Drenagem linfática - o que é? Massagem de drenagem linfática, contra-indicações e indicações

A técnica moderna de modelagem e modelagem do corpo é baseada em desenvolvimentos médicos, mas nem todos são viáveis ​​e requerem dispositivos caros para uso. A drenagem linfática da face é uma maneira eficaz de resolver problemas com defeitos da pele, fortalecer a imunidade, livrar o corpo de toxinas em geral e melhorar a aparência. É fácil de executar em casa.

Considere todas as nuances do procedimento, tanto em um gabinete de cosmetologia quanto em casa.

O que é drenagem linfática?

A massagem de drenagem linfática é uma técnica manual que visa restaurar e ativar o fluxo linfático, que afeta a remoção acelerada de compostos tóxicos dos tecidos do corpo. Além da desintoxicação, a técnica ajuda a se livrar da celulite e a remover o excesso de líquidos do corpo. O inventor do método de massagem, o francês Pascal Kosh, usou originalmente a técnica para o tratamento de patologias venosas.

Isso é interessante: contra-indicações e indicações de massagem de drenagem linfática

A desaceleração do fluxo linfático é uma mudança inevitável relacionada à idade que pode ser exacerbada por várias doenças que afetam os processos metabólicos no corpo humano. Um estilo de vida sedentário também interrompe o movimento da linfa.

Para facilitar o funcionamento do sistema linfático, é utilizada a drenagem linfática. A técnica de massagem é baseada no uso de gânglios linfáticos e no trabalho do corpo na direção da circulação linfática. As manipulações são indolores e não requerem intervenção médica.

A drenagem linfática é usada para:

• melhora do fluxo linfático e sanguíneo (que afeta a saturação ativa dos tecidos com oxigênio);
• eliminação do excesso de líquido intercelular, o que leva à formação de celulite;
• aceleração de processos metabólicos no corpo (isso permite reduzir o peso);
• aliviar o inchaço;
• aumentar a elasticidade da pele e paredes dos vasos sanguíneos.

A drenagem linfática é frequentemente usada em combinação com outros procedimentos cosméticos ou terapêuticos. O procedimento é prescrito antes da cirurgia plástica, um curso de massagem anticelulite, limpeza profunda do corpo - a drenagem melhora o resultado e o corrige por um longo tempo.

A essência do procedimento de drenagem linfática

Com base no método de exposição à superfície do corpo, a drenagem linfática é classificada em um método manual e de hardware. Dependendo do efeito esperado, indicações e zona de exposição, é utilizada massagem de várias profundidades, distinguindo entre massagem profunda, mediana e superficial. Cada nível implica uma técnica especial e grau de pressão.

O impacto é realizado de acordo com um princípio - o corpo é trabalhado zonalmente na direção da linfa, que acelera a circulação, satura as células com oxigênio.

O procedimento é combinado com cosméticos selecionados individualmente que aumentam a elasticidade da pele, nutrem as células e melhoram o estado geral da derme. O procedimento dura de 15 minutos a 1,5 horas e depende da área de aplicação.

Indicações

A massagem de drenagem linfática tem um efeito geral de fortalecimento no corpo, portanto seus benefícios dificilmente podem ser superestimados.

Além de melhorar o fluxo linfático e a condição da pele, a técnica é recomendada para esses problemas:

• acne não purulenta;
• obesidade
• celulite;
• inchaço, estagnação fluida;
• varizes no estágio inicial;
• imunidade diminuída;
• perda de força;
• estrias;
• cicatrizes (quelóide, pós-operatório).

Vários defeitos da pele tornam-se menos visíveis após as manipulações, e a combinação da drenagem linfática com vários cosméticos pode não apenas tornar o procedimento agradável, mas também aumentar a eficácia da substância ativa. Não há restrições de idade.

A técnica é usada ativamente para prevenir o envelhecimento precoce e a prevenção da celulite.

Tipos e tipos

Vários tipos de drenagem linfática permitem afetar qualquer área do corpo para eliminar os problemas presentes localmente. Considere todos os tipos modernos de procedimentos.

Drenagem linfática de hardware

As técnicas de hardware requerem o uso de determinados dispositivos, portanto eles não podem ser implementados em casa. A indústria de cosméticos possui técnicas como pressoterapia, vácuo e drenagem linfática por microcorrentes.

O método da microcorrente é aplicado a todas as áreas do corpo e consiste no efeito de uma corrente elétrica na superfície da pele.

Um procedimento indolor e eficaz é usado para:

• aperto da pele;
• correção de contorno facial;
• luta contra o excesso de peso;
• alisando a superfície;
• eliminação de edema;
• redução de bolsas e hematomas na área dos olhos;
• livrar-se da celulite.

A técnica é muito gentil, portanto, adequada para pessoas com pele sensível.

