Daugelis žmonių nepasitiki egzotiniais vaisiais ir neskuba jų įvesti į savo racioną. Subtropikuose augančios džiovintos figos neatrodo labai patraukliai, todėl netyčioms žmonėms gali kilti abejonių dėl jų skonio.
Bet jei išsiaiškinsite, kaip džiovintos figos naudoja ir kenkia kūnui, galite išmokti valdyti savo sveikatą ir ilgą laiką pamiršti apie daugelį negalavimų.
Medžiagos turinys:
Kas yra fig
Figos yra tamsiai mėlynos arba purpurinės spalvos kriaušės formos uogos, turinčios sultingą ir saldžią ryškiai raudoną minkštimą, subtropinio augalo, žinomo kaip figmedis ar figmedis, vaisiai. Rusijoje, kur egzotiškas medis nukrito tik XVIII amžiaus pabaigoje, figos buvo vadinamos figų ir vyno uogomis.
Gimtoji augalo žemė yra subtropinio klimato regionai: Viduržemio jūra ir Afrika. Sandraugos šalių teritorijoje figmedžių vaisiai skinami Gruzijoje ir Abchazijoje, Azerbaidžane ir Armėnijoje, Krasnodaro teritorijoje ir Pietų Osetijoje.
Figos priklauso toms vaisių rūšims, kurių gydomąsias savybes žmonės naudoja ilgą laiką ir sėkmingai. Figmedžio vaisiai dažnai minimi Biblijoje, Senajame ir Naujajame Testamentuose ir daugelyje senovės rankraščių.
Yra žinoma, kad figmedžių auginimas turėjo didelę reikšmę žemės ūkio plėtrai senovės Graikijoje, Fenicijoje, Sirijoje ir Egipte. Ir iki XVI amžiaus pabaigos amerikiečiai sugebėjo įvertinti naudingas figų savybes.
Naudingos džiovintų figų savybės kūnui
Šviežiai nuskintos figos negali būti laikomos ilgiau kaip tris dienas. Norėdami kuo ilgiau išsaugoti naudingas figų savybes, vaisiai džiovinami.Ir verta. Nes sunku rasti kitos rūšies vaisių, turinčių tokio pat lygio gydomąsias savybes.
Vaisių cheminė sudėtis ir vertingų komponentų kiekis yra nuostabi:
- Omega-3 ir Omega-6 riebiosios polinesočiosios rūgštys;
- kalio, natrio, mangano, fosforo ir geležies, magnio ir kalcio;
- B grupės vitaminai, PP ir pektinai;
- antioksidantai ir skaidulos;
- rutinas ir beta-karotinas;
- rauginimo elementai;
- gliukozė ir fruktozė;
- fermentas fucinas.
Apie figų naudingumą galima kalbėti ilgai. Verta tik vieno fakto: 100 g džiovintų figų suteikia 4% dienos B grupės vitaminų normos ir 3% dienos normos geležies.
Vartojimo indikacijos
Dėl vertingų figų sudėtyje esančių mikroelementų jo vaisius rekomenduojama naudoti kaip papildomą terapinį vaistą įprastoms ligoms gydyti. Gydytojo užduotis yra perduoti pacientams informaciją apie figų naudą kaip sudėtingo poveikio žmogaus sveikatai priemonę:
- su padidėjusiu kraujospūdžiu;
- stiprinti kaulus, kai organizmui reikia kalcio;
- profilaktikai nuo vėžio, diabeto;
- su kvėpavimo sistemos patologijomis;
- pacientams, kuriems diagnozuota anemija;
- kaip vidurius laisvinantis vaistas;
- su peršalimu;
- su seksualiniais negalavimais moterims.
Be to, figmedis valo cholesterolio organizmą, pašalina perteklinį svorį, normalizuoja virškinimo sistemą, pagerina veikimą, puikiai prisotina ir padeda pašalinti inkstų akmenis.
Suaugusiesiems nerekomenduojama valgyti daugiau kaip 7 figų per dieną.
Kontraindikacijos ir žala nuo vartojimo
Figų nauda organizmui gali būti didžiulė.
