A falta de calciferol na infância leva a condições semelhantes ao raquitismo, as pessoas de meia-idade sentem fraqueza e dor no corpo; na velhice, leva à osteoporose. A vitamina D3 "ensolarada" é essencial para ossos, dentes e sangue. Com a hipovitaminose, o risco de doenças infecciosas, cardiovasculares e nervosas aumenta.
Conteúdo material:
- 1 Por que a vitamina D3 é benéfica para crianças e adultos
- 2 Exigência diária
- 3 Sintomas de deficiência e deficiência de vitamina D3 no corpo
- 4 Por que a vitamina D3 é prescrita?
- 5 Qual é a diferença entre vitamina D e D3
- 6 Como tomar cápsulas de vitamina D3 para crianças e adultos
- 7 Gravidez e aleitamento
- 8 Interação com outras drogas
- 9 Contra-indicações e efeitos colaterais
Por que a vitamina D3 é benéfica para crianças e adultos
As moléculas de colecalciferol vêm com alimentos e são sintetizadas pela pele devido à radiação ultravioleta do sol. O nome mais familiar para a substância é vitamina D3. Outros calciferóis, por exemplo, ergocalciferol (D2), têm propriedades farmacológicas semelhantes.
Por que você precisa de vitamina D3:
- a fim de prevenir cárie, osteoporose, raquitismo, imunodeficiência;
- melhorar a absorção e o metabolismo do cálcio, fosfatos;
- normalização do conteúdo mineral nos ossos e dentes.
Sem calciferóis, o corpo não é capaz de absorver adequadamente cálcio e fósforo. Como resultado, muitas funções mudam. Por exemplo, com falta de cálcio, a coagulação sanguínea é prejudicada. Uma macrocélula é necessária para a força óssea, permeabilidade das membranas celulares, transmissão de impulsos nervosos.
Exigência diária
Vitaminas que entram no corpo com alimentos não são suficientes. Os endocrinologistas provaram que, em certos períodos da vida, os calciferóis são consumidos em quantidades aumentadas.É necessária mais vitamina D3 para o crescimento intensivo, doenças infecciosas e danos à pele.
A atividade do calciferol é medida em unidades internacionais, que podem ser convertidas em unidades de massa. Por exemplo, 1 UI = 0,025 μg de colecalciferol. 1 mcg de vitamina D3 corresponde a 40 UI.
Requisitos diários mínimos e doses máximas seguras de vitamina D3 (UI por dia):
- Bebês de 0 a 6 meses - de 400 a 1000.
- Bebês de 6 a 12 meses - de 400 a 1500.
- Crianças de 1 a 3 anos - de 600 a 2500.
- Crianças de 3 a 8 anos - de 600 a 3000.
- Crianças de 8 a 17 anos - de 600 a 4000.
- Adultos de 18 a 70 anos - de 600 a 4000.
- Durante a gravidez e lactação - de 600 a 4000.
- Mais de 70 anos - de 800 a 4000.
Geralmente, a norma diária é determinada não separadamente pelo colecalciferol e ergocalciferol, mas no total, conforme a necessidade de vitamina D.
Se você anda em dias ensolarados, é formada vitamina D3 suficiente na pele. Bebês, idosos, representantes de muitas profissões são poucos nas ruas, raramente ficam sem roupas ao sol. As necessidades do corpo em calciferol podem ser atendidas com suplementos vitamínicos e nutrição adequada.
Quais alimentos contêm mais D3:
- fígado de bacalhau;
- caviar preto;
- óleo de peixe;
- variedades gordurosas de peixes do mar;
- manteiga;
- gema de ovo;
- leite de cabra.
A dieta habitual dos habitantes da Rússia não contém a quantidade necessária de D2 e D3. Os pesquisadores descobriram uma deficiência de calciferol em 50 a 90% das crianças e adultos. Os especialistas apontaram as principais razões para isso - baixa ingestão de alimentos e formação insuficiente de colecalciferol na pele.
