Pamela yra palyginti naujas egzotinis vaisius mūsų rinkoje, savo išvaizda primenantis didžiulį žalsvą greipfrutą. Nepaisant laukinio populiarumo tėvynėje, Kinijoje, jis beveik nepažįstamas Europos vartotojui ir visiškai veltui. Kuo naudinga pamela? Koks tai augalas, kokia jo sudėtis ir kokia kokybė jis gali būti naudingas vyrams ir moterims?

Pamela (pomelo) - aprašymas, kaip ir kur auga vaisiai

„Pomelo“ yra kilęs iš Pietryčių Azijos, ir tai yra pagrindinė jo platinimo sritis šiandien. Citrusiniai vaisiai auga ant amžinai žaliuojančių medžių, kurių aukštis gali siekti 10 metrų. Lapai yra pailgi ir tankūs, tamsiai žalios spalvos.

Žydėjimo metu ant augalo atsiranda didelių baltų gėlių, kurių vietoje vėliau auga vaisiai. Jų spalva svyruoja nuo žalios iki geltonai oranžinės. Pomelo skersmuo siekia 30 cm, o vieno vaisiaus svoris siekia 10 kg. Oda yra stora, šerdis yra lobule, padalyta iš membranų. Minkštimas yra saldus ir rūgštus, su lengvu kartumo poskoniu.

Parduotuvėse galite nusipirkti pomelo, sveriančio iki 2 kg, tai yra vidutinio dydžio vaisiai su žalsvai gelsva žievele.

Cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

„Pomelo“ yra tikras vitaminų ir mineralų sandėlis. Visų pirma, tai yra vienas iš citrusų šeimos rekordininkų pagal vitamino C kiekį - imunomoduliatorius ir antioksidantas. Vaisiuose taip pat yra B grupės vitaminų, PP, pektino, kalio, magnio, cinko, geležies, fluoro, kalcio.

Vaisiai turi mažai kalorijų - tik 39 kcal 100 g, todėl jie aktyviai naudojami dietiniame maiste.

Dietologai sako, kad su jo pagalba galite greitai atsikratyti perteklinio svorio.

Kodėl pamela yra naudinga moters, vyro kūnui

Vaisiuose yra daug vitaminų ir mineralų, o pomelo naudingąsias savybes galima apibūdinti taip:

  1. Vaisiai yra vitamino C sandėlis, kuris padeda kovoti su infekcinėmis ligomis, turi atjauninantį poveikį organizmui.
  2. Dėl naudingų medžiagų kiekio pomelo prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos pagerinimo ir normalizavimo. Širdies raumuo tampa sveikesnis, padidėja kraujagyslių elastingumas.
  3. Vaisiai puikiai pašalina „blogojo“ cholesterolio kiekį iš organizmo, taip išvengiant kraujo krešulių susidarymo.
  4. Produktas neleidžia kauptis riebalams, todėl reguliarus jo vartojimas padės numesti svorio ir palaikyti reikiamą lygį.

Be to, vaisius turi specifinį poveikį vyrams:

  1. Pomelo yra natūralus afrodiziakas, sukuriantis ir išlaikantis lytinį potraukį.
  2. Skatina spermos gamybą.
  3. Padeda kovoti su medžiotojais po gausios šventės.

Moters kūnui vaisiai taip pat bus naudingi:

  1. Reguliarus vaisiaus vartojimas padės pagerinti odos ir plaukų būklę, nagai taps mažiau trapūs.
  2. „Pomelo“ efektyviai šalina toksinus iš organizmo, gerina savijautą.
  3. Turint problemų dėl žarnyno judėjimo, pomelo, reguliariai naudojant, sugeba susidoroti su šia problema.

Reguliarus vaisių vartojimas padės sustiprinti sveikatą, pagerinti organų ir organizmo sistemų darbą, taip pat pagerins bet kurio žmogaus išvaizdą, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus.

Naudingos savybės nėštumo metu

Pamela yra gerai žinomas kaip maisto produktas nėščioms moterims. Jei nesate alergiškas citrusiniams vaisiams, tuomet galite vartoti be baimės, tačiau pasitarę su gydytoju.

Dėl turtingos sudėties vaisius teigiamai veikia nėščios moters sveikatą:

  • padeda pašalinti toksinus;
  • turi raminantį poveikį;
  • palengvina panikos nuotaiką prieš gimdymą.

Kompozicijoje esanti folio rūgštis padeda tinkamai suformuoti negimusio kūdikio audinius, taip pat placentą.

