Gimdos kaklelio osteochondrozė yra labai dažna biuro darbuotojų ir kitų „sėslių“ profesijų atstovų problema. Galvos svaigimas su gimdos kaklelio osteochondroze ir galvos skausmas yra rimtos problemos, pabloginančios gyvenimo kokybę. Norint veiksmingai atsikratyti simptomų, reikalingas integruotas požiūris, kuris apima ne tik vaistų terapiją, bet ir gyvenimo būdo pokyčius.
Medžiagos turinys:
Galvos svaigimo priežastys
Galvos svaigimas dėl šios ligos yra stuburo arterijos suspaudimo deformuotais gimdos kaklelio slanksteliais rezultatas. Vėlyvose osteochondrozės stadijose formuojasi osteofitai, kurie yra kaulinio audinio augimas ir gali sudirginti nervų galus, suspausti arterijas ir kraujagysles, taip sutrikdydami smegenų kraujotaką.
Daugelis pacientų, sergančių osteochondroze, pastebi, kad svaigimas ne visada būna. Veiksniai, linkę į priepuolio pradžią ar tokio simptomo atsiradimą, yra šie:
- nepatogi miego padėtis;
- ilgas buvimas sėdimoje padėtyje;
- miego metu naudoti per aukštas pagalves;
- raumenų spaustukai dėl staigių judesių.
Svarbu suprasti, kad kovoti su diskomfortu nesiimant priemonių pagrindinei ligai gydyti yra nenaudinga. Galvos svaigimas yra tik simptomas, išvaizdos priežastis yra gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, kuriai reikia visapusiško ir savalaikio gydymo. Priešingu atveju liga progresuoja, o diskomfortas tik sustiprės.
Simptomai, formos ir įvairovė
Liga yra degeneracinis-distrofinis procesas kaklo slanksteliuose. Su šia patologija tarpslankstelinių diskų dydis sumažėja ir pamažu plonėja. Dėl to susidaro tankus augimas, dirginantis nervų galus ir sutraukiantis smegenis maitinančias arterijas.
Ligos simptomai:
- cefalgija;
- Svaigulys
- spengimas ausyse;
- padidėjęs akispūdis;
- nerimo sutrikimai;
- nuovargis.
Galvos svaigimas šiuo atveju negali būti laikomas atskiru simptomu, nes jis yra stuburo kaklelio ligos simptomų komplekso dalis. Dažniausiai tai vargina ryte, iškart po miego, jį gali lydėti pykinimas, dezorientacija ir silpnumas.
Atsižvelgiant į procesus iki galvos sukimasis, išskiriami trys pažeidimų tipai:
- slankstelinių arterijų sindromas;
- diencefalinis sindromas;
- vestibuliarinio kamieno sindromas.
Pirmuoju atveju galvos svaigimo priežastis yra smegenų kraujo tiekimo pažeidimas. Taip yra dėl stuburo arterijos suspaudimo, pakitusių slankstelių ir susiaurėjusių pirmųjų, o tai trukdo normaliai kraujotakai. Taip pat pažeidimas gali būti susijęs su nervinių galūnių sudirginimu osteofitais.
Diencephalic sindromas laikomas vegetovaskulinės distonijos simptomų komplekso dalimi, atsižvelgiant į gimdos kaklelio slankstelių deformaciją. Šį sindromą lydi kraujospūdžio šuoliai, stuburo kaklelio skausmas, bradikardija ar tachikardija. Pacientai dažnai patiria įtampos cefaliją, galvos svaigimas gali pasireikšti traukuliais keičiantis oro sąlygoms, nuovargiui, aštriems šlaitams ir kraujospūdžio šuoliams.
Be to, dėl sutrikusio vestibulinio aparato funkcionavimo gali atsirasti galvos svaigimas (vertigo). Šis reiškinys vadinamas vestibuliarinio kamieno sindromu ir atsiranda dėl smegenų kraujotakos nepakankamumo dėl kaklo stuburo patologijos. Galvos svaigimas tokiu atveju atsiranda staigių posūkių ir galvos pakreipimo metu, ir ne tik po miego nepatogioje padėtyje.
