Baltasis triukšmas naujagimiams: nauda ir žala, kaip įtraukti vaiko baltąjį triukšmą dėl miego ir dieglių

Gimus vaikui, naujai išrinkta motina turi daug skubių reikalų ir rūpesčių, nes kūdikiui kaip visada reikia garbingo tėvų dėmesio. Paprastai daugybė nemigos naktų pavargo tada, kai vaikas dabar rengia kitus „koncertus pagal pageidavimus“. Tokiais atvejais situaciją gelbsti baltas triukšmas naujagimiams, kuris dėl savo monotoniško daugiadažnio garso turi teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai.

Baltojo triukšmo nauda ir žala naujagimiams

Baltas triukšmas dėl monotonijos prisideda prie atsipalaidavimo ir greitesnio panardinimo į miegą. Šis reiškinys yra daugiadažniai garsai, turintys vienodą galią. Ekspertai nustatė, kad baltasis triukšmas veikia smegenų žievę, ramina nervų sistemą, todėl vis dažniau šis garsų derinys naudojamas hipnotizuojamiems seansams atlikti.

Naujagimiui nervų sistema dar nėra visiškai suformuota, o tai reiškia, kad be priežasties verkimas ir nerimas pirmaisiais mėnesiais po gimimo yra normos variantas. Tačiau kūdikis nusiramina beveik akimirksniu, kai mama, norėdama ramiai išsimiegoti, jam šnibžda monotonišką „hhhhh“. Tai taip pat yra savotiškas baltas triukšmas su vienoda garso fone.

Jos nauda yra tokia:

• turi raminantį poveikį;
• užtikrina greitą panardinimą į miegą;
• sukelia vaikui visiško saugumo jausmą;
• normalizuoja nervų sistemos darbą.

Svarbu: kad baltasis triukšmas nepakenktų kūdikio klausos receptoriams, jo tūris turėtų būti ne didesnis kaip 50 dB.Priešingu atveju per garsus garsas gali pakenkti nestabiliai kūdikio psichikai.

Veislės vaikams

Vaikams baltasis triukšmas yra dviejų tipų:

• Natūralus. Tai apima natūralios kilmės garsus. Dažniausiai pasigirsta vandens garsas - nesvarbu, ar tai silpnas lietus, ar jūros banglenčių garsas. Tarp natūralių garsų taip pat švilpauja medžių vėjas.
• Techninis. Skelbiama kasdieniame gyvenime naudojant įvairius įtaisus ir prietaisus. Tai gali būti dulkių siurblio, plaukų džiovintuvo ar vejapjovės skleidžiamas triukšmas. Radijas ar televizija, kurie nėra suderinti su konkrečiu dažniu, taip pat yra baltojo triukšmo šaltinis.

Kasdieniniame gyvenime žmogus yra įpratęs prie nuolatinio įvairių buitinių prietaisų skambėjimo, o visiška tyla, kaip taisyklė, sukelia pernelyg didelį nervų sistemos nerimą.

Kam jis skirtas?

Mokslininkų teigimu, vaikas pašalinius garsus pradeda girdėti dar būdamas motinos įsčiose. Jo vystymosi stadijoje, kažkur antrą trimestrą, embriono klausos receptoriai skleidžia motinos širdies plakimo garsus, jos kvėpavimą, kraujotakos procesus ir kt. Be to, vaikas jau girdi triukšmą iš išorės, įvairius garsus, motinos ir nepažįstamų žmonių balsą. Ne veltui ekspertai pataria nėštumo metu bendrauti su kūdikiu, klausytis raminančios muzikos ir stengtis išvengti bet kokių stresų.

Praleidęs ilgus 9 mėnesius motinos įsčiose, kūdikis yra įpratęs prie nuolatinių pulsuojančių virpesių, kuriuos skleidžia nėščios moters kūnas. Tai suteikia besivystančiam vaisiui raminančio visiško saugumo ir saugumo jausmą. Štai kodėl kūdikiai taip bijo gąsdinančios tylos ir užmiega tik dėl saldaus tėvų pamilimo. Baltas triukšmas, savo ruožtu, sukuria garsą, identišką tiems garsams, kuriuos kūdikis yra įpratęs girdėti būdamas motinos skrandyje. Jau pažįstami to paties dažnio virpesiai padeda naujagimiui nusiraminti ir saldžiai miegoti visą naktį.

Kaip įjungti kūdikio baltąjį triukšmą, kad būtų užtikrintas geras miegas ir diegliai

Kad dirbtinai sukurtas triukšmas nepakenktų vaikui, reikia laikytis keleto taisyklių:

1. Skleidžiamas triukšmas turėtų skambėti monotoniškai, be jokių staigių trukdžių.
2. Jokiu būdu neturėtumėte įjungti pernelyg garsių ar skambančių garsų.
3. Naudojant įtaisą ar specialią atkūrimo įrangą, juos reikia įrengti ne arčiau kaip per du metrus nuo kūdikio lovos.
4. Optimalus garso lygis yra pridedamos dušo galvutės garsas.
5. Negalima dažnai įtraukti tokių virpesių tiems vaikams, kurių amžius viršijo vienerius metus. Yra nuomonė, kad baltasis triukšmas gali sukelti priklausomybę, tačiau tam nėra mokslinių įrodymų.

Žinoma, baltasis triukšmas nėra panacėja nuo išorinių dirgiklių, turinčių įtakos kūdikio miego trukmei. Ir vis dėlto, tinkamai naudojant, jis suteikia raminančią jaukumo jausmą ir taip pat prisideda prie normalaus vaikų nervų sistemos formavimo. Tikimės, kad mūsų straipsnis bus jums naudingas ir palengvins sunkią kasdienybę naujiems tėvams, kurių veltui bandymai paguldyti vaiką baigėsi nesėkme.