Kadangi vaisiai yra gana sultingi, jie gali būti naudojami kaip sulčių šaltinis, kurie turi malonų skonį ir puikiai numalšina troškulį.

Daugiau medžiagų:Pomelo vaisiai: naudingos savybės ir žala

Tradicinės medicinos receptai

Geriausias vaisių vartojimo būdas, norint turėti gydomąjį poveikį, yra valgyti žalius, nes jie ilgai neišlaiko gydomųjų savybių.

Geriausias pasirinkimas yra suvalgyti apie 150 gramų minkštimo per dieną. Tai patenkins kasdienį vitamino C poreikį.

Ligos metu, susitarus su gydytoju, porciją galima padidinti, taip pat papildomai gaminti sultis, kurias reikia gerti visą dieną iki pasveikimo.

Vaisių naudojimas gaminant maistą

Vaisiai aktyviai naudojami kaip vaisių salotų, pyragų ir pyragų ingredientas. Jis naudojamas kuriant įvairius desertus, sultis ir šerbetą.

  • Sultys gali būti vartojamos savarankiškai, jos yra labai gaivios dėl šiek tiek rūgštaus skonio.
  • Žievelė naudojama ruošiant įvairius desertus, gaminant marmeladą ir cukruotus vaisius.
  • Taip pat pomelo yra naudojamas kaip paprastas citrusas, prieš tai išvalius tankią odą ir vidines membranas.
  • Tradicinėje Azijos virtuvėje vaisiai dedami į sriubas ir desertus, kad patiekalai būtų skoningi.
  • Dažnai minkštimas vartojamas, prieš tai pamirkant pipirų-druskos mišinyje.

Naudojimas kosmetologijos procedūrose

Pomelo vaisiai dažnai naudojami kaip odos priežiūros produktai, nes juose yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis.Svarbi pastaba - tokiu būdu ją gali naudoti tie, kurie neturi alerginių reakcijų į citrusinius vaisius ir vitaminą C. Priešingu atveju geriau susilaikyti nuo tokių eksperimentų su pomelo.

Populiariausias azijietiško vaisiaus naudojimo būdas yra veido kaukių darymas.

Norėdami tai padaryti:

  1. Vienodais kiekiais paimkite susmulkintą minkštimą ir skystą medų.
  2. Į juos pridedami keli lašai citrinos sulčių.
  3. Mišinys tinkamai paskirstomas ant iš anksto nuvalytos odos ir paliekamas 15 minučių.
  4. Po šio laiko kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu.
  5. Tuomet odą reikia patepti minkštu rankšluosčiu ir patepti įprastu priežiūros kremu.

Kitas būdas - sultis naudoti kaip toniką. Norėdami tai padaryti, minkštimas susmulkinamas maišytuve, susidaręs srutas išspaudžiamas, o skystis supilamas į švarų, sausą indą ir laikomas šaldytuve. Toks namų produktas gali nušluostyti veidą po prausimosi. Dėl to oda įgyja vienodesnį atspalvį, o negyvos ląstelės greičiau nulups.

Kontraindikacijos ir galima žala pamela

Nepaisant neginčijamo produkto naudos organizmui, jis neturėtų būti beatodairiškai naudojamas.

Pomelo turi šias kontraindikacijas vartoti:

  1. Alerginės reakcijos į citrusinius vaisius ir vitaminą C. Kadangi vaisiuose jų yra per daug, jautriems žmonėms gali išsivystyti sunki reakcija.
  2. Jei yra virškinimo trakto problemų, tokių kaip opos, gastritas ir kolitas. Dėl rūgštaus vaisiaus skonio gali padidėti druskos rūgšties gamyba, dėl ko atsiras rėmuo ir paciento būklė pasunkės.
  3. Žindymo metu vaisius turėtų būti išmestas, nes tai gali paveikti kūdikio savijautą.
  4. Jei suvalgysite per daug minkštimo, jis sutrikdys žarnyną ir sukels diuretikų poveikį.
  5. Egzotinių vaisių nereikėtų derinti su kai kuriomis vaistų rūšimis, nes tai gali sumažinti jų efektyvumą.

Bet kokiu atveju vaisius reikia pradėti vartoti atsargiai, kad būtų išvengta neigiamų reakcijų. Esant lėtinėms ligoms, taip pat reguliariai vartojant vaistus, verta pasitarti su gydytoju.

Pomelo yra skanus ir sveikas Azijos vaisius, kuris duos neįkainojamos naudos sveikatai. Naudojant svarbu laikytis kai kurių atsargumo priemonių, tada bus galima džiaugtis teigiamu jo poveikiu be pavojaus komplikacijų.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: