Ano ang mabuti para sa walnut? Mga kapaki-pakinabang na katangian at benepisyo para sa katawan

Ang sagot sa tanong kung paano kapaki-pakinabang ang walnut ay napaka-simple - ito ay isang parmasya sa puno. Para sa halos lahat ng mga system at organo ng tao, tulad ng "kahon ng kalusugan" ay tunay na nagbibigay buhay - mga prutas, dahon, walnut peel, punoan ng puno, at maging ang mga ugat nito.

Ang nilalaman ng mga nutrisyon sa mga walnut

Anumang mga mani - nutmeg, hazel, cedar, cashew, almond at iba pa - isang tunay na regalo ng kalikasan, mayaman sa mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ngunit ang walnut ay tamang nakakuha ng titulo ng walnut na hari. Ang komposisyon nito ay natatangi at walang limitasyong; walang iba pang uri ng mga mani na may tulad ng iba't ibang mga elemento ng micro at macro, bitamina.

Ang biological na komposisyon ng pangsanggol ay nag-iiba depende sa kung gaano ito hinog.

Halimbawa, sa mga hindi basang mani ay mayroong:

• bitamina B1 at B2, C at PP;
• carotenes;
• quinone.

Ang mga hinog na prutas, bilang karagdagan sa itaas, ay puno ng:

• bitamina A at K;
• tannins;
• mataba langis;
• sterol;
• isang buong detatsment ng mga acid - linoleic, palmitic, oleic at iba pa;
• selulosa;
• kobalt;
• mga asing-gamot.

Ang mga ito ay isang tunay na kayamanan ng mga compound ng mineral: potasa at kaltsyum, asupre at magnesiyo, aluminyo at mangganeso, sink at bakal.

Ngunit ang pangunahing mga mani ay hindi lamang elemento na natutunan ng sangkatauhan para magamit para sa sarili nitong kalusugan kahit sa mga sinaunang sibilisasyon.Mabilis na natutunan ng mga tao na ang mga dahon ng puno at matigas na mga shell ay hindi gaanong kayamanan. Ang una ay isang malakas na puwersa ng mga antioxidant at regulators ng paggana ng sistema ng nerbiyos - isang malaking halaga ng mga bitamina C at B1. Ang pangalawa ay nagtatago ng mga phenolcarboxylic acid at tannins.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga walnut

Ang katotohanan na kailangan ng lahat ng ito mahalagang regalo ng kalikasan, anuman ang kasarian at edad, ay hindi gaanong lihim para sa sinuman. Ang mga walnuts ay hindi lamang masarap, ngunit, nang hindi pinalalaki, tulungan kaming mabuhay.

1. Sa kanila, ang atay, bato at puso ay nakakaramdam ng higit na mas mahusay at gumana impeccably.
2. Ang mga Vessels, maliit at malaki, ay nagiging mas malakas at mas malakas.
3. Ibinuhos ng walnut ang dugo na may bakal.
4. Ang katawan ay maaaring pigilan ang mga karamdaman dahil sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit.
5. Nilinis ng mga mani ang balanse ng hormonal.
6. Neutralisahin nila ang mga lason na pumasok sa katawan.

Ang pinaka nakakagulat na bagay ay ang listahan sa itaas ay isang maliit na bahagi lamang ng masasabi tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga walnut. Ito ay kagiliw-giliw na, depende sa kasarian at edad ng mga mahilig sa mga prutas na ito, maaari silang magkaroon ng ibang, ngunit palaging kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao.

Walnut para sa mga bata

Hindi mo rin dapat magtaka kung posible na kumain ang mga bata ng mga walnut. Ang sagot ay hindi patas: hindi lamang posible, ngunit kinakailangan. Ang tanging bagay - huwag subukang tratuhin ang sanggol hanggang sa lumaki siya hanggang sa tatlong taon. Una, tulad ng isang malakas na pagsabog ng bitamina-mineral sa isang maliit na katawan ay hindi madaling makatiis. At, pangalawa, nagagawa niyang mabulabog ang corny walnut kernels. Ngunit ang gayong kaselanan ay magdadala ng maraming kasiyahan sa isang may-edad na bata, at maraming pakinabang. Magkano ang ibibigay? Tulad ng naaangkop sa mga kamay ng mga bata, at bawat iba pang araw. Malapit na, ang mga pagbabago para sa mas mahusay ay magiging kapansin-pansin.

