Kvapnus varškės sūrio padažas PP taps subalansuotais pusryčiais ne tik aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms, bet ir tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Subtilaus patiekalo skonis gali būti įvairus, jei į varškės pagrindą įdėsite mėgstamų užpildų. Patiekalas yra maistingas ir mažai kaloringas.

Skanus varškės sūrio PP troškinys su aguonomis

Virimo laikas: 30-60 minučių. Viena porcija (100 g) - 261,8 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis yra 11,3 / 8,9 / 34,4.

Varškės PP užkepėlė krosnyje gali būti ne tik sotūs pusryčiai ar vakarienė, bet ir tinkama užkandžiui, gali papuošti šventinį stalą.

Tai naudinga vaikui ir puikiai papildo žmogaus, stebinčio jo sveikatą, racioną.

Virimui naudokite šiuos ingredientus (8 porcijas):

  • varškės sūrio (250 g);
  • granuliuoto cukraus / saldiklio (100 g);
  • manų kruopos (2 šaukštai. l.);
  • sijotų miltų (2 šaukštai. l.);
  • vištienos kiaušinis (2 vnt.);
  • stalo aguonos (2 šaukštai. l.);
  • vanilinio cukraus (10 g);
  • kondensuoto pieno (3 šaukštai. l.).

 

Virimo būdas:

  1. Į susmulkintą varškę suberkite cukrų, viską atsargiai išmaišykite.
  2. Gautą masę sumaišykite su miltais ir manų kruopomis, maišykite iki vientisos masės.
  3. Įmuškite kiaušinius ir sudėkite vanilinį cukrų, viską išmaišykite.
  4. Atskirame dubenyje aguonas pamirkykite verdančiu vandeniu, leiskite pastovėti keletą minučių ir padėkite ant sieto.
  5. Aguonas sumaišykite su varške ir sudėkite į riebalais išteptą ir apibarstytą aguonų formą, išlyginkite.
  6. Nusiųskite į orkaitę: 40 min. / 180 ° C.

Paruoštą patiekalą atvėsinkite, sudėkite iš formos į dalimis supjaustytas lėkštes, užpilkite kondensuotu pienu ir papuoškite vaisių griežinėliais.

Kaip virti PP kotletą su obuoliais

Jei jums reikia paruošti skanėstą visai šeimai, tada varškės sūrio užkepėlė su obuoliais bus geras pasirinkimas. Ji maloniai nustebins kreminės šilkinės struktūros ir natūraliu produktų skoniu. Tiems, kurie mėgsta saldų desertą, tokį patiekalą galima pasirinktinai užpilti kondensuotu pienu ar medumi.

Puodai Sudėtis:

  • vištienos kiaušinis (3 vnt.);
  • varškės sūrio (500 g);
  • obuoliai (3 vnt.);
  • malto cinamono (0,5 šaukštelio).

Virimas:

  1. Varškę su kiaušiniais plakite plakikliu iki vientisos masės.
  2. Vieną obuolį supjaustykite mažais kubeliais, antrą sutarkuokite ant rupios trintuvės.
  3. Varškę sumaišykite su obuolių pagrindu.
  4. Supilkite tešlą į silikoninę formą, ant jos uždėkite trečią obuolį, supjaustytą griežinėliais, ir pabarstykite plonu cinamono sluoksniu.
  5. Formą padėkite ant gilios kepimo skardos ir įpilkite į ją vandens.
  6. Virkite 160 ° C temperatūroje 45 minutes.

Paruoštą patiekalą atvėsinkite, tada supjaustykite gabalėliais. Iš šio produktų kiekio bus gautos 8 porcijos.

Virimas su bananu keptuvėje

Pagrindiniai šio patiekalo varianto komponentai - varškė ir bananas - skirti maitinti vaikus. Patiekalas pasirodo labai švelnus, pažodžiui tirpsta burnoje ir yra naudingas augančiam organizmui.

Kalorijų kiekis 100 g gatavo deserto - 106 kcal, kai varškės sūris sudaro 1% riebumo. Baltymai sudaro 17% visos masės, o tai leidžia įtraukti tokį patiekalą į dietos meniu.

Norėdami paruošti patiekalą, jums reikės:

  • vištienos kiaušinis (2 vnt.);
  • banano minkštimas (160 g);
  • razinos (20 g);
  • varškės sūris be riebalų (350 g);
  • avižiniai miltai (3 šaukštai. l.);
  • grietinės 15% riebalų (60 g).

Virimo instrukcijos:

  1. Plakite kiaušinius su banano minkštimu plakikliu, kad susidarytų vienalytė masė.
  2. Į gautą mišinį įpilkite razinų, sumaišykite.
  3. Palaipsniui įpilkite varškės, tada miltų, viską gerai išmaišydami.
  4. Tešlą dėkite į įkaitintą ir aliejumi išteptą keptuvę.
  5. Kepkite vieną pusę ant silpnos ugnies, apverskite.
  6. Paruoštą patiekalą atvėsinkite, patiekite į lėkštę su grietine.

