Tikriausiai visi yra girdėję apie vieną iš labiausiai paplitusių šių laikų ligų - diabetą. Testus, rodančius gliukozės tolerancijos pažeidimą, galima nustatyti latentinę sunkios ligos (bet tik 2 rūšių) fazę kelerius metus iki pasireiškimo.
Medžiagos turinys:
Gliukozės toleravimo priežastys
Tikėtinos priežastys:
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- paveldimumas;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- nesveika mityba - piktnaudžiavimas saldžiu maistu, kuriame yra daug greitųjų angliavandenių;
- kasos liga;
- perteklinis svoris;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- vartoti tam tikrus vaistus, turinčius įtakos hormoniniam fonui.
NTG labai dažnai susijęs su nutukimu, kuriam būdingas nejautrumas insulinui ir sutrikęs normalus gliukozės pasisavinimas organizme. Taip pat rizikuoja vyresni nei 50 metų žmonės. Šios būklės pavojus kyla ne tik dėl to, kad ateityje žmonėms, kuriems nustatyti nustatyti sutrikimai, gresia diabetas, bet ir dėl to, kad jie linkę į sunkų net lengvų negalavimų kursą.
Ligos simptomai
Cukrus ryte išlieka normalus, šlapimo tyrimai neatskleidžia patologijos. Todėl ligos pradžia daugeliu atvejų nepastebima, o pats sutrikimas diagnozuojamas atsitiktinai.
Laikui bėgant, žmogus pradeda pastebėti nerimą keliančius simptomus:
- burnos džiūvimas
- gausus prakaitavimas;
- silpnumas
- šilumos jausmas kūne;
- padažnėjęs šlapinimasis;
- troškulio jausmas;
- odos niežėjimas;
- kraujuojančios dantenos;
- lėtas žaizdų ir traumų gijimas;
- dilgčiojimas po ranka;
- dantų atsipalaidavimas.
Moterims pastebimi menstruacijų pažeidimai. Bet, deja, tokie požymiai gali rodyti laipsnišką diabeto vystymąsi.
Daugeliu atvejų iniciatyva atlikti testą priklauso gydytojui, jei jis mato, kad yra kokių nors įtarimų. Diagnozė paprastai nustatoma šiais atvejais:
- antrasis ir trečiasis nėštumo trimestrai;
- artimųjų, sergančių cukriniu diabetu, buvimas;
- nutukimas
- hipertenzija
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
- vyresnis amžius.
Taip pat tirti siunčiami žmonės, kurių kraujyje yra daug trigliceridų. Deja, mūsų šalyje beveik kas trečias žmogus turi antsvorio, o kas antras kenčia nuo širdies ar kraujagyslių ligų. Dėl šių priežasčių labai daugeliui gyventojų grupių kyla pavojus. Visi šie žmonės turi būti dėmesingesni savo sveikatai ir periodiškai atlikti testus, kad laiku užkirstų kelią diabetui.
Pagrindiniai diagnostikos metodai
Gliukozės toleravimo testas leidžia išsiaiškinti situaciją ir tiksliai diagnozuoti. Jūs galite gaminti bet kurioje laboratorijoje. Tyrimas atliekamas tuščiu skrandžiu. Negalite valgyti ir rūkyti prieš imdamiesi kraujo, jei reikia, galite atsigerti vandens. Pirmiausia iš paciento paimamas kraujas, kad būtų galima nustatyti gliukozės kiekį tuščiame skrandyje. Tuomet reikia išgerti apie 250 ml vandens su jame ištirpinta gliukoze (75 g). Kadangi gėrimas labai saldus, į stiklinę galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Tai padės slopinti pykinimo jausmą.
Išgėrus saldaus gėrimo, tam tikru intervalu - po 30 minučių, valandos, pusantros ir 120 minučių - paimami dar keli kraujo mėginiai. Tačiau dažniausiai laboratorijose jie pakartoja kraujo mėginius tik po 2 valandų.Šio laiko pakanka pažeidimų buvimui nustatyti.
Normalus nevalgiusio cukraus kiekis yra iki 5,5 mmol / L. Praėjus 120 minučių po krovinio, indikatoriai neturėtų viršyti 7,8. Jei skaičiai nenukrinta žemiau šio ženklo, gydytojai sako, kad pažeidžiamas gliukozės toleravimas. Tai reiškia, kad kasa nesusitvarko su angliavandenių pasisavinimu, dėl to pakyla cukraus lygis kraujyje. Bet tiksli diagnozė nustatoma tik atlikus du tyrimus skirtingomis dienomis, kad būtų pašalintos klaidos.