1. Kung may mga problemang metabolic, mawala sila. Bilang isang resulta, ang maximum na benepisyo mula sa anumang malusog na pagkain. Pati na rin ang isang garantiya ng normal at matatag na timbang. Ano ang napakahalaga para sa isang lumalagong tao.
2. Mabilis na bubuo ng bata ang pisikal at mental. Ang mga walnuts ay mayroong lahat na ibibigay.
3. Ang rehimen ni Nanay na "linggo sa trabaho - tatlo sa sick leave" ay kinansela. Ang isang maliit na magkasintahan ng mga walnut ay may isang malamig at sakit na hindi gaanong mas madalas kaysa sa kanilang mga kapantay, na ang menu ay hindi naglalaman ng tulad ng isang additive.
4. Ang iyong unang grader ay mas madaling mapasadya sa mode ng paaralan. Ang kanyang pansin ay puro, ang kanyang memorya ay lalakas, ang kanyang mabilis na wits ay lalago. Kaya, sa pagganap ng akademiko, ang lahat ay magiging maayos.

Makinabang para sa mga kalalakihan

Bilang karagdagan sa nakalista na mga pangkalahatang katangian na nagbibigay ng buhay ng mga mani, may mga tiyak. Ang Walnut para sa mga kalalakihan ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na kalimutan ang tungkol sa Viagra, ngunit gumawa din ng mas malakas at mas maraming spermatozoa: maraming mga independiyenteng pag-aaral na agad na humantong sa tulad ng isang nakakaaliw na konklusyon. Ang isa sa mga pinakatanyag na paraan upang madagdagan ang potency ay ang pagkain ng mga mani na may honey.

Ito ay lumiliko ang isang masarap na likas na halo na may isang natatanging komposisyon ng kemikal:

• protina;
• asupre;
• arginine;
• bitamina A at PP;
• folic acid.

Ang lahat ng ito ay nagpapabuti sa paggawa ng mga sex hormones. Totoo, ang pag-inom ng gayong "gamot" ay kailangang ganap na iwanan ang mga malalakas na inumin. Kung hindi man, kailangan mong bumalik sa Viagra.

At ang mga walnuts kasabay ng mainit na gatas ng kambing ay isang epektibong tool para sa pag-iwas sa adenoma at pamamaga ng prosteyt gland.

Bakit ang mga walnut ay mabuti para sa mga kababaihan

Ang mga walnuts para sa mga kababaihan ay hindi gaanong nakapagpapagaling kaysa sa kabaligtaran. Bagaman nasa pagkakaiba-iba ang kasarian na ang epekto sa katawan ay namamalagi. Alam nina Hippocrates at Avicenna ang katotohanan na ang mga walnut ay epektibo sa paggamot sa mga babaeng karamdaman.

Sa mga kaso ng kawalan ng timbang sa hormonal, lalo na sa panahon ng menopos at menopos, ang mga pondo na inihanda mula sa unripe (tinawag din silang gatas) na mani ay makakapagligtas. Sa tulad nito, ang nilalaman ng bitamina C ay nasa tuktok nito. Siya ang may kakayahang pahabain ang kabataan ng isang babae.

Ang mga gamot mula sa mga mani ay makakatulong sa pag-regulate ng panregla cycle, gawing mas madali ang buhay para sa puso, dahil mayroon silang isang diuretic na epekto.

Sa mastopathy, kung minsan maaari kang magawa nang walang mamahaling mga gamot, na may pahintulot ng isang doktor, pinalitan ang mga ito ng isang espesyal na tincture ng alkohol mula sa mga partisyon ng hinog na mga mani.

Paradoxically, sa kabila ng mataas na nilalaman ng calorie, ang mga walnut ay nagtatanggal ng labis na timbang. Sa panahon ng tinatawag na nut diet (ilang mga nuts bawat araw at tubig), ang masamang kolesterol ay pinalabas mula sa katawan, nalinis ang mga sasakyang-dagat, at ang labis na pounds ay natutunaw. At ang mataas na kaasiman ay nagpapatahimik sa gana. Ngunit huwag mo silang iunat nang mas mahaba kaysa sa isang araw.

Mga partisyon mula sa mga walnut: ang mga benepisyo at nakakasama

Hindi lamang ang nucleoli ng mga walnut na mayaman sa mga pinaka kapaki-pakinabang na elemento. Ngunit pati na rin ang mga partisyon na naghihiwalay sa kanila. Kaya huwag magmadali upang ipadala ang mga ito sa basurahan. Biglang may darating na sandali kapag sila ay madaling gamitin? Gayunpaman, hindi kinakailangan maghintay para sa isang sandali: maaari mong gamitin ang mga ito upang maiwasan ang kakulangan ng yodo sa katawan at protektahan ang teroydeo na glandula. Ngunit iyon ay malayo sa lahat.

1. Kung napagtanto na ang pagkatao ay walang pag-asang matamlay - pagkamayamutin, kahit na ang agresibo ay agad na pinalitan ng kawalang-interes, at ang mga luha ay handang sumabog sa mga mata sa anumang kadahilanan - ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang sabaw mula sa mga partisyon.
2. Tumutulong sila na mapawi ang pagkapagod mula sa mga mata at ibalik ang visual acuity. Lalo na para sa mga abala sa mahirap na pag-iisip sa trabaho, at kahit sa harap ng isang computer monitor.
3. Sa mga partisyon mula sa mga walnut, isang record na halaga ng potasa at magnesiyo. Ano ang mahalaga sa pagpapanatili ng isang malusog na puso.
4. Ang mga sugat, sugat, abrasions ay mabilis na gumagaling kung mag-apply ka ng mga lotion mula sa mga partisyon na durog sa isang estado ng alikabok.
5. Ang tincture ng alkohol ay nagpapaginhawa sa mga kalamnan ng kalamnan at sakit.

Ngunit, sa kabila ng hindi mapag-aalinlanganan na kapaki-pakinabang, may mga sitwasyon na ipinagbabawal na gumamit ng mga pondo mula sa mga partisyon ng walnut.

Mga partisyon na "bawal", kung mayroon man:

• mga alerdyi
• labis sa katawan ng yodo;
• dermatitis o soryasis;
• ulser sa tiyan.

Mas mainam na huwag gamitin ang septum sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin kapag nagpapasuso, kahit na malaki ang pakiramdam mo.

Ano ang kapaki-pakinabang na langis

Ang mga mani, kabilang ang mga walnut, ay mayaman sa mga langis. Dahil ang pag-uusap ngayon sa kabuuan tungkol sa mga walnut, hindi natin masasabi ang tungkol sa halaga ng peanut butter. At upang pangalanan ang hindi bababa sa limang mga kadahilanan kung bakit hindi sila dapat pabayaan.

1. Una, pinatataas ng produktong ito ang tono at immune status ng katawan. Ito ay lubhang kailangan sa panahon ng paggaling pagkatapos ng malubhang karamdaman at operasyon.
2. Pangalawa, ang mga madalas kumonsumo ng naturang langis ay tumatanggap ng kabataan bilang isang kasalukuyan: ang katawan ay nalinis ng mga carcinogens, radionuclides, at pinatataas ang paglaban nito sa radiation.
3. Pangatlo, ito ay isang kamangha-manghang produktong pandiyeta na nag-aalis ng labis na taba. Hindi nakakagulat na naroroon ito sa mga sangkap ng maraming mga diyeta. Ito ay lumiliko na ang pag-load ng dosis ng oleic acid sa komposisyon nito ay nagiging labis na taba sa enerhiya na "gasolina" para sa katawan. Ang langis na ito ay hindi naghuhugas ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa kabilang banda, pinapayagan silang makaipon sa kagalakan ng katawan.
4. Pang-apat, para sa mga mahilig ng isang mapang-akit na tan, ang paggamit ng walnut oil ay pinapanatili ang kadiliman ng balat nang mas mahaba.
5. Pang-lima, ang nasabing utak ng dressing sa salad ay magiging kasiyahan. Alam ng aming malayong mga ninuno tungkol sa epekto ng langis sa kanyang gawain. Halimbawa, ang isang sinaunang Persian medikal na treatise ay naghahambing sa kernel ng isang kulay ng nuwes na may utak, ang langis ay kinatas mula sa isip. At ang mga pari ng mga templo ng Babilonya ay nagbabawal sa mga karaniwang kumakain ng parehong mga walnut at langis mula sa kanila.

Paano Kumain ng Mga Walnuts para sa Kalusugan

Tulad ng anumang iba pang produkto, ang mga walnut ay hindi maaaring overeating. Kung kailangan mong tamasahin at pagbutihin ang iyong kalusugan, sulit na sundin ang ilang simpleng mga patakaran.

1. Ang mga matatanda ay hindi kinakailangang kumain ng higit sa 100 gramo bawat araw. Nagkaroon ng heartburn o iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon - kaya hindi ito ang iyong produkto. Ang dosis ay nabawasan, o ang mga walnut ay ganap na tinanggal mula sa menu.
2. Ang mga mani ay isang ganap na independiyenteng pagkain. Maaari silang magkaroon ng meryenda sa pagitan ng agahan at tanghalian, o bumuo ng isang light salad na may mga gulay sa umaga. Sa hapon o gabi, maglalagay sila ng bigat sa tiyan.
3. Ang katawan ng tao ay nagpoproseso ng mga mani sa dahan-dahan - ito ay mabibigat na pagkain. Kaya para sa mga malubhang sakit, kailangan nilang iwanan.
4. Mas gusto ang mga hilaw na kernel na pinirito. Sa huli, sa ilalim ng impluwensya ng temperatura, halos walang mga kapaki-pakinabang na enzyme at mineral na nananatili.
5. Kung ang mga mani ay binili sa palengke o sa tindahan at mukhang labis na labis na pag-iipon (kung minsan pinoproseso ito para sa mas mahusay na pangangalaga), mabuti na ibabad ito sa tubig sa silid. Maaaring tumagal mula 3 hanggang 18 na oras hanggang makuha nila ang tamang kalidad. Ito ay nananatiling upang maikalat ang mga ito sa papel, upang matuyo, at pagkatapos ng dalawang oras maaari kang kumain.

Application sa tradisyonal na gamot at cosmetology

Nasabi na namin na ang punong walnut ay isang tunay na pamumuhay sa parmasya. At ang mga benepisyo ng tao ay maaaring makuha mula sa lahat mula sa puno ng kahoy at dahon hanggang sa nucleoli at mga shell. Ang lahat ng mga elemento ng puno ay malawakang ginagamit tradisyonal na gamot at cosmetology.

Mga dahon ng Walnut

Ang mga dahon ng puno ay madalas na ginagamit sa paggaling ng katutubong. Ang mga medikal na decoction at infusions na ginawa mula sa kanila ay umaakma sa kumplikado ng paggamot para sa maraming mga sakit: mga problema sa tiyan at bituka, atherosclerosis, diabetes mellitus (lalo na ang pangalawang uri), gota, panloob na pagdurugo at pagtatae. Ang perpektong napatunayan na isang sabaw ng mga dahon ng walnut bilang isang panlabas na anti-namumula at antimicrobial ahente - tulad ng gargling na may tonsilitis, bibig na may sugat ng mucosa; para sa mga compress at lotion para sa diathesis at pagkawala ng buhok.

Kinakailangan na regular na banlawan ang buhok ng isang sabaw ng mga dahon ng walnut, at ito ay magiging malusog at nagliliwanag. Totoo, ang makatarungang buhok na mga kababaihan ay kailangang isaalang-alang na ang kulay ng iyong buhok ay maaaring magpadilim.

Ang makulayan ng mga dahon ay makakapagtipid din sa iyo sa pagpapawis ng iyong mga braso at binti: punasan ang mga ito pagkatapos maligo o paliguan.

Mga Shell

Nasa walnut shell na ang shock dosis ng mga antioxidant ay naipon, na tumutulong upang mapaglabanan ang mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran. Ang isang malaking suplay ng mga bitamina E at A ay umiiwas sa napaaga na pagtanda ng balat, pinapanatili ang kagandahan at kalusugan ng buhok at mga kuko. Inirerekomenda din ang mga infusion ng Shell para sa mga hypertensive na kababaihan, mga kababaihan na may matinding pagdurugo sa panahon ng regla, bilang isang prophylaxis ng mga problema sa vascular. Hugasan ng mga Broth ang kanilang mga shell, hugasan ang kanilang mga sugat, nalalapat sa mga boils at rashes sa balat. At inumin nila ang mga ito upang mabilis na maibalik ang lakas pagkatapos ng malubhang sakit.