Ligos gydymo metodai
Gydymo metodas turėtų būti išsamus ir priklausyti nuo ligos stadijos. Esant ryškiems tarpslankstelinių diskų struktūros pokyčiams, reikia palaikomosios terapijos, kad būtų užkirstas kelias ligos progresavimui.
- Lengvą osteochondrozę galima visiškai išgydyti pakeitus gyvenimo būdą ir atliekant specialius pratimus iš mankštos terapijos kurso.
Terapiją turėtų paskirti neurologas. Prieš tai būtina atlikti išsamią stuburo ir širdies ir kraujagyslių sistemos diagnozę, geriau atlikti MRT ir smegenų indų doplerografiją. Remiantis tyrimų rezultatais, parenkamas individualus gydymo režimas. Paprastai gydymas apima medicininę korekciją, kineziterapiją, kineziterapijos pratimus (mankštos terapiją).
Vaistai
Narkotikų gydymas turi keletą tikslų:
- pašalinti raumenų spaustuką ir neuralgiją;
- normalizuoti smegenų kraujotaką;
- atkurti medžiagų apykaitos procesus slanksteliuose;
- atsikratyti skausmo ir diskomforto.
Tikslus gydymo režimas priklauso nuo ligos pasireiškimo sunkumo.
Neuralgijai ir raumenų užspaudimui pašalinti naudojami vaistai iš raumenų relaksantų grupės. Šie vaistai blokuoja skeleto raumenų neuromuskulinį perdavimą, palengvindami spazmą ir gniaužtus. Šios grupės atstovai yra „Midokalm“, „Sirdalud“, „Tizanidin“.
Smegenų kraujotakai normalizuoti naudojami vazodilatatoriai, adaptogenai ir medžiagų apykaitos agentai. Vienas iš prieinamiausių vaistų yra cinnarizinas. Ši priemonė, veiksmingai pašalinanti galvos svaigimą ir pykinimą, yra patikrinta laiko. Taip pat naudojami actoveginas, vinpocetinas ir kiti vaistai.
- Vaistai nuo galvos svaigimo yra kraujagysles plečiantys vaistai, kurie pagerina kraujo tiekimą į smegenis.
Gimdos kaklelio slankstelių metaboliniams procesams atkurti skiriami vitaminų-mineralų kompleksai ir chondroprotektoriai. Tokių vaistų yra labai daug, gydytojas nurodys geriausią gydymo būdą, atsižvelgiant į ligos eigos ypatybes.
Galvos skausmui pašalinti naudojami įprasti analgetikai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tai simptominiai vaistai, jie gali būti naudojami retkarčiais, tačiau neturėtumėte pasikliauti jais kaip vaistais nuo osteochondrozės ar galvos svaigimo. Tokių tablečių pavyzdys yra Ibuprofenas, Citramonas, Solpadeinas, Nalgesinas.
Papildomai galima naudoti įvairius šildančius tepalus. Jie dirgina odą ir skatina kraujo tekėjimą gimdos kaklelio srityje, taip pagerindami bendrą savijautą. Gana dažnai naudojami vaistai, kurių pagrindą sudaro bičių ar gyvatės nuodai - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Pratimų kompleksas
Namuose paprasti pratimai padės normalizuoti kraujotaką ir raumenų tonusą.
- Sėdėkite tiesiai, ištieskite pečius. Jūsų galvos vainikas siekia lubas, tempdamas kaklą. Palaikykite įtampą 10 sekundžių, tada atpalaiduokite kaklą.
- Paspauskite delną ant kaktos, nukreipdami galvą atgal. Tada uždėkite delną ant galinės galvos ir pakartokite pratimą.
- Padėkite delną ant šventyklos, ranka nukreipdami galvą priešinga kryptimi. Tada pakeisk rankas. Atlikite 5 sekundes.
- Lėtai pasukite galvą į dešinę, tada į kairę. Pakartokite 20 kartų.
- Atsistokite, ištiesinkite pečius ir krūtinę. Pakreipkite galvą į priekį, paspausdami smakrą į smaigalį tarp apykaklių. Tada atlikite pratimą, pakreipdami galvą kiek įmanoma atgal.
