A massagem é considerada um procedimento relaxante. Mas alguns tipos de procedimentos manuais têm um potencial curativo que traz a saúde do corpo e a juventude. O uso da tecnologia de drenagem linfática fornece resultados únicos no tratamento de muitas doenças. O principal é levar em consideração as contra-indicações e indicações para a massagem de drenagem linfática.
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O que é massagem de drenagem linfática?
O sistema linfático é um componente importante do sistema cardiovascular. A linfa circula nos vasos e capilares do sistema linfático - um fluido transparente formado a partir do fluido intercelular, que muitas pessoas conhecem pelo nome popular de "sacarose".
A principal tarefa da linfa é a transferência de células imunes e o apoio à imunidade. Além disso, o sistema linfático participa de processos metabólicos, além da purificação de células e tecidos de toxinas e substâncias nocivas.
Características das funções do sistema linfático
A estimulação do fluxo linfático e a restauração da circulação venosa são realizadas por procedimentos fisioterapêuticos. Do ponto de vista médico, a drenagem linfática é a maneira mais eficaz de influenciar todo o sistema linfático.
Ao contrário do circulatório, o sistema linfático não possui bomba, portanto o movimento linfático é lento e acelera apenas devido à contração muscular.
Assim, o efeito sobre os músculos através da massagem de drenagem linfática estimula a funcionalidade do sistema linfático:
- a conexão entre tecidos e fluxo sanguíneo;
- criação de imunidade;
- proteção contra lesões virais e microbianas;
- garantir uma concentração normal de urina;
- transferência de substâncias obtidas durante a digestão;
- transporte de certas enzimas e glóbulos vermelhos na corrente sanguínea;
- manutenção de um nível estável do microambiente celular.
Com a ajuda da massagem de drenagem linfática, os processos metabólicos entre a linfa e as células melhoram, respectivamente, a remoção de toxinas e toxinas do corpo, tornando-se mais intensa.
Para alcançar o efeito máximo, a massagem de drenagem linfática é combinada com uma relaxante massagem clássica - a eliminação de espasmos musculares pode aumentar o fluxo sanguíneo e aumentar o efeito terapêutico geral.
Os benefícios da massagem
A deterioração do sistema linfático é acompanhada por vários sinais aos quais os pacientes geralmente não prestam atenção:
- o aparecimento de edema devido à saída insuficiente de linfa;
- um aumento acentuado ou diminuição do peso;
- doenças do sistema venoso, o desenvolvimento de tromboflebite.
Todos esses distúrbios de saúde são o resultado do acúmulo de toxinas e substâncias nocivas que não são mais removidas pelo sistema linfático. As patologias podem ser eliminadas se a intensidade natural do fluxo linfático for restaurada. Melhor ainda, acelere com a massagem de drenagem linfática.
A tecnologia de drenagem linfática baseia-se no conhecimento da localização dos linfonodos e na especificidade do fluxo linfático. A sequência correta de ação nos gânglios linfáticos pressionando e acariciando permite restaurar e ativar muitos processos fisiológicos do corpo, sem os quais é impossível recuperar totalmente quando:
- inchaço da pele;
- aumento de pressão;
- violação do turgor da epiderme na face e no corpo;
- a formação de cicatrizes pós-operatórias, cicatrizes de queimaduras e estrias pós-parto;
- metabolismo diminuído;
- excesso de gordura corporal e celulite;
- imunidade enfraquecida;
- varizes na fase inicial.
Também a drenagem linfática permite ajustar a figura e retarda o processo de envelhecimento, portanto, refere-se a procedimentos cosméticos populares.
Contra-indicações para massagem de drenagem linfática
Como o resultado da massagem por drenagem linfática se reflete no trabalho da maioria dos órgãos e sistemas internos, o efeito do procedimento pode causar processos indesejáveis em algumas doenças.
