Šiuolaikinė kosmetologija gali padaryti stebuklus. Norint atrodyti jaunam ir tinkamam, nebūtina griebtis radikalių chirurginių procedūrų. Iš konservatyvių metodų, kuriuos siūlo estetiniai salonai, galima išskirti limfodrenažinį kūno masažą, kuris kartu išsprendžia ir išorines, ir vidines problemas.
Limfodrenažas yra savotiška detoksinė programa, padedanti pašalinti iš organizmo visus nereikalingus dalykus, taip suaktyvinant jo išgydymo ir atjauninimo išteklius.
Medžiagos turinys:
Kas yra limfodrenažinis kūno masažas?
Kūno limfodrenažas yra technika, kuria siekiama atkurti limfos apytaką kūne, pagerinti kraujotaką ir sustiprinti medžiagų apykaitos procesus.
Limfa yra viena iš jungiamojo audinio atmainų. Jis susidaro iš skysčio, užpildančio tarpląstelinę erdvę. Jo funkcija yra gabenti medžiagas.
Ląstelių gyvybinės veiklos produktai, tiek toksinai, tiek baltymai, elektrolitai ir kt., Patenka į limfą.Kai kurios medžiagos iš dalies neutralizuojamos limfmazgiuose, kitos patenka į kraują, prisotina organus ir audinius ir išsiskiria per ekskrecinę sistemą.
Iš tarpląstelinės erdvės limfa patenka į kapiliarus, po to į limfinius kraujagysles ir latakus, kurie savo kelią baigiasi didelėmis venomis.
Limfinė sistema nėra uždaryta. Neturi jokio siurblio. Jame esantis skystis juda priešingai nei gravitacijos jėga iš apačios į viršų, nes kvėpuoja ir sutraukia indus supantys raumenys.
Bėgant metams ortakiuose kaupiasi nepanaudotos atliekos ir negyvų ląstelių liekanos, o tai prisideda prie kliūčių limfos tekėjimui susidarymo. Su amžiumi skysčių judėjimas sulėtėja, puvimo produktai kaupiasi ląstelėse. Visa tai gali sukelti šlakus ir laipsnišką kūno apsinuodijimą.
Limfodrenažo procedūros metu spaudžiami limfos kanalai. Judesiai atliekami skysčio tekėjimo kryptimi. Pagreitis suteikiamas limfai, dėl to ji aktyviau išstumiama iš ląstelių, pasiimdama su savimi atliekas medžiagas ir toksinus, taip pat grąžindama į kraują naudingus medžiagų apykaitos produktus.
Taigi limfodrenažas padeda nustatyti limfos tekėjimą, o kartu ir medžiagų apykaitą, kuri pirmiausia veikia odos ir poodinio audinio būklę, o vėliau ir visą organizmą.
Indikacijos
Grožio salonuose figūrai koreguoti ir išoriniams estetiniams defektams pašalinti naudojama kūno limfodrenažo procedūra.
Jis parodomas dalyvaujant:
- celiulitas;
- kūno riebalai;
- strijos, randai;
- poodinė edema.
Be to, masažas padeda sumažinti raumenų įtampą, nustatyti veninę kraujotaką. Ši technika gali būti naudojama kartu siekiant pašalinti venų varikozę.
Limfodrenažinis kūno masažas nurodomas reabilitacijos laikotarpiu po operacijos. Tai pagerina skysčių nutekėjimą ir pagreitina audinių regeneraciją.
Masažo nauda
Masažo nauda yra atkurti limfos tėkmę ir veninę kraujotaką. Tai labai svarbus metabolinio proceso taškas.
Kai visi panaudoti komponentai pašalinami laiku, o naudingosios medžiagos laisvai patenka į organus ir audinius, susidaro vidinė pusiausvyra. Nieko papildomo nesikaupia, nėra atidėtas. Atnaujinimo ir regeneracijos procesai vyksta laiku.