Tačiau kai kuriais atvejais geriau atsisakyti egzotinių vaisių:
- sergant diabetu. Figų cukrus yra per didelis;
- su podagra. Vaisiuose gausu oksalo rūgšties, kuri apsunkina traukulius;
- sergant virškinimo trakto ligomis. Didelis skaidulų kiekis padidina žarnyno kiekį ir, veikdamas jo sienas, gali sustiprinti uždegiminius procesus;
- su dietiniu maistu. Figų kalorijų kiekis yra 256 kalorijos 100 g, todėl žmonėms, norintiems sulieknėti, šis produktas netinka;
- keliaudamas. Figų vaisių vidurius laisvinančios savybės yra pakankamai stiprios, kad sugadintų kelionę netikėtai dažnais tualeto potraukiais.
Kitais atvejais sveikintinas reguliarus figų racionas kaip maisto produktas, būtinas įvairių negalavimų prevencijai.
Taip pat skaitykite:gydomosios savybės ir kontraindikacijos Hodgepodge
Tradicinės medicinos receptai su džiovintomis figomis
Figų naudojimo liaudies medicinoje istorija siekia daugelį tūkstančių metų, nes figmedis buvo pirmasis žmogaus auginamas augalas. Liaudies receptų naudojimas bus tinkamas iškilus daugeliui sveikatos problemų.
Taip pat skaitykite: figų nauda ir žala organizmui
Kaip vidurius laisvinantis vaistas
Rutuliukai susmulkintų džiovintų figų su razinomis yra labai veiksmingi. Į 100 g figmedžio ir 100 g razinų įpilkite pusę šaukštelio muskato riešuto ir imbiero. Mišinys išmaišomas ir susukamas į mažus rutuliukus. Produktą galima laikyti stikliniame inde šaldytuve ir išgerti pagal poreikį ar panašiai - jis labai skanus.
Vaistas nuo kosulio
Jums reikės stiklinės pieno ir 4 vaisių džiovintų vaisių. Vaisiai panardinami į verdantį pieną ir 20 minučių tvirtinami po uždarytu dangčiu. Infuzija geriama šilta - po pusę puodelio keturis kartus per dieną.
Kosulio sirupas paruošiamas nuoviro forma iš stiklinės vandens ir 8 vaisių džiovintų figų. Po 20 minučių virimo vaisiai išimami, o į sultinį įpilama tokio vandens kiekio, kokio reikia norint atstatyti lygį.
Tada įpilkite stiklinę cukraus, sumaišykite, kol ištirps, ir sultinį pagardinkite šaukšteliu imbiero ir pusės citrinos sultimis.Paruoštas sirupas sumaišomas ir supilamas į sausą ir švarų indelį. Vartokite kasdien: suaugusiems po 2 šaukštus, o vaikams po vieną.
Prakaituojančios ir karščiavimą mažinančios peršalimo ligos
Du šaukštai susmulkintų sausų figų užpilama stikline pieno ar vandens. Paimkite 4 kartus per dieną po 100 g.
Gydant tonzilitą, gerklės skausmą ir stomatitą
Džiovinti vaisiai susmulkinami, užpilami verdančiu vandeniu ir virinami 10 minučių ant silpnos ugnies. Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną. Proporcijos: už šaukštą smulkintų vaisių imamas litras vandens.
Norėdami pašalinti inkstų ir šlapimo sistemos problemas
Penki džiovintų figų vaisiai supilami į 0,5 l verdančio vandens, virinama 5 minutes ir supjaustoma. Aš geriu tyrę tris kartus per dieną tarp valgymų.
Dėl odos pažeidimų
Bulvių košė iš džiovintų figų uogų, pamirkyta vandenyje arba užvirinta piene, gali greitai užgydyti žaizdas ar nudegimus, virti.
Žmonių patarimai:šafranas
Stiprinti širdį ir kraujagysles
Galite pasigaminti salotų. Norėdami tai padaryti, 300 g susmulkintų figų vaisių, 150 g džiovintų slyvų ir 2,5 šaukšto migdolų sumaišoma su stikline acidophilus, pridedama apelsinų žievelė ir šiek tiek pasaldinama.