Sintomas de deficiência e deficiência de vitamina D3 no corpo
O aumento do consumo e a absorção prejudicada de calciferóis levam à falta de substâncias biologicamente ativas. A princípio, a deficiência de D3 não se manifesta, porque o corpo possui capacidades compensatórias. Posteriormente, a absorção e o metabolismo do cálcio são interrompidos, o funcionamento do sistema imunológico e o curso do processo inflamatório mudam.
Os primeiros sinais de deficiência são:
- dor nas articulações do joelho e quadril;
- doenças infecciosas frequentes;
- fadiga crônica;
- depressão sazonal;
- dores musculares.
Com a hipovitaminose, o corpo não possui D3 ou a vitamina é encontrada nos alimentos, mas não é absorvida. Se o nível de cálcio no plasma diminuir, a falta será compensada pela "lixiviação" dos ossos do esqueleto. A deficiência de hipo ou vitamina leva a osteomalácia e osteoporose, doenças nervosas e cardiovasculares.
Por que a vitamina D3 é prescrita?
O tratamento com calciferol é realizado com osteomalácia, que ocorre no contexto de distúrbios metabólicos de cálcio e fósforo, com lesões e imobilização prolongada. Preparações com vitamina D3 são prescritas para prevenir hipovitaminose em pacientes de grupos de alto risco que sofrem de síndrome de má absorção (má absorção), inflamação crônica do intestino delgado e cirrose.
A vitamina D3 é tomada com:
- fraturas com formação lenta da medula óssea;
- perda de cálcio ("lixiviação" de ossos e dentes);
- osteopatia metabólica (doença óssea);
- osteoporose de várias origens;
- raquitismo e condições semelhantes ao raquitismo;
- dor muscular, espasmofilia;
- tetania hipocalcêmica;
- psoríase simples, vitiligo;
- deficiência de vitamina D;
- osteomalácia.
A vitamina D3 para recém-nascidos é prescrita para evitar raquitismo e condições semelhantes. A deficiência de calciferol é manifestada em lactentes pelo fechamento tardio da fontanela, dano ao músculo esquelético. A mineralização óssea é prejudicada, como resultado, eles são deformados.
O profilático D3 é necessário para crianças e adultos com desnutrição, dieta vegetariana, insolação insuficiente e falta de exercício. As mulheres recebem vitamina D3 após 45-50 anos para a prevenção da osteoporose, com menopausa grave. Uma ingestão adicional de calciferóis na idade adulta evita a fragilidade óssea, apoia a imunidade.
Qual é a diferença entre vitamina D e D3
Os calciferóis são um complexo de 5 substâncias esteróides com efeito fisiológico semelhante. A vitamina D não existe como um composto químico individual, ao contrário de cada membro do grupo. Segundo os resultados da pesquisa, 90% das reservas de vitamina D no organismo são criadas devido à sua formação na pele sob a luz solar. Apenas 10% vem de alimentos.
Doses elevadas de calciferóis são usadas para terapia medicamentosa. Complexos vitamínicos-minerais e suplementos alimentares são prescritos para fins preventivos. A origem da vitamina D não afeta a participação no metabolismo. O colecalciferol (colecalciferol) é usado com muito mais frequência para prevenção e tratamento.
A vitamina D3 é bem absorvida pelo organismo, é considerada uma forma mais eficaz de calciferol.
Uma substância é produzida a partir da lanolina, que é extraída durante a lavagem da lã de ovelha. Primeiro, as matérias-primas são purificadas, o 7-desidrocolesterol é isolado e irradiado com ultravioleta. D2 é obtido por um tratamento semelhante ao ergosterol sintetizado a partir de fungos ou líquenes.
Como tomar cápsulas de vitamina D3 para crianças e adultos
O medicamento é liberado na forma de comprimidos para mastigar, cápsulas, solução oleosa ou aquosa. Como os calciferóis são solúveis em gordura, uma solução oleosa para injeção e administração oral é considerada a melhor opção.
O cálcio-D3-MIC em cápsulas pode ser tomado por crianças com mais de 12 anos e adultos por 2-3 peças. duas vezes ao dia com comida. Para prevenir doenças causadas pela falta de vitamina D, é prescrito um curso de 1 mês. O tratamento da osteoporose é realizado por 3 meses.
A vitamina D3 para crianças pequenas é melhor usada na forma de gotas para administração oral. As doses mínimas são dadas no verão, o máximo - no inverno. A admissão preventiva na infância continua nos primeiros 2 anos de vida.
A solução de óleo de Vigantol é prescrita 1 gota em recém-nascidos a termo, 2 gotas diariamente em bebês prematuros. Com raquitismo, a dose é aumentada para 2-8 gotas / dia. Administração profilática para adultos e crianças - 1 ou 2 gotas / dia, com síndrome de má absorção - de 5 a 8 gotas, com osteomalácia - de 2 a 8 gotas, com osteoporose - de 2 a 5 gotas.
Aquadetrim é prescrito para recém-nascidos de 4 semanas a 1-2 gotas por dia, com raquitismo - de 2 a 10 gotas / dia, dependendo da gravidade, para gestantes - 1 gota por dia, durante a menopausa - 1 ou 2 gotas / dia a partir de 1 Art. eu líquidos. As mesmas dosagens são recomendadas pelos fabricantes nas instruções de uso da solução Complivit Aqua D3.
Gravidez e aleitamento
Na escala de possíveis riscos para o feto usados nos EUA, o colecalciferol pertence à categoria C. Isso significa que estudos apropriados não foram realizados; no entanto, o uso durante a gravidez pode ser justificado pelos benefícios potenciais para a mãe com um efeito negativo não óbvio no feto.
Na Rússia, é necessário o uso profilático de colecalciferol, pois o território do país está localizado em latitudes que não têm insolação.
O medicamento é prescrito para mulheres grávidas em doses baixas. Uma overdose prolongada pode causar hipersensibilidade à vitamina D3 e outras conseqüências indesejáveis.
Foi estabelecido que o colecalciferol passa para o leite materno se uma mulher que amamenta toma o medicamento em doses várias vezes superiores às recomendadas. Durante o período de alimentação, a criança deve beber vitamina D3 nas doses mínimas necessárias para evitar overdose no bebê.
Pesquisas modernas revelaram os efeitos benéficos da vitamina D3 no sistema reprodutor feminino. O colecalciferol é útil para irregularidades menstruais, síndrome dos ovários policísticos, preparação para a concepção, fertilização in vitro.
Interação com outras drogas
Antiácidos - Gastal, Gastracid, Maalox - com uso prolongado ou em altas doses, têm o efeito oposto dos calciferóis.Os sais de alumínio nas preparações para azia podem interferir na mineralização óssea.
A absorção do colecalciferol é reduzida por anticonvulsivantes, o antibiótico rifampicina, colestiramina, usado para prevenir a aterosclerose e prurido da pele, com obstrução do trato biliar. A vitamina D3 é capaz de aumentar o efeito tóxico de tomar glicosídeos cardíacos.
Contra-indicações e efeitos colaterais
O colecalciferol não deve ser utilizado com um aumento da concentração de cálcio no sangue e na urina, com a formação de cálculos de cálcio (urolitíase). É proibido tomar D3 com hipersensibilidade à substância ativa ou outro ingrediente em gotas / comprimidos. Contra-indicações são insuficiência renal, sarcoidose.
Os efeitos colaterais são mais frequentemente causados por uma alergia à vitamina D3, hipercalcemia e / ou hipercalciúria. Fraqueza, dores de cabeça, dores musculares e articulares, náusea, irritabilidade ocorrem. Com uso prolongado e overdose, vômitos, podem ocorrer distúrbios do ritmo cardíaco. Preocupado com sede intensa, aumento da formação de urina. No futuro, surgem condições para a formação de cálculos renais, nefrocalcinose.
Deve-se ter em mente que o colecalciferol faz parte dos complexos multivitamínicos. A administração simultânea de várias preparações contendo vitamina D3 pode levar à hipercalcemia. Na ausência de sintomas de deficiência de D3, tome doses mínimas da droga ou limita-se à inclusão de alimentos ricos em vitaminas na dieta.
