Ano ang kapaki-pakinabang na kalabasa para sa katawan ng isang babae

Alam ng sangkatauhan ang kalabasa sa loob ng maraming siglo. Mula sa masarap na berry, at pag-uri-uriin ito ng mga biologist bilang isang berry, naghahanda sila ng isang iba't ibang mga pinggan. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na nakakagamot din ito. Upang magamot sa gulay na ito, kailangan mong malaman kung paano kapaki-pakinabang ang kalabasa.

Kalabasa: mga pakinabang para sa katawan ng babae

Ang 92% ng gulay na ito ay binubuo ng tubig, ngunit sa natitirang walong mayroong isang buong kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: hibla, mga elemento ng bakas, bitamina at maraming iba pang mga sangkap na mahalaga para sa katawan.

Sa mga tuntunin ng nilalaman ng karotina, ang kalabasa ay umabot sa mga karot.

Ang kalabasa ng kalabasa ay mababa - 22 kcal para sa bawat 100 g.

Ang kalabasa ay kapaki-pakinabang sa lahat, kakaunti ang mga kontraindiksyon para sa paggamit nito, ngunit kailangan ito ng mga kababaihan. Ano ang mga pakinabang na maibibigay ng gulay na ito sa babaeng katawan?

• Ang bitamina A, na mayaman sa orange na sapal, ay nagpapabuti sa paningin, nagpapalakas sa immune system, tumutulong sa mga buto na maging mas malakas, at mas malusog ang balat at buhok.
• Ang kalabasa na pulp ay mapapaginhawa ang pamamaga, makayanan ang tibi, mapawi ang namamagang mga bituka, mapawi ang heartburn.
• Kung mayroon kang hindi pagkakatulog, huwag mag-atubiling isama ang gulay na ito sa menu. Ito ay kalmado at makakatulong upang maitaguyod ang isang panaginip.
• Kalabasa "sa balikat" upang makayanan ang toxicosis ng mga buntis na kababaihan.
• Siya ay i-save mula sa atherosclerosis.
• Ang mataas na antas ng fluoride ay maiiwasan ang mga karies.
• Ang mga mababang kalabasa na kalabasa ay makakatulong upang mabawasan ang timbang.
• Pinahahalagahan talaga ng mga beautician ang gulay na ito at inilalapat ito sa iba't ibang mga maskara na may regenerating, anti-namumula at anti-Aging pag-aari.

Aling kalabasa ang mas malusog, hilaw o naproseso?

Sa panahon ng paggamot ng init ng produkto, ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawala. Samakatuwid, ang anumang gulay ay mas kapaki-pakinabang sa raw form nito.Ang kalabasa ay walang pagbubukod.

Siya ay may kapaki-pakinabang na tampok - mas maraming 2 buwan pagkatapos ng koleksyon, ang gulay na ito ay tumatanda at naipon ang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

• Ang Raw na kalabasa ay maaaring idagdag sa mga salad, magiging mas mahusay sila para sa mga nais na mawalan ng timbang. Bilang karagdagan sa mga bitamina at pandiyeta hibla, ang gulay na ito ay naglalaman ng carnitine, na tumutulong upang mapabilis ang metabolismo. Ito ay literal na nasusunog ang taba ng katawan.
• Ang bitamina T, at ito rin ay nasa kalabasa, pinapalakas ang mga kalamnan at pinapalakas ang balat, na maaaring sagingan ng mabilis na pagbaba ng timbang.
• Ang tubig na gulay na ito ay sobrang mayaman sa isang ganap na naiibang istraktura kaysa sa isang dumadaloy mula sa gripo. Para sa babaeng katawan, nakakagaling.
• Ang hibla, na kung saan ay marami sa pulp na kalabasa, perpektong naglilinis ng mga bituka.

Ang lugaw na gawa sa hilaw na pulp ng kalabasa ay magiging kapaki-pakinabang para sa balat, kapwa para sa pagpapabata nito at bilang isang ahente ng pagpapagaling para sa mga paso, sugat at pagbawas. Ito ay may isang antiseptiko na epekto at sa gayon ay nakikulong nang maayos sa pamamaga at acne.

Ang mga pakinabang at pinsala sa mga buto ng kalabasa

Ang anumang binhi ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, sapagkat maaari itong magbigay buhay sa isang bagong halaman. Ang mga buto ng kalabasa ay walang pagbubukod. Mayroon silang mataas na nilalaman ng mga bitamina, mineral, amino acid, mahahalagang langis at glycosides. Matagal na silang ginamit bilang isang mahusay at ligtas na anthelmintic. Ang mga buto ng kalabasa ay tumutulong na palakasin ang buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok. Ang gruel mula sa mga buto ay tinatrato ang mga impeksyon sa balat, fights acne. Ngunit ang kanilang mga benepisyo ay hindi limitado sa ito.