Nepaisant to, kad visą limfodrenažinio masažo kursą sudaro 10–12 seansų, kartojamų 2–3 kartus per savaitę, procedūros poveikį galite pajusti jau po pirmojo apsilankymo salone.
Užsiėmimo pabaigoje klientas greičiausiai pajus norą šlapintis. Paaiškinimas paprastas. Limfodrenažas pagerina skysčių judėjimą kūne. Visa drėgmės perteklius greičiau palieka kaupimosi vietas.
Po masažo šlapimas tampa labiau koncentruotas. Tai reiškia, kad toksinai ir toksinai į jį patenka intensyviau, atitinkamai, jie greičiau pašalinami iš organizmo.
Kartu su skysčių pertekliumi išeina ir perteklinis tūris. Kūnas tampa plonesnis. Nemalonūs raukšlės išnyksta.
Oda praturtinta maistinėmis medžiagomis, atsikrato toksinų. Išoriškai tai pasireiškia pagerėjus jo spalvai ir struktūrai. Sausumas, suglebimas palieka. Raukšlės išnyksta. Atsiranda glotnumas, grįžta elastingumas.
Atliekant kūno limfodrenažinį masažą, raumenys visiškai atsipalaiduoja. Spaustukas nuimamas. Spazmų sukeltas skausmas praeina.
Stresas išprovokuoja pečių juostos ir kaklo sustingimą. Pašalinus šį simptomą, galima atkurti psichinę pusiausvyrą. Atsikratykite patirto neigiamo padarinių.
Ištyrus pečių ir kaklo zoną, atkuriama smegenų kraujotaka. Dėl to nervingumas praeina, nuotaika ir emocinė būklė pagerėja. Praeina galvos skausmai, nemiga. Atkuriama atmintis ir susikaupimas.
Limfodrenažas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, sudeginti riebalų perteklių ir detoksikuoti. Geriausias poveikis pastebimas derinant procedūrą su sportu ir specialia dieta, kuria siekiama išvalyti organizmą.
Tipai ir rūšys:
Limfodrenažinis kūno masažas atliekamas dviem būdais - rankomis arba naudojant specializuotą įrangą. Rankiniai metodai yra tinkami labiausiai apleistiems atvejams ir yra labiau skirti bendram pasveikimui. Prietaisų pagalba galite pasiekti apčiuopiamesnį vaizdinį efektą ir ilgalaikį rezultatą.
Aparatinės limfodrenažinės sistemos
Aparatinis limfodrenažinis kūno masažas atliekamas įvairiais prietaisais, kurie arba stimuliuoja raumenų, supančių limfinius kraujagysles, susitraukimą, tai yra, veiksmas vyksta tarsi iš vidaus. Arba fiziškai paveikk kūną, darydamas išorinį spaudimą, paskatindamas limfą greičiau judėti į priekį.
Pirmojo tipo įtaisai naudojami šiais būdais:
- mikro srovės poveikis;
- cinkavimas;
- elektroionoforezė.
Itin žemo dažnio srovės pirmiausia veikia viršutinius dermos sluoksnius. Keletas elektrodų, kurie inicijuoja iškrovą, yra pritvirtinti prie odos. Tai sukelia raumenų, supančių mažus indus ir kapiliarus, susitraukimą. Ši technika labiau tinka veido atjauninimui. Tai leidžia jums grąžinti jos elastingumą, tinkamumą ir sveiką išvaizdą.
Cinkavimo metodas yra mažos jėgos elektros srovės poveikis. Prieš procedūrą oda apdorojama laidžiu tirpalu. Elektrinių impulsų įtakoje poros susiaurėja, indai išsiplečia, suaktyvėja limfos srautas. Ši technika skatina greitą toksinų išsiskyrimą per odą.
Elektroionoforezė gali ne tik normalizuoti medžiagų apykaitą, bet ir maitinti odą naudingomis medžiagomis. Šiuo atveju transporto priemonė yra elektronai. Jie perneša drėkinančias, stimuliuojančias ir regeneruojančias medžiagas ant giliųjų dermos sluoksnių. Naudingi elementai kaupiasi viduje ir lėtai sunaudojami, todėl poveikis išlieka ilgai.
Fizinio poveikio metodai apima slėgio terapiją ir vakuuminį limfodrenažinį masažą. Pastarąjį mes išsamiau apsvarstysime atskiroje pastraipoje.
Spaudos terapija atliekama naudojant specialų kostiumą. Tai apima kelnes ir striukę. Elementai gali būti naudojami atskirai.
Kostiumas pagamintas iš tankios medžiagos ir yra padalintas į daugybę skyrių, kurių kiekvieną atskirai valdo mikroprocesorius.
Skyrius yra uždara kamera, į kurią pumpuojamas oras. Taigi įvairioms kūno dalims daromas fizinis spaudimas.
Procesorius kontroliuoja oro tiekimą, kad slėgis didėtų palaipsniui, tam tikra kryptimi. Tariamai kostiumas daro spaudžiamuosius judesius, paskatindamas limfą aktyviau judėti į priekį. Šis metodas dažnai naudojamas figūrai taisyti. Padedami slėgio terapijos, jie aktyviai kovoja su kūno riebalais.
Limfodrenažinis įvyniojimas
Limfodrenažo įvyniojimas atliekamas naudojant specialius gelius, kremus ar pastas, pagamintus iš natūralių ingredientų, tokių kaip medus, rudadumbliai ir natūralus purvas. Šią procedūrą galima atlikti namuose. Reikės pačios veikliosios medžiagos, polimerinės plėvelės ir vyniojamųjų medžiagų.
Pirmiausia oda nuvaloma šveitikliu. Tada jam pritaikomas specialus įrankis. Kūnas yra padengtas plėvele ir apvyniotas rankšluosčiu, antklode ar kita izoliacine medžiaga.
Atskirkite šaltą ir karštą įvyniojimą. Pirmasis stimuliuoja kraujotaką, pagreitina limfą. Skatina porų išsiplėtimą. Prakaito ir toksinų pašalinimas iš prakaito.
Vietinis šildymas veikia pirties principu. Padeda ištirpinti kūno riebalus. Procedūros metu oda taip pat prisotinta naudingosiomis medžiagomis.
Šalti įvyniojimai veikia šiek tiek kitaip. Tai skatina raumenų susitraukimą, stiprina kraujagysles. Padeda skatinti limfą ir nusausinti skysčių perteklių. Šis įvyniojimas naudojamas nuovargiui malšinti ir edemai atsikratyti.
Limfodrenažinis įvyniojimas pirmiausia turi kosmetinį efektą. Tai pagerina odos būklę. Tačiau ilgesnis metodo naudojimas leidžia pasiekti akivaizdesnio rezultato.
Dėl to, kad medžiagos kaupiasi odoje ir skatina medžiagų apykaitą, riebalų sankaupos pamažu tirpsta. Pakartotinai kartojant, terapija tampa veiksminga kovojant su celiulitu.
Rankinis limfodrenažinis masažas
Šis masažas atliekamas tik specialisto rankomis, atliekančiais pakaitomis glostančius ar spaudžiamus judesius. Metodas pagrįstas išsamiomis žiniomis apie žmogaus kūno struktūrą, limfmazgių vietą ir skysčių judėjimo kryptį.
Rankinis limfodrenažas sujungia masažą ir osteopatinius metodus. Norėdami geriau slysti rankomis, specialistas kūnui tepa tepalus.
Slėgis sesijos metu didėja palaipsniui. Iš pradžių naudojami glostymo, minkymo, šilimo judesiai. Jie paruošia odą ir mažus kapiliarus.
Tuomet pasireiškia gilesnis poveikis, paveikiantis raumenis ir kraujagysles. Paskutiniame etape tiriami limfmazgiai.
Masažas sukelia gilų atsipalaidavimą. Padeda palengvinti mėšlungį. Išlaisvinkite perteklinę drėgmę. Normalizuokite medžiagų apykaitą. Atsikratykite kūno riebalų. Rankinė technologija leidžia specialistui sutelkti dėmesį į problemiškiausias vietas.
