Svorio metimas su soda: receptai ir metodai, kaip numesti svorio

Kiekvienoje virtuvėje yra dėžutė sodos. Ši kristalinė kompozicija plačiai naudojama gaminant maistą ir naudojama įvairiems buitiniams poreikiams. Paėmę nedidelį kiekį miltelių viduje galite atsikratyti rėmuo ir papildomų svarų. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime veiksmingus ir saugius metodus, kaip numesti svorį, naudojant kepimo soda.

Kepimo sodos nauda

Geriamoji soda (natrio bikarbonatas, natrio bikarbonatas arba natrio bikarbonatas), kai naudojama viduje, turi tokį teigiamą poveikį:

• padeda atsikratyti toksinų ir toksinių junginių;
• pašalina skysčių perteklių;
• pašalina pūlinį;
• gerina kraujotaką;
• stimuliuoja virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus;
• normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą;
• papildo ląsteles deguonimi;
• degina riebalus.

Norėdami numesti svorio per natrio bikarbonatą, galite jį naudoti šiais būdais:

• ištirpinkite šildomame vandenyje ir gerkite;
• vonia, įpilant miltelius į vandenį;
• veda priešų valymo sodos tirpalu kursus;
• virkite kūno šveitiklius;
• daryti įvyniojimus.

Patarimas. Norint veiksmingai mesti svorį soda pagalba, geriau praktikuoti integruotą požiūrį su aprašytomis procedūromis paeiliui.

Pagrindinės taisyklės, kaip gerti soda norint numesti svorio

Norėdami atsikratyti papildomų svarų nepakenkdami sveikatai, turite gerti sodos gėrimą, laikydamiesi šių taisyklių:

1. Natrio bikarbonatą įpilkite palaipsniui, pirmosiomis dienomis, žiupsneliu įpildami jį į vandenį, o po to palaipsniui didinkite tūrį.
2. Vienu metu negalima vartoti daugiau nei šaukštelio sodos.
3. Miltelius ištirpinkite šiltame išgrynintame vandenyje.
4. Gerkite tirpalą lėtai, mažais gurkšneliais.
5. Gydykite ne ilgiau kaip 30 dienų iš eilės, po to darykite dviejų savaičių pertraukas.
6. Jei pastebite nemalonių virškinimo trakto simptomų, nustokite vartoti soda.
7. Nevartokite bikarbonato, jei yra kontraindikacijų.

Dėmesio! Jokie būdai mesti svorį su soda neduos norimo efekto, jei nepaisysite tinkamos mitybos principų ir pasimelsite su figūrai kenksmingais produktais, saldumynais ir greitu maistu.

Dieta su soda svorio metimui

Soda, skirta svorio metimui, gali būti naudojama dviem būdais: išgerkite šaukštą miltelių arba ištirpinkite vandenyje.

Turite pasirinkti sprendimą pagal šią schemą:

• gerkite ant tuščio skrandžio pusvalandį prieš pusryčius 1/2 šaukštelio sodos ir stiklinės vandens tirpalo;
• prieš kiekvieną valgį dienos metu išgerkite tuo pačiu kiekiu vandens, padidindami miltelių tūrį iki šaukšto;
• gerkite 1/4 šaukštelio sodos, ištirpintos šiltame vandenyje, prieš pat miegą.

Miltelius reikia veisti šiltame, bet ne šaltame ar verdančiame vandenyje. Optimali temperatūra yra nuo 45 iki 70 laipsnių, todėl gėrimas geriau įsisavinamas.

Soda ir citrina: kaip vartoti?

Papildomi kilogramai greitai atslūgs su soda ir citrina. Citrusinių vaisių sultys skatina tulžies metabolizmą ir eikvojimą, gerina virškinimą ir turi antioksidacinį poveikį.

220–250 vandens pakanka sulčių iš pusės citrinos ir šaukštelio bikarbonato. Vartoti šį gėrimą leidžiama tik 1 kartą per dieną.

Kurso trukmė gali būti nustatyta jūsų nuožiūra: gerkite vaistą 30 dienų, tada darykite mėnesio pertrauką arba gerkite tirpalą 2 savaites, po kurio jis nutraukiamas panašiam laikotarpiui.

Dėmesio! Gėrimus su „rūgščiais“ ingredientais galima gerti tik po valgio. Griežtai draudžiama naudoti tuščiu skrandžiu, nes agresyvūs komponentai pakenks gleivinei.

Obuolių sidro actas ir soda: Panaudojimas

Obuolių sidro actas laikomas puikiu riebalų degintoju ir kartu su soda greitai atsikratys „bagelių“ juosmens srityje.

Tokiu būdu numesti svorio laikantis šių taisyklių:

• įpilkite į vandenį ne daugiau kaip šaukštelį bikarbonato ir šaukštą obuolių rūgšties;
• gerti vaistą, kai pasibaigia smurtinė reakcija;
• gerti gėrimą svorio netekimui tik po valgio.

Dėmesio! Ši priemonė turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį per 45–60 minučių po vartojimo. „Pasirenka“ vieną kartą, bet gana stipriai, todėl išgėrus gėrimo negalima eiti toli nuo tualeto.

