Composição espermática: o que está incluído no esperma humano, como melhorar sua qualidade

A sociedade moderna está cada vez mais confrontada com um problema específico - baixa fertilidade. Em 60% dos casos, a causa é a composição defeituosa do esperma de um homem, o que impede que o esperma sobreviva em um ambiente feminino agressivo. Portanto, é importante entender quais substâncias compõem o ejaculado, bem como como melhorar, equilibram seu nível.

O que é esperma

O esperma é um líquido transparente esbranquiçado com um odor característico que é liberado durante a ejaculação. É característica tanto de humanos (homens) quanto de outros mamíferos machos. É a qualidade do esperma que é um fator fundamental no sucesso da fertilização e gravidez.

Sua excreção ocorre durante a relação sexual ou formas substitutas de atividade sexual, por exemplo, masturbação. Esse processo faz parte de um reflexo complexo que é ativado pela estimulação peniana. A ejaculação na maioria dos casos é acompanhada por um orgasmo.

O esperma, que, quando ejaculado, entra na vagina de uma mulher, consiste em uma semente (esperma) e fluido seminal. O ambiente ácido feminino é extremamente agressivo para células estranhas, portanto, é necessário um suprimento significativo de espermatozóides de alta qualidade. As células masculinas móveis entram primeiro no colo do útero, depois diretamente no útero, movem-se pelas trompas de falópio e fertilizam o óvulo em uma grande parte da trompa de falópio.

O caminho da célula não termina aí: o esperma precisa dividir duas camadas protetoras - uma coroa radiante e uma membrana brilhante.Para a primeira barreira, os espermatozóides precisarão isolar uma enzima especial para estratificar a substância densa ao redor do ovo. Uma célula masculina não é capaz de lidar com isso. Estima-se que aproximadamente 10 milhões de esperma sejam necessários para uma fertilização bem-sucedida. Para superar a próxima concha, são necessárias outras enzimas para "corroer" localmente a substância.

A quantidade de nutrientes necessários para a preservação bem-sucedida do DNA masculino durante a passagem pelo ambiente agressivo da vagina, enzimas para penetração na parede celular, são os principais fatores para a fertilização bem-sucedida.

Composição química e bioquímica do plasma seminal

O esperma humano consiste em elementos básicos como esperma, líquido seminal (líquido da vesícula seminal) e secreção da próstata. Apenas 3% recai sobre portadores de informação genética - células germinativas masculinas. Com cada relação sexual subsequente, esse percentual diminui. As demais substâncias são responsáveis ​​pela nutrição e preservação dos espermatozóides, que afetam diretamente a prole dos homens.

Proteínas e carboidratos

Há quase a maior quantidade de espermatozóides nas proteínas, mas nesse estado elas existem exclusivamente até a ejaculação.

Depois que eles são encontrados na composição na forma de aminoácidos:

• glicina;
• histidina;
• isoleucina;
• ácido glutâmico;
• lisina;
• leucina;
• ácido aspártico;
• tirosina;
• serina.

A massa desses componentes é de 0,0125 g por 1 ml de sêmen.

Também existem substâncias com estrutura química mais baixa por uma ordem de magnitude - aminas:

• creatina;
• espermidina;
• colina;
• espermina.

A composição de carboidratos é representada principalmente pela frutose. A substância atua como combustível para o movimento do esperma na direção do óvulo. Assim, quanto mais frutose no esperma, mais ativas as células masculinas - maior a chance de engravidar de uma mulher.

Existem também esses carboidratos, exceto a frutose:

• mioinotizol;
• ribose;
• sorbitol;
• glicose
• fucose.

Quanto às gorduras, há uma pequena quantidade delas no sêmen, e elas são representadas principalmente por compostos fosfolipídicos, colesterol, prostaglandinas. Estes últimos desempenham um papel importante na reprodução da prole: os ácidos graxos insaturados, que são prostaglandinas, contribuem para o relaxamento dos músculos do útero, o que reduz a resistência do corpo feminino a elementos estranhos.

Recentemente, também foi observada a presença de ácido cítrico no sêmen, com significância. Mas até agora apenas foram apresentadas hipóteses sobre o papel de uma substância no processo de fertilização.

A composição do espermatozóide masculino é bastante rica em íons de zinco: sua concentração é muito maior do que em outros tecidos e fluidos corporais. Potássio, enxofre e cobre também estão presentes. O sistema reprodutor masculino, ou melhor, seu principal órgão, a próstata, é responsável pela produção da maior parte dos minerais.

Em pequenos volumes no líquido seminal, pode-se encontrar testosterona, adrenalina, noradrenalina e alguns outros hormônios, mas sua concentração é extremamente baixa e o objetivo ainda não foi esclarecido. Está provado apenas que em homens férteis, os níveis de testosterona são significativamente mais altos do que nos inférteis (no primeiro grupo - 281-850 ng / ml, no segundo - 0,35-1,8 ng / ml.

Enzimas

As enzimas no líquido seminal são responsáveis ​​pela coagulação e liquefação do esperma. São esses indicadores que determinam a viabilidade do esperma na vagina.

Os dois principais grupos de enzimas encontradas no sêmen estão indicados na tabela abaixo.

O primeiro grupo desempenha um papel importante no metabolismo celular, o segundo é responsável pelo metabolismo dos ácidos nucléicos. Usando o volume de certas enzimas no sêmen, os médicos podem identificar doenças do sistema reprodutivo.

A hialuronidase, uma enzima que permite que o esperma "corroa" a casca externa do óvulo, a coroa radiante, merece atenção especial. O grupo de substâncias contidas no acrossoma da célula masculina ajuda a contornar a casca brilhante e transmitir informações genéticas. Mas essas enzimas não pertencem às contidas no fluido seminal, elas são armazenadas em uma pequena bolsa de membrana na superfície do esperma e são liberadas diretamente durante a fertilização.

A massa dos principais componentes do esperma masculino pode ser encontrada na tabela.

Preparação de esperma para exploração

Ao planejar um filho, os homens às vezes precisam se preparar não apenas mentalmente - várias ações simples aumentarão as chances de ter um filho saudável.

Se antes disso, de uma maneira padrão, uma mulher não era capaz de engravidar, talvez seja uma questão de qualidade do esperma masculino. Para verificar esta afirmação, é recomendável fazer um espermograma. Só é necessário encontrar um centro adequado no qual esse procedimento esteja disponível.

O próximo ponto importante é passar por um exame completo: faça um exame de sangue para HIV, vírus das hepatites B e C, fluorografia e outros testes para identificar possíveis doenças crônicas.

Espermatozóides amadurecem em 72-74 diasportanto, esse período é o tempo de preparação para a concepção.

Para aumentar ainda mais a probabilidade, é recomendável seguir as seguintes recomendações:

• levar um estilo de vida saudável: deixar de fumar e álcool, estresse, aderir aos princípios de nutrição adequada;
• evitar superaquecimento ou insolação, inclusive evitar visitar a sauna, caminhar em clima frio com roupas leves, etc;
• não use roupas íntimas apertadas e desconfortáveis, evite materiais sintéticos;
• Recomenda-se o uso de preparações vitamínicas, principalmente o zinco, selênio, vitamina E, L-carnitina;
• evite tomar antibióticos e esteróides, a menos que o médico prescreva tais drogas;
• minimizar o trabalho com produtos químicos pulverizados ou evaporados;
• Evite fontes de forte radiação ionizante e eletromagnética.

O que determina a qualidade do fluido seminal

Nos últimos anos, o número de casais inférteis aumentou para 27% na Rússia, mas isso não significa infertilidade dos parceiros. São possíveis problemas tanto do lado da mulher (ambiente desfavorável da vagina) quanto do lado do homem (baixa qualidade do esperma).

O último parâmetro depende de muitos fatores, incluindo:

• hereditariedade;
• maus hábitos;
• a presença de doenças sexualmente transmissíveis;
• excesso de peso;
• ecologia;
• exposição a produtos químicos;
• exposição frequente a radiação eletromagnética ou ionizante;
• lesões que afetam o sistema reprodutivo.

Também vale lembrar a incompatibilidade genética dos casais, mesmo que os parceiros sejam absolutamente saudáveis.

Produtos para melhorar o sêmen

É impossível alterar drasticamente a qualidade do esperma de um homem através da normalização da nutrição. Obviamente, se estamos falando de obesidade significativa, que afeta a condição das células masculinas, é necessária uma correção da dieta. Mas para um homem saudável, uma mudança na nutrição não melhorará significativamente a qualidade do esperma.

Vale a pena prestar atenção em alimentos ricos em minerais e vitaminas, principalmente zinco, selênio, vitaminas E e B:

• nozes, sementes de abóbora;
• ervas frescas e alho;
• bananas, maçãs, romãs;
• tomate, aspargo, abacate;
• frutos do mar, peixe vermelho, ostras;
• carne de coelho, vitela;
• produtos lácteos domésticos;
• ovos de galinha.

Mas não se desligue dos alimentos listados. Todas as mudanças na dieta devem ter como objetivo a melhoria geral do corpo, melhorando o estado do sistema reprodutivo.

Vitaminas para melhorar a qualidade das sementes

Os complexos vitamínicos que podem ser comprados nas farmácias são a maneira mais comum de melhorar as sementes na prática médica. Não prescreva medicamentos específicos para si mesmo. É necessário fazer um espermograma e, com base nos resultados obtidos, escolher os medicamentos mais adequados.

Estes podem incluir os seguintes elementos:

• Vitamina E
• zinco;
• L-carnitina;
• selênio;
• Vitamina B9

Existem complexos especiais para homens destinados a melhorar a qualidade do esperma, por exemplo, Sinergin ou Speroton. O curso de admissão é de 2 a 3 meses. Mas, para selecionar medicamentos específicos, recomenda-se consultar um médico, concordar com o método de administração e a duração do curso.

A composição química do esperma é o principal fator responsável pela fertilidade masculina. As proporções corretas de certos componentes podem fornecer filhos saudáveis. Para verificar a composição, é recomendável fazer um espermograma e, se necessário, fazer um curso para melhorar a qualidade da semente. Pode incluir várias ações simples - mudar a dieta, tomar preparações vitamínicas.