No final do século passado, uma nova palavra apareceu na indústria de suplementos alimentares - ácido linoléico conjugado. Não é apenas um suporte confiável para o sistema imunológico, mas também capaz de corrigir a situação. As capacidades dos meios para criar coisas únicas no corpo são simplesmente incríveis.

O que é ácido linoléico conjugado?

CLA são isômeros do ácido linoleico. No corpo humano, seu conteúdo é observado em quantidades muito pequenas, pois a substância entra junto com produtos alimentares de origem animal e vegetal.

O CLA é uma forma um pouco modificada de ácido lipóico (LA). Essencialmente, esses são ácidos graxos ômega-6 insaturados, que desempenham um papel crítico nos seres humanos. O KLK, é claro, não é uma panacéia para todas as doenças, embora, ao manter a saúde humana, ele desempenhe uma função crucial, tendo um efeito positivo em todos os sistemas e órgãos.

É importante. Tome CLA apenas se necessário e após consultar um médico.

Este suplemento alimentar é especialmente útil para atletas e fisiculturistas. E também é necessário nos casos de perda de peso, pois tem a capacidade de bloquear o processo de acúmulo de gordura.

Quando o CLA é recomendado?

Os nutricionistas recomendam por unanimidade o uso de CLA nos seguintes casos:

  • doenças oncológicas;
  • diabetes mellitus (tipo II);
  • imunodeficiência, quando se observa pele seca, o cabelo cai, as pernas são estratificadas;
  • violações dos processos bioquímicos do sangue, especialmente com aumento do colesterol e triglicerídeos;
  • doenças hipertensivas;
  • várias formas de obesidade;
  • comprometimento da memória.

Os benefícios e malefícios da substância

O KLK possui várias propriedades úteis. Mas, como qualquer outro suplemento, se as instruções não forem seguidas, pode ser prejudicial. Essa substância natural tem um poderoso efeito anticarcinogênico e antioxidante. Em geral, afeta favoravelmente o sistema digestivo, participa ativamente da síntese de gorduras e proteínas e permite acelerar o metabolismo, o que é muito importante para perder peso. O ácido linoléico conjugado é essencial para o organismo, pois tem um efeito estimulante no sistema imunológico e, como resultado, reduz o risco de doenças virais agudas.

A substância combate ativamente a gordura formada nos órgãos internos, contribuindo para o crescimento da massa muscular seca, melhora a condição das unhas, cabelos e pele, garante o bom funcionamento do sistema cardiovascular e neuroendócrino, participando ativamente da síntese de prostaglandinas. Suporta o sistema reprodutivo.

Apesar do ômega-6 ser uma substância com apenas propriedades positivas, ele também é capaz de exercer um efeito negativo. R. Brown, em 2009, conduziu uma série de estudos clínicos e descreveu que o abuso dessa substância levará inevitavelmente ao desenvolvimento de patologias como derrame, ataque cardíaco e até câncer.

Quais produtos estão contidos?

O corpo humano não é capaz de produzir CLA de forma independente, portanto sua principal fonte são os componentes que entram no corpo com a comida. Estes são produtos lácteos e carne (principalmente carne bovina).

É importante observar que o nível de ácido linoléico conjugado é muito mais alto em produtos feitos de carne de animal, cultivados in vivo do que em empresas agrícolas alimentadas artificialmente.

Nota Além disso, o CLA pode ser obtido na forma de aditivos alimentares.

É notável o fato de os resultados de pesquisas de cientistas terem demonstrado a presença de CLA no leite materno das mulheres, o que sublinha a importância dessa substância para o corpo humano. De fato, o leite materno contém tudo o que é necessário para o pleno desenvolvimento do feto desde os primeiros dias de sua vida.

Existe uma teoria de que no intestino existem microorganismos que podem processar o ácido linoléico no CLA, mas, segundo os cientistas, o consumo de alimentos ricos em CLA não leva ao aumento dos níveis sanguíneos.

Como tomar KLK?

Por ser uma substância de origem natural, pode ser usada independentemente do sexo e da idade. A dosagem do medicamento depende da forma de liberação. A dose diária ideal é de 3 G. Para o melhor efeito, recomenda-se dividir a composição em 2-3 doses.

Você pode usar o medicamento a qualquer hora do dia, uma vez que o ácido linoléico conjugado não exerce um efeito estimulante no sistema nervoso. O curso dura em média três meses. Durante esse período, você não pode beber álcool. O CLA é um suplemento dietético não medicamentoso, portanto, a consulta médica não é necessária. No entanto, se houver problemas de saúde, torna-se necessário consultar um médico para obter as recomendações necessárias.

O uso de ácido linoléico na forma de suplemento esportivo torna possível assimilar todas as substâncias úteis sem um conjunto de calorias extras. A droga ajuda ativamente a reduzir o excesso de peso. Mas não é tão simples. A eficácia do CLA será perceptível apenas se você não negligenciar a atividade física ativa. E também não ignore a nutrição adequada e regular. Sem isso, perder peso é simplesmente impossível. O resultado será perceptível somente após 2-3 meses desde o início da administração.

Primeiro de tudo, a camada de gordura no estômago diminui. Juntamente com a perda de peso, a massa muscular aumentará em paralelo. A figura na balança pode não diferir visivelmente do indicador anterior, mas você não deve considerar o ganho de peso como um aumento de peso.

Contra-indicações e reações adversas

Até o momento, o medicamento ainda não foi totalmente estudado, está passando por uma etapa de pesquisa clínica. No entanto, durante pesquisas científicas, verificou-se que, com o uso moderado de ácido linoléico conjugado, nenhum efeito prejudicial ao corpo foi observado. Exceções são pessoas com intolerância individual aos componentes desta substância.

Com o abuso de CLA, foram observadas exacerbações de doenças crônicas, distúrbios no trato digestivo, manifestações alérgicas na forma de erupção cutânea.

Um experimento clínico conduzido por cientistas suecos mostrou que apenas 47 dos 60 indivíduos conseguiram concluir o curso. O resto parou de participar devido a problemas de saúde.

Análogos

Preparações com uma composição semelhante:

  • O "Linofit" é um suplemento dietético eficaz que contém ácido linoléico para reduzir o excesso de peso.
  • "Nutrex Lipo 6 CLA" - um medicamento que impede o aparecimento de nova gordura corporal.
  • Reduxine Light Capsules é um suplemento nutricional suave para quem quer perder peso.
  • SuperFats Nutrabolics é um queimador de gordura usado para acelerar o metabolismo e aumentar a energia.
  • O "chocolate da vida" na forma de um pó é a proteína de soro de leite usada por atletas (fisiculturistas) como suplemento dietético.
  • "Magnum Acid" - um suplemento dietético de alta qualidade para acelerar o processo metabólico.
  • "Evalar Tropicana Slim KLK" - uma droga projetada para controle de peso, modelagem do corpo.
  • O "Lipidex da SAN" é uma ferramenta indispensável para a cura geral e o fortalecimento do sistema imunológico.
  • "Dymatize CLA Tonalin" é uma substância natural que reduz perfeitamente a gordura subcutânea.

E também existem análogos de fabricantes estrangeiros: Zerofat, CLA, CLAextrim e outros.

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