Ši B grupės vitaminai, turintys vandenyje tirpios struktūros, turi įtakos būtinų receptorių veikimui. Reguliariai vartojant folio rūgštį, nauda gaunama visoms gyvybiškai svarbioms kūno dalims.
Medžiagos turinys:
Išleidimo sudėtis ir forma
Vitaminas gaminamas geltonų tablečių pavidalu ir apvalia forma. Jis neturi kvapo ir aštraus skonio. Aktyvus junginys yra folio rūgštis. Vienoje tabletėje - 1 mg medžiagos. Yra pagalbinių komponentų: sacharozės, talko, stearino rūgšties ir dekstrozės. Tabletės parduodamos pakuotėse (vienoje lizdinėje plokštelėje yra 10 gabalėlių) arba mažose stiklainiuose. Bendra suma - nuo 50 vienetų.
Folio rūgšties nauda ir žala
Mokslininkai vis dar ginčijasi dėl folio rūgšties naudos organizmui ir jos daromos žalos sveikatai.
Vitaminas A yra labai svarbus žmonėms po 40 metų ir nėštumo metu.
Jo dalyvavimo dėka pagreitėja visų fermentų metabolizmas, formuojasi naujos ląstelės ir aktyviai sintetinamos nukleorūgštys. Be to, jis pagerina kraujotaką.
Natūralios formos folio rūgštis randama žemės riešutuose, petražolėse, ankštiniuose augaluose, kepenyse, špinatuose, brokoliuose, apelsinuose, grikiuose ir daigintuose kviečiuose.
Pagrindiniai simptomai, rodantys šio vitamino trūkumą:
- anemija
- padidėjęs nerimas;
- stipri nepagrįsta baimė;
- dirglumas;
- virškinimo sutrikimas;
- atmintis prarandama;
- stomatitas
- odos ir plaukų problemos;
- sumažėjęs bendras aktyvumas.
Tačiau folio rūgštis ypač svarbi moterims gydant depresijos ir streso simptomus.Vyrai tai vartoja norėdami išlaikyti reikiamą testosterono lygį. Be to, vitaminas B9 tiekia svarbius imuninės ir širdies bei kraujagyslių sistemos elementus, reguliuoja centrinę nervų sistemą.
Po ilgo tyrimo buvo nuspręsta, kad ši priemonė žalos nedaro. Tačiau dėl jo pertekliaus padidėja akmenų susidarymo Urogenitalinėje sistemoje rizika, taip pat vystosi krūties vėžys.
Vaikai iki 16 metų pagamina reikiamą kiekį B9 vitaminų, todėl jiems nereikia vartoti papildų.
Vartojimo instrukcijos, vitamino B9 dozavimas
Vaistas geriamas per burną ir nuplaunamas stikline virinto vandens, geriausia ant tuščio skrandžio arba kitu metu pusvalandį prieš valgį. Atsižvelgiant į indikacijas, nustatoma norima dozė. Dėl anemijos, kurią sukelia folio rūgšties trūkumas, būtina vartoti po 1 tabletę per parą. Avitaminozė gydoma 2 tabletėmis, kurios geriamos ryte ir vakare. Nėštumo metu dozę nustato gydantis gydytojas. Kurso trukmė priklauso nuo ligos laipsnio ir eritrocitų kiekio kraujyje. B9 vitaminai prisideda prie hemoglobino padidėjimo.
Kaip vartoti planuojant nėštumą
Kiekviena nėštumą planuojanti moteris žino, koks šis vaistas yra naudingas. Ginekologai pataria pradėti vitamino B9 kursą keletą mėnesių prieš pastojimą. Tai prisideda prie kiaušinio apvaisinimo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte gerti po 2 tabletes kiekvieną dieną maždaug mėnesį - dėl to atsiranda kumuliacinis poveikis, ovuliacija palaipsniui gerėja.
Vyrai taip pat gali pasiruošti būsimai koncepcijai, profilaktikai per mėnesį išgerdami po 1 tabletę.
Folio rūgštis nėštumo metu skatina tinkamą DNR konstravimą vaisiaus formavimosi metu. Visiems trim trimestrams reikia vartoti 1–3 tabletes.
Vartojimo instrukcijose sakoma, kad geriau viršyti dozę, nei turėti vitamino trūkumą.
Sąveika su kitomis medžiagomis
Folio rūgštis slopina barbitūratų absorbciją plazmoje. Antacidai (kalis, aliuminis, kalcis) sumažina vaisto absorbcijos efektyvumą. Gydymo metu pirmiausia vartokite antacidinius vaistus, o po kelių valandų - folio rūgštį. Tokios priemonės kaip pirimetaminas ir metotreksatas pašalina vaistą iš organizmo greičiau nei įprasta, užkertant kelią jo sintezei su kraujo ląstelėmis. Jei jums reikia vartoti aukščiau išvardytas medžiagas, tada vitaminą B9 geriau pakeisti kalcio folinatu. "Cianokobalaminas" pagerina jo veiksmingumą. Kartu su jodu medžiaga į organizmą absorbuojama daug geriau.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Kai kurios patologijos neleidžia vartoti folio rūgšties, pavyzdžiui:
- nepakankamas cianokobalamino kiekis žmogaus kraujyje, kitaip tariant, B12 vitaminai;
- individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims;
- sacharozės trūkumas;
- alerginės reakcijos į fruktozę;
- nedidelis izomaltazės kiekis virškinamajame trakte;
- amžius iki 16 metų;
- inkstų nepakankamumas.
Prieš paskyrimą gydantis gydytojas atsižvelgia į visų rūšių kontraindikacijas. Folio rūgštis yra natūrali medžiaga, todėl ji nesukelia jokio ypatingo šalutinio poveikio. Retais atvejais alergijos simptomai pasireiškia išbėrimo, niežėjimo ar dilgėlinės forma, rečiau diagnozuojamas bronchų spazmas. Gali atsirasti pykinimas, pasireiškiantis vėmimu, o tai yra aiškus vaisto pertekliaus ženklas. Priėmimo pradžioje atsiranda mieguistumo būsena, praeinanti po kurio laiko.
Folio rūgštis yra vitaminas, būtinas tiek vyrams, tiek moterims. Tam tikru metu tai tampa gyvybiškai svarbu. Tačiau vartojant, kaip ir kitų vitaminų papildų atveju, svarbiausia stengtis išvengti galimo perdozavimo.
