Tiek suaugusieji, tiek vaikai turi žinoti, kaip valytis dantis. Ši procedūra skirta užkirsti kelią ėduoniui, apnašų atsiradimui ir nemaloniam kvapui.
Medžiagos turinys:
Kiek minučių valyti dantis suaugusiems ir vaikams
Srednestatichesky žmogus valosi dantis, negalvodamas, kaip jis tai daro ir kiek laiko praleidžia. Tačiau pagrindinių valymo ir burnos higienos taisyklių ignoravimas ateityje gali išprovokuoti rimtas dantų problemas.
Šiuolaikinė odontologija reikalauja valyti dantis mažiausiai 2 ir ne ilgiau kaip 4 minutes.
Kiekvieną dantį reikia valyti maždaug 7–8 sekundes. Todėl suaugusiajam reikia maždaug 3,5–4 minučių, kad kruopščiai išvalytų visą burnos ertmę. Vaikui, turinčiam kūdikio dantis, pakanka 2 minučių.
Jūs turite žinoti, kad ant dantų susidaro minkšta ir kieta danga. Minkštas apnašas galima pašalinti per kelias sekundes, o kietai dangai pašalinti reikia daug daugiau laiko. Jei nekreipiate dėmesio į šį klausimą, tai gali sukelti raugėjimo formavimąsi.
Norint pašalinti nemalonius kvapus iš burnos ertmės, valyti reikia mažiausiai 2 minutes. Be to, daugumoje dantų pastų yra fluorido, kuris emalį paveikia tik praėjus 3 minutėms nuo šepetėlio pradžios.
Jūs negalite per ilgai valyti dantų. Tai yra tiesioginis būdas emaliui skiesti, todėl padidėja jautrumas pernelyg karštiems, rūgščiams, šaltiems ir saldiems patiekalams.
Kaip kruopščiai valyti dantis
Labai svarbu teisingai laikyti dantų šepetėlį. Jis turėtų būti 45 laipsnių kampu dantenų atžvilgiu.
Tada procedūra yra tokia:
- viršutinių ir paskui apatinių dantų išorinių paviršių valymas;
- vidinių paviršių valymas;
- kramtomųjų paviršių valymas.
Pirmiausia dantys valomi valomaisiais judesiais, po to einant atgal ir sukamaisiais judesiais, švelniai masažuojant dantenas. Galų gale turite išvalyti liežuvį, nes jame kaupiasi daugybė bakterijų, kurios prisideda prie nemalonaus kvapo atsiradimo.
Valymo taisyklių nesilaikymas yra tiesioginis kelias į dantų ėduonį ir dantų netekimą.
Kiek kartų per dieną reikia valyti
Dantys turi būti valomi ryte po pusryčių ir vakare po vakarienės. Tai būtina sąlyga. Jei rūgštus maistas buvo įtrauktas į pusryčių ar vakarienės meniu, nedelsdami nepradėkite valytis dantų. Rūgštis minkština emalį, todėl skubotas valymas gali ją sugadinti.
Tai įdomu: juostelių dantų balinimas
Kaip valyti vaikų dantis
Vaikas nuo ankstyvo amžiaus turėtų įgyti įgūdžių reguliariai šepečiuoti. Todėl tėvams reikia su tuo susijusios pagalbos. Svarbu, kad kūdikis tai darytų su malonumu ir supratimu, kad tai jam naudinga.
Nuo kiek metų
Kai tik kūdikis turi pirmuosius dantis, laikas pagalvoti apie burnos higieną. Paprastai tai įvyksta per 6–7 mėnesius. Tokie trupiniai vis tiek negalės valyti dantų, todėl pakanka nuvalyti dantenas po valgio servetėle, pamirkyta šiltame virintame vandenyje. Tai moko vaiką, kad burnos ertmė turėtų būti švari.
Dantų šepetėlis metų kūdikis
Kai vaikui sueis vieneri metai, galite palaipsniui pripratinti jį prie dantų pastos ir šepetėlio. Nesijaudinkite, jei kūdikis netyčia praryja skanią ir maloniai kvepiančią dantų pastą. Svarbiausia, kad tai nevirstų įpročiu.
Šiuolaikinės vaikų pastos kūdikiams yra visiškai nekenksmingos.
Pirmuosius dantis reikia valyti atsargiai, nes jie yra gana trapūs, o dantenos yra labai švelnios ir minkštos. Todėl vienerių metų vaikams reikia pasirinkti mažus dantų šepetėlius su minkštais šereliais. Šepetėlio galvutės dydis neturėtų apimti daugiau kaip 2 dantų.
Kaip išmokyti vaiką valytis dantis
Maždaug nuo 2 metų kūdikis pradeda savarankiškai mokytis rytinės ir vakarinės higienos procedūrų. Tai geriausias laikas supažindinti mažą žmogų su spalvingomis dantų nuotraukomis, parodyti jam įdomų vaizdo įrašą ar animacinius filmus apie juos.
Išmokyti kūdikį kiekvieną rytą ir vakarą atlikti šią procedūrą nėra lengva užduotis. Dažnai įtikinėjimai ir paaiškinimai nepadeda. Tokiu atveju procesą reikia paversti įdomiu žaidimu, kur kiekvienas iš dantų turi savo pavadinimą. Taip pat procedūros metu mama gali dainuoti mažyliui linksmas dainas ar pasakyti juokingus eilėraščius. Taip pat galite suorganizuoti varžybas, kurios greitai valosi dantis. Kartais padeda vieno iš tėvų autoritetas.
