل.
- يتم الجمع بين جميع المكونات في وعاء السلطة المفضل وتسقى مع خلع الملابس.