Dabar daug žmonių kenčia nuo sąnarių ligų. Podagra ant kojų yra vienas dažniausių visų laikų negalavimų, kuriam būdingas šlapimo rūgšties druskų perteklių nusėdimas sąnariuose.
Medžiagos turinys:
Podagros priežastys ant kojų
Paprastai nereikšminga šlapimo rūgšties koncentracija organizme nekenkia žmogui, nes ją išskiria išsiskyrimo sistema. Tačiau esant jo pertekliui, druskos pradeda kauptis sąnariuose. Ši būklė yra tokia skausminga, kad paūmėjimo laikotarpiais žmogus gali visiškai prarasti darbingumą ir net tapti neįgalus.
Pagrindinė šios metabolinės ligos priežastis yra padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje arba hiperurikemija.
Panaši problema dažnai iškyla dėl to, kad inkstai tiesiog negali laiku „praleisti“ per daug šlapimo rūgšties. Kitu atveju sergantys organai neatlieka savo funkcijų ir net negali susidoroti su nedideliu šios medžiagos kiekiu.
Įdomu tai, kad podagra anksčiau buvo vadinama „karalių liga“, nes ją diagnozavo tik kilmingi ir turtingi žmonės, mažai judėję, daug valgę ir linkę į vyną bei alų. Šiais laikais ypač kenčia žmonės, kurie piktnaudžiauja riebia mėsa, žuvimi ir mėgsta gerti. Tokie maisto produktai ir „stiprūs“ gėrimai yra prisotinti purinais, kurių perdirbimas sukuria per didelį toksino kiekį.
Todėl pagrindinės patologijos vystymosi priežastys yra šios:
- inkstų liga
- sėdimas gyvenimo būdas;
- nutukimas
- nuolatinis persivalgymas;
- riebios mėsos piktnaudžiavimas.
Labai retai liga pasireiškia dėl paveldimų nesėkmių, tačiau tai yra pavieniai atvejai.
Ligos požymiai ir simptomai
Podagra dažniausiai laikoma vyrų liga (10-50 atvejų 1 tūkst. Žmonių). Pavojingiausias amžius yra 40-50 metų. Moterys susiduria su panašia problema gana retai, tik menopauzės metu ir vėliau (maždaug 1–7 atvejai iš 1000 žmonių). Pirmoji ligos fazė yra besimptomė, ir tik tyrimų rezultatuose galite pamatyti šlapimo rūgšties perteklių.
Podagra požymiai ant klasikinio priepuolio moterų ir vyrų kojos yra šie:
- uždegiminis procesas (daugiausia didžiojo kojos piršto sąnarys);
- nepakeliamas skausmas;
- odos paraudimas;
- karščiavimas;
- bendras savijautos pablogėjimas.
Ši būklė yra žinoma kaip podagraus artrito priepuolis. Pirmą kartą jis atsiranda dėl staigaus provokuojančio veiksnio - hipotermijos, traumos, didelio alkoholinių gėrimų ar riebaus maisto vartojimo.
Paprastai paūmėjimas įvyksta ryte arba naktį. Po pietų skausmas tampa ne toks ryškus. Naktį simptomai vėl sustiprėja, o skausmas tampa nebepakeliamas. Priepuolio trukmė svyruoja nuo 2 dienų iki savaitės.
Dažnai pasikartojantys skausmingi laikotarpiai sukelia uždegimą, sutrikusią funkciją ir sunaikina kaimyninius sąnarius. Po pirmojo priepuolio kitą galima pakartoti po 7–12 mėnesių, tada liga vėl pereina į latentinę fazę. Laikui bėgant, intervalai tarp paūmėjusių sąlygų tampa vis trumpesni.
Praėjus 5–6 metams po patologijos pasireiškimo, ant paciento pirštų dažnai atsiranda savotiški augimai - pūliniai, kurie gali sprogti. Šių skausmingų žaizdų gelmėse gali būti matomi balti šlapimo rūgšties kristalai.
Diagnostinės priemonės
Patyręs gydytojas gali tiksliai diagnozuoti jį atlikdamas pirmąjį patikrinimą. Tačiau daugeliu atvejų pacientui skiriami papildomi tyrimai - biocheminis kraujo tyrimas, sąnarių rentgenografija ar punkcija, tofuso biopsija, inkstų ultragarsas. Visi šie duomenys yra reikalingi ligos sunkumui ir stadijai nustatyti.
Gydymas podagra vyrams ir moterims
Deja, podagra ant vyrų ir moterų kojų yra lėtinė liga, todėl jos atsikratyti neįmanoma net naudojant naujausius vaistus. Bet teisingai parinkta terapija ir skrupulingas dietos laikymasis gali padidinti intervalus tarp paūmėjimų ir padėti žmogui gyventi normalų gyvenimo būdą.
Veiksmingi vaistai
Podagros gydymo principas yra nuolatinis šlapimo rūgšties lygio stebėjimas. Pirmą kartą kreipiantis į gydytoją ir nustatant diagnozę, paprastai skiriamos priešuždegiminės tabletės ir vaistai, mažinantys toksino koncentraciją (Ulorik, Santuril).
Norint sustabdyti paūmėjimo simptomus (skausmą ir patinimą), rekomenduojama gerti kolchiciną, kuris neleidžia uratams virsti kristalais. Vaistas dažnai sukelia nemalonias šalutines reakcijas - pykinimą, išmatų sutrikimus, tačiau padeda greitai lokalizuoti priepuolį.
Iš veiksmingų tepalų, skirtų podagrai, galima vadinti Diklofenaku, Fullflexu, Indometacinu. Žinoma, tokie vaistai turi tik vietinį veikimo spektrą ir yra skirti ne gydyti ligą, o malšinti skausmą ir uždegimą.
Neatlikus tinkamos terapijos, liga labai greitai sunaikina audinius, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Todėl ankstyvas gydymas yra raktas siekiant ilgalaikės remisijos.
Liaudies gynimo priemonės
Sušvelninti ūminį priepuolį namuose yra labai sunku. Geriausiu atveju priemonės, kurių buvo imtasi, padės sutrumpinti jos trukmę. Pirmoji ir svarbiausia sąlyga yra privalomas lovos poilsis, o serganti galūnė turi gulėti ant pakeltos platformos. Recidyvo metu didelėje vietoje galima uždėti ledo kompresą.
Populiarūs liaudies receptai:
- Ramunėlių nuoviras. 100 g sausų žiedynų užpilama 10 ml verdančio vandens, pridedant 20 g druskos. Išmaišykite ir reikalaukite uždaryti. Padarykite pėdų vonias.
- Svogūnas. Į luobelę paimkite 2-3 didelius svogūnus, supilkite 5 šaukštus. vandens, virkite, kol suminkštės. Gerkite po stiklinę tris kartus per dieną nuo pusės iki dviejų savaičių.
- Neatidarytų eglių spurgų užpilas. Vienas iš jų užpilkite 300 ml verdančio vandens ir palikite iki ryto. Vartoti per dieną pusvalandį prieš valgį trimis dalimis.
- Lauro lapas. Penki gramai žaliavos užpilama 300 ml vandens ir užvirinama. Kaitinkite maždaug penkias minutes. Suvyniokite sultinį į šiltą antklodę ir reikalaukite iki 3 valandų. Gerkite mažomis dalimis 12 valandų.
Jei nėra inkstų problemų, tada per dieną reikia suvartoti bent 2,5 litro skysčio: vandens su citrinų sultimis, avižų želė, pieno.
Podagros dieta
Iš paciento raciono būtina maksimaliai neįtraukti mėsos ir žuvies patiekalų, grybų, pupelių, žirnių, druskos. Virimas turėtų būti grindžiamas sveikų grūdų, kiaušinių (mažais kiekiais), taip pat pieno produktų, daržovių ir vaisių vartojimu. Tarp paskutinių ingredientų draudžiamos soros, špinatai ir žiediniai kopūstai.
