Vyro kūne svarbų vaidmenį vaidina hormonas testosteronas, nes bet kurio stipresnės lyties atstovės stiprumas, ištvermė ir seksualinio gyvenimo kokybė priklauso nuo jo kiekybinio rodiklio. Moterims šio hormono lygis yra daug mažesnis, tačiau kai kuriais atvejais dėl netinkamo endokrininės sistemos veikimo gali padidėti androgenų gamyba. Ar padidėjęs testosterono kiekis moterims yra toks baisus ar nėra rimtų priežasčių panikai, suprasime toliau.
Medžiagos turinys:
Testosterono vertė moterims
Atrodytų, kodėl moters kūnui reikalingas vyriškas lytinis hormonas? Tiesą sakant, viskas nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Pagaminamas dviejų rūšių testosteronas: laisvas ir surištas. Šis vyriškas hormonas, taip pat estrogenas, dalyvauja formuojant moters reprodukcinę sistemą. Pririštos medžiagos trūkumas lemia menstruacinio ciklo pažeidimus, nes sumažėjusi hormono koncentracija veikia ovuliacijos procesą. Kiaušinis paprasčiausiai nesubrendo be reikiamo kiekio androgenų, o tai, savo ruožtu, lemia vėlesnį menstruacijų vėlavimą.
Be to, testosteronas yra atsakingas už kaulų ir raumenų audinių formavimąsi. Dėl jo trūkumo padidėja riebalų procentas, o pats kūnas tampa laisvesnis. Negalima apelsino žievelės pasirodyti nugaroje, klubuose ir sėdmenyse. Testosterono trūkumas taip pat lemia osteoporozės vystymąsi dėl nepakankamo kaulų stiprumo.
Be to, vyriškas hormonas padidina lytinį potraukį, padidina bendrą viso kūno tonusą ir stimuliuoja protinę veiklą. Jei laisvojo testosterono kiekis padidėja, tada moteris turi rimtų nervų sistemos sutrikimų, dėl kurių vystosi neurologinės ligos.
Padidėjimo priežastys ir simptomai
Specialistai nesugebėjo nustatyti tikslios padidėjusio testosterono priežasties moterims.
Kai kuriais atvejais medžiagos koncentracija padidėja atsižvelgiant į nuolatinį stresą ir nervinę įtampą. Padidėjęs testosterono kiekis stebimas nutukusioms moterims, kurios nepaiso fizinio aktyvumo ir vartoja nesveiką riebų maistą dideliais kiekiais.
Hormono lygis pastebimai padidėja nėščioms moterims arba brendimo metu, kai endokrininė sistema patiria kardinalius pokyčius. Medžiagos kiekis gali padidėti dėl hormoninių vaistų vartojimo, taip pat dėl steroidų vartojimo.
Skiriami šie padidėjusio testosterono požymiai moterims:
- Hirsutizmas. Padidėjęs veido ir kūno plaukų kiekis. Paprastai per didelis plaukų augimas stebimas krūtinės, pilvo ir apatinės nugaros srityje, taip pat virš viršutinės lūpos, ant skruostų ir rankų.
- Spuogai Dėl perteklinio testosterono padidėja riebalinių liaukų gamyba. Odos sebumas užkemša epidermio poras, todėl vėliau susidaro uždegę elementai.
- Antsvoris. Staigus vyriškojo hormono šuolis provokuoja stiprų potraukį įvairiems riebiems, saldiems ir miltiniams patiekalams. Nekontroliuojamas apetitas padidėjusio testosterono fone tampa pagrindiniu greito papildomų svarų surinkimo kaltininku.
- Androgeninis plaukų slinkimas. Vyriško modelio nuplikimas, kai retinimas pastebimas ties plaukų linija, taip pat ant karūnos ir galvos gale.
Padidėjęs nėštumas
Moterims kiaušidės ir antinksčių žievė, kurios yra neatskiriama endokrininės sistemos dalis, yra atsakingos už testosterono gamybą. Nėštumo metu būsimoji motina padidina tam tikrų hormonų kiekį, o kitų medžiagų lygis, priešingai, mažėja. Dėl kardinalių organizmo pokyčių gali atsirasti hormoninis nepakankamumas, kuris neigiamai veikia vaisiaus intrauterinę plėtrą.
Testosterono perteklius daro įtaką kiekybiniam progesterono kiekiui ir žymiai sumažina jo gamybą. Dėl to padidėja androgenų lygis, mažėja moteriškų hormonų norma. Tokia situacija gali sukelti persileidimą ar praleistą nėštumą. Norint užkirsti kelią tokioms pasekmėms, visą nėštumo laikotarpį būtina sistemingai tikrinti kompetentingą specialistą.
