Anoreksika yra „populiari“ slapyvardis mergaitėms (moterims), kenčiančioms nuo anoreksijos sindromo. Tiesą sakant, ši liga kelia didžiulį pavojų gyvybei, pasireiškianti ne tik per dideliu kūno svorio praradimu, bet ir viso kūno funkcionavimo sutrikimu. Merginos, siekiančios lieknos figūros, mėgstančios dietas ir badaujančios, tikrai turėtų išsamiai sužinoti apie šį sindromą ir išsiaiškinti, kaip jo išvengti.
Medžiagos turinys:
Kas yra anoreksikas
Anoreksija yra sindromas, kai tikrasis kūno poreikis maistui sumažėja iki nulio. Atsisakius valgyti, sutrinka baltymų ir energijos balansas, atsiranda silpnumas ir letargija, vystosi ne tik virškinimo sistemos, bet ir kitų organų ligos. Alkis gali prarasti ne tik žiauriai dėl anoreksigeninių vaistų vartojimo (norint numesti papildomų svarų), bet ir atsižvelgiant į organizmo hormoninius sutrikimus, stresą (anorexia nervosa) ir vėžį.
Modernumas diktuoja savo pačios gražios figūros parametrus. Plačiai žinomi skaičiai „90–60–90“ aptinkami jaunoms merginoms pasąmonėje, jos priverstos skaičiuoti kalorijų vienetus valgant kitą maisto porciją. Jei prie viso to pridėsime vyro dėmesio stoką, asmenines šeimos problemas, kilusias žemos savivertės fone, tai yra pirmas žingsnis į anoreksijos kelią.
Artimi žmonės turi būti dėmesingi jaunoms merginoms, kurios bando pasiekti idealias kūno proporcijas. Laiku pastebėjęs netinkamą jaunimo elgesį prie stalo (nuolatinis visiškas maisto atsisakymas) turėtų įspėti tėvus ar draugus.
Jei ankstyvosiose stadijose problemos nepripažįstate, paciento gyvybei gali kilti pavojus. Tačiau kaip jie tampa anoreksikais, kur prasideda istorija?
Laikydamos save riebios, bandydamos numesti papildomų kilogramų ir pasiekti patrauklią išvaizdą, kaip stabas, jaunos moterys sėdi ant griežtų dietų, atlieka medicininius testus, vartoja anoreksigeninius vaistus (pavyzdžiui, nešiojasi tabletes, arbatas). Po to palaipsniui atsisakymas tampa nuolatiniu įpročiu. Praradę daug kilogramų ir kartu su jais naudingų medžiagų, turinčių anoreksijos sindromą, laikykite save riebalais net esant visiškam kūno distrofijai. Apetitas dingsta, kūnas išsekęs, tačiau merginos vis tiek visomis priemonėmis stengiasi sumažinti savo svorį, jei tik norimiems rezultatams pasiekti.
Ligos simptomai ir požymiai
Tipiškas anoreksikas niekada nepripažins jo diagnozės. Net laikydamasi nuviliančios gydytojo išvados, jos svoris yra normalus.
Mergaitė negali susitaikyti su problema, ji nežino apie galimas pasekmes. Jai tai atrodo nesąmonė. Ji tiki, kad svorį galima lengvai priaugti, taip pat numesti, tik jai to nereikia, nes ji turi idealią figūrą. Nepaisant to, liga palaipsniui paūmėja, ji vystosi bėgant metams.
Anoreksijos simptomai:
- greitas svorio metimas per trumpą laiką;
- suvalgyto maisto porcijų sumažėjimas arba visiškas atmetimas dėl įvairių priežasčių (neseniai valgytas, skrandžio skausmas ir kt.);
- baltymų energijos trūkumo vystymasis;
- nuolatiniai pokalbiai apie maisto gaminimą, apie skanius receptus, mintys apie maistą užima visą jų laisvalaikį, kol ateina laikas susėsti pietauti, kurio tą valandą atsisako;
- bendras nuovargis, nuovargis, esant bet kokiai progai, badaujantis bando keletą minučių atsigulti pailsėti;
- alpimas
- dėl mikroelementų trūkumo prarandama oda, nagai, prarandami plaukai, dantys, grožis;
- veido blyškumas, cianotiniai apskritimai po akimis, o tai rodo anemiją;
- amenorėja - menstruacijos visiškai išnyksta, ciklas negali būti atstatytas, tik naudojant medicininį gydymą;
- virškinamojo trakto, nervų ir endokrininės sistemos problemos;
- osteoporozė.
