Ilgaamžiškumo sėklos - pušies riešutai nuo senų senovės, sibiriečiai rinko ir pardavinėjo. Nepaisant aukštos kainos, jie yra labai populiarūs. Siūlome išsiaiškinti, kokie jie naudingi ir ar jie nepadarys žalos sveikatai.

Pušies riešutų maistinė vertė ir kaloringumas

Riešutai yra maži ir panašios formos į granatų sėklas. Tiesą sakant, tai yra Sibiro pušies sėklos, turinčios malonų aromatą ir ryškų riešutų skonį.

Jei atsižvelgsime į riešutų kalorijų kiekį 100 g produkto, tai yra 680 kcal. Baltymų yra 13,7 g, angliavandenių - 13,1 g, pelenų - 2,6 g, vandens - 2,3 g, riebalų - 68,4 g.

Nerekomenduojama per daug vartoti kedro grūdus, nes jie gali išprovokuoti nutukimą.

Neribotas riešutų vartojimas gali išprovokuoti alergines reakcijas ir nemalonius skonio pojūčius.

Pušies riešutai - naudingos ir gydomosios savybės

Baltymų atžvilgiu riešutai yra pranašesni už vištieną. Todėl vegetarams rekomenduojama valgyti branduolius dažniau, nes jie kompensuoja „baltymų alkį“. Puikiai subalansuotas augalinis baltymas, esantis grūduose, kurio sudėtis yra artima baltymams žmogaus audiniuose, visiškai absorbuojamas kūne.

Dėl to, kad grūduose yra polinesočiųjų riebalų, vitaminų, aminorūgščių ir mineralų, riešutai yra labai naudingi organizmui.

  1. Reguliariai naudojant, jie padeda pagerinti centrinės nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos, taip pat kepenų veiklą.
  2. Jie padeda atkurti regėjimą, sustiprina imuninę sistemą ląstelių lygiu ir normalizuoja liaukų organų darbą.
  3. Sėklos prisideda prie medžiagų apykaitos procesų atkūrimo.
  4. Gera prevencija nuo virškinimo ligų.
  5. Riešutai padeda gydyti aterosklerozę, sergant anemija ir diabetu.

Riešutų pagrindu vaistininkai paruošia vaistus alergijoms, anemijai, apetito praradimui ir koronarinei širdies ligai gydyti. O liaudies žinovai su jų pagalba malšina akmenis tulžies pūslėje, dažną peršalimą, virškinimo trakto opas ir vitaminų trūkumą.

Jei nepiktnaudžiaujate kiekiu, tada riešutai prisideda prie svorio metimo. Jie stimuliuoja cholecistokinino, hormono, kuris siunčia sodrumo signalus į smegenis, gamybą. Todėl organizmas turi pakankamai mažai maisto, kad jo gautų. Grūdus rekomenduojama valgyti pusvalandį prieš valgį.

Kuo naudingos moterys

Riešutai padeda išgydyti kūną nuo negalavimų, kurie visą gyvenimą persekioja moteris, palaiko jų natūralų grožį.

Kuo dar pušies riešutai naudingi moterims?

  • Aliejus padeda atsikratyti egzemos, psoriazės ir virimo. Norėdami tai padaryti, sutepkite paveiktą vietą tris kartus per dieną.
  • Pašalinkite nuovargį, nemigą, dirglumą ir raumenų mėšlungį. Norėdami tai padaryti, paruoškite riešutų tinktūros su vynu ir medumi pagalba. Šio mišinio naudojimas padės atsikratyti akmenų tulžies pūslėje ir anemijos, išvalyti kraują ir išgydyti kepenų ligas.
  • Jei sergate varikoze, reguliariai masažuokite kojas kedro aliejumi. Per dieną pakanka dviejų procedūrų.
  • Riešutai padeda pagerinti laktaciją.
  • Nuoviras padeda teigiamai paveikti sunkų kraujavimą menstruacijų ir menopauzės metu. Taip yra dėl priešuždegiminių ir analgezinių sugebėjimų.

Nauda vyrams

Kuo pušies riešutai naudingi stipriajai žmonijos pusei?

  • Jie teigiamai veikia potenciją.
  • Stiprinkite širdies ir kraujagyslių sistemą bei išvalykite organizmą nuo blogojo cholesterolio.
  • Pagerinkite smegenų veiklą.
  • Jie padeda padidinti imunitetą, stiprinti kaulus ir dantis, papildyti energijos atsargas.

Jei vyras valgo tik augalinį maistą, tada riešutai taps puikia alternatyva mėsos gaminiams.

Nėštumo metu ir vaikai

Ekspertai mano, kad vaikai neturėtų valgyti riešutų iki dvejų metų. Vyresniame amžiuje juos rekomenduojama vartoti mažomis dalimis ir kontroliuoti suvartojimo normą.

Jaunesniame ir mokykliniame amžiuje kūnas, nervų ir imuninė sistemos turi nuolat prisitaikyti prie psichinės ir fizinės įtampos. Kad šis procesas nebūtų toks skausmingas ir nepastebimas vaikui, reguliariai įtraukite kedro riešutus į dietą.

Pieno dantų ėduonies ir brendimo metu būtinai duokite vaikams sėklų. Jie bus ypač naudingi berniukams, nes jie teigiamai veikia vyrų reprodukcinę sistemą.

Jei vaikas dažnai kenčia nuo peršalimo ir kenčia nuo alergijos, tada riešutai duos neįkainojamą naudą vaikų organizmui.

Nėštumo metu tinktūra iš riešutų padeda atsikratyti hemoroidų. Norėdami tai padaryti, į lukštą supilkite verdantį vandenį (190 ml) (1 šaukštas. Šaukštas) ir reikalaukite valandą. Tada naudokite keturis kartus per dieną (2 šaukštus. Šaukštus).

Argininas, kuris yra sėklų dalis, yra būtinas vaiko kūno vystymosi ir augimo elementas. Todėl ji naudinga ne tik vaikams, bet ir nėščioms moterims.

Vaisiaus augimui ir vystymuisi riešutuose yra beveik visi reikalingi mikroelementai ir vitaminai. Branduoliai padeda sumažinti gimdos hipertoniškumą.

Pušies riešutų naudojimas liaudies medicinoje

Populiariausia priemonė yra tinktūra, kuri stiprina virškinimo traktą, gydo žaizdas, įtrūkimus ir įbrėžimus, valo limfą ir kraują, atstato organizmo apsaugines funkcijas ir potenciją.

Galite gaminti maistą įvairiais būdais:

  1. Susmulkinkite branduolius ir lukštus.Supilkite į stiklinį indą. Supilkite degtinę taip, kad ji būtų šešiais centimetrais aukštesnė už produktą. Paslėpti tamsioje vietoje ir stovėti dvi savaites. Tada nukoškite ir laikykite stikliniame, tamsiame inde.
  2. Supilkite lukštą į pusės litro stiklainį. Supilkite degtinę iki kraštų. Tris savaites valykite tamsioje vietoje. Gauta infuzija filtruojama ir naudojama burnos ertmės ligoms skalauti. Šio mišinio losjonai padeda gydyti nudegimus, egzemą ir pūlingus odos pažeidimus.
  3. Medus su pušies riešutais apsaugo nuo daugelio ligų ir stiprina organizmą. Norėdami paruošti mišinį, jums reikės puodelio grūdų ir trijų didelių šaukštų medaus. Gerai išmaišykite produktus. Norint sunaudoti šaukštą, užtenka tris kartus per dieną.

Aliejaus, sėklų, riešutų pranašumai

Naudodami lukštus, paruoškite užpilus, nuovirus ir tinktūras. Daugelį amžių buvo naudojamas išorinių ligų ir vidaus organų gydymui. Tai padeda imuninei sistemai kovoti su virusais ir kenksminga mikroflora, slopina laisvųjų radikalų veiklą. Apvalkalas padeda užtikrinti raumenų ir kaulų sistemos stiprumą ir užtikrinti odos grožį.

Naudingos aliejaus ir sėklų savybės:

  • turėti bendrą kūno pagerėjimą;
  • kosmetologai naudoja kaip valomąją ir maitinamąją medžiagą;
  • gydyti nušalimus, nudegimus, alergijas, odos infekcijas;
  • stabilizuoti endokrinines liaukas;
  • pagerinti smegenų kraujotaką;
  • parodyti gerą rezultatą gydant virškinimo trakto ligas;
  • teigiamai veikia vaisingumą ir gerina vyrų lytines funkcijas;
  • riešutus sudarančios medžiagos prisideda prie pieno gaminimo šėrimo metu;
  • reguliuoti kūno vandens balansą;
  • žaizdos gyja;
  • vartojamas imunitetui stiprinti.

Kuo naudinga kedro tinktūra ant pušies riešutų?

Jį galite virti įvairiais būdais: iš lukšto, iš nesmulkintų branduolių ar susmulkintų, užpilkite alkoholiu ar degtine.

Nepriklausomai nuo to, kaip paruošite tinktūrą, ji padės:

  • pagerinti virškinamojo trakto veiklą;
  • regeneruoti odą;
  • greitai užgyja žaizdas, sumušimus, sumušimus ir žaizdas;
  • neleis druskai susikaupti organizme;
  • atkurti sąnarių elastingumą;
  • valo ir normalizuoja limfą;
  • duos atsparumą imunitetui;
  • pagerina regėjimo ir klausos organų darbą;
  • padidinti potenciją;
  • sukels priešnavikinį poveikį.

Kontraindikacijos ir galima žala

Pušies riešutų tinktūra draudžiama:

  • vaikai, kuriems dar nėra 12 metų;
  • nėščios ir žindančios moterys;
  • žmonės, turintys sunkias kepenų patologijas;
  • pacientai, turintys polinkį į alkoholizmą;
  • jei yra alergijos riešutams ar alkoholiui požymių;
  • asmenys, vairuojantys transporto priemones.

Riešutų aliejus labai retai sukelia nepageidaujamas reakcijas, prieš naudojimą patikrinkite nedidelį odos plotą. Jei jis nesukelia dirginimo, niežėjimo ar paraudimo, galite saugiai jį naudoti gydymui.

Valgydami riešutus reguliariai ir dideliais kiekiais, galite išprovokuoti nutukimą.

Kaip valyti pušies riešutus

Daugelis, pirmą kartą susidūrę su kedro branduoliais, nežino, kaip juos ištraukti iš lukšto.

  1. Užpildykite riešutus vandeniu ir palikite kelioms valandoms.
  2. Paguldykite ant stalo ir uždenkite rankšluosčiu.
  3. Įmuškite viršuje plaktuku ir eikite su riedėjimo kaiščiu, gerai spustelėdami riešutus.
  4. Atskirkite branduolius nuo lukštų.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: