Kodėl braškės yra naudingos organizmui: naudingos ir gydomosios braškių savybės, kontraindikacijos

Ne visi žino braškių pranašumus, nors daugelis žmonių mėgsta šios vasaros uogas. Taigi koks jo naudojimas ir ar jis gali pakenkti kūnui?

Naudingos vasarinių uogų savybės

Kvapiosios vasaros uogos turi nemažai naudingų ir net gydomųjų savybių. Vaisiuose yra daug cukraus, vitaminų, taip pat folio rūgšties. Gausu braškių, pektino, geležies, kobalto ir kitų mikroelementų.

Kalis, esantis vaisių sudėtyje, padeda išgydyti širdies ligas, o ląsteliena, kurios labai gausu braškėse, padeda įveikti vidurių užkietėjimą ir yra labai naudinga nėščioms moterims.

Braškės turi galingą gydomąjį poveikį visam kūnui ir yra vertingas dietinis produktas.

Svarbus sveikos mitybos komponentas yra uogos. Dietologai pataria suvalgyti mažiausiai 5 kg braškių sezono metu, kad visus metus būtų galima užsisakyti folio rūgšties. Šis patarimas ypač svarbus moterims.

Braškių naudojimas medicinos reikmėms

Naudingos braškių savybės yra neginčijamos, todėl daugybė negalavimų nuo seno buvo gydomi šia uoga. Šio trumpo krūmo vaisiuose yra rekordinis organizmui vertingų medžiagų skaičius, plačiai pritaikytas liaudies medicinoje.

• Braškių nauda pastebima esant virškinimo trakto problemoms, ypač esant opoms ir žarnyno infekcijoms. Vaisių sultys turi antimikrobinį poveikį ir turi priešuždegiminį poveikį.
• Braškės efektyviai sumažina slėgį, nes turi ryškų diuretikų poveikį. Valgydami uogas reguliariai, galite išvalyti šlapimo takus.
• Ši uoga taip pat padeda sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, stiprindama kraujagyslių sieneles ir veikdama kaip puiki širdies ligų profilaktika. Be to, braškės palengvina kūno skysčių sąstingį, o tai ypač svarbu sergant širdies nepakankamumu.
• Ši saldi uoga gelbsti nuo depresijos, prisotina organizmą vitaminais, o ypač vitaminu C, kuris padeda ploninti kraują.
• Braškės yra galingas afrodiziakas, kurį senovėje naudojo gydytojai. Šis augalas teisingai vadinamas panacėja nuo visų ligų, nes meniu, kuriame gausu šios uogos, sveikata pažodžiui pagerėja ląstelių lygiu.

Tai įdomu:morkų nauda ir žala

Naudojimas veido odos kosmetologijoje

Net senovės Romoje braškių vaisiai ir jų lapai buvo naudojami kosmetologijoje. Braškių sultys tuo metu netgi piešė paveikslus.

Iš saldžių uogų labai lengvai paruošiamos veido ir kūno odos kosmetinės kaukės. Paprasčiausias būdas yra bulvių koše 15 minučių tepti ant nuvalytos odos.

Tokia kaukė prisotina odą vitaminais, sumažina raukšlių skaičių ir grąžina spindulį.

Susmulkintos uogos taip pat sumaišomos su įvairiais produktais. Taigi sausai ir dehidratuotai odai iš braškių ir grietinės ar riebios varškės, grietinėlės paruošiama kaukė. Riebiai odai, priešingai, kaukės ruošiamos iš braškių su avižiniais dribsniais, pridedant citrinos sulčių.

Vitaminų kaukes nagų augimui galima pasidaryti net iš kvapnių uogų, kurioms po 20 minučių ant kiekvieno piršto dedama uoga. Po šių kaukių nagai tampa labai stiprūs ir blizgūs.

Kas yra naudingi augalų lapai

Bet naudingos ne tik uogos, bet ir braškių lapai, kurie taip pat naudojami medicininiais tikslais.

Iš jų ruošiama arbata, kuri geriama kartu su:

• bronchitas;
• astma
• anemija
• peršalimas;
• kolitas;
• padidėjęs kraujospūdis;
• hemorojus;
• tulžies akmenys;
• medžiagų apykaitos sutrikimai.

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, naudokite lapų nuovirus ir numeskite svorį, taip pat nėštumo metu gerkite vaistines arbatas. Gėrimuose iš braškių lapų taip pat yra daug cukraus ir vitaminų, todėl jų vartojimas padeda pagerinti odos ir plaukų būklę.

Norint tinkamai paruošti arbatą, reikia susmulkinti lapus, o po to - 1 valgomasis šaukštas. l gautą žaliavą užpilkite 200 ml verdančio vandens. Braškes galite maišyti su kitomis žolelėmis, tokiomis kaip ramunėlės ar šalavijas.

Norėdami mėgautis nuostabiu braškių lapų arbatos vasaros skoniu net žiemą, jie džiovinami. Norėdami tai padaryti, lapai vasarą nuplėšiami ir išdėstomi po baldakimu pavėsyje. Jie visą žiemą sandėliuoja žaliavas popieriniuose maišuose.

Kontraindikacijos ir žala

Tačiau ši vasaros uoga, su visais dideliais pranašumais, turi kontraindikacijų. Kokią žalą braškės gali sukelti organizmui, o kas neturėtų jos valgyti?

• Nepaisant to, kad uogose yra daug naudingų medžiagų, jose yra arseno. Taigi 100 g vaisių yra iki 14% šio nuodingo komponento. Todėl neverta suvalgyti kilogramo braškių per vieną sėdėjimą.
• Reikia nepamiršti, kad uoga, nudažyta ryškiai raudona spalva, yra stipriausias alergenas. Todėl svarbu ne tik laikytis normos ją naudojant, bet ir atsargiai, ypač jei yra polinkis į alergiją. Štai kodėl jis labai atsargiai skiriamas mažiems vaikams.
• Nepamirškite apie rūgštyse esančias rūgštis, kurios gali būti kenksmingos sergant opa ar gastritu. Šiuo atveju braškių naudojimas yra šiek tiek ribotas, nors ir nėra visiškai atmestas.
• Ir, žinoma, norint nevalgyti per daug „chemijos“, geriau valgyti savo uogą, o ne atvežtą iš užjūrio šalių.

Žmonių patarimai:Hemlock - vaistinės savybės ir kontraindikacijos

Kuo dar naudingos braškės? Jos ryškiai raudona spalva nudžiugina! Bet visame kame reikia žinoti priemonę.