Tokio deserto su bananu konsistencija primena švelnų suflerį, kuris ypač populiarus tarp vaikų.

Žingsnis po žingsnio varškės sūrio patiekalo PP receptas

Varškės sūrio padažas be miltų yra lengvas dietinis patiekalas. Ypač tinka tiems žmonėms, kurie turi virškinimo problemų. Taip yra dėl mažo pluošto kiekio premium miltuose, kurie stimuliuoja žarnyną. Baltuose miltuose esantys baltymai neigiamai veikia maisto virškinimą - glitimą.

PP - varškės užkepėlė susideda iš šių komponentų:

  • varškės (0,5 kg);
  • granuliuoto cukraus (50 g);
  • vištienos kiaušinis (5 vnt.);
  • kepimo sodos (1/4 šaukštelio).

 

Tinkamos mitybos receptas „žingsnis po žingsnio“:

  1. Aukštame dubenyje baltymus išplakite su cukrumi iki purumo. Ši ori bazė būsimam patiekalui suteiks poringumo.
  2. Kitame dubenyje atsargiai sumalkite likusius trynius su varške, įpilkite sodos. Gautą masę patartina nušluostyti per sietą, kad neliktų gumulėlių, kitaip tešla „sės“ ir keksiukas taps vientisa.
  3. Dabar reikia labai atsargiai sujungti dviejų dubenėlių turinį ir sudėti į riebalais išteptą formą.
  4. Kepkite 30 minučių 190 ° C orkaitėje.

Jei norite, galite papuošti gatavą patiekalą vaisių ar uogų gabalėliais.

Su džiovintais vaisiais

Lėtoje viryklėje su 5 litrų dubeniu paruošiame varškės kotletą su džiovintais vaisiais. Į tokį patiekalą nededame miltų, kad būtų išlaikyta subtili tekstūra.

Šis metodas yra paprastas. Puodai paruošiami „kepimo“ arba „pyrago“ režimu. Skonis švelnus, rūgštus, dėl to bus džiovinti vaisiai.

Puodelių gaminių sudėtį sudaro:

  • karvės pienas (250 ml);
  • vištienos kiaušinis (2 vnt.);
  • granuliuoto cukraus (100 g);
  • sviestas (50 g);
  • bulvių krakmolas (50 g);
  • džiovinti vaisiai (150 g);
  • varškės (0,6 kg);
  • vanilinio cukraus (1/2 paketėlio).

Virimo būdas:

  1. Plakite voveres iki standžių putų.
  2. Kitame dubenyje minkykite varškę, suberkite cukrų, pieną, skonį, krakmolą ir trynius.
  3. Išspauskite iš anksto mirkytus džiovintus vaisius, smulkiai supjaustykite, supilkite į varškės masę.
  4. Atsargiai įpilkite baltymus ir supilkite tešlą į paruoštą kepimo indą.
  5. Lėtai viryklę 50 minučių įjunkite į „kepimo“ režimą.

Atvėsinkite gatavą patiekalą, padėkite ant plokštelės, galite papuošti vaisių griežinėliais.

Desertas su braškėmis

Skanus vasaros desertas su braškėmis patiks visiems. Jiems patiks ir vaikai, ir tie, kurie stengiasi palaikyti tinkamą mitybą. Gatavame patiekale gausu sveikų medžiagų ir malonus grietinės bei braškių skonis.

Jo paruošimui mes naudojame tokius produktus:

  • šviežios braškės (300 g);
  • varškės sūrio (300 g);
  • grietinės, turinčios 20 procentų riebumo (100 g);
  • karvės pienas (150 ml);
  • želatina (20 g);
  • vanilinas (1/2 paketėlio).

Virimas:

  1. Atskirai puode pašildykite pieną su iš anksto įmirkytą želatiną, tada atvėsinkite.
  2. Dideliame dubenyje sumaišykite varškę, cukrų, grietinę, vaniliną ir paruoštą pieną su želatina iki vientisos masės.
  3. Braškes nulupkite, nuplaukite, supjaustykite stambiomis dalimis į dvi dalis, suberkite į varškės masę ir atsargiai išmaišykite.
  4. Užpildykite formą ir nusiųskite į šaldytuvą 2-3 valandoms.
  5. Po sukietėjimo pakanka nuleisti formą į indą su karštu vandeniu ir nedelsiant perkelti į desertinį indą.

Ryškus neįprastas desertas yra paruoštas. Tai gali būti nuostabi šventinio stalo puošmena.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: