Spermos sudėtis: kas yra įtraukta į žmogaus spermą, kaip pagerinti jos kokybę

Šiuolaikinė visuomenė vis dažniau susiduria su specifine problema - mažu vaisingumu. 60% atvejų priežastis yra netinkama vyro spermos sudėtis, dėl kurios spermatozoidai negali išgyventi agresyvioje moters aplinkoje. Todėl svarbu suprasti, kokios medžiagos sudaro ejakuliatą, taip pat kaip pagerinti, subalansuoti jų lygį.

Kas yra sperma

Sperma yra balkšvai skaidrus, būdingo kvapo skystis, kuris išsiskiria ejakuliacijos metu. Tai būdinga tiek žmonėms (vyrams), tiek kitiems žinduoliams vyrams. Spermos kokybė yra pagrindinis sėkmingo apvaisinimo ir nėštumo veiksnys.

Jo išsiskyrimas įvyksta lytinio akto metu arba pakeičiant seksualinio aktyvumo formas, pavyzdžiui, masturbacija. Šis procesas yra sudėtinio reflekso dalis, kuris suaktyvinamas varpos stimuliavimu. Ejakuliacija daugeliu atvejų yra lydima orgazmo.

Spermą, kuri, ejakuliacija patenka į moters makštį, sudaro sėkla (sperma) ir sėklinis skystis. Moteriška rūgštinė aplinka yra ypač agresyvi pašalinių ląstelių atžvilgiu, todėl reikia nemažai tiekti aukštos kokybės spermą. Judriosios vyriškos lyties ląstelės pirmiausia patenka į gimdos kaklelį, tada tiesiai į gimdą, juda per kiaušintakius ir apvaisina kiaušinį plačioje kiaušintakio dalyje.

Ląstelės kelias tuo nesibaigia: spermatozoidams reikia suskaidyti du apsauginius sluoksnius - spindulį sukeliantį vainikėlį ir blizgančią membraną.Pirmajam barjerui spermatozoidai turės išskirti specialų fermentą, kad stratifikuotų tankią medžiagą, supančią kiaušinį. Vieno vyro ląstelė nesugeba su tuo susitvarkyti. Manoma, kad sėkmingam apvaisinimui reikia maždaug 10 milijonų spermos. Norint įveikti kitą apvalkalą, reikalingi kiti fermentai, kurie lokaliai „koroduoja“ medžiagą.

Pagrindiniai sėkmingo apvaisinimo veiksniai yra maistinių medžiagų, reikalingų sėkmingai išsaugoti vyro DNR, judėjimas per agresyvią makšties aplinką, fermentų įsiskverbimas per ląstelės sienelę.

Sėklinės plazmos cheminė ir biocheminė sudėtis

Žmogaus spermą sudaro tokie pagrindiniai elementai kaip sperma, sėklinis skystis (sėklinių pūslelių skystis) ir prostatos sekrecija. Tik 3% patenka į genetinės informacijos nešiotojus - vyrų lytines ląsteles. Su kiekvienu paskesniu lytiniu santykiu šis procentas mažėja. Likusios medžiagos yra atsakingos už spermos maitinimą ir išsaugojimą, o tai tiesiogiai veikia vyrų palikuonis.

Baltymai ir angliavandeniai

Baltymuose yra beveik didžiausias spermatozoidų kiekis, tačiau tokioje būsenoje jie egzistuoja išskirtinai iki ejakuliacijos.

Po to, kai jie randami kompozicijoje amino rūgščių pavidalu:

• glicinas;
• histidinas;
• izoleucinas;
• glutamo rūgštis;
• lizinas;
• leucinas;
• asparto rūgštis;
• tirozinas;
• serinas.

Tokių komponentų masė yra 0,0125 g 1 ml spermos.

Taip pat yra medžiagų, kurių cheminė struktūra yra mažesnio laipsnio: aminai:

• kreatinas
• spermidinas;
• cholinas;
• sperminas.

