O chá de limão é uma bebida que todo mundo conhece. Não apenas aquece nas noites frias, como também possui propriedades úteis. O principal é cozinhá-lo corretamente.

Benefícios e malefícios do chá de limão

Se falarmos sobre a utilidade desta bebida, vale a pena notar imediatamente que essas propriedades são inerentes apenas ao chá de alta qualidade, e não à casca, que geralmente é vendida sob seu disfarce.

Os óleos essenciais que compõem um bom chá, ácido ascórbico e produtos voláteis ajudam a recuperar os resfriados mais rapidamente. Eles aumentam a imunidade e restauram a força.

Além do consumo regular de chá:

  • sacia bem a sede;
  • mata germes na boca e na garganta;
  • reduz o colesterol;
  • atividade cerebral é ativada;
  • o nível de fadiga diminui;
  • a condição da pele melhora;
  • a digestão está melhorando.

Quanto aos danos, o limão é cítrico, o que significa que pode causar alergias. Às vezes, essa bebida ácida é contra-indicada em algumas doenças do estômago.

Como fazer chá com limão?

Se você realmente quer tomar uma bebida e sentir todas as notas escondidas, precisa saber como fazer o chá com limão corretamente.

Processo de fabricação de cerveja:

  1. Colocamos água para aquecer. Deve estar quente, mas não fervendo. Embora a temperatura exata dependa de qual tipo de chá é usado.
  2. Tomamos um recipiente especial projetado para o chá e o mergulhamos bem com água quente.
  3. Despeje a quantidade certa de folhas de chá com base no volume do recipiente e encha o conteúdo com água.
  4. Cubra e insista por cerca de cinco minutos, despeje em xícaras e adicione uma fatia de limão.

Opção de cozinha com chá verde

O chá verde com limão é uma deliciosa bebida tônica. Além disso, possui propriedades anti-sépticas.

Processo de fabricação de cerveja:

  1. Para tomar uma bebida, pegue sua xícara favorita, despeje uma colher de chá verde nela e encha-a com água quente. A temperatura dela deve ser de 90 graus.
  2. Cubra o recipiente com um guardanapo e deixe por cinco minutos.
  3. Após esse período, coe o chá para que as folhas não flutuem nele.
  4. Agora, para adicionar o limão, você pode fazer isso de duas maneiras: basta derramar o suco de limão ou colocar uma fatia.
  5. Aguarde até o chá esfriar a 60 graus e você pode beber.

Chá com gengibre e limão

Chá com gengibre e limão é uma ferramenta indispensável durante os resfriados. Aquece, ajuda a respirar melhor e remove a fleuma ao tossir. Por favor, note que este chá não deve ser bebido a altas temperaturas.

Com o gengibre, você pode fazer chá comum, verde ou até uma bebida à base de raiz.

Processo de soldagem clássico:

  1. A raiz do gengibre deve ser descascada e cortada em pequenas tiras finas.
  2. Mergulhe esses pedaços em um bule ou xícara, coloque a quantidade necessária de folhas de chá - preta ou verde.
  3. Despeje a mistura com água fervente, cubra e deixe por 3-4 minutos, após o que nos livramos das folhas, coe a bebida. Se você tiver uma chaleira especial, não precisará fazer isso.
  4. Após esse período, você pode espremer um pouco de suco de limão ou colocar um pedaço cortado.

Com mel

O chá com limão e mel é provavelmente uma das melhores combinações, porque é o mel que pode revelar completamente todas as propriedades gustativas desta bebida nobre.

O mais importante é excluir a presença de uma alergia ao componente doce com antecedência e, é claro, fabricá-lo corretamente.

Recomenda-se adicionar mel à bebida final quando a temperatura não ultrapassar os 40 graus. Além disso, é melhor beber chá e atolá-lo com mel a partir de uma colher pequena, para manter todas as suas propriedades úteis.

