Bolesti kralježnice i zglobova utječu uredski radnici i radnici čiji je rad povezan s fizičkom aktivnošću. Svi se oni obraćaju liječnicima raznih specijalnosti kako bi otkrili kako liječiti osteohondrozu, što se može učiniti samostalno. Lijekovi, narodni lijekovi i štedljiva dijeta pomažu riješiti se bolova u leđima.
Sadržaj materijala:
- 1 Što je osteohondroza i njeni uzroci
- 2 Simptomi i znakovi bolesti
- 3 S kojim liječnikom bih trebao kontaktirati osteohondrozu
- 4 Kako liječiti osteohondrozu kod kuće
- 5 Liječenje lijekovima
- 6 Narodni lijekovi i metode alternativne medicine
- 7 Gimnastika i tjelesni odgoj za osteohondrozu
- 8 Masažna terapija
- 9 prevencija
Što je osteohondroza i njeni uzroci
Glavni oslonac tijela, njegova os može podnijeti osnovni fizički stres. Osteohondroza se razvija zbog promjena na intervertebralnim površinama. Degenerativni procesi razvijaju se najprije u jednom disku kralježnice, zatim u susjednom.
Bol različitog intenziteta povezana je s oštećenjem intervertebralnih zglobova, živčanih korijena koji izlaze iz leđne moždine. Sindrom, nazvan „radikulopatija“, povezan je s mnogim patologijama kralježnice. Osteohondroza je najčešća od njih, dijagnosticirana u 9 od 10 pacijenata koji dolaze s bolovima u leđima.
Uzroci bolesti:
- neravnoteža vode i elektrolita u hrskavičnim diskovima između kralježaka;
- fizičko, sportsko preopterećenje;
- sjedilački način života;
- krvožilni problemi;
- hormonalna neravnoteža;
- pad metabolizma;
- zarazni proces;
- ozljede kralježnice;
- prekomjerne tjelesne težine;
- ravnih stopala.
Mehanizam razvoja osteokondroze nije potpuno razumljiv, stoga postoje različite teorije koje objašnjavaju pojavu bolesti. Degenerativne promjene u kralježnici izravno su povezane sa starenjem. Međutim, bolest pogađa puno mladih ljudi zbog genetske predispozicije, hormonalnih poremećaja, ozljeda kralježnice različite težine.
Simptomi i znakovi bolesti
Tijela kralježaka u cervikalnoj regiji su tanka, spinalni kanal je uzak. Češće se formiraju kosti u obliku kosti - osteofiti koji komprimiraju krvne žile. Dovod krvi u mozak je poremećen. Napetost mišića karakteristična je za osteohondrozu cervikalne kralježnice. Povećava se kompresija žila koje opskrbljuju mozak, slušni organ. Postoje bolovi u stražnjem dijelu glave i sljepoočnici, stražnjem dijelu vrata, podlaktice i ukočenim prstima.
Ostali simptomi cervikalne osteohondroze:
- depresija;
- tinitus;
- nesanica;
- mučnina.
Oštećenje torakalnih kralježaka osjeća se kao nelagoda u području lopatica, srca, želuca. Bol u interkostalnom prostoru i hipohondriju pojačava se kašljem, dubokim disanjem, naginjanjem tijela; ukočeni prsti. Ako je uzrok torakalne osteohondroze zakrivljenost kralježnice (skolioza), onda se simptomi ne pojavljuju na početku. Tada se povremeno javlja bol, koja kasnije postaje trajna.
Osteohondroza lumbalne vode dovodi do smanjenja pokretljivosti prtljažnika, poremećaja probavnog trakta i bubrega.
Neugodne senzacije s vremenom se povećavaju, ne prolaze bez liječenja. Prehrana hrskavice može se potpuno poremetiti. Bol postaje gotovo stalna s rijetkim periodima slabljenja. Takvi simptomi mogu ukazivati na različite patologije kralježnice, zglobova, mišića, živaca.
S kojim liječnikom bih trebao kontaktirati osteohondrozu
Ortopedisti vjeruju da je sama kralježnica glavni uzrok, supstrat promjene. Prema lokalizaciji distrofičnih procesa u zglobnoj hrskavici između kralježaka u različitim odjelima, stručnjaci razlikuju cervikalnu, torakalnu i lumbalnu osteohondrozu.
Pacijenti se obraćaju neurologu kako bi saznali uzrok boli u vratu ili leđima. Stručnjaci na ovom području sigurni su da je osnova patologije oštećenje živčanog tkiva. Pacijentu se preporučuje proći funkcionalne preglede - rendgenske zrake, računalnu tomografiju.
vratne kralježnice
Bit će potrebna konzultacija s neurologom, vertebrologom (liječnikom koji liječi bolesti kralježnice). Osteohondroza cervikalne regije često se kombinira s aterosklerozom i visokim krvnim tlakom. Trebali biste posjetiti terapeuta, angiologa, kardiologa. Najozbiljnije komplikacije, izbočenja i hernije diskova zahtijevaju kiruršku intervenciju.
lumbalne
Poraz kralježaka najmasovnijeg odjela povezan je s maksimalnim opterećenjima. Postoji visok rizik od impotencije, ginekoloških patologija, intervertebralne kile uzrokovane lumbosakralnom osteohondrozom. Trebali biste kontaktirati neurologa, vertebrologa, urologa i ginekologa.
Torakalni odjel
Oni liječe bol u prsima kardiologa i vertebrologa. Važno je znati mišljenja nekoliko stručnjaka kako bi se izbjegao i smanjio rizik od komplikacija bolesti.
Ako samo-liječite bez saznanja uzroka, možete propustiti razdoblje pogodno za konzervativnu terapiju.
Dobar vertebrolog često postavlja dijagnozu nakon početnog pregleda. Specifičnosti rada liječnika u ovoj specijalnosti je potreba kombiniranja svih pristupa u dijagnostici i liječenju kralježničkih bolesti. Vertebrolozi primaju u medicinskim centrima glavnog grada i većih gradova. Ako nema takvog stručnjaka, onda se obratite ortopedu.
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće
Ne možete uzimati moćne lijekove dok se ne utvrdi uzrok nelagode. Možete koristiti vanjske fondove s nesteroidnim protuupalnim komponentama u sastavu, što će vam pomoći da se riješite boli neko vrijeme.
Koji su koraci poduzeti neovisno u akutnom razdoblju osteohondroze (prije posjete liječničkoj ordinaciji):
- Ograničite motoričku aktivnost.
- Izvana koristite masti s diklofenakom.
- Uzmi lijekove - mišićni relaksant i jedan od nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
- Koriste narodne lijekove i neke metode alternativne medicine kako bi se riješili boli, ubrzali oporavak.
- Izvršite preporučene gimnastičke vježbe.
- Napravite terapijsku masažu.
Terapija osteohondroze treba biti sveobuhvatna. Stručnjaci koriste takav pristup.
Liječenje lijekovima
S jakom boli pomoći će tri skupine lijekova: analgetici, NSAID i mišićni relaksanti. Brzo donose olakšanje od patnje u akutnoj fazi osteokondroze. Chondroprotectors štite kralježnice od daljnjih degenerativnih promjena.
Mišićni relaksanti
Lijekovi ove skupine smanjuju napetost skeletnih mišića, poboljšavaju perifernu cirkulaciju krvi. Uzimanjem mišićnih relaksana možete smanjiti dozu analgetika i NSAID-a. Nakon smanjenja hipertoničnosti skeletnih mišića, spazma i boli odlazi, raspon pokreta u zahvaćenoj kralježnici se povećava.
Mišićni relaksanti za liječenje osteohondroze
Komercijalna imena | Aktivne tvari | Otpustite obrasce |
---|---|---|
Mydocalm | Tolperison + lidokain | Injekcije, tablete |
Kalmirex kartice | tolperisonje | tablete |
Tolizor | tolperisonje | kapsule |
Baklosan | baklofen | tablete |
Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil | tizanidine | Kapsule, tablete |
NSAR
Cijena tableta s mišićnim opuštanjem s aktivnim sastojkom ovisi o količini u pakiranju i proizvođaču. Raspon cijena je od 350 do 550 rubalja. Domaći lijekovi su jeftiniji - od 130 do 200 rubalja. Otopine za injekcije Midokalm Richter i Kalmireks mogu se kupiti po cijeni od oko 500 rubalja za 5 ampula. S jakom boli, intramuskularne injekcije prave se dva puta dnevno, tablete od 50, 100, 150 mg uzimaju se 3 puta, ne više od 450 mg tolperisona dnevno.
U paketima za prvu pomoć svake obitelji postoji barem jedan lijek koji istodobno ima analgetske, protuupalne i antipiretske učinke. NSAID se primjenjuju za simptomatsko liječenje osteohondroze, upalnih i degenerativnih bolesti mišićno-koštanog sustava.
NSAID za oralnu primjenu i injekcije za osteohondrozu
Komercijalna imena | Aktivne tvari | Otpustite obrasce |
---|---|---|
Artrozan | mcloksikam | tablete |
Artrozilen | ketoprofen | Kapsule, otopina za injekcije |
brufen | ibuprofen | tablete |
Voltaren, Diklak | diklofenak | tablete |
Deksalgin | deksketoprofen | Otopina za intravenske i intravenske injekcije |
Ibuklin | Ibuprofen + paracetamol | tablete |
indometacin | indometacin | tablete |
Nise, Nimulide, Nemulex | nimesulid | Tablete, granule |
Produljeni i nekontrolirani unos NSAID-a kod kuće može dovesti do različitih komplikacija iz gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava. Istodobno, lijekovi ove skupine brzo uklanjaju bol. Odrasli i stariji ljudi toleriraju nimesulid, kombinaciju ibuprofen + paracetamol.
NSAID za lokalnu i vanjsku upotrebuKomercijalna imena Aktivne tvari Otpustite obrasce Artrozilen ketoprofen Gel, aerosol, svijeće Valusa, Ketoprofen Vramed ketoprofen gel voltaren diklofenak Ljepilo, sprej, svijeće Diklak diklofenak Gel i mast Dolgit ibuprofen Gel i vrhnje Duboko olakšanje Ibuprofen + mentol gel Diclovit, Diklofenak diklofenak Gel, rektalni čepići indometacin indometacin Mast, gel, svijeće nimulid nimesulid gel Tsefekon N Naproksen + salicilamid Rektalni čepići
chondroprotectors
Svi NSAID u sastavu vanjskih sredstava mnogo su manje štetni za unutarnje organe, jer se malo apsorbiraju u sistemsku cirkulaciju. Djelatna tvar gela ili masti prodire u duboke slojeve kože, dopire do upaljenog područja. Alat izaziva analgetski učinak. U isto vrijeme dok se bol smanjuje, oteklina se smanjuje nad upalnim područjem, povećava se raspon pokreta.
Lijekovi ove skupine sudjeluju u izgradnji hrskavičnog i koštanog tkiva, poboljšavaju metabolizam i inhibiraju degenerativne procese koji uzrokuju osteohondrozu i slične promjene u hrskavicama. Istodobno, hondroprotektori imaju analgetski učinak. Tijek liječenja lijekovima započinje iv injekcijama, nakon 10 dana prelaze na tablete. Istodobno se koriste masti gelova s hondroprotektorima.
Pripreme za oralnu primjenu i injekcije za osteohondrozu
Komercijalna imena | Aktivne tvari | Otpustite obrasce |
---|---|---|
Alflutop | Biokoncentrat hrskavice | Otopina za injekciju |
Ambene Bio | glukozamin | Otopina za injekciju |
Sustagard Arthro | glukozamin | Otopina za injekciju |
Artradol, Drastop, Chondrogard | Hondroitin sulfat | Otopina za injekciju |
Structum, Chondroitin-Akos | Hondroitin sulfat | tablete |
hondroksid | Hondroitin sulfat | kapsule |
Don | Glukozamin sulfat | prah |
Teraflex | Glukozamin + hondroitin sulfat | kapsule |
Teraflex Advance | + Ibuprofen | kapsule |
Chondroprotectors za lokalnu i vanjsku upotrebu - Chondroitin-Akos i Chondroksid masti dodatno sadrže dimeksid. Ovo protuupalno sredstvo ima lokalni analgetski učinak, pojačava glavni sastojak. Liječenje mastima je učinkovitije u ranim fazama degenerativnog procesa u hrskavici.
U mnogim su slučajevima poželjni složeni pripravci za oralnu i vanjsku upotrebu.
Uvođenje malih doza NSAID-a može pojačati analgetske i protuupalne učinke hondroprotektora bez toksičnih učinaka na jetru i ostale organe. U kombiniranim pripravcima, doza svakog lijeka je manja, ali učinkovitost se ne mijenja ili čak povećava. Takvi se lijekovi sve više koriste za prevenciju i liječenje degenerativnih procesa u kralježnici i zglobovima.
Pripravci koji sadrže hondroprotektore ili njihovu kombinaciju s NSAID-om nisu jeftini. Trošak jednog paketa je 800-2200 rubalja. Najpristupačniji - Chondroitin-Akos mast, tablete Chondroksid.
Narodni lijekovi i metode alternativne medicine
Bolesna osoba često preferira takav tretman koji smanjuje upotrebu lijekova. Fizioterapeutski postupci djeluju selektivno na mjestu upale. Nažalost, mnogi od njih nisu dostupni kod kuće. U kompleksu možete koristiti lijekove, narodne lijekove i metode alternativne medicine.