A pressoterapia - o impacto no corpo com a ajuda de roupas especiais que funcionam de acordo com o manguito tonométrico - comprime a área tratada com intensidade variável pela pressão do ar. A técnica é intensivamente utilizada para massagem das extremidades superior e inferior, com edema grave, pele flácida e obesidade. Após a sessão, sente-se leveza, uma onda de força e energia, a elasticidade da pele aumenta, quilos extras gradualmente desaparecem.

Capa de drenagem linfática

A técnica pode ser realizada em casa. O método consiste em aplicar produtos cosméticos especiais à pele limpa e depois fixá-los no corpo com um filme. O envoltório permanece no corpo por 1-1,5 horas e, em seguida, removido, após o qual um hidratante é aplicado à pele.A técnica pode ser realizada isotérmica, fria ou quente. Adequado para o tratamento da celulite, tratamento das pernas, mãos, quadris.

Massagem de drenagem linfática manual

A técnica manual é a mais acessível, pois não precisa usar dispositivos especiais e elementos adicionais. Com uma certa destreza, pode ser usado em casa, sem recorrer a especialistas para obter ajuda. O método consiste em massagear levemente a pele com as pontas dos dedos na direção da saída da linfa.

A drenagem linfática manual facilita o controle do grau de intensidade do impacto, resistência à pressão e, portanto, pode ser usada em absolutamente todas as partes do corpo.

Drenagem linfática a vácuo

O método mais popular de massagem é a técnica usando latas médicas. Com a ajuda de recipientes ocos instalados em uma parte selecionada do corpo, é criada baixa pressão. A área sob a lata está se livrando ativamente do excesso de líquido. O método é aplicável ao tratamento de edema, celulite, obesidade, suavizando a superfície da pele.

Métodos sem hardware de ativação do fluxo linfático podem ser realizados em casa, economizando significativamente nos serviços de um especialista em cosmetologia. Para que a sessão seja eficaz, você precisa se preparar, aprender as características da drenagem linfática, familiarizar-se com as misturas para embrulhar e a técnica de exercitar o corpo com as mãos.

Como fazer a drenagem linfática em casa?

Como fazer a drenagem linfática facial em casa sem visitar um salão de beleza?

A massagem de drenagem linfática manual é realizada ao longo do fluxo linfático - esta é a regra básica que garante a eficácia da técnica antienvelhecimento.

O toque deve ser leve, com as pontas dos dedos, 4 movimentos em uma determinada direção.

Etapas da realização:

1. Inicialmente, a zona da testa está sendo trabalhada: coloque os dedos das duas mãos no centro da testa e mova-os facilmente para as têmporas.
2. Localização ao redor dos olhos: os dedos indicadores do nariz se estendem até a pálpebra superior até a têmpora e depois desçam a órbita da pálpebra inferior até a ponte do nariz.
3. A massagem das bochechas é dividida em três zonas: do centro do queixo até o final da mandíbula, dos cantos dos lábios ao lóbulo da orelha, do centro do lábio superior à parte superior da orelha.
4. As dobras nasolabiais são trabalhadas com leve pressão com os dedos indicadores.
5. A parte inferior do queixo é massageada do centro em direção à orelha.

Importante! Cada estágio da massagem termina com um movimento da têmpora até a clavícula ao longo da borda das bochechas.

A drenagem linfática do rosto dura cerca de 15 minutos, mas uma sessão tão curta permite que você se livre de papos, pequenas rugas, hematomas sob os olhos, melhore o estado geral da pele e restaure sua aparência saudável.

Envoltório de drenagem linfática - um dos técnicos mais eficazes, mas não difíceis, mesmo para uso em casa.

Para que o procedimento seja o mais eficaz possível, você precisa se preparar adequadamente e implementá-lo.

1. 3 dias antes da embalagem, limite o uso de: bebidas de café, confeitaria, água com gases, sal. O regime de consumo deve ser de 6 a 8 copos de líquido: água mineral, chá verde, suco de frutas.
2. Antes da sessão, você precisa tomar um banho ou um banho quente com sal e depois limpar a superfície da pele com uma esfoliação.
3. Prepare uma mistura para o procedimento, uma espátula para sua aplicação, um filme para fixação e uma toalha para embrulhar.
4. É conveniente colocar, aplicar a mistura e cobri-la com várias camadas de filme plástico para que fique bem retida, mas não esmague o corpo. Topo que você precisa cobrir com uma toalha - o calor aumentará o efeito.
5. Após 30-60 minutos, lave a mistura, tome um banho de contraste e hidrate a pele. Nesta fase, você pode aplicar produtos especiais anticelulite. Uma hora após a sessão, você precisa beber um copo de água.