Você não deve abusar do produto da apicultura, pois pode levar a quilos extras e a frutose que faz parte do processo de destruição do esmalte do dente.

Processo de fabricação de chá:

  1. Preparamos uma chaleira para fabricação de cerveja, despejamos água quente dentro dela e preenchemos o número necessário de folhas, com base no volume do recipiente.
  2. Despeje água: para o chá preto, a temperatura deve ser de cerca de 90 graus, e para o chá verde - 70-80. Cubra com uma tampa e insista por cerca de três minutos e depois filtre.
  3. Estamos esperando a bebida esfriar a 60-40 graus, coloque uma colher de mel e suco de limão ou uma fatia de mel nela.

Delicioso chá de limão e hortelã

Esse chá não apenas se refresca bem em dias quentes, mas também alivia a fadiga, porque a hortelã tem um efeito relaxante. Beba um copo e sinta como fica mais fácil para você.

Produtos essenciais para fabricação de cerveja:

  • duas colheres de chá de folhas de chá;
  • três raminhos de hortelã;
  • uma fatia de limão.

Processo de cozimento:

  1. Tomamos um bule limpo, no interior o derramamos com água fervente e o abaixamos até o fundo de um raminho de hortelã. Você pode usar grama fresca e seca, mas desde a primeira bebida é mais aromática.
  2. Despeje a quantidade indicada de folhas de chá, encha com água quente, para que cubra o conteúdo.
  3. Lá, adicionamos uma fatia de limão cortada em quadrados.
  4. Cubra com uma tampa ou guardanapo e deixe descansar por cerca de dois minutos. Você pode adicionar mel ou açúcar a gosto.

Chá de gengibre

Se você começar a tomar chá de gengibre o tempo todo, poderá notar como sua pele melhorou, seu sistema imunológico se fortaleceu e seus processos digestivos começam a correr mais suavemente.

Preparar esta bebida saborosa e extremamente saudável é muito simples.

Ingredientes essenciais:

  • litro de água;
  • seis fatias de gengibre fresco ou seco;
  • três fatias de limão;
  • mel, açúcar à vontade.

Processo de cozimento:

  1. Vamos precisar de um bule adequado. Se você tiver gengibre seco, coloque-o imediatamente no fundo da louça. Se a raiz for fresca, ela deve ser descascada e cortada em tiras finas e enviada para o recipiente também.
  2. Encha os pedaços com água quente, cubra e deixe por 10 minutos.
  3. Após esse período, você pode adicionar limão, despejar em xícaras e apreciar o sabor.

Os benefícios de uma bebida de emagrecimento

Não pense que se você começar a beber cinco canecas por dia com essa bebida, certamente se livrará do excesso de peso sem nenhum esforço.

Não, não e não.
Em primeiro lugar, o chá com limão só tem efeito se você o beber constantemente.
Em segundo lugar, o chá preto contém muita cafeína, por isso é melhor deixá-lo e dar preferência às variedades verdes, se houver perda de peso.

Além disso, contém catequinas, que ajudam o corpo a:

  • menor açúcar e colesterol;
  • reduzir o risco de doença cardíaca;
  • melhorar a termogênese, o que significa que eles ajudam a quebrar as gorduras;
  • aumentar o consumo de energia do corpo.

O limão no chá verde desempenha o papel de anti-estresse, devido à vitamina C, que ajuda a manter a atividade física e mental.

O chá verde tem um pequeno efeito diurético, que é absolutamente seguro para o corpo e não leva a consequências negativas. Mas ajuda a remover todo o excesso de líquido, isso é especialmente importante quando se pratica esportes, quando a água começa a estagnar. Devido à eliminação da balança, será possível ver uma linha de prumo de 2 a 3 kg após alguns dias de consumo regular de bebida. E as coisas ficarão muito mais livres para se sentar na figura.

Mas observe que você não pode beber esse chá com o estômago vazio - pode levar ao aparecimento ou exacerbação de doenças.

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