Erškėtuogių arbata: naudingos savybės ir kontraindikacijos, kaip tinkamai užvirinti

Nepaisant to, kad tradicinė medicina šiuo metu nėra labai populiari, erškėtuogių arbata vis dar nepraranda savo aktualumo. Pažiūrėkime, kas yra toks naudingas gėrimas ir kaip jį virti.

Naudingos savybės moterims

Negalite neįvertinti erškėtuogių arbatos naudingų savybių moterims, nes ji daro įtaką įvairioms sritims.

• Visų pirma, tai yra jo poveikis skrandžio funkcionavimui. Tinkamai paruoštas sultinys padeda nustatyti žarnyne vykstančius procesus. Ir tai gali sukelti svorio metimą.
• Jame esantys antioksidantai pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios teršia organizmą.
• Tokie komponentai kaip: taninai, eteriniai aliejai, pektinai, organinės rūgštys ypač teigiamai veikia moterų sveikatą ir yra rekomenduojami kraujavimui iš gimdos.
• Jis taip pat turi nedidelį choleretinį ir diuretikų poveikį, pašalina skysčių perteklių iš organizmo ir apsaugo nuo edemos susidarymo.
• Tai naudinga moterims, kenčiančioms nuo padidėjusio kraujospūdžio, nes ji šiek tiek ją sumažina.

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Arbata, pagaminta iš rožių klubų, skirtingai nuo daugelio vaistų, nesugeba pakenkti moteriai tuo metu, kai ji nešioja kūdikį ar žindo.

Gėrimas turi daug vitaminų, kurių tiek reikia silpnintam moters kūnui ir, žinoma, kūdikiui. Ypač naudingas vitaminas C, dėl kurio išvengiama peršalimo ligų, sustiprinamas tiek motinos, tiek kūdikio imunitetas.

Jei gerdami dažnai vartojote tokią arbatą, tuomet neturėtumėte bijoti, kad maitinantis bus kokių problemų, nes vaikas jau yra įpratęs prie gėrimo. Svarbiausia - nepiktnaudžiaukite tuo per dažnai.

Kuo gėrimas naudingas vyrams?

Rožių klubų nauda vyrams yra ne mažiau akivaizdi nei moterims. Beveik visa stipresnioji lytis pradeda sirgti širdies ligomis po 40 metų. Norint apsisaugoti, verta iš anksto imtis prevencinių priemonių. Vienas iš jų gali būti reguliarus erškėtuogių arbatos vartojimas.

Sultinys stiprina kraujagysles, mažina blogojo cholesterolio lygį ir teigiamai veikia slėgį.

Be to, jis turi dar vieną pliusą - mažą kalorijų kiekį ir galimybę sustiprinti lytinį potraukį.

Kaip užvirinti erškėtuogių arbatą

Kad gėrimas būtų ne tik skanus, bet ir visiškai atskleistų visas jo naudingas savybes, svarbu žinoti, kaip jį teisingai užvirinti.

• Vaisius galima įsigyti vaistinėje arba patiems išdžiovinti. Norėdami gauti arbatos, į indą turite įdėti uogas, pavyzdžiui, du šaukštus. Patartina juos šiek tiek sumalti. Tada užpilkite verdančiu vandeniu. Tokiam kiekiui reikės apie 200 mililitrų skysčio. Virinama ant silpnos ugnies maždaug 8 minutes, išimkite, reikalaukite tiek pat laiko ir galėsite gerti. Jei norite, galite pridėti medaus.
• Kitas suvirinimo variantas yra termose. Geriau virkite vakare. Į termosą įdėkite didelį šaukštą uogų, užpilkite litru verdančio vandens, uždarykite dangtį ir ryte arbata bus paruošta.

Įdomūs gėrimo variantai su priedais

Jei norite sveikesnės ir sodresnės kompozicijos, pažvelkime, kaip pasigaminti arbatą su įvairiais priedais.

• Su avietėmis. Virimui reikia šaukšto susmulkintų erškėtuogių, nedidelio šaukšto bet kokios formos aviečių ir stiklinės verdančio vandens. Komponentai užpilami skysčiu, prieš naudojimą porą valandų. Jei norite, avietes galima pakeisti lakštiniu plokšteliu.
• Su viburnum. Du šaukštus erškėtuogių ir viburnumo užpilkite 500 mililitrų verdančio vandens. Įdėkite gėrimą į termosą, leiskite pastovėti apie 7 valandas ir viskas.
• Su citrina. Apie 50 gramų šviežių rožių klubų užpilkite 500 mililitrų vandens ir virkite ant silpnos ugnies apie 15 minučių. Palaukite, kol užvirs ir atvės, įpilkite šaukštą medaus ir griežinėlį citrinos.

Be to, erškėtuogių uogos gerai dera tiek su juoda, tiek su žalia arbata. Galite pridėti mėtų lapų, cinamono, imbiero, juodųjų serbentų ir net vanilės.

Taip pat skaitykite: ramunėlių arbatos nauda ir žala

Kaip dažnai ir kiek gerti

Gėrimui nėra konkrečios dozės, tačiau bet kokiu atveju turite žinoti viską. Nepaisant visų nekenksmingumų, jis turi kontraindikacijų ir jų yra daug.

Pvz., Jei geriate arbatą prevenciniais tikslais, tada užteks kelių puodelių per dieną, ir geriausia ją išgerti prieš valgant.

Sergant ligomis, gėrimo kiekį galima padidinti, bet vėlgi ne daugiau kaip 1,5 litro per dieną. Didelę reikšmę turi tai, su kuo ją virėte. Jei užvirinamos tik erškėtuogės, tada patartinas toks terapinio poveikio tūris, tačiau jei pridedant kitų žolelių, greičiausiai jo dozę reikės sumažinti.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Prieš pradėdami savarankiškus vaistus, atidžiai perskaitykite svarbiausią informaciją, kad nepakenktumėte sau, o ne naudos.

• Būtinai atkreipkite dėmesį į tai, kad uogose yra daug askorbo rūgšties, kuri linkusi neigiamai paveikti tokias skrandžio ligas kaip opos ir gastritas.
• Taip pat gėrimas daro blogą įtaką dantų ir emalio būklei, todėl rekomenduojama skalauti burną po kiekvieno vartojimo.
• Jei yra polinkis į trombozę ar tromboflebitą, turėtumėte jo visiškai atsisakyti.
• Nerekomenduojama gerti arbatos tiems, kurie turi širdies problemų ar tai daro labai atsargiai.
• Kitas trūkumas yra tai, kad ilgalaikis gydymas gali sukelti neinfekcinę gelta.
• Esant bet kokiems kraujotakos sutrikimams, geriau vengti erškėtuogių arbatos.
• Be viso to, erškėtuogių gėrimas daro įtaką tulžies išsiskyrimui, sulėtindamas šį procesą, vadinasi, jis tikrai netinka nuo vidurių užkietėjimo.

Taip pat skaitykite:naudingos hibisko arbatos savybės ir kontraindikacijos

Bet kokiu atveju, norėdami išvengti neigiamos organizmo reakcijos, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, pasitarti, atlikti tyrimus ir tik po to išgerti gėrimo.