Gražus smėlio laikrodis yra geras pagalbininkas mažiems rakandams. Tai padės ne tik sudominti vaiką, bet ir valyti dantis tiksliai tiek laiko, kiek reikia.
Kaip valyti dantis breketais
Petnešos padeda sugrąžinti dantis į tinkamą burnos ertmės padėtį. Norėdami sužinoti, kaip tinkamai valyti dantis su breketais, galite sužinoti pas odontologą. Tai turi savo ypatybes, nes apnašų pašalinimas yra sunkus procesas.
Norėdami kokybiškai valyti, vykdykite instrukcijas:
- Padėkite šepetį įprastu kampu ir ištrinkite kiekvieną dantį trumpais judesiais pirmyn ir atgal.
- Atlikite tuos pačius judesius visais danties paviršiais.
- Norėdami išvalyti visus kramtomuosius paviršius, nepamiršdami tolimiausių dantų.
- Atsargiai išvalykite sritis, esančias prie skliaustų, stengdamiesi nesulaužti ir nesulenkti.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Jei yra breketų, reikia valyti dantis bent 3 kartus per dieną.
Valymo taisyklės suaugusiajam
Ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems geriau naudoti šepetėlius su mažomis galvutėmis. Jie yra judresni ir geriau valo maisto likučius iš sunkiai pasiekiamų vietų.
Pagrindinės dantų valymo taisyklės:
- Naudokite tik su asmeniniu šepetėliu.
- Atkreipkite dėmesį į neprieinamas vietas - tarpdančių tarpus, vietas šalia užpildų ir vainikėlių, dantenų liniją.
- Galų gale visada valykite liežuvį ir skalaukite burną. Liežuvyje dažnai atsiranda apnašų, kurios ilgainiui tampa dideliu mikrobų židiniu.
Po kiekvienos procedūros kruopščiai nuplaukite šepetį, kad ant jo nepadaugėtų bakterijos. Dantų šepetėlį reikia keisti kas tris mėnesius. Po peršalimo ar kitos infekcinės ligos senus įrankius reikia išmesti, nes šeriuose kaupiasi daug patogeninių mikrobų.
Glosto danga
Nedaugelis žmonių žino, kad dantų siūlą reikia naudoti kiekvieną dieną. Tai padeda atsikratyti apnašų ir mažų maisto gabaliukų, įstrigusių tarp dantų.
Teisingai naudokite siūlą taip:
- paimkite pakankamo ilgio siūlą, apvyniokite aplink vidurinius pirštus, palikdami 5 cm valymui;
- laikydami jį nykščiu ir smiliumi, atsargiai apvyniokite dantį C raidės forma ir švelniai perkelkite siūlą tarp dantų, išvalydami kiekvieną tarpą;
- atsargiai siūluokite prie kiekvieno danties pagrindo, kad jis prasiskverbtų po gimdos kaklelio dantenomis.
Kiekvienam dantukui reikia naudoti naują švarų siūlų skyrių. Visi judesiai turi būti švelnūs, tikslūs ir sklandūs, kitaip galite sugadinti subtilų dantenų audinį. Dantų plyšimas nėra sudėtingas, svarbiausia yra priprasti prie to.
Valymui galite naudoti nailono ar teflono siūlus. Teflono siūlas yra brangesnis, tačiau su juo dirbti yra patogiau, jis lengvai prasiskverbia net į labai mažus įtrūkimus.
Užtepkite elektrinį šepetėlį
Šiuolaikiniame pasaulyje vis dažniau naudojami elektriniai šepetėliai. Jie padeda kruopščiau valyti dantis dėka į kūną įmontuoto mažyčio variklio. Vibruojantys šeriai gerai pašalina net mažiausias maisto atliekas.
Atsižvelgiant į judėjimo greitį, juos galima suskirstyti į dvi kategorijas:
- Garsas. Tokių šerių virpesiai yra girdimi žmonėms. Jie yra didelio masto ir geriausiai atlieka šlavimo judesius.
- Ultragarsas Šių šepetėlių darbas yra neprieinamas žmogui. Jie pašalina apnašas, naudodamiesi akustine vibracija.
Parduodami modeliai, kuriuose derinami abiejų tipų pranašumai. Įprastu režimu jie efektyviai pašalina maisto atliekas, ultragarsu sunaikina apnašas.
Elektrinių šepetėlių pranašumai yra akivaizdūs: su jų pagalba net maži vaikai, vyresni nei 3 metų ir žmonės su negalia, gali kokybiškai išvalyti dantis be didelių pastangų. Visa šeima gali valyti dantis elektriniu šepetėliu. Visi šeimos nariai gali naudoti vieną tokį įrenginį - kiekvienam pakanka turėti savo purkštuką.
Nenaudokite jų žmonėms, kuriems padidėjęs dantų dilinimas ir ėduonis yra baltosios dėmės stadijoje. Jie gali tik pabloginti situaciją.
Šiuolaikinės pastos, teptukai, siūlai ir kitos burnos ertmės priežiūros priemonės leidžia palaikyti dantų sveikatą, užkertant kelią ėduonies ir raugėjimo susidarymui.