Iš gėrimų turėtų būti teikiama pirmenybė žalioji arbata, žolelių nuovirai, išgrynintas vanduo su citrinos griežinėliais ir šviežių agurkų sultys. Indai geriausiai patiekiami skystu arba pusiau skystu pavidalu.
Pacientai turi stebėti savo svorį, nes kalorijų poreikį visiškai patenkina angliavandeniai, kurie gali sukelti greitą papildomų svarų rinkinį.
Sergantiems podagra labai naudinga retkarčiais organizuoti pasninko dienas - valgyti tik vienos rūšies daržoves ar vaisius. Kaip pasirinkimas - tai gali būti pieno, ryžių, kefyro ar varškės iškrovimas. Pasninkas nėra būtinas, kad smarkiai nepadidėtų šlapimo rūgšties kiekis. Todėl jūs turėtumėte valgyti prieš sotumą ir nepraleisti valgymo.
Ligos komplikacijos
Dažniausios komplikacijos yra podagrinis artritas, urolitiazė ir inkstų nepakankamumas. Pastaroji patologija gali būti mirtina.
Tačiau savalaikė diagnozė ir greita gydymo pradžia suteikia palyginti palankią prognozę, nes, laikydamasis gydytojo rekomendacijų, žmogus gali gyventi visavertį gyvenimą.
Objektyvius veiksnius labai apsunkina optimistines prielaidas:
- apsunkinta istorija (cukrinio diabeto buvimas, padidėjęs kraujospūdis);
- jaunas amžius (iki 35 metų);
- inkstų ligos progresavimas.
Paciento artimieji taip pat turėtų savarankiškai stebėti šlapimo rūgšties koncentraciją, nes jie automatiškai patenka į rizikos grupę.
Prevencija
Labai dažnai patologija atsiranda ten, kur kadaise buvo sužeistas sąnarys. Todėl būtina dėvėti patogius ir nepatogius batus, kurie nespaudžia pėdų ir netrukdo normaliam kraujo judėjimui.
Pagrindinė prevencinė priemonė yra tinkama mityba ir svorio kontrolė. Atsisakyti blogų įpročių taip pat yra didžiulis žingsnis link sąnarių ir viso kūno sveikatos.
Labai naudinga dažnai daryti paprastus gimnastikos pratimus apatinių galūnių pirštams. Liga dažniausiai pasireiškia mažais sąnariais, kurie įprastame gyvenime juda mažai, todėl tokiai veiklai patartina skirti pakankamai laiko.
Siekdamas sumažinti paūmėjimų riziką, pacientas turi laikytis šių paprastų taisyklių:
- Stenkitės sumažinti pažeistų sąnarių tikimybę.
- Stebėkite šlapimo rūgšties koncentraciją. Didžiausias leistinas kiekis yra 60 mg / g.
- Kiekvieną dieną reikia skirti bent 40–80 minučių paprastiems fiziniams pratimams - plaukimui, ėjimui, važiavimui dviračiu ar net tiesiog vaikščiojimui. Rytinė mankšta yra privaloma, nes saikingas fizinis krūvis gali pakeisti visą brangių vaistų rinkinį.
- Gerkite iš 2 litrų vandens per dieną. Tai yra gyvybiškai svarbu.Tik esant tokioms sąlygoms, pašalinimo sistema sugeba susidoroti su savo funkcijomis. Neturėdami pakankamo skysčio tūrio, net sveiki organai negalės išvalyti nereikalingų medžiagų pertekliaus.
- Laikykitės gydytojo rekomenduojamų dietų taisyklių. Jei įmanoma, papildykite meniu geros mineralų ir vitaminų kompleksu.
Tyrimų rezultatai patvirtino, kad yra tiesioginis ryšys tarp patologijos vystymosi ir kalcio bei vitamino C trūkumo. Todėl kartais liga išsivysto net tiems žmonėms, kurie laikosi sveikos gyvensenos, valgo teisingai, nepriauga papildomų svarų. Su amžiumi jie patiria šių medžiagų trūkumą, todėl patariama vartoti multivitaminus, pasitarus su gydytoju.