Vakuuminis limfodrenažas
Vakuuminis limfodrenažas reiškia aparatūros technikos kategoriją. Įrenginys veikia dulkių siurblio principu. Vamzdžiai, kuriuose sukuriamas neigiamas slėgis, paliekami iš aparato.
Specialistas perkelia antgalį virš kūno. Vamzdis prilimpa prie odos. Tempimas skatina kraujo tekėjimą į viršutinius dermos sluoksnius. Judesiai atliekami limfinių linijų kryptimi.
Procedūros metu skystis aktyviai ištraukiamas iš tarpląstelinės erdvės ir išeina iš kūno. Vakuuminis masažas tonizuoja raumenis ir skatina kolageno susidarymą.
Limfodrenažinio masažo būdai
Atsižvelgiant į gydomos vietos vietą ir problemos pobūdį, specialistai taiko įvairius limfodrenažo metodus.
Eismas ratu
Ši technika visų pirma naudojama pilvo gydymui. Specialistas deda pirštus ant odos paviršiaus ir atlieka palpuojant ar spaudžiant judesius. Rankos neslysta per kūną.
Masažas atliekamas ratu. Specialisto pirštai artėja prie smūgio epicentro arba tolsta nuo jo. Technika subtiliai suaktyvina limfos tekėjimą, nepažeisdama kapiliarų, esančių viršutiniuose odos sluoksniuose, ir nekeldama spaudimo vidaus organams.
Siurblio judesys
Masažas atliekant siurbiamuosius judesius yra treniruojamas nugarai, pečių sričiai ir kojoms. Specialistas griebia odą nykščiu ir smiliumi. Atrodė, kad jis suspaudžia, stengdamasis limfos tekėjimo kryptimi. Judėdamas palei visą dirbamą plotą, masažuotojas neima rankų ir neišleidžia odos iš pirštų. Atrodo, kad pro juos praslysta.
Panaši technika leidžia pagreitinti limfos tekėjimą, palengvinti raumenų įtampą ir išsklaidyti kraują.
Siurbimas
Siurbimo judesys atliekamas visa delnu. Specialistas uždeda ranką ant paciento odos. Delnas dengia nykštį. Tada pirštu ir likusiu delnu judesiai atliekami priešingomis kryptimis vienas nuo kito. Ranka tarsi ištempia odą, darydama spaudimą.
Tokia stimuliacija padeda išsklaidyti limfą, suaktyvinti kraujotaką ir tonizuoti raumenis. Ši technika aktyviai naudojama kūno dalims modeliuoti.
Sudėtingą procedūrą sudaro įvairių poveikio metodų, kurių seką ir intensyvumą nustato specialistas, derinys.
Kontraindikacijos
Limfa yra priemonė šalinti puvimo produktus iš organizmo. Jo pagalba taip pat gali būti naudojami virusai ir bakterijos. Jis atlieka tiek transportavimo, tiek apsauginę funkciją. Tačiau limfos srauto suaktyvinimas ne visada daro teigiamą poveikį.
Tai įdomu: limfodrenažinio masažo kontraindikacijos ir indikacijos
Limfodrenažas neturėtų būti naudojamas, jei:
- onkologinės ligos;
- uždegiminiai procesai;
- odos pažeidimų virusiniai ar bakteriniai židiniai;
- širdies nepakankamumas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- kraujagyslių pažeidimų židiniai (tromboflebitas);
- sutrikusi inkstų ir kepenų veikla.
Esant kontraindikacijoms, padidėjęs limfos tekėjimas gali išprovokuoti ligos paūmėjimą. Todėl prieš pradėdamas procedūrą, specialistas turi pasidomėti apie kliento sveikatos būklę.
Limfodrenažinis kūno masažas yra puiki proga ištaisyti figūrą, tuo pačiu sulaukus sveikatos. Daugybė aparatinės ir rankinės technikos leidžia pasiekti norimą rezultatą nesiimant chirurginių procedūrų.