As principais contra-indicações para a terapia de drenagem linfática são:
- doenças ou lesões na pele - fungos, psoríase, neurodermatite e eczema, cortes, contusões;
- diabetes
- cirrose do fígado;
- elasticidade insuficiente das paredes dos vasos sanguíneos;
- processos inflamatórios na área dos linfonodos;
- infecções virais ou bacterianas;
- patologia do músculo cardíaco;
- disfunção tireoidiana;
- lesões oncológicas;
- menstruação, gravidez, lactação;
- reações alérgicas;
- disfunção urinária;
- tromboflebite, esclerose cerebral;
- transtornos mentais;
- febre.
A maioria dessas contra-indicações é justificada pelo fato de que um aumento na intensidade do fluxo linfático pode contribuir para a disseminação de microorganismos patogênicos, venenos, alérgenos e células tumorais. Junto com isso, há um aumento no fluxo sanguíneo, criando uma carga aumentada nos órgãos do sistema cardiovascular e nervoso.
A remoção ativa de toxinas, como resultado da drenagem linfática, promove a ingestão de substâncias nocivas no leite materno e pode afetar negativamente a saúde do recém-nascido.
Para pessoas saudáveis, os procedimentos de drenagem linfática não são apenas contra-indicados, mas também desejáveis, pois podem melhorar o bem-estar, melhorar a saúde e rejuvenescer o corpo.
Tipos e tipos
A massagem de drenagem linfática é realizada de duas maneiras - manual e hardware.Os procedimentos manuais incluem o impacto direto das mãos de um massoterapeuta nas zonas de drenagem linfática. Considerando que os procedimentos de hardware são realizados usando equipamento médico e cosmetológico especial.
Drenagem linfática de hardware
Os procedimentos de hardware diferem na maneira como afetam o fluxo linfático e o tipo de equipamento usado:
- terapia de pressão - o método de exposição ao corpo com ar comprimido. Antes de executar o procedimento, o paciente veste um traje especial em todo o corpo ou em suas partes individuais. O princípio de operação do dispositivo é o mesmo do manguito para medir a pressão - o ar comprimido é bombeado para dentro da cavidade da roupa e atua em partes do corpo. O nível de pressão é controlado automaticamente de acordo com o programa incorporado no computador;
- drenagem por microcorrente - estimula as camadas superiores da epiderme pela exposição a pulsos elétricos de baixa frequência. O procedimento é completamente indolor e é realizado com eletrodos;
- eletroionoforese - Remove intensamente formações tóxicas dos poros da pele e ao mesmo tempo hidrata. É realizada com eletrodos, introduzindo substâncias especiais com propriedades hidratantes, estimulantes e nutritivas na pele. Aumenta o tom da pele, normaliza o equilíbrio da água, promove a reabsorção de cicatrizes e cicatrizes;
- drenagem linfática a vácuo. Para executar o procedimento, vasos especiais são instalados no corpo do paciente através do qual a pressão reduzida entra. Sob sua influência, o excesso de fluido é removido do corpo para o exterior;
- endermology - o procedimento é realizado usando uma máquina de roletes a vácuo, agindo sobre os vasos linfáticos ao longo da corrente linfática. Melhora a condição dos tecidos, estimula áreas com congestão.
Todos esses métodos fornecem um resultado estável - acelerando o metabolismo, removendo o excesso de líquido contendo toxinas e escórias.
Especificidade das técnicas de drenagem linfática por tipo de exposição
Cada uma das tecnologias de drenagem linfática busca um objetivo de melhoria da saúde - remover o inchaço, modelar o corpo, eliminar a celulite, diminuir o nível de gordura subcutânea e melhorar a condição da pele.
Para obter o resultado desejado, os médicos usam vários métodos - dependendo da área do corpo em que a massagem de drenagem linfática é realizada.
Anti-celulite
A técnica é projetada para combater a hipertrofia da gordura corporal. Remove toxinas e excesso de líquidos, melhora a circulação sanguínea em áreas com celulite, restaura o nível natural de microcirculação nos tecidos. É realizado alternadamente em cada uma das áreas problemáticas.
