Kininiai kopūstai - 11 receptų ir skanūs patiekalai su kopūstais

Dažniausiai valgomas daržovių augalas yra kopūstai. Per pastaruosius kelerius metus receptai pasirodė gaminant maistą, kurio pagrindinis komponentas yra kininiai kopūstai. Paprastai salotos, taip pat ir karšti patiekalai, yra paruošiamos naudojant tai. Mūsų asortimente yra įvairių skanių patiekalų, kurie padės išlaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Paprastos salotos su kiniškais kopūstais ir vištiena

Negalite sugalvoti paprastesnių pasiruošimų. Patiekalas greitai paruošiamas, jis tampa sultingas ir maistingas.

Ingredientai

• Kininiai kopūstai - kopūstų galva;
• druska;
• krekeriai - pakuotė;
• majonezas;
• rūkytos vištienos kojos - 1 vnt.

Virimas:

1. Nuplaukite galvas ir nusausinkite. Susmulkinkite. Kad daržovės būtų minkštesnės, minkykite rankomis. Mėsą atskirkite nuo kaulo. Supjaustykite, reikia kubelių.
2. Sumaišykite daržoves su mėsa. Į druską. Užpilkite majonezu. Maišyti. Pabarstykite krekeriais.

Širdiškos kumpio salotos

Šios salotos tinkamos ne tik vakarienei, bet ir papuošti šventinį stalą.

Ingredientai

• paprika - 1 vnt .;
• druska;
• kumpis - 320 g;
• krekeriai - 120 g;
• alyvuogių aliejaus;
• kukurūzai - skardinė;
• Kininiai kopūstai - 320 g.

Virimas:

1. Virimui naudokite raudonus pipirus su storomis sienomis, pavyzdžiui, gogoshara veisles. Kauliukas.
2. Norėdami rūšiuoti kopūstus. Kiekvienas lapas supjaustė storą šerdį. Susmulkinkite. Reikia mažo šiaudo. Sumalkite kumpį lazdelių pavidalu.
3. Sumaišykite paruoštus maisto produktus. Iš skardinės nusausinkite sūrymą. Įdėkite kukurūzus. Išmaišykite.
4. Į druską. Užpildykite aliejumi. Maišyti. Pabarstykite krekeriais.

Kiniškų kopūstų salotos

Kiniškų kopūstų salotos yra švelnios ir lengvos. Produktai puikiai susimaišo ir papildo vienas kitą. Jei norite gauti dietinį patiekalą, pakeiskite majonezą natūraliu jogurtu ar kefyru. Idealu virti prieš patiekiant.

Ingredientai

• majonezas;
• kukurūzai - 370 g konservuotų;
• druska;
• Kininiai kopūstai - kopūstų galva;
• krabų lazdelės - 250 g užšaldytų;
• Krymo svogūnas - 1 vnt.

Virimas:

1. Lapai atskirai nuo kopūstų galvos. Perpjaukite. Susmulkinkite Krymo svogūnus. Susmulkinkite lazdeles. Maišyti.
2. Įdėkite kukurūzus. Išdėstykite majonezą. Į druską. Maišyti.

Klasikinis Cezario salotų receptas

Jei nusipirkote kopūstų galvą ir galvojote, ką galite gaminti iš Pekino kopūstų, tada mes siūlome populiarų patiekalą, kuris gaminamas net restoranuose.

Ingredientai

• kiaušinis - 2 vnt. virti;
• salotos - 120 g;
• Cezario padažas - 60 ml;
• vištienos filė - 220 g;
• petražolių;
• krekeriai - 55 g;
• Parmezanas - 55 g.

Virimas:

1. Naudokite tik šviežius ir kokybiškus salotų lapus, kitaip salotos bus sugadintos.
2. Kepkite visą vištieną keptuvėje. Kiaušinius supjaustykite griežinėliais.
3. Paimkite mažiausią tarka. Parmezaną sumalkite. Filė supjaustykite griežinėliais.
4. Salotų lapus užpilkite šaltu vandeniu. Nusausinkite skystį. Nusausinkite lapus. Ašarokite rankomis. Susmulkinkite petražoles.
5. Įdėkite salotas. Pabarstykite petražolėmis. Supilkite padažą. Padėkite parmezaną. Maišyti. Kiaušinius išplakite su vištiena. Pabarstykite krekeriais.

