Rytų išminčiai tvirtino: „Jei tik visi žinotų, kokia ši žolė yra naudinga, ji būtų verta kaip auksas. Toks didelis pagyrimas buvo pelėsaugos augalui, kurio naudingos savybės ir kontraindikacijos buvo žinomos nuo pačios Avicenna laikų!

Naudingos šermukšnio savybės moterims

Fenugreek turi daugybę vardų. Labiausiai jis žinomas kaip Helba, pažodžiui iš Lotynų išvertus kaip „graikų šienas“ (Trigonélla foénum-graécum). Jie taip pat jį pažįsta „vardais“: Shambhala, Abish, Fenugrek ir Chman. Natūrali buveinė yra Kaukazas, Vakarų Europa, Irano teritorija, Turkija. Vaismedis auginamas visur. Kodėl ir kuo jis naudojamas?

Ko gero, pagrindinė „tikslinė auditorija“, į kurią nukreipti piktžolių pranašumai, yra moterys.

Šermukšnio vaisius vertingas unikalioje sėklų kompozicijoje, kurią sudaro:

  • natūralių hormonų analogai - steroidiniai saponinai;
  • aminorūgščių spektras;
  • vitaminai (C, B, A) ir naudingi mikroelementai, tarp kurių yra kalio ir magnio, fosforo ir natrio;
  • maistinės skaidulos.

„Fenugreek“ maisto gaminimas buvo naudojamas kaip prieskonis, o jo žalumynai yra nekintamas garsiųjų Suneli apynių komponentas.

Naudojamas „graikiškas šienas“ ir medicininiais tikslais:

  • gydant širdies ir kraujagyslių sistemos ligas;
  • su Urogenitalinės sistemos infekcijomis ir uždegiminiais procesais;
  • kaip cholesterolio kiekį mažinanti priemonė;
  • pagerinti virškinimą;
  • su lėta medžiagų apykaita;
  • kaip imuninę sistemą stiprinanti priemonė (ypač ūminės kvėpavimo takų infekcijos epidemijos ir gripo atvejais).

Gydomosios erškėtuogių sėklų savybės buvo naudojamos moterų sveikatai nuo antikos laikų, o šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad tai ne veltui.

Augale yra natūralus moteriško lytinio hormono estrogeno analogas. O tai reiškia, kad helba gali visiškai ištaisyti tiek seksualines, tiek reprodukcines funkcijas.

Reguliariai naudojant vaisiakūnį, nustatomas menstruacinis ciklas, kritinėmis dienomis skausmas nustoja kankinti, o žindant kūdikį, pieno gamyba sureguliuojama reikiamu kiekiu.

Kaip paimti helbos sėklas?

Helbos sėklos naudojamos užpilams ir arbatoms ruošti, jos susmulkinamos ir pridedamos kaip prieskonis prie patiekalų ir kosmetikos.

Populiariausias bruknių virimo būdas yra pora arbatinių šaukštelių stiklinei verdančio vandens. Gėrimas užpilamas maždaug 10 minučių ir jie geria aukso kvapnų sultinį, o po kurio laiko jie mieliau valgo sėklas. Garinti, jie gerai eina su medumi.

Svarbu žinoti! Sėklų vartojimas ir Helba nuoviras tuščiu skrandžiu gali sukelti vidurius laisvinantį poveikį. Turint silpną skrandį, jūs tikrai turėtumėte į tai atsižvelgti!

Gydomųjų savybių naudojimas moterims

Tinkamai naudojant vaisiakūnių naudą moterų sveikatai, neįkainojama. Kaip ši piktžolė pasireiškia savo savybėmis?

Ginekologijoje

Fenugreek rekomenduojama moterims, kurios menstruacijų metu jaučia stiprų skausmą. Norėdami palengvinti būklę, vaisto priėmimas prasideda kiekvieno ciklo pabaigoje kiekvieną dieną. Diosgenino ir izoflavonų kiekis augale darau jiems būdingą estrogenų poveikį, silpnina menstruacinius skausmus ir diskomfortą skrandyje, reguliuoja nuotaikų svyravimus ir apetitą. Ir iki ciklo vidurio priėmimas turėtų būti sustabdytas, nes augalų afrodizinės savybės ovuliacijos laikotarpiu gali neigiamai paveikti seksualinį elgesį. Faktas yra tas, kad gamta šiuo laikotarpiu jau rūpinosi padidėjusiu libido, o papildoma stimuliacija čia nereikalinga.

Patartina naudoti vaisiakūnį:

  • su policistinėmis kiaušidėmis;
  • kaip terapinis agentas nuo navikinių procesų organizme;
  • sustiprinti lytinį potraukį;
  • menopauzės metu, siekiant sumažinti nemalonius simptomus.

Fenugreek taip pat įrodė kaip priešuždegiminis agentas. Tie, kurie kenčia nuo makšties disbakteriozės, patiria diskomfortą dėl nemalonaus kvapo, ir tie, kuriems rūpi išsiskyrimo kokybė, turėtų žinoti: dušo padėjimas su helba puikiai palengvina šiuos simptomus. Infuzijos receptas: šaukštas sėklų užvirinamas stikline verdančio vandens.

Kosmetologijoje

Gamta visada saugo moters grožį, o skydliaukė taip pat skuba į pagalbą! Reguliarus gėrimo vartojimas iš augalo sėklų daro teigiamą poveikį odos veido odos pagerėjimui ir grynumui, leidžia atidėti pirmųjų raukšlių atsiradimą. Košė iš maltų helba sėklų yra naudojama kaip kompresas nuo spuogų ir spuogų, siekiant balinti amžiaus dėmes ir pašalinti karpos.