Como uma mistura para embalagem, você pode aplicar esses meios:

1. Para amaciar a pele, desintoxique e remova o excesso de líquido: misture 50 ml de suco de aloe, 3 gotas de óleo de alecrim e 5 gotas de óleo de pimenta preta.
2. Contra a celulite, para suavizar a pele: 20 gramas de argila azul, 100 gramas de lama curativa, 30 gramas de algas em pó, 50 ml de água.
3. Para ativar processos metabólicos, perder peso, aumentar a elasticidade da pele: 100 ml de água morna, 50 gramas de algas secas, 1 gema de ovo crua, 5 gotas de óleo de cânfora, 3 gotas de óleo de limão.

Antes de usar qualquer novo componente, verifique se não há reação alérgica a ele.

Os óleos essenciais não devem ser aplicados sem diluir a pele.

A drenagem linfática das pernas é a seguinte:

1. Sente-se confortavelmente para poder esticar a perna reta, colocando-a em um suporte.
2. Acariciar com as pontas dos dedos deve ser feito do tornozelo ao joelho.
3. Segure o tornozelo com os dedos e, com uma leve pressão, suba para a zona poplítea.

Além de aliviar o inchaço, a drenagem ajudará a fortalecer as veias, aliviar a fadiga após uma longa caminhada.

O procedimento no abdômen é realizado em caso de obesidade, pele flácida, com estrias. A manipulação é realizada em movimento circular no sentido horário a partir do umbigo.

Com a celulite nos quadris, você precisa massagear as mãos do interior da coxa até os gânglios linfáticos inguinais. A pressão aumenta gradualmente e depois enfraquece lentamente.

Contra-indicações

Existem poucas contra-indicações, mas elas devem ser levadas em consideração e atentas.

As proibições incluem as seguintes patologias e fatores:

• acne purulenta;
• violação de atividade cardiovascular;
• dermatite alérgica, urticária;
• processo inflamatório agudo;
• feridas, queimaduras na superfície da pele;
• patologia do sangue;
• lactação
• tumores oncogicos;
• tromboflebite;
• gravidez

Você não pode realizar a drenagem linfática de forma independente sem antes se familiarizar com os recursos da técnica de massagem de cada área do corpo. Se você não é autoconfiante, confie em um especialista. Ações incorretas podem prejudicar e o resultado será o oposto do esperado.

Procedimentos de apoio, dieta, esporte

Para fortalecer e prolongar o resultado, são necessários métodos auxiliares - correção nutricional, esportes, procedimentos cosméticos diários.

Para acelerar a eliminação de toxinas durante o curso da drenagem linfática, é necessário ajustar a dieta de acordo com o seguinte plano:

1. Exclua os pratos fritos, defumados, condimentados, salgados e gordurosos, marinadas da dieta.
2. Os alimentos devem ser cozidos no vapor ou cozidos - para armazenar mais vitaminas e nutrientes.
3. É dada preferência a vegetais, frutas e cereais, laticínios.
4. Beber ajuda a manter a pele fresca, por isso é importante beber pelo menos 2 litros de água por dia. Você pode substituir parcialmente a água parada por chá verde ou bebida de frutas.
5. Limite a ingestão de açúcar e sal. Doces podem ser substituídos por mel e frutas secas.

Além da nutrição, o exercício é importante. Imperfeições corporais bem corretas, natação, ginástica, boa forma. Com a manifestação de celulite na região da coxa, é recomendável correr.

A drenagem linfática da face pode ser combinada com a ginástica Carol Maggio - essa técnica permite que você se livre das rugas existentes, aumenta a elasticidade da pele e atrasa as alterações visuais relacionadas à idade.

Os procedimentos cosméticos que aumentam a eficácia da drenagem linfática devem ser realizados por meios especiais - a ativação do fluxo linfático permitirá uma melhor absorção.

Procedimentos recomendados:

• máscaras nutritivas e hidratantes;
• envoltórios;
• cavitação;
• lipólise;
• massagem anti-celulite.

A drenagem linfática pode ser realizada como uma técnica de fortalecimento antes ou após a cirurgia plástica, como um elemento de recuperação efetiva.

Portanto, a drenagem linfática é um procedimento geral de fortalecimento com um efeito positivo, que é perceptível visualmente e é exibido na melhoria do bem-estar, na imunidade e no desempenho.

Para que a técnica dê frutos, devem ser observadas as seguintes condições:

• massagem adequada: ao longo da corrente linfática;
• o uso de uma mistura para embalagem com materiais de qualidade;
• levar em conta as características do corpo, as contra-indicações disponíveis;
• preparação adequada para o procedimento;
• especialista altamente profissional na condução de técnicas de hardware.

A drenagem linfática é bem complementada por outros procedimentos cosméticos e aumenta o efeito em combinação com uma dieta e esportes.