Bazinės kūno temperatūros pokyčių (BTT) stebėjimą moterys naudoja kaip paprasčiausią ir informatyviausią moterų sveikatos įvertinimo metodą. Tai ypač paplitusi tarp moterų, planuojančių nėštumą. Teisingas ir reguliarus matavimas leidžia nustatyti ovuliacijos dieną, o tai labai padidina pastojimo tikimybę.

Prieš menstruacijas nuspręsime apie normalius BTT rodiklius

Bazinės temperatūros vertės per menstruacinį ciklą skiriasi.

Jos svyravimus lemia tam tikrų hormonų koncentracijos pokyčiai įvairiose fazėse:

  • Menstruacinė fazė. Jis atsiranda nuo pirmosios kruvinos išskyros dienos, vidutiniškai trunka iki penkių iki septynių dienų. Jam būdingas žemas pagrindinių moteriškų hormonų kiekis.
  • Folikulinė fazė. Jis skaičiuojamas nuo pirmosios mėnesinių tėkmės dienos, trunka apie dvylika dienų. Šiame etape folikulai auga, o vienas ar keli iš jų išsiskiria dydžiu ir turi subrendusį kiaušinį. Šį augimą užtikrina folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Be to, padidėja estrogeno lygis, jo įtakoje kiaušinis subręsta. Hormonų gamybos pikas atsiranda dieną prieš ovuliaciją.
  • Ovuliacijos fazė. Jis prasideda maždaug ciklo viduryje ir trunka apie tris dienas. Staigus estrogeno lygio padidėjimas lemia luteinizuojančio hormono (LH) - ovuliacijos pirmtako - šuolį, o FSH lygis mažėja.Subrendęs kiaušinis išeina iš folikulo, o pats folikulas tampa geltonkūnio - laikinosios liaukos, gaminančios progesteroną, augimo vieta.
  • Liutealinė fazė. Jos trukmė yra vidutiniškai šešiolika dienų. Būdingas padidėjęs progesterono - hormono, palaikančio nėštumą, lygio padidėjimas. Jei šiame cikle nėštumas neatsiranda, tada iki fazės pabaigos geltonkūnio veikla išnyksta, sumažėja hormonų lygis ir prasideda menstruacijos - naujo ciklo pradžia.

Paprastai BT turi tendenciją mažėti folikulo fazėje ir padidinti vertes po ovuliacijos. Temperatūra 37-37,2 ° С. yra liutealinės fazės norma, o jei įvyko nėštumas, tada didelės vertės išlieka iki pat gimdymo.

Jei nėštumas įvyko, o BTT reikšmės yra žemos, tai rodo progesterono hormono trūkumą ir galimą savaiminio aborto grėsmę.

Nesant nėštumo, temperatūra palaipsniui mažės, o iki naujo menstruacinio ciklo pradžios bus 36,6–36,7 ° C.

Temperatūros normos savaitę prieš menstruacijas

Savaitė prieš menstruacijas vidutiniai BT rodikliai yra 37-37,5 ° С diapazone. Tokiu atveju kartais įmanoma fiksuoti trumpalaikį nereikšmingą rodiklio sumažėjimą 0,3 ° C. Toks sumažėjimas gali reikšti vaisiaus kiaušinio implantavimą į gimdos sienelę. Krintant implanto temperatūrai, gali atsirasti nedidelis dėmėtumas.

Temperatūros standartai 3 dienos prieš kritines dienas

Nesant nėštumo, BT lygis pamažu mažės, o iki kitos menstruacijų pirmosios dienos bus 36,6 ° C. Jei nėštumas įvyko, tada normaliai, likus 3 dienoms iki menstruacijų, jo rodikliai bus 37–37,5 ° С diapazone. Yra situacijų, kai nukrenta temperatūra, vis dėlto nėštumas atėjo. Tokie rodikliai būdingi gresiančio persileidimo būsenai ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Netipiniai temperatūros rodikliai - ką tai reiškia?

Matuojant BT, kai kurie indikatoriai gali skirtis nuo įprastų verčių aukštyn arba žemyn.

Sudarytų temperatūros grafikų analizė leidžia nustatyti galimas patologines sąlygas, pavyzdžiui:

  • BT lygis liutealinėje ciklo fazėje sumažėjo, o mėnesinių tėkmės metu naujas ciklas buvo nustatytas maždaug 37 ° C temperatūroje. Tai rodo galimą endometrito vystymąsi.
  • Dideli BT svyravimai per visą ciklą, grafike yra daug smailių ir smukimų. Ši nuotrauka rodo estrogeno trūkumą.
  • Monotoninė kreivė, kurioje nėra perėjimo nuo žemo iki aukšto rodiklio vidurio, gali reikšti, kad nėra ovuliacijos. Tokiu atveju BT liutealinėje fazėje nesiekia 37 ° C lygio.
  • Tai, kad trūksta perėjimo nuo žemo BT lygio prie aukštų rodiklių, švelnus liutealinės fazės temperatūros padidėjimas, gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą.

