Ar norite sužinoti paslapčių, kaip vandenyje virti avižinių dribsnių košę, kad patiekalas būtų skanus ir skanus? Tada pabandykite iškepti skanų patiekalą pagal geriausius receptus.
Medžiagos turinys:
Kaip virti avižinius dribsnius vandenyje puode
Tai tradicinė versija, pagal kurią paruošė ir mūsų močiutės.
- avižinės kruopos - 210 g;
- sviestas;
- vanduo - 410 ml;
- druska;
- cukraus.
Virimas:
- Rinkdamiesi avižinius dribsnius, rinkitės nesmulkintus grūdus. Kad košė nepridėtų kartumo, grūdai turėtų būti perdirbami.
- Įpilkite vandens ant ugnies. Kai skystis burbuliuoja, įpilkite druskos. Užmigti kruopos. Išmaišykite. Virkite kuo mažiau, retkarčiais išmaišykite.
- Po 20 minučių įpilkite aliejaus. Pasaldinti. Išmaišykite. Uždenkite ir reikalaukite septynias minutes be ugnies.
Kaip virti avižinius dribsnius
Sotus ir lengvas patiekalas, atsižvelgiant į grūdus, gaminamas skirtingu metu. Jei naudojami nesmulkinti grūdai, tai užtruks apie pusvalandį. Jei tai grūdai, laikas bus sutrumpintas iki 7-15 minučių.
Teisingos grūdų ir vandens proporcijos
Daugelis virti, pridedant proporcijas akiai, ir tada stebisi, kodėl avižiniai dribsniai neveikė? Kad maistas būtų nepriekaištingas, įpilkite reikiamo skysčio kiekio. Jei dėl to norite gauti skystos košės, tada išgerkite tris puodelius vandens ant kruopų puodelio. Norėdami klampios, tirštos košės, jums reikės 200 g avižinių dribsnių ir 400 ml vandens.
Avižiniai dribsniai ant vandens lėtai viryklėje
Jei norite išvengti rūpesčių, kepkite lėtoje viryklėje.
Ingredientai
- avižiniai dribsniai - 1 puodelis;
- imbieras - 0,4 šaukštelio;
- vanduo - 4 puodeliai;
- cinamonas - 0,4 šaukštelio;
- cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
- sviestas - 10 g;
- druska - 0,4 šaukštelio.
Virimas:
- Supilkite grūdus į dubenį.Įpilkite cukraus. Į druską. Įdėkite sviestą ir prieskonius. Užpilkite vandeniu.
- Įjunkite režimą, jums reikia "košės". Po signalo perkelkite į plokšteles.
Ši košė yra ideali virimui, jei norite naudoti atidėto užvedimo režimą. Vakare visus komponentus galite sudėti į prietaisą. Skirtingai nuo kitų javų, dribsniai neišsipučia. O ryte numatytu laiku gausite nepriekaištingos konsistencijos skanų patiekalą.
Mikrobangų krosnelėje
Norėdami, kad košė būtų skani, galite paįvairinti riešutais ar džiovintais vaisiais.
Ingredientai
- vanduo - 1 puodelis;
- cukraus
- avižiniai dribsniai - 6 šaukštai. šaukštai;
- sviestas - 15 g;
- Vyšnia
Virimas:
- Įmeskite dribsnius į trintuvą ir sumalkite. Supilkite į mikrobangų krosnelę. Užpilkite vandeniu.
- Nusiųskite į mikrobangų krosnelę. Nustatykite maksimalų režimą. Pasirinkite trijų minučių laiką.
- Sudėkite uogas. Virkite dar minutę tuo pačiu režimu. Išmaišykite. Pasaldinkite ir įpilkite aliejaus. Maišyti.
Paprastas avižinių dribsnių receptas
Elementarus variantas, kurį net vaikas gali lengvai virti.
- sviestas - 1 šaukštas. šaukštas;
- Herkaus dribsniai - 1 puodelis;
- druska - 2 g;
- vanduo - 3 puodeliai.
Virimas:
- Įpilkite vandens ant viryklės. Kai skystis burbuliuoja, supilkite Hercules. Užgesinkite ketvirtį valandos, retkarčiais pamaišydami. Gaisras turėtų būti minimalus.
- Į druską. Įpilkite aliejaus ir išmaišykite.