Pastaba: reprodukcinio amžiaus moterims leidžiamas testosterono kiekis nuo 0,31 iki 3,78 nmol / L. Būsimoms motinoms šis rodiklis padidėja 2–3 kartus. Pažymėtina, kad moterims, laukiančioms berniuko pasirodymo, testosterono lygis yra pastebimai didesnis nei toms motinoms, kurios turi kūdikį mergaitę.
Kaip nuleisti be hormonų
Žinoma, hormoninio fono normalizavimas yra labai sudėtingas procesas, kurį reikia tinkamai prižiūrėti kvalifikuotam endokrinologui. Ar tikrai jokiu būdu neįmanoma savarankiškai sumažinti tam tikrų hormonų gamybos? Paprastai tokiu atveju gydytojai savo pacientams skiria geriamuosius kontraceptikus, kuriuose yra tam tikra sintetinių hormonų koncentracija.
Galima sumažinti testosterono lygį be vaistų, tačiau šis procesas bus ilgesnis ir sudėtingesnis. B grupės vitaminai, taip pat vitaminai E, C ir folio rūgštis padeda normalizuoti hormoninį foną. Testosterono koncentracijai sumažinti naudojami žolelių nuovirai, kurių pagrindą sudaro šalavijas, vakarinė raktažolė, saldymedžio šaknis ar boro gimda.1/3 puodelio šviežiai paruoštos infuzijos išgeriama 15 minučių prieš valgį tris kartus per dieną mėnesį. Tada jie daro pertrauką dviem savaitėms ir vėl pakartoja gydymo kursą.
Svarbu! Jokiu būdu negalima savarankiškai gydytis be išankstinio gydytojo apžiūros ir neatlikus atitinkamų tyrimų.
Gydymo metodai
Kaip jau minėta aukščiau, moterims, kurioms padidėjęs testosteronas, gydytojai skiria geriamuosius kontraceptikus. Specialus hormonų kraujo tyrimas padės nustatyti esamą patologiją. Dažniausiai pacientams išrašomi tokie vaistai kaip „Lindinet-20“, „Diana 35“ ar „Yarina“. Tabletės pradedamos vartoti nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos, o gydymo trukmė yra mažiausiai 6 mėnesiai. Paprastai, nutraukus narkotikų vartojimą, hipofizės hormonų koncentracija grįžta į ankstesnę būseną.
Jei moteris planuoja pastoti vaiką, tokiu atveju gydytojas skiria vaistus, kurių sudėtyje yra tam tikra moteriškojo hormono estrogeno dozė. Tarp populiariausių vaistų išsiskiria Dufastonas, sukurtas remiantis sintetiniu progesteronu. Be to, hormonų terapija apima specialių antiandrogenų, kurie padeda sumažinti testosterono lygį moterims, vartojimą. Gydytojai pataria atkreipti dėmesį į tokius vaistus kaip Spironolaktonas, Goserelin ar Abarelix.
Tinkama mityba
Norėdami sumažinti androgenų kiekį, naudojami maisto produktai, turintys estrogeninį aktyvumą.
Moterims patariama įtraukti į savo dienos racioną:
- soja - turi daug fitoestrogenų, būtinų moters organizmui. Šių medžiagų poveikis yra panašus į progesterono veikimą, kuris padeda sumažinti androgenų koncentraciją;
- linų sėklos - taip pat sumažina testosterono gamybą dėl į sudėtį įeinančių polinesočiųjų riebalų rūgščių ir lignanų. Prieš imdami, būtina atsargiai supjaustyti sėklas, kad jos geriau įsisavintų organizmą;
- brokoliai ir žiediniai kopūstai - sumažina bendro testosterono aktyvumą ir pradeda moteriškų hormonų estrogeno gamybą.
Be to, turėtumėte kuo mažiau vartoti paprastų angliavandenių, o taip pat iš raciono neįtraukti per daug riebaus, kaloringo maisto. Tokiuose induose vyraujantis cholesterolis prisideda prie intensyvesnės testosterono sintezės, taip pablogindamas bendrą endokrininės sistemos būklę.
Fiziniai pratimai
Fizinis aktyvumas vaidina svarbų vaidmenį normalizuojant hormonų lygį. Sėdimas gyvenimo būdas, taip pat per didelės apkrovos sukelia vėlesnius hipofizės sutrikimus. Reguliarūs jogos užsiėmimai padeda atkurti normalų hormonų lygį, kuris pagerina tiek fizinę, tiek emocinę moterų būklę. Vis dėlto nereikėtų tikėtis per greitų rezultatų.
Joga turėtų būti tvirtai įsišaknijusi jūsų kasdieniniame gyvenime ir tapti neatsiejama jos dalimi. Užsiėmimai bus laiko švaistymas tiems, kurie nori greito gydomojo efekto. Teikite pirmenybę apverstoms asanoms (sarvangasanai, širshasanai, halasanoms), kurios teigiamai veikia endokrininę sistemą ir atkuria hormonų pusiausvyrą moters kūne.