Walnut juice

Para sa maraming mga siglo, kung hindi millennia, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga walnut ay nalalaman. Kasama ang katas nito. Kahit na sinulat ni Avicenna na kung ang pagdidikit ng juice ng nut sa isang maligaya na tainga, ang pakiramdam ng pasyente. Nirerespeto ng tradisyonal na gamot ang katas na ito para sa kakayahang epektibong magmaneho ng higit sa isang daang species ng mga parasito mula sa katawan - mula sa malaking tapeworm hanggang sa maliit na giardia. At din para sa tulong sa mabilis na paggaling ng mga sugat at pagbawas, isang malakas na epekto ng choleretic.

Walnut kernels

Marami ang nasabi sa itaas tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga walnut kernels. Ngunit may isa pang aspeto ng kanilang aplikasyon, walang gaanong epektibo at matagumpay - cosmetology.Halimbawa, kung kailangan mong "muling buhayin" isang tuyong mukha sa isang maikling panahon, ang durog na core ng isang sariwang nut na may halong honey, egg yolk at butter.

Gayunpaman, ginusto pa rin ng mga cosmetologist na gumamit ng peanut butter, hindi nucleoli, na nangangailangan ng ilang paghahanda, pinapanatili ang kagandahan ng balat at buhok kasama nito.

Mga tincture at decoctions

Bago tratuhin ang mga walnut, kailangan mong malaman kung aling bersyon ng potion ang angkop para sa isa o ibang karamdaman.

Halimbawa:

• Mahina ang panunaw, sakit sa tiyan. 30 ground batang mani ay ibinubuhos ng isang litro ng vodka. Ang likido ay na-infuse sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos nito ay na-filter. Kumuha ng dalawang kutsarang tatlong beses sa isang araw.
• Tortured acne. Ang isang koleksyon ng mga dahon ng walnut, wort ni San Juan, ugat ng burdock, elecampane root (bawat isa ay may isang kutsara) ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Uminom ng dalawa hanggang tatlong baso sa isang araw.
• Tuberkulosis Ang sabaw mula sa isang pinaghalong inihanda mula sa: berde pericarp ng walnut, Valerian root, sambong at horsetail. Ang isang kutsara ng komposisyon ay steamed na may 200 gramo ng tubig na kumukulo, igiit nang hindi bababa sa 15 at hindi hihigit sa 20 minuto. Dosis - isang baso bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay tatlong buwan.
• Para sa pagpapagaling ng sugat. Ang isang pamahid ay ginawa, na binubuo ng 15 gramo ng pinong tinadtad na dahon ng walnut at 100 gramo ng langis ng mirasol. Pagkatapos ng dalawang linggo na pagkakalantad, lutuin ito ng kalahating oras sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos ito ay sinala at halo-halong may 15 gramo ng dilaw na natural na waks.

Contraindications

Kahit na ang isang malusog na tao ay hindi dapat makakuha ng masyadong dinala at nakasandal sa mga walnut. Ngunit may mga sitwasyon kung mas mahusay na kalimutan ang tungkol sa kanila.

Kanino ang mga walnuts kontraindikado?

Sa mga nagdurusa sa mga alerdyi sa pagkain. Bukod dito, hindi mahalaga kung ito ay tsokolate o tangerines. Lahat ng pareho, kailangan mong sumuko ng mga mani upang hindi matukso ang kapalaran.

Sa panahon ng namamagang lalamunan, ang mga walnut ay hindi ang pinakamahusay na pagkain. Ang mga ito ay lubos na may kakayahang magpalubha ng pamamaga ng mga glandula.

Kung ang dugo ay coagulate masyadong mabilis, ang mga mani ay mahigpit na ipinagbabawal: naglalaman sila ng sobrang tanin.

Ang anumang mga sakit na dermatological ay awtomatikong nangangailangan ng pinaka minimal na paggamit ng mga walnut, at kahit na mas mahusay - ang kanilang kumpletong pag-aalis. Hindi kahit isang oras - nangyayari ang isang pagbagsak.

Hindi ka makakain ng mga mani para sa mga na-tratado para sa pancreatitis. Kahit na ang "nabawi" na pancreas ay hindi makatiis sa gayong pagkarga at muling masira.