Remiantis helba galima paruošti šią kosmetiką:

  1. Veido valymo kaukė. Arbatinis šaukštelis maltų pelynų sėklų sumaišomas su dviem šaukštais alyvuogių aliejaus. Kaukė tepama ant veido 10 minučių, stengiantis išvengti akių srities, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūrą rekomenduojama kartoti kas 5–7 dienas.
  2. Maitinamoji veido kaukė. Susmulkintos svogūnų laiškų sėklos sumaišomos su neapdorotu vištienos tryniu (už vieną trynį - šaukštelis miltelių). Į plikmedžio ir kiaušinių mišinį įpilama ½ šaukštelio kmynų ir alyvuogių aliejų, įpilama šaukštelis medaus, gerai išmaišoma iki vientisos konsistencijos. Kaukė tepama 15 minučių, taikoma 1-2 kartus per savaitę.
  3. Užpilas plaukams skalauti. Plaukų slinkimo, jų trapumo ir nuobodulio atveju veiksmingas šis receptas: 2 šaukštus helbos sėklų užpilti litru verdančio vandens ir 10 minučių palaikyti vandens vonioje.Tada užpilkite infuzijos tūrį verdančiu vandeniu iki originalo, leiskite jam atvėsti. Filtruotas skystis nuplauna plaukus.

„Helba“ eterinis aliejus naudojamas aktyvinti plaukų augimą, masažuoti galvą, įpilti į šampūnus nuo pleiskanų.

Kai numesti svorio

Vaismedis yra puikus dietų priedas, tačiau jis taip pat parodo veiksmingumą tiesiog tinkamai maitinantis. Pridėjus lapų ir miltelių iš augalo sėklos, patiekalai tampa aštresni, todėl sumažėja druskos kiekis juose. Tuo pat metu atsiranda greitas prisotinimas, o alkio jausmas greitai negrįžta.

Be to, žalgiris daro teigiamą poveikį figūrai, nes:

  • normalizuoja virškinamąjį traktą ir pagerina virškinimą;
  • pasižymi diuretikų poveikiu, pašalina skysčių perteklių;
  • atkuria medžiagų apykaitą ir prisotina organizmą naudingais mikroelementais;
  • veikia kaip energijos šaltinis, energija.

Pusvalandį prieš valgį rekomenduojama išgerti stiklinę arbatos iš plekšnės. Pirmasis priėmimas yra ryte. Kai gėrimas taps įpročiu, po poros savaičių poveikis turės teigiamą poveikį išvaizdai, o svarstyklių rodyklė pradės teisingai judėti žemyn.

Žindymo didinimas

Dėl natūralaus prolaktino analogo, kuris yra skydliaukės dalis, akivaizdus laktogeninis gėrimo, gaunamo iš fenugreek sėklų, poveikis. Valgomasis šaukštas sėklų garinamas stikline verdančio vandens, pasaldinamas medumi (jei kūdikis nėra alergiškas) ir gerkite arbatą 2–3 kartus per dieną.

Tradicinės medicinos receptai

Paprasčiausias vaistažolių nuoviro naudojimo medicinos tikslais (sergant ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, vitaminų trūkumu, norint padidinti imunitetą) receptas yra arbata. Helba sėklos kepamos kavos būdu, keptuvėje. Kad gėrimas neįgytų kartumo, nedėkite sėklų iki raudonos, tiesiog palaukite, kol pasirodys vienodas auksinis atspalvis. Tada jie sumalami. Virkite gėrimą 5-7 minutes per vidutinę ugnį, užpilkite stikline verdančio vandens su šaukšteliu miltelių. Šiek tiek medaus ir imbiero pagal skonį sustiprina gydomąjį arbatos poveikį.

Dėl gerklės skausmo gali būti absorbuojamos naminės helba pastilės. Norėdami juos paruošti, ištirpinkite 2–3 šaukštus granuliuoto cukraus, įberkite žiupsnelį malto helbo, išmaišykite ir supilkite į formeles sukietėjimui.

Esant vidurių užkietėjimui, užtenka naktį pasiimti pusę arbatinio šaukštelio miltelių iš helbos sėklų, gausiai nuplaunamomis vandeniu. Kitą rytą problema bus išspręsta natūraliai.

Jei ištirpinate arbatinį šaukštelį maltų helbos sėklų puodelyje šilto pieno, toks gėrimas veikia kaip priemonė:

  • tonizuojantis ir atkuriantis;
  • sergant ENT ligomis;
  • laktogoniškas;
  • dekongestantas.

Tokia pasta padeda nuo mažakraujystės: 100 gramų datulių, džiovintų abrikosų, figų susmulkinama, pridedama 2 šaukštai maltų helbos sėklų ir 1/3 puodelio medaus. Pasta laikykite šaldytuve sandariai uždarytame inde. Vartoti prieš valgį po šaukštą, nuplauti pienu, tris kartus per dieną.

Kontraindikacijos dėl fenugreek vartojimo

Kaip ir bet kurį vaistą, net augalinį, Helbu galima vartoti tik nesant kontraindikacijų.

Tai apima:

  • nėštumas (ypač pirmąjį trimestrą);
  • gimdos kraujavimas iš nežinomos kilmės;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas (ypač didelis prolaktino ir estrogeno kiekis);
  • skrandžio ir žarnyno ligų paūmėjimas;
  • vaikų amžius iki 7 metų;
  • piktybiniai navikai.

    • Be to, galimas individualus netoleravimas helba. Reikėtų pasiruošti dėl to, kad prieskonio skonis yra labai specifinis, ir ne visi greitai prie to pripranta. Šią problemą galima išspręsti pridedant šiek tiek medaus ar imbiero prie gėrimų.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: