Adultos e crianças precisam saber como escovar os dentes. Este procedimento foi desenvolvido para impedir o desenvolvimento de cáries, o aparecimento de placas e um odor desagradável.

Quantos minutos para escovar os dentes para adultos e crianças

Uma pessoa srednestatichesky escova os dentes, sem pensar em como faz e quanto tempo é gasto. Mas o desconhecimento das regras básicas de limpeza e higiene bucal pode provocar sérios problemas com os dentes no futuro.

Odontologia moderna requer escovar os dentes por pelo menos 2 e não mais do que 4 minutos.

Cada dente precisa ser limpo por aproximadamente 7-8 segundos. Portanto, um adulto precisa de cerca de 3,5 a 4 minutos para limpar completamente toda a cavidade oral. Para uma criança que tem dentes de leite, 2 minutos são suficientes.

Você precisa saber que o revestimento macio e duro se forma nos dentes. A placa macia pode ser removida em alguns segundos e a remoção do revestimento rígido requer muito mais tempo. Se você não prestar atenção a esse problema, isso pode levar à formação de tártaro.

Para remover odores desagradáveis ​​da cavidade oral, a limpeza é necessária por pelo menos 2 minutos. Além disso, a maioria dos cremes dentais contém flúor, que afeta o esmalte somente após 3 minutos do início da escovação.

Você não pode escovar os dentes por muito tempo. Essa é uma maneira direta de afinar o esmalte, o que implica maior sensibilidade a pratos excessivamente quentes, ácidos, frios e doces.

Como escovar os dentes completamente

É muito importante segurar a escova de dentes corretamente. Deve estar em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas.

Então o procedimento é o seguinte:

  • limpeza das superfícies externas dos dentes superiores e inferiores;
  • limpeza de superfícies internas;
  • limpeza de superfícies de mastigação.

Primeiro, os dentes são escovados com movimentos de varredura, depois alternativos e circulares, enquanto massageiam suavemente as gengivas. No final, você precisa limpar a língua, pois acumula inúmeras bactérias que contribuem para o aparecimento de um odor desagradável.

A não observância das regras de limpeza é um caminho direto para a cárie e a perda de dentes.

Quantas vezes por dia você precisa limpar

Os dentes devem ser escovados de manhã após o café da manhã e à noite após o jantar. Este é um pré-requisito. Se alimentos azedos foram incluídos no menu de café da manhã ou jantar, não comece imediatamente a escovar os dentes. O ácido amolece o esmalte, para que a limpeza apressada possa danificá-lo.

Isso é interessante: tira os dentes de clareamento

Como escovar os dentes das crianças

Uma criança desde tenra idade deve adquirir a habilidade de escovar regularmente. Portanto, os pais precisam de ajuda com isso. É importante que o bebê faça isso com prazer e com a compreensão de que isso o beneficia.

Desde que idade

Assim que o bebê tiver os primeiros dentes, é hora de pensar em higiene bucal. Como regra, isso ocorre em 6 a 7 meses. Tais migalhas ainda não serão capazes de escovar os dentes, por isso basta limpar as gengivas após uma refeição com um guardanapo mergulhado em água quente e fervida. Isso ensina a criança que a cavidade oral deve estar limpa.

Dentes escovando bebê de um ano

Quando a criança completar um ano, você pode gradualmente acostuma-la a pasta de dente e escova. Não se preocupe se o bebê engolir acidentalmente uma pasta de dente saborosa e agradável. O principal é que isso não se torne um hábito.

As pastas infantis modernas para bebês são completamente inofensivas.

Os primeiros dentes devem ser limpos com cuidado, pois são bastante frágeis e as gengivas são muito macias e macias. Portanto, para crianças de um ano, você precisa escolher pequenas escovas de dentes com cerdas macias. O tamanho da cabeça da escova não deve cobrir mais do que 2 dentes.

Como ensinar uma criança a escovar os dentes

A partir dos 2 anos, o bebê começa a dominar independentemente os procedimentos de higiene da manhã e da noite. Este é o melhor momento para apresentar uma pessoa pequena a imagens coloridas de dentes, mostrar-lhe um vídeo ou desenho interessante sobre eles.

Ensinar o bebê todas as manhãs e noites a realizar esse procedimento não é uma tarefa fácil. Muitas vezes, persuasões e explicações não ajudam. Nesse caso, o processo deve ser transformado em um jogo interessante, onde cada um dos dentes tem seu próprio nome. Além disso, durante o procedimento, a mãe pode cantar músicas engraçadas para o bebê ou contar poemas engraçados. Você também pode organizar uma competição, que escovar os dentes rapidamente. Às vezes, a autoridade de um dos pais ajuda.

Uma bela ampulheta é um bom ajudante para pequenos truques. Isso ajudará não apenas a interessar a criança, mas também a escovar os dentes exatamente pelo tempo necessário.

Como escovar os dentes com aparelho

O aparelho ajuda a devolver os dentes à posição correta na cavidade oral. Você pode descobrir como escovar os dentes com aparelho corretamente no seu dentista. Isso tem características próprias, pois a remoção da placa é um processo difícil.

Para uma limpeza de qualidade, siga as instruções:

  • Posicione a escova no ângulo usual e escove cada dente com movimentos curtos para frente e para trás.
  • Com os mesmos movimentos, ande em todas as superfícies do dente.
  • Para limpar todas as superfícies de mastigação, sem esquecer os dentes mais afastados.
  • Limpe cuidadosamente as áreas próximas aos suportes, tentando não quebrar ou dobrar.
  • https://youtu.be/X-oCs-6iSlw

Se houver aparelho, você precisa escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia.

Regras de escovação para um adulto

Não apenas crianças, mas também adultos, é melhor usar pincéis com cabeças pequenas. Eles são mais móveis e limpam melhor os restos de comida de áreas de difícil acesso.

Regras básicas para escovar os dentes:

  • Use apenas com um pincel pessoal.
  • Preste atenção em locais inacessíveis - espaços interdentais, áreas próximas a recheios e coroas, linha da gengiva.
  • No final, sempre escove a língua e lave a boca. Uma placa geralmente aparece na língua, que eventualmente se torna um grande viveiro de germes.

Após cada procedimento, lave bem a escova para que as bactérias não se multipliquem. Uma escova de dentes precisa ser substituída a cada três meses. Após um resfriado ou outra doença infecciosa, as ferramentas antigas devem ser descartadas, pois muitos micróbios patogênicos se acumulam nas cerdas.

Uso do fio dental

Poucas pessoas sabem que o fio dental precisa ser usado todos os dias. Ajuda a se livrar da placa bacteriana e de pequenos pedaços de comida presos entre os dentes.

Use corretamente o thread da seguinte maneira:

  • pegue um fio de comprimento suficiente, enrole os dedos do meio, deixando 5 cm para limpeza;
  • segurando-o com o polegar e o indicador, envolva cuidadosamente o dente na forma da letra C e mova suavemente o fio entre os dentes, limpando cada espaço;
  • passe fio dental cuidadosamente perto da base de cada dente para que penetre sob a parte cervical das gengivas.

Para cada dente, é necessário usar uma nova seção limpa do fio dental. Todos os movimentos devem ser suaves, precisos e suaves, caso contrário, você pode danificar o delicado tecido gengival. Uso do fio dental não é difícil, o principal é se acostumar com isso.

Você pode usar fios de nylon ou teflon para limpeza. Um fio de teflon é mais caro, mas é mais conveniente trabalhar com ele, penetra facilmente até em fendas muito pequenas.

Aplique uma escova elétrica

No mundo moderno, as escovas elétricas estão sendo cada vez mais usadas. Eles ajudam a escovar os dentes mais completamente, graças a um pequeno motor incorporado no corpo. As cerdas vibratórias removem bem até os menores restos de comida.

Dependendo da velocidade do movimento, eles podem ser divididos em duas categorias:

  • Som. A vibração de tais cerdas é audível para os seres humanos. São de grande escala e melhor executam movimentos de varredura.
  • Ultrasonic O trabalho desses pincéis está além do alcance de uma pessoa. Eles removem a placa usando vibrações acústicas.

Existem modelos à venda que combinam as vantagens de ambos os tipos. No modo normal, eles efetivamente removem restos de comida, no ultrassom eles destroem a placa.

As vantagens das escovas elétricas são óbvias: com a ajuda delas, mesmo crianças pequenas com mais de 3 anos e pessoas com deficiência podem limpar os dentes qualitativamente sem muito esforço. Toda a família pode escovar os dentes com uma escova elétrica. Todos os membros da família podem usar uma dessas unidades - basta que todos tenham seu próprio bico.

Não os use para pessoas com maior abrasão dentária e cárie no estágio da mancha branca. Eles só podem agravar a situação.

Pastas, escovas, fios e outros meios modernos para cuidar da cavidade oral possibilitam a manutenção da saúde bucal, impedindo a formação de cárie e tártaro.

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