Angliavandenių sudėtį daugiausia apibūdina fruktozė. Medžiaga veikia kaip spermatozoidų judėjimo kiaušinio kryptimi degalai. Atitinkamai, kuo daugiau fruktozės yra spermoje, tuo aktyvesnės yra vyro ląstelės - tuo didesnė tikimybė pastoti moteriai.

Taip pat yra tokių angliavandenių, išskyrus fruktozę:

• mioinotizolis;
• ribozė;
• sorbitolis;
• gliukozės
• fukozė.

Kalbant apie riebalus, jų spermoje yra nedaug, ir juos daugiausia atstovauja fosfolipidų junginiai, cholesterolis, prostaglandinai. Pastarieji vaidina svarbų vaidmenį palikuonių reprodukcijai: nesočiosios riebalų rūgštys, kurios yra prostaglandinai, prisideda prie gimdos raumenų atsipalaidavimo, todėl sumažėja moters kūno atsparumas svetimiems elementams.

Palyginti neseniai, citrinos rūgšties buvimas spermoje taip pat buvo pastebimas. Tačiau iki šiol buvo keliamos tik hipotezės apie medžiagos vaidmenį apvaisinimo procese.

Vyrų spermos sudėtyje yra gana daug cinko jonų: jų koncentracija yra daug didesnė nei kituose audiniuose ir kūno skysčiuose. Taip pat yra kalio, sieros ir vario. Vyrų reprodukcinė sistema, tiksliau, jos pagrindinis organas, prostatos liauka, yra atsakinga už didžiąją dalį mineralų.

Mažais kiekiais sėkliniame skystyje galima rasti testosterono, adrenalino, norepinefrino ir kai kurių kitų hormonų, tačiau jų koncentracija yra labai maža, o tikslas dar nėra išaiškintas. Tik įrodyta, kad derlingų vyrų organizme testosterono lygis yra žymiai didesnis nei nevaisingų (pirmojoje grupėje - 281–850 ng / ml, antroje - 0,35–1,8 ng / ml.

Fermentai

Sėklinio skysčio fermentai yra atsakingi už krešėjimą ir spermos skystinimą. Būtent šie rodikliai lemia spermos gyvybingumą makštyje.

Žemiau esančioje lentelėje nurodytos dvi pagrindinės spermoje randamų fermentų grupės.

Pirmoji grupė vaidina svarbų vaidmenį ląstelių metabolizme, antroji yra atsakinga už nukleorūgščių metabolizmą. Naudodamiesi tam tikrų fermentų kiekiu spermoje, gydytojai gali nustatyti reprodukcinės sistemos ligas.

Hialuronidazė - fermentas, leidžiantis spermatozoidams „suerzinti“ išorinį kiaušinio lukštą, spindulingą karūną, nusipelno ypatingo dėmesio. Vyro ląstelės akrosomoje esanti medžiagų grupė padeda apeiti blizgantį apvalkalą ir perduoti genetinę informaciją. Bet šie fermentai nepriklauso tiems, kurie yra sėklos skystyje, jie yra laikomi mažame membranos maišelyje, esančiame spermos paviršiuje, ir yra išleidžiami tiesiai apvaisinimo metu.

Vyrų spermos pagrindinių komponentų masę galima rasti lentelėje.

Spermos paruošimas išnaudojimui

Planuodami vaiką, vyrai kartais turi pasiruošti ne tik protiškai - atlikę keletą paprastų veiksmų padidinsite galimybę susilaukti sveiko vaiko.

Jei anksčiau tai įprastu būdu moteris negalėjo pastoti, tada, ko gero, tai yra vyro spermos kokybės klausimas. Norint patikrinti šį teiginį, rekomenduojama sudaryti spermogrammą. Tik reikia rasti tinkamą centrą, kuriame tokia procedūra būtų prieinama.

Kitas svarbus dalykas - atlikti išsamų tyrimą: atlikti kraujo tyrimą dėl ŽIV, hepatito B ir C virusų, fluorografiją ir atlikti kitus tyrimus, siekiant nustatyti galimas lėtines ligas.

Spermatozoidai subręsta per 72–74 dienasatitinkamai, toks laikotarpis yra pasiruošimo koncepcijai laikas.

