Cilantro: nauda ir žala moters sveikatai, naudingos savybės ir kontraindikacijos

Cilantro teisingai galima vadinti didingu augalu ir priskirti liaudies gydytojui. Be to, kad jis naudojamas kaip kvapnus skanių patiekalų ingredientas, jis naudojamas ir įvairioms tinktūroms bei vaistiniams nuovirams ruošti. Senovės Rusijoje kalendra buvo vadinama „klopovnik“ dėl išskirtinio aštraus aromato. Be šio augalo gerbėjų, yra ir tokių, kurie jo negali pakęsti dėl to paties specifinio kvapo.

Tiesą sakant, „gydytojas“ turi daug naudingų savybių ir nusipelno ypatingo dėmesio. Daugelis žmonių tai vadina koriandru, tačiau tai šiek tiek neteisingas apibrėžimas. Koriandras yra tik sėklos, o lapai, stiebas ir šaknis yra ne kas kita, kaip jos „Didenybės“ kalendra. Straipsnyje mes jums pasakysime, kokias savybes ji turi ir kaip ji veikia moters kūną.

Cilantro: nauda ir žala moters sveikatai

Cilantro nauda moterims yra didžiulė, tai padeda atsikratyti daugybės skirtingų negalavimų. Buvo atvejų, kai kartu su vaistų vartojimu būtent šis prieskonis vaidino lemiamą vaidmenį gydant ligą.

Dažniausiai pasitaikantys atvejai, kai kalendra dera puikiai:

• Skausmingos menstruacijos yra daugelio moterų pažįstamas negalavimas. Su stipriais skausmais kritinėmis dienomis, kartais noru „lipti į sieną“ tiesiogine to žodžio prasme. Tokiu atveju kalendros sėklų nuoviras padeda palengvinti skausmą spazmų metu. Taip pat švieži kalendra ar jo nuovirai padeda palengvinti būklę PMS metu, menopauzės metu ir atkurti kritinių dienų ciklo pažeidimą;
• Cilantro rodo gerus rezultatus mažinant cukraus kiekį kraujyje;
• Mažina cholesterolio kiekį;
• Depresinės būklės, stresas, nervų susitraukimai, miego sutrikimai. Dėl raminamojo poveikio cilantro gerai susidoroja su šiomis problemomis, ramina nervų sistemą ir geba pašalinti nemigos problemas;
• Uždegiminiai procesai organizme. Linolo rūgštis ir cineolis turi priešuždegiminį poveikį;
• Burnos ertmės ligomis, cilantro turi antiseptinį poveikį, palengvina dantenų uždegimą ir pašalina kraujavimą;
• Dėl didelio geležies kiekio ji susidoroja su anemija;
• Regėjimo sutrikimai ir akių ligos. Norėdami pagerinti regėjimą ir (arba) išgydyti konjunktyvitą, akių gydymui naudokite tinktūras;
• Inkstų, kepenų ir virškinimo trakto nepakankamumas. Dėl sudėtyje esančių eterinių aliejų, vitaminų ir mineralų, cilantro teigiamai veikia kepenis, turi diuretikų poveikį, gerina virškinimą, gerina apetitą, stimuliuoja žarnyną;
• Odos ligos. Kompresai su kalendros tinktūra yra puikus būdas atsikratyti grybelio ir odos uždegimo;
• Apsvaigimas. Gerai patikrintos kalendros sėklos palengvina įvairius apsvaigimus, įskaitant apsinuodijimą išgėrus alkoholinių gėrimų.

Pastaba Cilantro yra geras saikingai, verta vartoti, laikantis specialistų rekomenduojamų normų. Vartojant per daug, gali sutrikti miegas ir sutrikus menstruaciniams ciklams.

Naudingos savybės nėštumo metu

Cilantro (koriandras) teigiamai veikia nėščios moters virškinimo sistemą, pašalina rėmuo, turi silpną diuretikų poveikį. Liaudies medicinoje yra daugybė įvairių tinktūrų receptų, skirtų pašalinti edemą, kuri dažnai pasireiškia nėštumo metu.

Koriandro sėklų nuovirai, taip pat švieži kalendra salotose, pašalina nemigos problemas, ramina nervų sistemą, suteikia energijos. Tiems, kurie gyvena megalopolise, cilantro yra ypač naudingas, jis padeda pašalinti iš organizmo toksines medžiagas, sunkiuosius metalus ir druskų perteklių. Tai palankiai veikia būsimos motinos kūną ir vaisiaus vystymąsi.

Svarbu! Yra daugybė naudingų savybių, tačiau nepamirškite, kad bet kokį, net ir patį naudingiausią produktą, reikėtų vartoti saikingai. Perteklinis kalendros (kalendros) kiekis nėštumo metu gali sukelti nepageidaujamų pasekmių, pavyzdžiui, nosies gleivinės patinimą.

Priėmimo taisyklės

Priklausomai nuo ligos, taikymo metodai gali skirtis:

• Ligų prevencijai ir įvairių organizmo nesklandumų gydymui, kalendra (koriandras), ekspertai rekomenduoja vartoti šviežius, tinktūrų ar nuovirų pavidalu, taip pat įtraukti į maistą kaip aštrų prieskonį;
• Esant odos ligoms, gydomi kompresai ir losjonai;
• Norėdami palengvinti burnos ertmės uždegimą, padeda kramtyti koriandro sėklas ar šviežius kalendros lapus;
• Kosmetologijoje kalendra yra labai populiari ir naudojama kaukių pavidalu, kurios gali išlyginti negilias raukšles, pagerinti veido spalvą, balinti odą;
• Sergant akių ligomis, gerai įtrinti cilantro ar losjono tinktūrą.

Moterų vartojimo lygis

Žalia kalendros paros norma yra 35 gramai. Galite naudoti kaip savarankišką gaminį arba pridėti prie patiekalų. Kalendros sėklų paros norma neturėtų viršyti 4 gramų. Jis gali būti naudojamas prieskonių pavidalu virimui ir (arba) vaistinių nuovirų ir įvairių tinktūrų gamybai.

Kontraindikacijos ir galima žala

Kartu su daugybe naudingų savybių yra keletas cilantro (koriandro) vartojimo kontraindikacijų, apsvarstykime, kurios iš jų:

• Individualus produkto netoleravimas (dėl to, kad sudėtyje yra daug eterinių aliejų, galbūt atsiranda alergijos);
• Nerekomenduojama naudoti cilantro (koriandro) kartu su produktais, kuriuose yra daug vitamino C, tai gali sukelti hipervitaminozę;
• Per didelis vartojimas gali sukelti miego sutrikimą, atminties pablogėjimą ir menstruacinio ciklo nepakankamumą;
• Sergant koronarine širdies liga, hipertenzija, tromboze, gastritu ir pepsine opa, miokardo infarktu, cukriniu diabetu, cilantro reikia vartoti atsargiai ir tik pasikonsultavus su gydytoju.

Svarbu! Jei niekada nenaudojote cilantro, pradėkite vartoti vaistą mažomis porcijomis ir stebėkite kūno būklę. Atsiradus nukrypimams, būtina nedelsiant nutraukti jo naudojimą. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju.

Maistinė vertė ir kalorijų kiekis

Lentelėje pateikiami maistinių medžiagų rodikliai kalendros sudėtyje ir kalorijų kiekis 100 g produkto:

Tradicinė medicina visada buvo laikoma veiksmingu kovos su įvairiais negalavimais „įrankiu“. Jei racionaliai naudosite šį ar tą gaminį, galite pasiekti puikų našumą, kuris per trumpą laiką duos norimą rezultatą. Nepamirškite apie prevencines priemones, skirtas užkirsti kelią ligoms ir valgyti sveiką maistą. Atminkite, kad užkirsti kelią problemai yra lengviau, nei pašalinti jos padarinius.