Biljni lijekovi:
- Jelovo eterično ulje dodaje se u masažno ulje, utrljava u bolno mjesto.
- Sok od hrena se utrljava u donji dio leđa kako bi se ublažila bol, leđa su vezana toplim šalom.
- Utrljajte zahvaćeno područje sirovim nasjeckanim krumpirom, zagrijte toplinu.
- Mješavina jednakih dijelova djeteline trave i košara kamilice kuha se kipućom vodom, stavlja se vruće u tkivo i nanosi na bolno mjesto.
- Svježi list burdoka na stražnjoj strani podmazan je medom, zavezan je na zahvaćeno područje rupčićem, ostavljen preko noći.
- Sok crnog rotkvica navlaži se zavojem i nanosi na bolno mjesto.
Kod osteohondroze vratne kralježnice koristi se ogrlica za zagrijavanje. Uzmite salvete natopljene u vrućoj vodi (55 ° C), iscijedite, položite na bolno mjesto, na vrh stavite komad uljane krpe i prekrijte presavijenom flanelenom pelenom ili vunenom šalom. Nakon 10 minuta, donji sloj se mijenja.
Kompres na području torakalne kralježnice fiksiran je križnim zavojem pomoću dugog i širokog zavoja. Da biste povećali analgetski učinak, možete dodati votku ili alkohol razrijeđen vodom.
Gimnastika i tjelesni odgoj za osteohondrozu
Uključen u pogoršanje bolesti, bez simulatora. Izvodite vježbe za mišiće ramenog pojasa, vrata, donjeg dijela leđa.
Gimnastika s torakalnom i cervikalnom osteohondrozom:
- Glava je savijena, a brada je pritisnuta na prsa. Polako se vratite natrag. Ukupno izvode 40–50 zavoja, pauze napravite nakon svakih 5–10 pokreta.
- Dlan desne ruke nanosi se na čelo i pritisne na njega 10 sekundi. Istodobno pritiskaju na dlan čela. Ponovite s lijevom rukom. Izvedite 10 puta.
- Čini se da vježba nije prethodna, već samo umjesto čela stavite dlan na obraz i pritisnite.
- Nagnite se nalijevo, udahnite i uspravite se na izdisaju (poput igračke "Vanka-vstanka"). Ponovite na drugi način.
"Čovjek od medenjaka" - vježba u osteohondrozi lumbosakralne regije:
- trebao bi ležati na leđima;
- povucite koljena prema prsima;
- savijaju glavu do koljena, stežu ih rukama;
- ljuljajući se u različitim smjerovima.
Ova vježba pomaže jačanju mišića i ligamenata. Amplituda pokreta i pokretnost zglobova kralježnice i kukova postupno se povećava.
Masažna terapija
Koristite opću ili lokalnu masažu u kombinaciji s fizikalnom terapijom. Da biste poboljšali ton mišića leđa, normalizirali cirkulaciju krvi, koriste se izmjereni pokreti - tapkanje i udaranje. Masaža se izvodi u ležećem položaju pacijenta. U nekim je slučajevima moguća samo-masaža.
Površinski udarci izvode se polako, ritmički, s frekvencijom od 25 u minuti radi analgetskih i umirujućih učinaka. To može biti neovisan postupak. Često se udaranje izvodi prije i poslije drugih tehnika (započinje i završava masažu).
Trljanje je tehnika koja se koristi za normalizaciju metabolizma u zahvaćenim tkivima, uklanjanje upalnih pečata. Izrađuje se prstima u raznim smjerovima ili rubom četke (piljenje). Koriste se i druge tehnike masaže: trljanje, gnječenje, vibracije i tapkanje.
prevencija
Potrebno je pridržavati se štedljive prehrane tijekom razdoblja liječenja i između pogoršanja. Nakon jela slanog, kiselog, masnog, ravnoteža elektrolita je poremećena. Pojačana je bol u zahvaćenoj kralježnici, potrebno je povećanje doza analgetika i NSAID-a, što nije poželjno. Pripravci ovih skupina iritiraju želučanu sluznicu, imaju ozbiljne nuspojave. Kompleks preventivnih mjera uključuje i borbu protiv prekomjerne težine.
Višak kilograma uzrokuje napetost u kralježnici, dovodi do bolova u leđima.
Uzimanje lijekova, preporučuje se kombiniranje medicinskih postupaka i narodnih lijekova za osteohondrozu kombinirati s izvedivom tjelesnom aktivnošću. Uz sjedeći rad vježbe treba izvoditi svaki sat u trajanju od 5-7 minuta. Ako morate dugo stajati, onda definitivno morate dati odmor kralježnici - da sjednete ili legnete.