O inchaço das pernas é causado pelo acúmulo de líquido nos tecidos e pode ser agravado quando as pessoas consomem muito sal, ficam sentadas por muito tempo ou sofrem de problemas de saúde adicionais. Embora o inchaço das pernas nem sempre indique uma doença grave, é um sintoma que não pode ser ignorado, principalmente se for repetido regularmente.
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Causas de edema em idosos
Com o processo de envelhecimento, a circulação sanguínea e o processo de entrega de sangue aos tecidos periféricos e de volta ao coração são enfraquecidos. Como resultado, mais e mais fluido se acumula nos tecidos periféricos, o que leva ao vazamento do líquido acumulado no tecido circundante. Normalmente, esses aglomerados são observados nos locais mais vulneráveis das pessoas, como os membros inferiores e, em particular, os tornozelos. Além desses locais, o fluido também pode se acumular nos joelhos e até dentro dos quadris, dependendo da causa e natureza do vazamento de fluido.
Além da disfunção circulatória relacionada à idade, as causas de edema nas pernas podem estar em doenças concomitantes. A incapacidade do coração de bombear sangue adequadamente leva ao acúmulo de líquidos nas extremidades inferiores, enquanto a insuficiência renal levará a um aumento na quantidade de líquido no corpo, uma vez que a capacidade dos rins de excreção pode ser significativamente reduzida.
Ao mesmo tempo, causas locais também podem levar a edema das pernas - a formação de coágulos sanguíneos nas pernas, como no caso de trombose venosa profunda, celulite e condições inflamatórias. Lesões nas pernas também podem causar edema, e as fraturas afetam especialmente os idosos devido à maior suscetibilidade a quedas e fragilidade óssea.
Existem muitas razões pelas quais o inchaço das pernas em idosos. O edema também pode ser uma reação natural causada por prolongada permanência ou gravidez. Nesses casos, não é uma doença grave e é temporária. No entanto, os casos em que o edema reaparece não podem ser ignorados.
Sintomas de inchaço nas pernas
Os sintomas podem variar dependendo da causa subjacente do inchaço das pernas.
A seguir estão alguns dos sintomas mais comuns que são acompanhados de inchaço nas pernas:
- inchaço do tecido;
- vestígios que surgem ao remover sapatos ou meias;
- a cor da pele geralmente é normal ou ligeiramente pálida; no entanto, apresenta recortes de uma cor mais escura;
- edema, que é eliminado ao elevar as pernas acima do nível do coração (casos não graves);
- edema que não se resolve ao levantar as pernas acima do nível do coração (casos graves);
- pele avermelhada dura ou pálida, manchada (casos graves).
O edema geralmente se torna mais perceptível depois de ficar sentado ou em pé por um longo tempo e pode ser afetado pela dieta e pela quantidade de líquido que você bebe.
Quando o inchaço das pernas é acompanhado por falta de ar, dor no peito, pigmentação amarelada da pele, urina escassa, febre, vermelhidão da pele nas pernas, dor, dificuldade em mover as articulações, etc., você deve procurar o aconselhamento de um médico antes da automedicação. .
Diagnóstico de doenças em idosos
Se o inchaço diminuir quando você eleva as pernas a um nível acima do coração, pode fazê-lo usando meias de compressão, pois essa roupa de baixo pode exercer pressão constante nos vasos sanguíneos e, portanto, impedir o acúmulo de líquidos nos membros inferiores.
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Se você tem uma forma aguda de edema nas pernas que não desaparece e há sintomas como fadiga excessiva, isso atende aos critérios para uma condição subjacente mais grave e deve solicitar a consulta imediata de um médico. Pigmentação e dor nas pernas também são marcadores de uma condição perigosa.
Ao visitar um médico, testes de diagnóstico serão realizados para identificar a causa raiz do inchaço.
Os diagnósticos padrão incluem:
- exame de sangue geral ou análise para bioquímica;
- uma radiografia do tórax ou membros;
- eletrocardiograma (ECG);
- exame de urina.
Abaixo estão algumas variações possíveis no edema do tornozelo em pessoas idosas.
Dropsy
Este termo médico é caracterizado por má circulação no corpo, o que leva ao acúmulo de líquido sob a pele. O edema aumenta com a idade, pois as veias deixam de funcionar normalmente. Isso leva ao aprisionamento de fluidos nos espaços intracelulares, o que faz com que os pacientes experimentem edema em locais como os tornozelos. O edema pode ser um sinal de uma condição grave de saúde, pois também é considerado insuficiência cardíaca, insuficiência renal e insuficiência hepática.
Linfedema
O sistema linfático tem um papel importante na circulação sanguínea. Uma rede de vasos linfáticos fornece fluido chamado linfa para o coração e outras partes do corpo. O líquido linfático geralmente contém glóbulos brancos associados à infecção e ajuda o corpo a se livrar de toxinas, resíduos e outros materiais indesejados. Se esse movimento fluido estiver bloqueado, pode levar ao inchaço de várias partes do corpo, incluindo os tornozelos. Se o problema não for resolvido imediatamente, um aumento na linfa pode piorar a cicatrização de feridas e levar a infecção e deformação.