Ang buto ng kalabasa ay may maraming epekto sa babaeng katawan:

• nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, ay isang hakbang na pang-iwas laban sa pagkalumbay;
• itinutulak ang pagsisimula ng hypertension;
• ginagawang makinis at malambot ang balat;
• pinipigilan ang osteoporosis, pinapadali ang kurso ng arthritis;
• magagawang gawing normal ang asukal sa dugo;
• nagpapabuti ng teroydeo glandula;
• nag-normalize ng coagulation ng dugo;
• nagpapabuti ng memorya;
• pinasisigla ang paggawa ng mga babaeng sex hormones;
• nahihirapan sa anemia.

Ang pinsala sa mga buto ng kalabasa ay maaaring madama kung lumampas ka sa pang-araw-araw na pamantayan ng kanilang paggamit, na kung saan ay 140 g. Ang isang mataas na calorie na produkto ay maaaring magbigay ng pagtaas ng timbang.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi kinakailangan na magprito ng mga buto - mas kapaki-pakinabang ang mga ito sa raw form.

Ang mga pakinabang ng juice ng kalabasa

Para sa mga taong ayaw kumain ng hilaw na pulp, maaari kang mag-alok ng isa pang pagpipilian para sa paggamit ng hindi nabubuong gulay na pinapagamot ng init - upang makagawa ng juice. Upang mapabuti ang panlasa, magdagdag ng citrus juice o anumang iba pang mga gulay at prutas sa inumin. Maaari mong tamis ito ng honey.

Kung uminom ka ng tatlong quarter ng isang baso ng kalabasa na juice nang maraming beses sa isang linggo bago kumain, linisin at palakasin ng iyong atay, ang iyong kaligtasan sa sakit ay magbubuti, at ang iyong buong katawan ay magbulalas.

Ang kalabasa juice ay kailangang-kailangan para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:

• anemia
• diyabetis
• hindi maganda ang paggana ng cardiovascular system;
• labis na timbang;
• sakit sa bato at nephrolithiasis.

Hindi inirerekumenda na uminom ng juice kung mayroong gastritis na may mababang kaasiman o pagtatae.

Basahin din:kung paano maghurno ng kalabasa sa oven

Langis ng kalabasa

Ito ay nakuha mula sa mga buto sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Ang langis ng kalabasa ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa, ngunit ang konsentrasyon ng mga nakapagpapagaling na sangkap sa ito ay mas mataas. Lalo na kapaki-pakinabang na langis para sa mga kababaihan. Pinahahalagahan ito ng kanyang mga cosmetologist. Ang langis ay maaaring gawing normal ang balanse ng hormonal at lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng menopos.

Ito ay kagiliw-giliw na: ang mga benepisyo at pinsala sa langis ng kalabasa kung paano gawin

Sa tulong nito, ang mga sumusunod na sakit sa babae ay maaaring gumaling:

• pagguho ng cervical;
• colpitis;
• pamamaga ng ovarian;
• endocervicitis;
• mastopathy.

Kung uminom ka ng isang kutsarita ng langis araw-araw sa isang walang laman na tiyan, maaari mong gawing normal ang ovulatory cycle, kaya ginagamit ito sa paggamot ng kawalan ng katabaan kasama ang iba pang mga gamot.

Kalabasa sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang isang buntis ay lalong nangangailangan ng mga bitamina at mineral na ang gulay na ito ay mayaman. Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa sa pagbubuntis?

• Mayroon itong epekto na anti-edematous, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang lalo na sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis.
• Ito ay isang antiemetic, samakatuwid, ay makakatulong sa paglaban sa toxicosis.
• Ang mga pinggan ng kalabasa ay magbibigay sa ina at anak ng mga kinakailangang bitamina at mineral.
• Pinalalakas ang immune system at kalamnan ng puso.
• Dagdagan nito ang hemoglobin, na makakatulong upang maiwasan ang pangsanggol na hypoxia.
• Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa kaltsyum ay nadagdagan. Ang kakulangan nito ay makakatulong upang mabayaran ang mga pinggan ng kalabasa.
• Ang isang mababang calorie na gulay ay maiiwasan ang pagkakaroon ng timbang.

Dapat alalahanin na ang kalabasa ay hindi dapat kainin para sa mga reaksiyong alerdyi sa mga gulay at mababang kaasiman ng gastric juice.