Soda, medus ir imbieras

Svorio korekcija apima daugelio skanių, bet tokių pavojingų figūros gaminiams, įskaitant saldainius, atmetimą. Be to, dėl maisto apribojimų organizmas patirs įvairių mikroelementų trūkumą.

Šią problemą galima išspręsti derinant soda su medumi ir imbiero milteliais. Gėrimo skonis yra savitas ir ne per daug malonus, tačiau toks kokteilis atneš kūnui trigubą naudą.

Tai yra tokia:

• soda padės atsikratyti papildomų svarų;
• medus prisotins ląsteles naudingų medžiagų mase ir padės įveikti alkį;
• imbieras sunaikins parazitus ir palaikys imuninę sistemą.

Norėdami paruošti gėrimą svorio metimui, turite:

1. Pašildytą vandenį pašildykite taip, kad jis būtų labai šiltas, bet ne karštas.
2. Į skystį įpilkite ne daugiau kaip 10 g medaus ir maišykite, kol jis ištirps.
3. Supilkite šaukštelį sodos, įberkite žiupsnelį imbiero ir energingai maišykite gėrimą.

Pirmoji dozė yra ryte, tuščiu skrandžiu reikia gerti medaus vandenį su soda ir imbieru. Dienos metu gėrimą reikės vartoti ketvirtį valandos prieš valgį, tai padės sumažinti apetitą ir suvalgyti mažiau maisto per pietus ir vakarienę.

Į užrašą. Į medaus kokteilį leidžiama įpilti šiek tiek citrinos sulčių ar greipfrutų.

Kaip numesti svorio su soda ir jūros druska

Išoriniam naudojimui bikarbonatą patariama derinti su jūros druska ir atlikti šias procedūras:

• Vonios. Turėsite paimti šiuos komponentus lygiomis dalimis ir ištirpinti šiltame vandenyje, galite pridėti eterinių aliejų. Procedūra turėtų trukti ne mažiau kaip pusvalandį.
• Apvyniojimai. Jums reikia sumaišyti soda su jūros druska, įpilti šiek tiek vandens ir paskirstyti miltelius norimose vietose, šiek tiek sudrėkinant odą, tada apvynioti maistine plėvele ir palikti valandą.
• Šveitimas. Bikarbonatas ir jūros druska sujungiami su keliais lašais skysto muilo ir tepami ant šlapio kūno, švelniai trinant rankomis ar minkštu šepetėliu, tada nuplaunami šiltu vandeniu.

Gamindami šveitiklius, prie pagrindinių komponentų galite pridėti šiuos komponentus:

• kavos tirščiai;
• medus;
• imbiero milteliai;
• avižiniai dribsniai;
• kukurūzų miltai.

Anksčiau minėtais būdais derinant soda ir jūros druską, paspartėja toksinų pašalinimo iš organizmo procesai, atsidaro poros ir pagerėja odos būklė, padidėja jos elastingumas ir dingsta celiulitas. Dėl šių procedūrų svorio ir kūno apimties rodikliai greitai pasikeis mažesne kryptimi.

Neumyvakin lieknėjimas kepimo soda

Ivanas Pavlovičius Neumyvakinas (1928 m. Liepos 7 d. - 2018 m. Balandžio 22 d.) - profesorius ir medicinos mokslų daktaras, parašęs nemažai darbų, skirtų gydomosioms sistemoms, įskaitant figūros korekcijos specialistus.

Vadovaudamiesi jo rekomendacijomis, atsikratyti papildomų kilogramų galite prieš vonią ir vakarienę išsimaudydami vonias su jūros druska ir bikarbonatu bei išgerdami šiltą 220–250 ml vandens ir šaukštelį sodos miltelių.

Norėdami padidinti terapijos efektyvumą, I.P. Neumyvakin sukūrė keletą rekomendacijų, kurių reikia laikytis:

1. Laikykitės dietos, miego ir poilsio.
2. Paruoškite badavimo dienas kas vieną ar dvi savaites, visiškai atmesdami maistą ir valydami priešus.
3. Palaikykite teigiamą požiūrį ir kontroliuokite mintis.
4. Nevalgykite po 18 val.

Pasak gydytojos, po 21 val. Kasa ir skrandis turėtų pailsėti, todėl paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip likus 3 valandoms iki šio laiko, kad būtų laiko suvirškinti.

Kam tokie svorio metimo metodai yra draudžiami

Natrio bikarbonatas yra agresyvi medžiaga, todėl svorio netekimas vartojant šį vaistą yra draudžiamas esant šioms sąlygoms:

• cukrinis diabetas;
• venų varikozė;
• hipertenzija
• piktybiniai ir gerybiniai navikai;
• ginekologinės problemos;
• mažas rūgštingumas;
• nėštumas ir žindymas;
• individualus netoleravimas soda.

Draudimas naudoti išoriškai yra taikomas tais atvejais, kai ant odos yra atvirų žaizdų, opų ir kitų sužalojimų.

Noras numesti svorio neturėtų virsti apsėstu, o būdai tikslui pasiekti - priešingai nei sveikas protas. Kovoje dėl harmonijos yra svarbus protingas požiūris, kitaip galite padaryti nepataisomą žalą savo sveikatai.