Descongestionante
O massagista aplica movimentos suaves e deslizantes - esfregando e acariciando. Se necessário, métodos mais intensivos de exposição são usados - a técnica permite que você use as camadas profundas dos músculos.
A técnica é relevante para uso em programas anticelulite, com o objetivo de prevenir varizes e também como um meio de relaxamento.
Lipolítico
Proporciona redução efetiva da camada adiposa subcutânea de fibra, é um componente importante dos programas anticelulite. O uso da tecnologia é possível apenas na ausência de fenômenos edematosos, portanto, a drenagem linfática lipolítica é realizada imediatamente após as sessões que eliminam a estase linfática.
Modelagem
Uma técnica que permite ajustar a figura afetando áreas de problemas específicas. O grau de intensidade do impacto é determinado pelo especialista, de acordo com indicadores individuais da condição do paciente.
O uso da tecnologia traz conforto e sensações agradáveis, reduzindo a camada de gordura e estimulando a retirada de líquidos.
Elevação
Uma das técnicas mais eficazes para melhorar a condição da pele que perdeu o tom devido à perda de peso ou gravidez. Aumenta a produção de colágeno, devido ao qual impede o envelhecimento da pele e evita o aparecimento de novas rugas.
Massagem de drenagem linfática manual
O procedimento de massagem de drenagem linfática manual envolve o uso de técnicas com diferentes níveis de exposição:
- superficial - melhora a condição de pequenos vasos e capilares, aumenta a intensidade dos processos metabólicos. É realizada em movimentos circulares, com uma leve pressão no tecido. O resultado ideal é alcançado após a aplicação de técnicas que aliviam a tensão e relaxam os músculos;
- profundo - proporciona massagens intensivas do tecido muscular. Expande os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo, aumenta o tônus muscular. É usado para reduzir o volume nos quadris e nádegas;
- apontar - terapia no campo de projeções dos gânglios linfáticos.
Os tipos manual e de hardware de massagem de drenagem linfática podem ser usados em combinação, como técnicas que se complementam.
Etapas da massagem manual
A massagem de drenagem linfática manual pode ter um valor preventivo ou terapêutico. Apesar de o curso da massagem de drenagem linfática ser prescrito de acordo com os indicadores individuais do paciente, os principais estágios de cada sessão permanecem inalterados:
- preparatório. Antes de iniciar a sessão, recomenda-se ao paciente que tome um banho e beba um copo de água parada. O massagista remove a sujeira da pele do paciente e aplica um creme ou gel especial. Para executar alguns programas de tratamento, os massoterapeutas usam mel e óleos aromáticos;
- o principal. Qualquer sessão deve começar com a exposição aos gânglios linfáticos. Os passes subsequentes são realizados ao longo do fluxo linfático e em direção aos gânglios linfáticos mais próximos. A regra principal da massagem é movimentos lentos e cuidadosos de baixo para cima;
- final. Limpeza da pele dos restos de um creme de massagem, aplicando cosméticos hidratantes. Algum tempo após a sessão (pelo menos 10 minutos), recomenda-se que o paciente esteja em repouso e respeite o regime de ingestão abundante de água.
Para alcançar o resultado ideal de cicatrização da massagem de drenagem linfática, o paciente deve se recusar a tomar bebidas alcoólicas e fumar ao longo do curso. Além disso, é aconselhável evitar consumir grandes quantidades de alimentos e bebidas à noite.
Quais partes do corpo podem ser massageadas
Para restaurar a funcionalidade do sistema linfático e a saúde do corpo como um todo, o objeto da terapia de drenagem linfática pode ser o rosto, pescoço e costas, nádegas e pernas, assim como o estômago e os braços.
Os linfonodos que filtram a linfa estão localizados em todo o corpo humano. Mas a maioria deles está no rosto e pescoço. Portanto, a terapia manual desses locais é considerada a mais eficaz.
Técnica de drenagem linfática facial
Na face, os vasos linfáticos estão localizados no centro e se conectam aos linfonodos que estão na zona temporal, bem como sob a mandíbula e o queixo. Um banho de ervas para a pele do rosto antes da sessão fornecerá o melhor resultado do procedimento.