Tai įdomu:bazinė temperatūra

Bazinė temperatūra prieš menstruacijas 38 ° C

BT padidėjimas liutealinėje fazėje iki 38 ° C nėra norma. Kai aukšta temperatūra ilgą laiką nemažėja, tai gali reikšti uždegiminius procesus moters reprodukcinės sistemos organuose. Jei jie registruojami keliems ciklams, turėtumėte kreiptis į akušerio-ginekologo patarimą.

Kaip išmatuoti?

Būtina išmatuoti BT ant gleivinių kūno vietų, nes tai leidžia gauti tiksliausią rezultatą.

Galima matuoti temperatūrą:

  • Po liežuviu. Šis matavimo metodas turi didelę klaidą ir ne visada atitinka tikrovę.
  • Į makštį. Tikslesnis metodas, tačiau taip pat turi klaidą.
  • Tiesiai. Patikimiausi parodymai duoti būtent pagal šį matavimo metodą.

Matuojant BT būtina laikytis pagrindinių taisyklių ir rekomendacijų:

  1. Matavimai atliekami kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Rezultatas nebus patikimas, jei kai kurie rodmenys bus imami ryte, o kiti vakare. Optimaliausias matavimo laikotarpis yra 6-7 valandos ryto.
  2. Geriausia atlikti matavimą iškart pabudus. Nedarykite nereikalingų judesių, todėl turėtumėte iš anksto paruošti termometrą ir užrašų knygelę su rašikliu, kad įrašytumėte rezultatą.
  3. Išmatuokite temperatūrą gulėdami.
  4. Naudokite tą patį termometrą. Saugiausias ir lengviausias naudoti yra elektroninis matavimo įtaisas, kuriam būdingas aukštas matavimo tikslumas ir greitis.
  5. Būtina atkreipti dėmesį į veiksmus, neįprastus įprastinei būsenai. Pavyzdžiui, stresas, vaistai, ligos.
  6. Kartu su temperatūros rodmenimis turėtų būti užfiksuotas išleidimo pobūdis.

Laikantis pirmiau nurodytų matavimo taisyklių, BT rodikliai tiksliausiai atspindės moters kūne vykstančius pokyčius, kurie leis laiku atpažinti ir nepraleisti daugelio patologinių būklių vystymosi pradžios.

Bazinės temperatūros planavimas

Remdamiesi reguliariais BT rodiklių matavimais, galite sudaryti grafiką. Kurios ordinatės ašis yra BT reikšmė, abscisės ašis - ciklo diena.

Grafike taškai žymi visus temperatūros rodiklius, pradedant nuo pirmosios ciklo dienos. Tada turite sujungti visus taškus nuosekliojoje linijoje. Idealiu atveju, jei brėžtumėte įsivaizduojamą liniją viduryje, turėtumėte gauti dviejų fazių grafiką, kurio kairėje pusėje yra žemesni rodikliai nei dešinėje.

Tokiu atveju, atsižvelgiant į kreivės būseną, vidutinį temperatūros lygį tam tikru mėnesinių ciklo laikotarpiu, taip pat fazių trukmę, galime padaryti išvadas apie:

  • Hormoninis nepakankamumas. Žema arba per aukšta vidutinė temperatūra gali reikšti estrogeno, progesterono trūkumą, per didelę prolaktino gamybą. Hormoninius sutrikimus taip pat gali rodyti tam tikrų menstruacinio ciklo fazių trukmės sumažėjimas ar padidėjimas.
  • Artėjanti ovuliacija. Temperatūros sumažėjimas, o po to staigus temperatūros šuolis, rodo ovuliaciją ir palankias pastojimo dienas.
  • Nėštumo pradžia. Tokiu atveju antroje fazėje temperatūra bus padidėjusi.
  • Uždegiminių procesų buvimas gimdoje ar priedėliuose. Tokioms sąlygoms būdingi aukšti BT indeksai pirmoje ciklo pusėje.
  • Trūksta ovuliacijos. Ovuliacijos nebuvimą rodo BT grafikas, kuriame per menstruacinį ciklą yra nedideli temperatūros kreivės pakilimai ir kritimai.

Verta prisiminti, kad vieno menstruacinio ciklo tvarkaraštis nėra informatyvus. Norint gauti tikslesnį vaizdą, reikia sudaryti bent tris grafikus, pagrįstus trijų iš eilės menstruacinių ciklų BT indeksais.

Be to, pagal grafiką nustatyti pažeidimai nėra specifinė diagnozė. Jei nustatomi nukrypimai, turėtumėte kreiptis į specialistą patarimo.

Susiję:Daugiau iš autoriaus: