Muitas pessoas desconfiam de frutas exóticas e não têm pressa em introduzi-las em sua dieta. Os figos secos que crescem nos subtrópicos, quando secos, não parecem muito atraentes; portanto, pessoas não iniciadas podem ter dúvidas sobre seu sabor.
Mas se você descobrir qual é a utilidade e o dano dos figos secos para o corpo, poderá aprender a administrar sua saúde e esquecer muitas doenças por um longo tempo.
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O que é figo
Os figos são bagas em forma de pêra, de cor azul escuro ou roxo, com polpa vermelha brilhante e suculenta e doce, fruto de uma planta subtropical, conhecida como figueira ou figueira. Na Rússia, onde uma árvore exótica caiu apenas no final do século 18, os figos foram chamados de figo e bagas de vinho.
A terra nativa da planta são as regiões com clima subtropical: o Mediterrâneo e a África. No território dos países da Commonwealth, os frutos da figueira são colhidos na Geórgia e Abkhazia, Azerbaijão e Armênia, Território de Krasnodar e Ossétia do Sul.
Os figos pertencem a esses tipos de frutas, cujas propriedades curativas as pessoas usam há muito tempo e com sucesso. Os frutos da figueira são freqüentemente mencionados na Bíblia, no Antigo e no Novo Testamento e em muitos manuscritos antigos.
Sabe-se que o cultivo de figueiras desempenhou um papel significativo no desenvolvimento da agricultura na Grécia antiga, na Fenícia, na Síria e no Egito. E até o final do século 16, os americanos puderam apreciar as propriedades benéficas dos figos.
Propriedades úteis de figos secos para o corpo
Os figos recém colhidos não podem ser armazenados por mais de três dias. Para preservar as propriedades benéficas dos figos pelo maior tempo possível, as frutas são secas.E vale a pena. Porque é difícil encontrar outro tipo de fruta que tenha o mesmo nível de qualidades curativas para a saúde.
A composição química e a quantidade de componentes valiosos nas frutas são surpreendentes:
- Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6;
- potássio, sódio, manganês, fósforo e ferro, magnésio e cálcio;
- Vitaminas do complexo B, PP e pectinas;
- antioxidantes e fibras;
- rutina e beta-caroteno;
- elementos de bronzeamento;
- glicose e frutose;
- enzima fucina.
Você pode falar sobre a utilidade dos figos por um longo tempo. O que vale apenas um fato: 100 g de figos secos fornecem 4% da norma diária de vitaminas do complexo B e 3% da norma diária de ferro.
Indicações de uso
Graças aos oligoelementos valiosos na composição dos figos, seus frutos são recomendados para uso como um agente terapêutico adicional no tratamento de doenças comuns. A tarefa do médico é transmitir aos pacientes informações sobre como os figos são úteis como um meio de efeitos complexos na saúde humana:
- com um aumento na pressão sanguínea;
- fortalecer ossos quando o corpo precisa de cálcio;
- para prevenção contra câncer, diabetes;
- com patologias do sistema respiratório;
- pacientes diagnosticados com anemia;
- como um laxante;
- com resfriados;
- com doenças sexuais em mulheres.
Além disso, a figueira limpa o corpo do colesterol, elimina o excesso de peso, normaliza o sistema digestivo, melhora o desempenho, satura perfeitamente e ajuda a remover pedras nos rins.
Os adultos não são recomendados para comer mais de 7 figos por dia.
Contra-indicações e danos do uso
Os benefícios que os figos podem trazer para o corpo são enormes.
No entanto, em alguns casos, é melhor recusar o uso de frutas exóticas:
- com diabetes. O açúcar de figo está muito alto;
- com gota. As frutas são ricas em ácido oxálico, o que agrava as convulsões;
- com doenças do trato gastrointestinal. Um alto teor de fibras leva a um aumento no conteúdo intestinal e, agindo em suas paredes, pode melhorar os processos inflamatórios;
- com dieta alimentar. O conteúdo calórico dos figos é de 256 calorias por 100 g; portanto, para pessoas que desejam perder peso, este produto não é adequado;
- enquanto viaja. As propriedades laxantes das frutas de figo são fortes o suficiente para estragar a viagem com desejos de banheiro inesperadamente frequentes.
Em outros casos, a presença regular de figos na dieta é bem-vinda como um produto alimentar necessário para a prevenção de várias doenças.
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Receitas de medicina tradicional com figos secos
A história do uso de figos na medicina popular data de muitos milhares de anos, uma vez que a figueira foi a primeira planta cultivada pelo homem. O uso de receitas populares será apropriado no caso de muitos problemas de saúde.
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Como um laxante
Bolas de figos secos triturados com passas são muito eficazes. Para 100 g de figueira e 100 g de passas, adicione meia colher de chá de noz-moscada e gengibre. A mistura é agitada e enrolada em pequenas bolas. O produto pode ser armazenado em uma jarra de vidro na geladeira e levado conforme necessário ou simplesmente assim - é muito saboroso.
Remédio para tosse
Você precisará de um copo de leite e 4 frutas de uma fruta seca. As frutas são mergulhadas em leite fervente e insistidas sob uma tampa fechada por 20 minutos. A infusão é tomada quente - meia xícara quatro vezes ao dia.
O xarope para a tosse é preparado na forma de decocção de um copo de água e de 8 frutos de figos secos. Após 20 minutos de cozimento, as frutas são retiradas e a quantidade de água necessária para restaurar o nível é adicionada ao caldo.
Em seguida, adicione um copo de açúcar, misture até dissolver e tempere o caldo com uma colher de chá de gengibre e suco de meio limão.O xarope acabado é misturado e derramado em um frasco seco e limpo. Tomar diariamente: adultos 2 colheres de sopa e crianças uma de cada vez.
Diaforético e antipirético para resfriados
Duas colheres de sopa de figo seco picado são infundidas em um copo de leite ou água. Tome 4 vezes ao dia por 100 g.
No tratamento de amigdalite, dor de garganta e estomatite
Os frutos secos são triturados, vertidos com água fervente e fervidos por 10 minutos em fogo baixo. Tome meio copo três vezes ao dia. Proporções: um litro de água é tomado por colher de sopa de frutas picadas.
Para eliminar os problemas dos sistemas renal e urinário
Cinco frutos de figos secos são derramados em 0,5 l de água fervente, fervidos por 5 minutos e picados. Tomo o purê três vezes ao dia entre as refeições.
Para lesões cutâneas
Purê de batatas de figos secos, embebido em água ou fervido no leite, pode curar rapidamente feridas ou queimaduras, furúnculos.
Conselho das pessoas:açafrão
Para fortalecer o coração e os vasos sanguíneos
Você pode fazer uma salada. Para fazer isso, 300 g de frutos de figo picados, 150 g de ameixas secas e 2,5 colheres de sopa de amêndoas são misturados com um copo de acidophilus, a casca de laranja é adicionada e levemente adocicada.
Com calvície
Para duas colheres de sopa de frutos de figueira picada, tome 0,5 l de água fervente, cozinhe em fogo baixo e triture bem. Tome 100 g de infusão antes de cada refeição.
As propriedades curativas dos figos
O grau de efeito curativo das frutas sempre depende de sua qualidade. Você pode contar com o efeito terapêutico somente se ele estiver selecionado corretamente. Os frutos de figo seco de alta qualidade distinguem-se por um tom bege claro, maciez e uniformidade de tamanho.
Muitas vezes, em frutas secas, você pode ver um revestimento branco que parece repulsivo. Mas, na realidade, é apenas glicose, que foi extraída das frutas frescas durante o processo de secagem e solidificada na forma de um concentrado.
Se os frutos do figo se distinguem por um sabor salgado e azedo, com secura geral e rugosidade da superfície - isso é sinal de um produto estragado que não deve ser consumido.
Figos secos - bom para crianças
Além de decocções para tosse e resfriado, os figos preparam tônico para crianças que têm problemas de apetite. Os pediatras acreditam que os figos podem ser introduzidos na dieta de um bebê a partir de 9 meses.
Tortas e caçarolas, pãezinhos e bolos são preparados com base em frutas de figo. As crianças adoram doces, então apreciam sobremesas saudáveis com prazer.
Durante a gravidez e amamentação
A nutrição durante a gravidez geralmente é submetida a uma análise minuciosa, em prol da saúde da futura mãe e do bebê. Dado que os frutos da figueira têm propriedades curativas excepcionais, a inclusão do produto na dieta diária não é apenas permitida, mas também desejável.
O principal é que não há contra-indicações por parte da saúde ou das características individuais da mulher grávida.
Para homens
A maioria das propriedades benéficas da figueira é igualmente útil para todos os membros da família, começando pelas crianças e terminando nos adultos e idosos. No entanto, do ponto de vista médico, este produto possui propriedades particularmente valiosas para manter ou restaurar a saúde dos homens.
Figos - uma ferramenta reconhecida no Oriente para melhorar a potência masculina e tratar a prostatite. Para fazer uma bebida saudável, à noite basta mergulhar várias frutas de figo no leite morno e, de manhã, comer as frutas inchadas e beber com a infusão resultante.
Outra maneira de preparar uma porção diária de uma infusão medicinal é misturar cinco frutas de figos secos e um copo de água quente e insistir por pelo menos 12 horas. Tome duas vezes ao dia por meio copo antes das refeições.
Os benefícios dos figos para as mulheres
Embora os figos sejam ricos em calorias, eles podem ajudar as mulheres preocupadas com a perda de peso.Devido à capacidade de remover toxinas do corpo, os frutos de figo podem ser usados como um alimento adicional durante os dias de jejum.
A dieta dessas dietas de um dia deve incluir 100 g de figos secos, um quilograma de outras frutas, meio quilograma de vegetais e 2 litros de iogurte desnatado ou kefir.
O xarope efetivamente elimina varizes e dor feminina.
O uso regular de figos permite eliminar efetivamente as doenças existentes e impedir o desenvolvimento de novas. E esse método de tratamento é muito mais agradável do que pílulas tradicionalmente amargas e procedimentos médicos.