Atlikti tokią gimnastiką rekomenduojama kasdien po miego, taip pat ilgai trunkant sėdimą darbą.
Dieta
Dieta padės pagerinti savijautą, tačiau ji labiau papildo vaistų terapiją, o ne savarankiškas gydymo metodas. Svaigulys ir pykinimas praeis, jei sumažinsite druskos vartojimą, tačiau padidinsite geriamo vandens kiekį. Druska sulaiko skysčius kūne ir gali padidinti arterinį ir intrakranijinį slėgį, kuris vargina galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Būtina aprūpinti organizmą pakankamu kiekiu baltymų, todėl rekomenduojama reguliariai valgyti liesą mėsą, žuvį, pieno produktus ir vištieną. Kaip maisto papildus, gydytojai rekomenduoja vartoti gliukozaminą, chondroitiną, omega-3.
Kineziterapija
Fizioterapija padės atsikratyti simptomų, normalizuoti smegenų kraujotaką ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus stubure. Tradiciškai pirmenybė teikiama dviem metodams - medicininei elektroforezei ir magnetoterapijai.
Gimdos kaklelio apykaklės zonos elektroforezė atliekama naudojant kraujagysles plečiančius vaistus, pavyzdžiui, nikotino rūgštį. Tokia fizioterapija padeda greitai normalizuoti medžiagų apykaitos procesus smegenyse, atsikratyti cefalijos ir kaklo bei nugaros raumenų spazmų. Optimalus kursas yra 10–15 procedūrų.
Magnetoterapija veikia švelniai, tačiau padeda greitai normalizuoti raumenų tonusą. Jo paslaptis slypi subtiliame šilumos poveikyje ir medžiagų apykaitos procesų stimuliavime. Magnetoterapiją galima derinti su kitais gydymo metodais. Paprastai vieną gydymo kursą sudaro 10 kasdienių procedūrų.
Gydymą galite papildyti masažu, akupunktūra. Kai svaigsta osteochondrozė, rekomenduojama švelniai kaklo ir apykaklės zoną masažuoti 10–15 dienų. Tai veiksmingai pašalina galvos skausmą, raumenų spaustukus ir pagerina bendrą savijautą, svarbiausia - pasitikėti kvalifikuotu masažo terapeutu.
Liaudies gynimo priemonės
Gydant osteochondrozę daugiausia dėmesio skiriama vaistams ir fizioterapijai, liaudies gynimo priemonės negali būti laikomos lygiaverčiu viso gydymo pakeitimu. Visapusišką gydymą galima papildyti šiais metodais:
- gimdos kaklelio apykaklės zonos trynimas alkoholio tinktūra propolio;
- garstyčių kompresai;
- tepalas iš imbiero sulčių ir lanolino;
- kraujažolių sultinys kaip anestetikas.
Prieš vartojant bet kokį liaudies vaistą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Gydytojų rekomendacijos gydant gimdos kaklelio osteochondrozę
Osteochondrozės terapija parenkama individualiai kiekvienam pacientui, tačiau į universalų gydymo režimą visada įeina vaistai, kineziterapija ir mankštos terapija. Gydytojai, be gydymo, teikia šias rekomendacijas:
- miegui naudokite žemą pagalvę „su atmintimi“;
- miegoti bent 8 valandas per dieną;
- rytą pradėkite nuo kaklo apšilimo;
- stebėti laikyseną;
- stiprinti raumenų korsetą.
Stiprūs nugaros raumenys ir nepriekaištinga laikysena yra sveiko stuburo paslaptis. Kiekvienam, patyrusiam osteochondrozę, rekomenduojama užsiregistruoti sporto salėje, kuriant raumenų korsetą. Jėgos treniruotės turėtų vykti pas asmeninį trenerį, prieš pradedant užsiėmimus reikėtų pasitarti su gydytoju.
Svarbu atsiminti, kad osteochondrozė greitai progresuoja ir gali rimtai pabloginti gyvenimo kokybę, todėl, pasirodžius pirmiesiems simptomams, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir nedelsdami pradėti gydymą.