Su nuplikimu
Už du šaukštus susmulkintų figmedžio vaisių užpilkite 0,5 l verdančio vandens, virkite ant silpnos ugnies ir gerai sumalkite. Prieš kiekvieną valgį išgerkite 100 g infuzijos.
Gydomosios figų savybės
Vaisių gydomojo poveikio laipsnis visada priklauso nuo jų kokybės. Galite tikėtis terapinio efekto tik tuo atveju, jei jis teisingai parinktas. Aukštos kokybės džiovinti figų vaisiai išsiskiria šviesiai smėlio spalvos atspalviu, minkštumu, dydžio vienodumu.
Dažnai ant džiovintų vaisių galite pamatyti baltą dangą, kuri atrodo atstumianti. Tačiau iš tikrųjų tai yra tik gliukozė, kuri džiovinimo metu buvo išgaunama iš šviežių vaisių ir sukietėjo koncentrato pavidalu.
Jei figos vaisiai išsiskiria nemaloniu sūrus-rūgštu skoniu, turinčiu bendrą paviršiaus sausumą ir šiurkštumą - tai yra sugedusio produkto, kurio negalima valgyti, požymis.
Džiovintos figos - naudingos vaikams
Figos, be nuovirų nuo kosulio ir peršalimo, paruošia toniką vaikams, kurie turi apetito problemų. Pediatrai mano, kad figos gali būti įtrauktos į kūdikio dietą nuo 9 mėnesių.
Pyragai ir paplotėliai, ritinėliai ir pyragaičiai ruošiami pagal figų vaisius. Vaikai mėgsta saldumynus, todėl su malonumu mėgaujasi sveikais desertais.
Nėštumo ir žindymo metu
Mityba nėštumo metu paprastai yra nuodugniai analizuojama, kad būtų užtikrinta būsimos motinos ir jos kūdikio sveikata. Atsižvelgiant į tai, kad figmedžio vaisiai turi išskirtinių gydomųjų savybių, produkto įtraukimas į dienos racioną yra ne tik leistinas, bet ir pageidautinas.
Svarbiausia, kad nėra kontraindikacijų nei iš sveikatos pusės, nei pagal individualias nėščios moters savybes.
Vyrams
Dauguma naudingų figmedžio savybių yra vienodai naudingos visiems šeimos nariams, pradedant nuo vaikų, baigiant suaugusiais ir pagyvenusiais žmonėmis. Tačiau medicininiu požiūriu šis produktas turi ypač vertingų savybių palaikyti ar atkurti vyrų sveikatą.
Figos - pripažinta priemonė Rytuose, skirta pagerinti vyrų potenciją ir gydyti prostatitą. Norint pasigaminti sveiką gėrimą, vakare pakanka mirkyti kelis figų vaisius šiltame piene, o ryte suvalgyti išbrinkusius vaisius ir gerti juos su gauta užpilu.
Kitas būdas paruošti dienos dozę vaistinės infuzijos yra sumaišyti penkis džiovintų figų vaisius ir puodelį karšto vandens ir reikalauti mažiausiai 12 valandų. Gerkite du kartus per dieną po pusę stiklinės prieš valgį.
Figų nauda moterims
Nors figos turi daug kalorijų, jos gali padėti moterims, kurioms rūpi svorio metimas.Dėl galimybės pašalinti iš organizmo toksinus, figų vaisiai nevalgius gali būti naudojami kaip papildomas maisto produktas.
Tokių vienos dienos dietų racione turėtų būti 100 g džiovintų figų, kilogramas kitų vaisių, pusė kilogramo daržovių ir 2 litrai neriebaus jogurto ar kefyro.
Sirupas efektyviai pašalina varikozines venas ir moterų skausmą.
Reguliarus figų naudojimas leidžia efektyviai pašalinti esamus negalavimus ir užkirsti kelią naujų atsiradimui. Ir šis gydymo metodas yra kur kas gražesnis nei tradiciškai karčios tabletės ir medicininės procedūros.