Gota
A gota ocorre devido ao acúmulo de cristais de urato nas articulações, causando inflamação e dor intensa. Esses cristais podem se formar na presença de uma alta concentração de ácido úrico no sangue.Seu corpo produz ácido úrico para decompor substâncias purinas que são naturalmente encontradas no corpo, bem como em certos alimentos, como carne, miudezas e frutos do mar. Outros alimentos que aumentam os níveis de ácido úrico incluem bebidas alcoólicas e bebidas adoçadas com frutose (açúcar da fruta).
A gota pode se manifestar como dor repentina nas articulações, inchaço e aumento da temperatura local.
Artrite
A artrite é a causa mais comum de pernas inchadas em idosos, quando as articulações começam a degenerar, ocorrem dor e inchaço. Existem muitas formas de artrite, mas todas elas apresentam inflamação comum, o que leva a dores nas articulações, inchaço e diminuição da mobilidade. Condições auto-imunes, doenças e simplesmente envelhecimento levam ao desenvolvimento de artrite.
Contusão no tornozelo
Lesões acidentais podem ocorrer em qualquer idade, mas os idosos são mais suscetíveis, pois seus ossos tendem a ser quebradiços. Mesmo uma leve entorse no tornozelo pode causar uma fratura, o que leva a inchaço excessivo e descoloração da pele. Excesso de peso também pode causar uma fratura, pois há pressão excessiva nas articulações que carregam peso.
Trombose venosa profunda
O coágulo sanguíneo que se desenvolve nas veias das pernas bloqueia as principais veias nas pernas, o que leva a complicações adicionais com a drenagem do sangue. O mais alarmante é que um coágulo de sangue pode sair, transformando-se em um coágulo de sangue flutuando livremente. Se isso acontecer, ele poderá acabar em outro lugar do corpo, causando doenças com risco de vida, como embolia pulmonar ou até um derrame.
Opções de tratamento
Em alguns casos, os médicos podem prescrever diuréticos - medicamentos para extrair o excesso de líquidos do corpo pela urina. Embora diuréticos moles sejam prescritos com bastante frequência, diuréticos fortes são usados quando não há ameaça ao coração e aos rins.
Drogas anti-inflamatórias também podem ajudar a reduzir o inchaço até certo ponto, embora seus efeitos sejam principalmente indiretos. Em caso de trombose, os médicos realizarão novos estudos e poderão prescrever anticoagulantes para impedir o desenvolvimento de coágulos. Em caso de infecção, antibióticos podem ser necessários junto com analgésicos, uma vez que esses tumores geralmente são dolorosos.
Outra maneira de reduzir o acúmulo de líquidos é limitar os produtos que contêm sal e, em alguns casos, quando os rins não conseguem processar mais do que um determinado volume, os pacientes restringem a ingestão de líquidos.
Finalmente, exercícios e algumas técnicas de massagem também podem ser necessárias para aliviar o inchaço das pernas. Eles precisam ser tomados somente após consultar um médico, pois alguns exercícios podem piorar a situação.
Tratamento em casa
Se o edema não for causado por motivos sérios, basta reduzir a pressão na perna dolorida. Levantar as pernas em um sofá ou cadeira pode ser uma ótima opção para aliviar o inchaço das pernas na velhice. Colocar um bloco de gelo em uma perna levantada também pode proporcionar alívio.
Abaixo estão alguns remédios caseiros adicionais para aliviar o edema:
- moagem e banhos com vinagre, com compressas alternadas de quentes e frias, diluindo o vinagre com água quente e fria;
- caminhadas que não permitem estagnar o sangue e proporcionar boa circulação;
- Alimentos ricos em vitamina E, como espinafre, óleo de amêndoa, batata doce, sementes de girassol e gérmen de trigo.
Se você suspeitar que o inchaço nas pernas está causando o seu medicamento, converse com seu médico antes de interrompê-lo.
Exercícios para pernas inchadas em idosos
Deite-se de costas ou faça este exercício enquanto está sentado. Levante as pernas, aponte os dedos para a frente e depois estique-os na direção oposta.Realize cerca de 30 repetições três vezes ao dia.
Também é um exercício: enquanto estiver sentado ou deitado, aperte os músculos glúteos. Tente manter a tensão por alguns segundos e depois relaxe. Demore alguns segundos para quebrar e repita. Faça 10 exercícios três vezes ao dia.
O terceiro exercício: deitado de costas, coloque um joelho no peito. Agora retorne a perna à sua posição original. Uma perna deve permanecer estendida e imóvel enquanto a outra dobra. Mude o pé e repita a ação. Tente fazer cerca de 10 repetições, três vezes ao dia.
Fatores de Risco e Prevenção
O risco de desenvolver edema nas pernas existe com mais frequência em pessoas com insuficiência cardíaca; portanto, até o termo especial “edema cardíaco nas pernas” apareceu. Os sintomas também são comuns em pessoas com hipertensão, doença hepática e doença renal. Nos casos em que o inchaço não é acompanhado por uma doença grave, medidas simples, como exercícios regulares, controle de sal na dieta e massagem no tornozelo aos primeiros sinais de inchaço, são bastante eficazes. Dormir com as pernas levemente levantadas também evita o aparecimento de líquidos durante a noite. A hidratação adequada também é importante, pois a água é um diurético natural. As pessoas idosas com sinais precoces de insuficiência cardíaca ou doença renal devem seguir as recomendações do médico e fazer as mudanças necessárias no estilo de vida para evitar que piorem.