Skanūs kiniškų kopūstų įdaryti kopūstai

Kiniškų kopūstų lapai yra skanesni ir skanesni. Todėl kopūstų ritiniai bus ypatingi.

Ingredientai

• pipirai;
• morkos - 1 vnt .;
• česnakai - 1 gvazdikėlis;
• malta mėsa - 350 g;
• vanduo - 240 ml;
• svogūnas - 1 vnt .;
• Kininiai kopūstai - kopūstų galva;
• aliejus;
• grietinė - 2 šaukštai. šaukštai;
• svogūnas - 1 vnt. už padažą;
• pomidorų pasta - 1 šaukštas. šaukštas.

Virimas:

1. Susmulkinkite svogūną. Supjaustykite žalumynus mažesniais. Atskirkite lapus nuo galvos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite penkias minutes.
2. Į maltą mėsą sudėkite svogūną ir žalumynus. Į druską. Maišyti. Sudėkite ant lakštų. Apvyniokite.
3. Dabar reikia gaminti padažą. Susmulkinkite svogūną. Morkas sutarkuokite. Kepkite daržoves keptuvėje su sviestu. Susmulkinkite česnaką. Sumaišykite su grietine ir pakepkite. Supilkite vandenį ir įklijuokite. Į druską. Pabarstykite pipirais. Išmaišykite.
4. Į formą sudėkite ruošinius. Supilkite padažą. Nusiųskite į orkaitę. Kepkite pusvalandį. 190 laipsnių režimas.

Šviesios daržovių salotos su agurku

Pasinerkite į lengvą užkandį, kuris jūsų sveikatai duos tik naudos.

Ingredientai

• agurkas - 1 vnt .;
• druska;
• paprika - 0,5 vnt .;
• žali svogūnai - 30 g;
• Kininiai kopūstai - 1 vnt .;
• augalinis aliejus - 3 šaukštai. šaukštai.

Virimas:

1. Susmulkinkite kopūstų ir svogūnų plunksnas. Pipirą ir agurką reikia skiltelėmis.
2. Sumaišykite produktus. Supilkite aliejų. Į druską. Maišyti.

Kinietiški kopūstai „Kimchi“ korėjiečių kalba žiemai

Šie kopūstai tiesiog skraido nuo stalo. Pasiruošimas yra labai paprastas.

Ingredientai

• druska - 150 g;
• Kininiai kopūstai - 1650 g;
• cukrus - 1 šaukštelis;
• česnakai - 7 gvazdikėliai;
• vanduo - 1950 ml verdančio vandens;
• malti karšti pipirai - 4 šaukštai. šaukštai.

Virimas:

1. Pašalinkite suvytusius lapus. Supjaustykite galvas į keturias dalis.
2. Supilkite verdantį vandenį ant druskos. Išmaišykite. Šaunu. Supilkite kopūstus. Uždenkite plokštele. Palikite 11 valandų.
3. Česnako skilteles sumalkite ir sumaišykite su pipirais. Įpilkite cukraus. Maišyti. Supilkite porą šaukštų vandens. Maišyti.
4. Kiekvieną kopūstų lapą padenkite gautu mišiniu. Sandariai supilkite į stiklainį. Supilkite sūrymą. Kad atlaikytų porą dienų. Galite laikyti visą žiemą.

Troškinti tingūs kopūstai suvynioti į lėtą viryklę

Idealus, dietinis maistas, švelnus ir skanus.

Ingredientai

• morkos - 1 vnt .;
• Kininiai kopūstai - 1 vnt .;
• druska;
• kiauliena - 550 g;
• žalumynai;
• ryžiai - 150 g virtų;
• svogūnas - 1 vnt .;
• kiaušinis - 1 vnt.

Virimas:

1. Įmeskite svogūną ir mėsą į mėsmalę. Šlifuoti. Į druską. Išmeskite supjaustytą mažesnį. Norėdami skanesnio skonio, užpilkite verdančiu vandeniu ant kopūstų. Palaikykite penkias minutes. Susmulkinkite žalumynus. Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės tarkos.
2. Sumaišykite produktus. Pridėti paveikslėlį Maišyti.
3. Šlapios rankos. Susukite kotletus.Įdėkite garų indą į prietaisą. Į dubenį supilkite vandenį. Ant stovo padėkite ruošinius. Uždarykite prietaiso dangtį.
4. Nustatykite garo režimą. Nustatykite laikmatį pusvalandžiui.

Kepti kininiai kopūstai su daržovėmis

Daugelis salotų ruošia iš kopūstų, bet niekada nebandė jų kepti. Patiekalas su daržovėmis pasirodo lengvas ir skanus, visiems patiks.

Ingredientai

• svogūnas - 1 vnt .;
• pomidorai - 1 vnt .;
• morkos - 1 vnt .;
• Kininiai kopūstai - 850 g;
• sezamo sėklos;
• imbieras
• alyvuogių aliejaus;
• česnakai - 3 gvazdikėliai;
• cukrus - 1 šaukštelis;
• sojos padažas - 3 šaukštai. šaukštai;
• varpinė paprika - 1 vnt.

Virimas:

1. Kopūstus nuplaukite ir nusausinkite. Susmulkinkite. Gabalų storiui reikia dviejų centimetrų.
2. Svogūną supjaustykite griežinėliais. Išspauskite per česnako skilteles. Susmulkinkite morkas ir paprikas.
3. Į keptuvę supilkite aliejų. Kai sušils, įdėkite svogūną. Laikykite iki auksinės spalvos. Įpilkite česnako. Patamsinkite dvi minutes. Mesti morką. Kepkite iki minkštos. Įpilkite ketvirčius pomidorų ir pipirų. Virkite dvi minutes.
4. Įdėkite kopūstus. Užgesinkite ketvirtį valandos. Supilkite padažą. Supilkite cukrų, imbierą ir druską. Maišyti. Išmeskite penkias minutes. Užmigti su sezamo sėklomis. Maišyti.

Krevečių atostogų salotos

Jei jums patinka jūros gėrybės, tada šis variantas bus jūsų skoniui.

Ingredientai

• Parmezanas - 220 g;
• majonezas;
• Kininiai kopūstai - 220 g;
• krevetės - 250 g savo sultyse;
• „Heinz“ skanus padažas - 150 ml;
• pomidorai - 3 vnt .;
• kiaušinis - 3 vnt. virti.

Virimas:

1. Pomidorus susmulkinkite. Susmulkinkite kininius kopūstus. Įdėkite pomidorus ant kopūstų.
2. Supilkite padažą. Paskleiskite krevetes. Uždenkite kiaušinių griežinėliais. Skleisti su majonezu. Parmezaną sutarkuokite ir pabarstykite salotų drožlėmis.

Pekino kopūstai su tunu - paprasti ir skanūs

Salotos pasirodo vidutiniškai aštrios, bet kartu naudingos. Jei jums rūpi jūsų dieta, tuomet turėtumėte paruošti šį patiekalą. Jis laimės jūsų širdį ir užims tinkamą vietą dietoje.

Ingredientai

• tunas savo sultyse - 190 g;
• cukraus
• kukurūzai - 290 g konservuotų;
• garstyčios - 1 šaukštas. šaukštas;
• druska - žiupsnelis;
• natūralus neriebus jogurtas - 180 ml;
• Pekino kopūstai - 0,5 galvos;
• citrinos sultys - 2 šaukštai. šaukštai;
• agurkas - 2 vnt. Gaivus
• svogūnas - 0,5 vnt .;
• česnakai - 3 gvazdikėliai.

Virimas:

1. Susmulkinkite kopūstus. Agurką supjaustykite griežinėliais. Susmulkinkite mažesnius svogūnus.
2. Paimkite šakę. Minkykite tuną. Sumaišykite paruoštus maisto produktus. Įpilkite kukurūzų. Išmaišykite.
3. Paimkite česnako presą. Praleisti dantis. Supilkite druską ir cukrų. Šlifuoti. Supilkite sultis. Įpilkite garstyčių. Išmaišykite. Supilkite jogurtą. Maišyti.
4. Jogurtas recepte gali būti pakeistas neriebia grietine ir įpilama poros šaukštų alyvuogių aliejaus.
5. Gautas padažas užpilkite salotas. Išmaišykite.