Kad testai duotų patikimus rezultatus, pacientas turi būti ramios būklės, nervingas ir 2 dienas prieš tyrimą neturėtų vartoti vaistų.
Gana dažnai nėštumo metu pažeidžiamas gliukozės toleravimas, todėl tokie reiškiniai beveik visada įtraukiami į būtinų tyrimų sąrašą būsimoms motinoms.
NTG gydymas
Gydymas yra skirtas normalizuoti medžiagų apykaitos lygį. Pacientas turi laikytis gydytojo rekomendacijų, atsargiai vartoti paskirtus vaistus ir griežtai laikytis dietos. Tam reikia daug valios ir drausmės. Tačiau įdėtos pastangos neliks veltui: savalaikis gydymas ir griežtas dietos laikymasis padeda arba visiškai išvengti ligos, arba bent jau atidėti jos atsiradimą ilgus metus.
Negydant ir nesilaikant gydytojo patarimų, padaryti pažeidimai beveik visada virsta diabetu su visomis iš to kylančiomis neigiamomis pasekmėmis ir komplikacijomis.
Tinkama dieta
Problemos priežastis yra didelis insulino ir audinių nejautrumas jam. Todėl iš valgiaraščio būtina pašalinti maisto produktus su greitaisiais angliavandeniais, kurie skatina insulino gamybą dideliais kiekiais. Visų pirma, tai susiję su saldžiais gėrimais, saldainiais, pyragais ir kitais gastronominiais malonumais.
Norėdami sužinoti tikslų nepageidaujamo maisto sąrašą, turite susipažinti su maisto produktų glikemijos indeksų lentele ir iš raciono išbraukti didelius ir vidutinius produktus.Dieta toleruoti gliukozę yra pagrįsta tokiomis produktų grupėmis:
- mėsa, žuvis;
- beveik visos daržovės;
- tam tikrų rūšių vaisiai ir uogos;
- kiaušiniai
- riešutai, sėklos;
- žalumynai;
- mažai angliavandenių turintys desertai.
Tai nereiškia, kad tokios mitybos reikia laikytis visą gyvenimą. Kai visi skaičiai normalizuojasi, pamažu galite įvesti ką nors naujo į savo racioną, tačiau darykite tai ypač atsargiai, nuolat stebėdami cukraus kiekį kraujyje. Jei įvestas komponentas vėl išprovokuoja gliukozės padidėjimą, jį reikia pašalinti gerai.
Fiziniai pratimai
Šis reikalavimas yra labai svarbus komponentas. Bet tai nereiškia, kad nuo pat pirmos dienos reikia save apkrauti pertekliniais pratimais. Pradžiai tinka paprasti pasivaikščiojimai grynu oru, vėliau - žvalus vaikščiojimas, pritūpimai, atsispaudimai. Patartina mankštintis kiekvieną dieną bent 40 minučių.
Fizinis aktyvumas padeda pašalinti perteklinį svorį, taip pat pagerina angliavandenių toleravimą. Kūno svorio kontrolė ne tik apsaugo nuo NTG perėjimo prie diabeto, bet ir sumažina širdies priepuolio bei insulto riziką.
Vaistų terapija
Daugeliu atvejų gydytojai papildomai skiria vaistus, mažinančius cukraus kiekį kraujyje - Siofor, Glucofage. Tačiau reikia atsiminti pagrindinę sąlygą - tinkamą mitybą ir saikingą fizinį aktyvumą, nevartoti tablečių. Pasąmonės lygmenyje dauguma pacientų mano, kad vaistas yra stebuklinga piliulė, kuri už juos atliks visą darbą, leisdama sau nesportuoti ir valgyti kaip niekur.
Prevencinės priemonės
Rizikos žmonėms patariama periodiškai atlikti gliukozės toleravimo testą. Ligos prevencija apima sveiką mitybą, suvartotų kalorijų kontrolę ir privalomą fizinį krūvį.
Paciento, kuriam nustatytas NTG, sveikata yra visiškai jo rankose. Daugeliu atvejų įprastas gyvenimo būdas, pritaikytas tokiam pažeidimui, yra gana pasikeitęs, dėl kurio žmonės gali pasižymėti aukšta savidisciplina.
