O Yoga Tantra é uma das práticas e tendências mais antigas do conhecimento iogue. Na maioria dos países ocidentais, o ensino tântrico está associado apenas ao sexo e à intimidade física entre os parceiros. De fato, essa direção tem metas e objetivos completamente diferentes.
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Descrição do Tantra Yoga
O amor Yoga ou Tantra representa os ensinamentos mais antigos estabelecidos nas escrituras há mais de 2 mil anos. Esse tipo de prática de yoga combina os dogmas de muitos países do leste, com o objetivo de expandir a consciência, desenvolvendo a espiritualidade. No Ocidente, essa prática costuma ser associada exclusivamente a exercícios sexuais e sexo tântrico. Mas relações sexuais e prazeres sensuais não são o objetivo aqui, mas apenas um dos rituais para alcançá-lo.
A essência e o propósito do sexo tântrico
Na sociedade européia moderna, a essência do sexo tântrico e os ensinamentos sobre ele como um todo são bastante distorcidos. Para a maioria dos casais que praticam esse tipo de yoga, o tantra tornou-se apenas uma maneira de diversificar sua vida íntima.
O verdadeiro significado da teoria é alcançar o orgasmo não físico, mas espiritual. As relações físicas são um veículo para a reunião com o universo. Com a ajuda de tal sistema, uma pessoa é capaz de se elevar acima do comum, para alcançar a iluminação. Na Índia, esse ensino é percebido como uma preparação para a transição para a vida após a morte.
O sexo tântrico ajuda os parceiros a se unirem em um único todo, conectando e dobrando suas energias. Casais praticantes descobrem novos aspectos de seu relacionamento, confiam mais um no outro. Realizar asanas alivia o estresse, introduz um ritmo relaxado e meditativo. As mulheres ganham autoconfiança, tornam-se o mais liberadas possível.E os homens são mais sensuais, atenciosos, preocupados com o parceiro.
Tipos de práticas
Como em alguns outros ensinamentos espirituais, não há unidade no yoga tântrico. Por dois mil anos, o tantra yoga foi dividido em várias áreas, das quais uma pessoa moderna pode escolher o que melhor lhe convém.
Branco
O Tantra Branco é geralmente praticado em pares ou em um grupo específico de pessoas que pensam da mesma forma. O objetivo dessa tendência é libertar a mente e o subconsciente de milhares de pensamentos que surgem a cada segundo. Como resultado dessa prática, o corpo, a alma e a mente começam a agir como um todo. A cada momento de sua vida, um iogue aprende a viver conscientemente, a liberdade aparece e as mudanças tão esperadas vêm. A meditação deve ser realizada em conjunto, você pode ir com seu parceiro ou encontrar um parceiro antes do seminário.
O White Tantra Yoga é baseado na teoria de que a realidade tem comprimento, largura e estrutura. Sua estrutura é medida pelo tantra. Nesse sistema, o Tantra Branco usa energia Z diagonal, responsável pelo desenvolvimento da alma. É direcionado à terra e ao céu, às nossas raízes, ao presente e ao futuro.
No Ocidente, essa direção ficou conhecida graças ao Mestre de Kundalini Yoga Bhajan, que também é chamado de Mestre de Yoga do Tantra Branco. Ele foi o primeiro a ensinar doutrina a milhares de estudantes em todo o mundo, embora anteriormente conhecimento e energia fossem transmitidos exclusivamente de professor para aluno. Até 1986, o próprio Mestre assistia aos seminários, depois começou a transferir conhecimento através de gravações em vídeo.
Vermelho
A prática do Tantra Vermelho visa satisfazer um desejo físico. A energia é direcionada para a implementação das necessidades sexuais imediatas de uma pessoa e não está associada à exaltação da alma. Durante as sessões, não apenas meditação e exercícios são permitidos, mas também se tocam, incluindo as relações sexuais.
Preto
O Tantra Negro é exatamente o oposto do Branco. Com sua ajuda, o praticante ganha a capacidade de manipular outras pessoas para seus próprios propósitos, e seu significado é adultério e deboche. Os estudantes do Tantra Negro não meditam em pares ou grupos.
Exercícios na cama para iniciantes
No início do Tantra Yoga, você pode praticar alguns exercícios na cama, sozinho ou com um parceiro.
- Fortalecendo os músculos do esfíncter anal
- Compressão vaginal
- Ponto de massagem hui yin
O treinamento visa aumentar a sexualidade, a emancipação e a prevenção de hemorróidas. Ajuda a elevar a energia sexual e a aumentar o nível de vitalidade de todo o organismo. Sua essência consiste em comprimir e relaxar alternadamente os músculos da passagem anal dez ou mais vezes.
Para estudantes já avançados, existe um tipo de exercício em que é necessário comprimir várias seções da passagem anal - frontal, traseira, esquerda e direita, no meio. Você pode fazer isso em qualquer ordem, a principal coisa é obter o efeito.
Uma mulher deve inserir dois dedos na vagina e, por sua vez, comprimir e relaxar os músculos. O fortalecimento dos órgãos genitais internos ajuda a prevenir doenças do trato geniturinário, reduz o risco de prolapso do útero e ajuda a conhecer sua própria reação sexual.
Entre o ânus e os órgãos genitais, existe um ponto capaz de liberar energia e liberar ao longo da coluna vertebral. É melhor fazer massagens movimentos com a ajuda de tecido por 1-2 minutos. Os homens podem controlar a ejaculação dessa maneira se usarem essa técnica pouco antes do orgasmo.
Juntamente com um parceiro, você pode organizar as seguintes práticas:
- Faça contato visual, superando o constrangimento. É recomendável que você simplesmente conclua este exercício por vários minutos e continue a manter os olhos um do outro enquanto pratica outras práticas, inclusive durante o sexo.
- De pé em frente ao parceiro, coloque a mão esquerda no coração dele, ele fará o mesmo. Sem tirar os olhos, tente sincronizar sua respiração.
- Faça contato tátil pressionando contra o corpo do parceiro.É melhor realizada quando uma mulher senta no colo do homem de frente para ele.
- Faça toques leves com as pontas dos dedos, tentando despertar todos os nervos do corpo de um parceiro. Nesse caso, você não pode tocar nas zonas erógenas para aumentar a sensualidade um do outro.
As aulas sérias de Tantra Yoga ajudam a fortalecer a saúde física e mental, aumentar o nível de vitalidade e sexualidade. As práticas regulares ajudam a obter satisfação em todas as áreas de atividade e prolongam a juventude do corpo.