Norint dar labiau padidinti tikimybę, rekomenduojama laikytis šių rekomendacijų:

• vadovautis sveika gyvensena: atsisakyti rūkymo ir alkoholio, patirti stresą, laikytis tinkamos mitybos principų;
• venkite perkaitimo ar šilumos smūgio, taip pat venkite lankytis saunoje, vaikščioti šaltu oru lengvais drabužiais ir pan .;
• nedėvėkite aptemptų, nepatogių apatinių drabužių, venkite sintetinių medžiagų;
• Rekomenduojama vartoti vitaminų preparatus, ypač daug dėmesio skirti cinkui, selenui, vitaminui E, L-karnitinui;
• venkite vartoti antibiotikus ir steroidus, nebent gydytojas paskirs tokius vaistus;
• kuo mažiau darbo su purškiamais ar išgarintais chemikalais;
• Venkite stiprios elektromagnetinės, jonizuojančiosios spinduliuotės šaltinių.

Kas lemia sėklinio skysčio kokybę

Pastaraisiais metais nevaisingų porų skaičius Rusijoje padidėjo iki 27%, tačiau tai nereiškia partnerių nevaisingumo. Problemos yra įmanomos tiek iš moters pusės (nepalanki makšties aplinka), tiek iš vyro pusės (bloga spermos kokybė).

Paskutinis parametras priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:

• paveldimumas;
• blogi įpročiai;
• STD buvimas;
• antsvoris;
• ekologija;
• cheminių medžiagų poveikis;
• dažnas elektromagnetinės ar jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis;
• sužalojimai, pažeidžiantys reprodukcinę sistemą.

Taip pat verta prisiminti genetinį porų nesuderinamumą, net jei partneriai yra absoliučiai sveiki.

Spermos stiprinimo priemonės

Neįmanoma drastiškai pakeisti vyro spermos kokybės normalizuojant mitybą. Žinoma, jei mes kalbame apie reikšmingą nutukimą, kuris turi įtakos vyriškų ląstelių būklei, tada būtina koreguoti dietą. Tačiau sveikam vyrui mitybos pakeitimas smarkiai nepagerins spermos kokybės.

Verta atkreipti dėmesį į maisto produktus, kuriuose gausu mineralų ir vitaminų, ypač cinko, seleno, vitaminų E ir B:

• riešutai, moliūgų sėklos;
• šviežios žolelės ir česnakai;
• bananai, obuoliai, granatai;
• pomidorai, šparagai, avokadas;
• jūros gėrybės, raudona žuvis, austrės;
• triušiena, veršiena;
• naminiai pieno produktai;
• vištienos kiaušiniai.

Tačiau neapsirikite išvardytais maisto produktais. Visi dietos pokyčiai turėtų būti nukreipti į bendrą kūno tobulinimą, reprodukcinės sistemos būklės gerinimą.

Vitaminai sėklos kokybei gerinti

Vitaminų kompleksai, kuriuos galima įsigyti vaistinėse, yra labiausiai paplitęs būdas pagerinti sėklą medicinos praktikoje. Neskirkite sau specifinių vaistų. Būtina sudaryti spermogrammą ir, remiantis gautais rezultatais, pasirinkti tinkamiausius vaistus.

Tai gali būti šie elementai:

• Vitaminas E
• cinkas;
• L-karnitinas;
• selenas;
• Vitaminas B9

Yra specialūs kompleksai vyrams, kuriais siekiama pagerinti spermos kokybę, pavyzdžiui, Sinergin ar Speroton. Priėmimo kursas yra 2-3 mėnesiai. Bet norint pasirinkti konkrečius vaistus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, susitarti dėl vartojimo būdo ir kurso trukmės.

Spermos cheminė sudėtis yra pagrindinis veiksnys, lemiantis vyrų vaisingumą. Teisingos tam tikrų komponentų proporcijos gali suteikti sveikų palikuonių. Norėdami patikrinti sudėtį, rekomenduojama sudaryti spermogrammą ir prireikus atlikti kursą, siekiant pagerinti sėklos kokybę. Tai gali būti keli paprasti veiksmai - dietos keitimas, vitaminų preparatų vartojimas.