A massagem facial de drenagem linfática é realizada com as pontas dos dedos, com leves toques do centro até as têmporas:
- massagem da zona frontal;
- ponte nasal - na parte inferior das órbitas;
- zona palpebral - tocando alternadamente as pálpebras superior e inferior quando se desloca para os templos;
- dobra nasolabial - movimento suave com os dedos indicadores do centro para o lado, para os gânglios linfáticos nos lados da mandíbula;
- queixo - com pequenas batidas, é traçada uma linha ao longo da borda da mandíbula inferior, do centro para os lados;
- transição para o pescoço - com movimentos suaves para baixo.
O resultado do procedimento é uma melhora no contorno facial, eliminação de bolsas e hematomas sob os olhos, suavização das rugas faciais, eliminação do segundo queixo, suavização das dobras nasolabiais, tez uniforme e saudável.
O curso ideal da massagem facial de drenagem linfática é de 10 a 12 sessões, com duração de 20 a 40 minutos.
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Técnica de massagem de drenagem linfática
Para uma massagem de drenagem linfática no pescoço, ombros do abdômen e nas costas, você precisa pré-aquecer as áreas problemáticas e executar um procedimento relaxante clássico.
Na área do pescoço, existem grupos de linfonodos que coletam linfonodos de todo o corpo, por isso é importante que a massagem manual de drenagem linfática seja realizada por um manual profissional.
A terapia manual das nádegas é realizada em movimentos circulares e tocando levemente a borda da palma da mão.
A massagem nas costas deve ser feita na direção da coluna para os lados, movendo-se gradualmente do ombro para a região lombar e sacral.
A massagem abdominal é a melhor maneira de melhorar o tecido dos órgãos peritoneais, apertar a pele, reduzir a quantidade de tecido adiposo, restaurar o metabolismo normal e também melhorar o resultado de um programa de perda de peso.
O procedimento começa no lado direito do abdômen, em uma direção de baixo para cima. Depois, com os dedos, acaricie a pele ao redor do umbigo no sentido horário. O final da sessão - luz batendo em toda a superfície do abdômen.
A drenagem linfática corporal pode exigir de 8 a 20 procedimentos - duas vezes por semana, durante 2 horas.
Mesmo uma sessão de massagem por drenagem linfática do corpo por semana permite normalizar o trabalho dos órgãos internos e impedir o desenvolvimento de linfostase.
Técnica de massagem nos pés de drenagem linfática
A congestão linfática nas pernas é o resultado de um estilo de vida sedentário. A terapia de drenagem linfática das pernas permite normalizar a condição das válvulas venosas, eliminar o inchaço e a dor muscular, além de prevenir espasmos vasculares e o desenvolvimento de varizes.
O procedimento pode ser realizado independentemente:
- para remover a carga dos músculos, você precisa sentar no sofá, esticar a perna à sua frente e colocar em uma cadeira;
- o aquecimento muscular é a chave para uma massagem bem-sucedida. Antes de destilar a linfa aos gânglios linfáticos localizados nas áreas poplíteas, é necessário esfregar levemente os dedos dos pés;
- com movimentos lentos das pontas dos dedos, passamos dos tornozelos para os joelhos e depois para os quadris, afetando tanto o interior quanto o exterior;
- a intensidade dos passes à medida que você se move pode ser aumentada e, em vez de acariciar, aplique tapinhas leves;
- para direcionar a linfa para os gânglios linfáticos inguinais, o acariciamento é necessário na direção do interior das coxas para cima.
O curso da massagem nos pés de drenagem linfática inclui de 6 a 15 sessões.
O procedimento para a drenagem linfática manual é considerado universal e é permitido o uso em casa. No entanto, para alcançar um resultado efetivo e duradouro, é melhor recorrer a um manual de prática profissional - esta é a melhor maneira de não apenas manter a saúde, mas também melhorá-la significativamente.