Tolesnis maisto atsisakymas sukelia anoreksiko mirtį.
Pastaba Vėlesniais etapais mergaitės kūnas gelbėjimo tikslais gali išaugti į mažą pūkelį - tai apsauginė kūno reakcija, kurią sukelia bloga odos mikrocirkuliacija.
Gydymo metodai
Gydymas nebus efektyvus tol, kol pats pacientas neišreikš noro sau padėti. Pasąmonės lygmenyje anoreksikės nėra patenkintos savo išvaizda iki paskutinės pusės.
Anoreksijos gydymas gali būti skirtingas.
Liaudies metodas skirtas nuraminti nervų sistemą, normalizuoti virškinimo trakto darbą:
- 1 valgomasis šaukštas. l calamus susmulkinamas, supilamas į 0,5 l tūrio termosą, užpilamas verdančiu vandeniu, užpilamas per dieną, po to per 30 minučių reikia išgerti 50 ml sultinio. prieš valgį.
- Kiaulpienės šaknis susmulkinama, supilama 50 ml verdančio vandens, 2 valandas garinama, filtruojama. Išgerkite 100 ml per 30 minučių. prieš valgį.
- Džiovintos rugiagėlių gėlės užpilamos verdančiu vandeniu - ant saujelės pumpurų 1 litras vandens. Naktį užpilama, po to geriama mažomis porcijomis prieš valgį.
- Užvirkite šermukšnių krūva, užpildykite 0,5 l talpos indą, užpilkite degtine, palikite 15 dienų ir tada kiekvieną dieną išgerkite 15 lašų tinktūros.
- Apelsinų žievelės nuoviras. Jis girtas kaip kompotas, papildo mineralus.
Vaistinis metodas: gydytojas skiria vitaminų, lašintuvų, raminamųjų, antidepresantų kompleksą.
Virškinimo proceso atstatymas padės truputį maitintis - iki 6 kartų per dieną mažomis porcijomis. Kiekvieną dieną pacientas privalo išgerti stiklinę šviežiai spaustų sulčių, tiek vaisių, tiek daržovių. Skystieji (pirmieji), pieno produktai turėtų būti vartojami kasdien. Panašią dietą paskirs specialistas.
Anoreksijos pasekmės
Anoreksijos sindromas savo aukai sukelia nepageidaujamas pasekmes, kurių pradžia mergaitė net neleido.
Sutrikimai fiziologiniame lygmenyje:
- slėgio sumažinimas;
- metabolizmo sulėtėjimas;
- menstruacinio ciklo nebuvimas, sumažėjęs lytinis potraukis;
- raumenų atrofija, mėšlungis;
- visiškas apetito stoka, virškinimo fermentų gamybos nutraukimas;
- širdies aritmija.
Atsiranda polinkis į savižudybę, pablogėja nuotaika ir atmintis, galimi psichiniai sutrikimai. Žmogus tampa mažiau socialiai aktyvus.
Pastaba Kompulsinis valgymo sutrikimas gali anoreksiją pakeisti bulimija.
Atsigavimo prognozės
Jei mes kalbame apie kūno atkūrimą ir bendrą būklę po anoreksijos, rezultatai labai priklauso nuo pačių pacientų noro, nuo artimųjų ir artimųjų palaikymo. Vienam asmeniui gana sunku susidoroti su ligos simptomais, ypač po kelerių metų netipiško gyvenimo būdo.
Jei kūno funkcijos patyrė fiziologinius pokyčius, tada sunku kalbėti apie visišką jo reabilitaciją. Žmonės, kenčiantys nuo nervinės anoreksijos, pasveiksta retai - maždaug 25% atvejų. Dažnai atsitinka taip, kad prasideda pasveikimas, tačiau po kelių mėnesių pacientas grįžta prie ankstesnio anoreksinio gyvenimo būdo.
Kaip netapti anoreksišku
Sveika gyvensena ir sveika mityba yra raktas į gerą savijautą, gražų ir liekną kūną. Bet mes nekalbame apie jokias dietas. Dėl įgytų ligų žmonės turi laikytis dietinės mitybos.
Turint polinkį viršsvoriui, verta galvoti apie fizinį aktyvumą. Svarbus sveikas miegas, normalus hormonų lygis, medžiagų apykaita, streso stoka. Norint išvengti anoreksijos, būtina palaikyti ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą.
Jei dėl viso to kūno proporcijos nėra patenkinamos, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistus - kūno rengybos trenerį, dietologą, tačiau jokiu būdu nesiimkite sau griežtų dietų.