Gumamit sa cosmetology

Ang bawat babae ay nais na maging maganda, upang manatiling bata nang mas mahaba. Ang lahat ng mga bahagi ng kalabasa ay makakatulong sa kanya sa ito: sapal, buto, juice at langis.

• Isang mask ng juice ng kalabasa. Paghaluin ang pula ng itlog, isang kutsarita ng pulot at tatlong kutsara ng juice ng kalabasa. Ang komposisyon ay inilalapat sa mukha at hawakan ng isang-kapat ng isang oras. Ang produkto ay hugasan ng malamig na tubig.
• Maaaring gamitin ang tonic juice na may katas para sa lahat ng mga uri ng balat. Upang gawin ito, ang isang gasa na napkin na nakatiklop sa ilang mga layer ay pinapagbinhi ng juice at inilapat sa mukha sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Huwag kalimutang hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig pagkatapos ng pamamaraan. Mula 2 hanggang 3 tonic mask ay isinasagawa bawat linggo. Upang makuha ang epekto na kailangan mong gawin tungkol sa 15 mga pamamaraan.
• Ang isang mask ng pinakuluang pulp ng kalabasa na may langis ng mirasol sa isang ratio ng 2: 1 moisturizes na rin ang balat. Ito ay sapat na gamitin ito isang beses bawat 10 araw.
• Kung kailangan mong alisin ang puffiness sa mukha, gumamit ng ibang mask. Ginagawa din ito mula sa pinakuluang kalabasa, ngunit ang gulay ay halo-halong may honey sa parehong sukat.
• Para sa mabilis na pagbabagong-buhay ng dermis, maaari mong gamitin ang produkto mula sa mga langis ng kalabasa at walnut, na kinuha sa pantay na sukat (isang kutsara bawat isa). Sa halagang ito ng langis ay idinagdag isang kutsarita ng lemon juice at kalahati ng isang baso ng mashed pinakuluang beans.
• Ang bitamina mask ng pinakuluang kalabasa na halo-halong may mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pantay na sukat at ang pagdaragdag ng bitamina A sa dami ng 5 patak ay makakatulong sa saturate ang balat na may mga bitamina. Kung ang balat ay tuyo - kumuha ng cream, kung mamantika - kefir. At para sa normal, angkop ang yogurt.
• Ang sumusunod na dalawang mask ay mabuti para sa madulas na balat. Ang whipped protein mula sa isang itlog ng manok ay halo-halong may isang kutsara ng pinakuluang kalabasa. Para sa pangalawang mask ay kakailanganin mo ang sapal ng hilaw na kalabasa (din ng isang kutsara). Ang parehong halaga ng harina ay idinagdag dito, 2 beses na mas maraming katas ng kamatis (palaging sariwang pisilin) ​​at isang kutsarita ng lemon juice. Ang mga sangkap na halo-halong sa isang homogenous na masa ay dapat mailapat sa balat.
• Ang rehas na kalabasa kasama ang pagdaragdag ng mansanas at whipped protein protein ay makakatulong upang maalis ang acne at acne. Kailangan ng mga kalabasa ng 2 beses nang higit sa mga mansanas.
• Kung ang balat ay tuyo at kailangang moisturized, tinadtad na hilaw na pulp ay dapat na halo-halong may parehong halaga ng mataba na cottage cheese.
• Sa pamamaga ng balat, isang maskara ng isang halo ng 2 kutsara ng pinakuluang pulp na kalabasa, kamakailan ay inihurnong berdeng tsaa at isang kutsarita ng bubuyog na honey ay makakatulong. Ang komposisyon na ito ay moisturize at pinapalusog nang maayos ang balat.

Contraindications at posibleng pinsala mula sa paggamit

Tulad ng anumang produkto, ang kalabasa ay may mga kontraindikasyon.

• Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng kalabasa para sa mga taong nagdurusa mula sa isang reaksiyong alerdyi dito. Sa kabutihang palad, ito ay bihirang.
• Huwag abusuhin ang mga matamis na varieties ng kalabasa para sa mga diabetes.
• Sa pagkakaroon ng patolohiya ng sistema ng pagtunaw, lalo na sa talamak na panahon, kinakailangan na gumamit ng mga pinggan ng kalabasa nang may pag-iingat. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor bago ito.

Ang kalabasa ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at may tunay na nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ngunit imposibleng palitan ito ng iniresetang gamot. Payagan ang kalikasan na makarating lamang sa pagsagip sa mga modernong paraan ng parmasyutiko, at pagkatapos ang epekto ay tiyak na hindi magtatagal.