Avižiniai dribsniai ant vandens svorio metimui
Avižiniai dribsniai prisideda prie papildomų svarų praradimo. Dietos prasmė yra naudoti košę mažomis porcijomis visą dieną. Jei nuspręsite laikytis griežtos dietos, tada jokių priedų vartoti negalima. Gramais nėra jokių apribojimų. Galite valgyti bet kokį kiekį, kol sotus. Kitas valgis tik pajutus alkio jausmą. Laikantis šio požiūrio, svoris greitai išnyks. Be avižinių dribsnių, leidžiama gerti daug skysčių (vandens ir žaliosios arbatos). Cukraus negalima naudoti.
Toks maistas stebimas tris dienas. Jei nuspręsite laikytis savaitės dietos, tada nuo ketvirtos dienos įveskite kelis obuolius.
Ingredientai
- vanduo (verdantis vanduo) - 3 puodeliai;
- avižiniai dribsniai - 1 puodelis.
Virimas:
- Supilkite verdantį vandenį ant kruopų. Uždenkite ir reikalaukite pusvalandį.
- Jei norite, patiekalą galite druską pasūdyti.
Ką galima dėti į košę, kad pagerėtų skonis
Visi žino apie avižinių dribsnių naudingas savybes, tačiau jie greitai tampa nuobodūs. Todėl siūlome paįvairinti košę ir šiuos patiekalus pamilti jūsų šeimoje.
Avižiniai dribsniai ant vandens su obuoliais
Lengviausias ir prieinamiausias pasirinkimas yra virti su obuoliais.
Ingredientai
- avižinės kruopos - 210 g;
- druska;
- obuoliai - 2 vnt .;
- cukraus
- vanduo - 410 ml.
Virimas:
- Užpilkite kruopas vandeniu. Virinama pusvalandį. Druska ir saldinama iškart po virinimo.
- Įpilkite aliejaus. Išmaišykite.
- Susmulkinkite obuolius. Galite tarkuoti. Sumaišykite su paruošta košė.
Jei gaminate maistą vaikams, tada, kad patiekalas būtų oras, prieš dedant obuolius, muškite košę blenderiu.
Mėsos receptas
Ši parinktis puikiai tinka vyrams.
Ingredientai
- avižiniai dribsniai - 2,5 puodeliai;
- druska;
- kiaušinis - 1 vnt .;
- vištienos krūtinėlė - 220 g;
- vanduo - 1400 ml verdančio vandens;
- žalumynai;
- svogūnas - 2 vnt .;
- augalinis aliejus;
- morkos - 1 vnt .;
- pastarnokas - 1 vnt.
Virimas:
- Susmulkinkite mėsos gabalą. Sudėkite į keptuvę. Supilkite aliejų ir pakepkite.
- Morkas sutarkuokite. Supjaustykite mažesnius svogūnus (1 vnt.). Įpilkite į mėsą. Fry.
- Supilkite verdantį vandenį (370 ml). Į druską. Virkite ketvirtį valandos.
- Užvirkite likusį vandenį. Suberkite visą svogūną ir pastarnoką. Užvirkite ir gaukite pastarnoką su svogūnais. Mesti dribsnius. Į druską. Išmaišykite ir užvirkite.
- Susmulkinkite žalumynus ir įmuškite kiaušinį. Sudėkite į košę. Įpilkite kepsnio. Maišyti. Leiskite užvirinti po dangčiu.
Vaikų pusryčiai su vaisiais
Jei vaikas atsisako valgyti sveiką avižinių dribsnių košę, tuomet verta ją paįvairinti aromatingais vaisiais.
Ingredientai
- Mėlynės
- avižiniai dribsniai - puodelis;
- druska;
- vanduo - 2 puodeliai;
- bananas - 1 vnt .;
- raudonieji serbentai;
- sviestas;
- medus - 1 šaukštas. šaukštas;
- avietės;
- obuolys - 0,5 vnt.
Virimas:
- Užpildykite dribsnius vandeniu, užvirkite. Užvirus tai užtruks penkias minutes. Į druską. Įdėkite medaus ir sviesto. Maišyti. Išdėstykite ant plokštelių.
- Supjaustykite bananą. Gautus ratus siųsti į košę. Nulupkite obuolį. Supjaustykite gabaliukais. Pabarstykite košę paruoštais vaisiais ir uogomis.
Kaloringi patiekalai
Kalorijų košė ant vandens yra labai maža: 88 kcal 100 gramų.
