Ang Buckwheat sa microwave ay maaaring iba-iba, masarap at malusog. Sa wastong pagluluto, maaari kang gumawa ng isang diyeta na mababa-calorie na ulam. Karaniwan pinapayuhan na piliin ang pangunahing. Ito ay isang buong grits, kapag ang pagproseso nawala lamang sa pinakamataas na layer.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: kung magkano ang magluto ng bakwit sa microwave ay kinakalkula nang paisa-isa. Depende ito sa kapasidad ng yunit, ang dami ng cereal. Average na oras mula 6 hanggang 8 minuto.

Paano magluto ng bakwit sa isang microwave sa isang plato

Ano ang kinakailangan:

  • 3 kutsara ng bakwit;
  • kalahating baso ng tubig;
  • ilang asin.

Instant Recipe:

  1. Hugasan nang mabuti ang cereal - dapat na manatiling malinaw ang tubig.
  2. Ibuhos ito sa isang plato, asin at ibuhos ang pinakuluang tubig. Maaari mong takpan ang lalagyan, ngunit hindi masyadong mahigpit.
  3. Itakda ang microwave sa maximum na lakas at lutuin ng halos 5 minuto. Gumalaw at sinigang ay handa na.
  4. Maaari kang kumain kaagad pagkatapos ng pagiging handa. Kung nais, magdagdag ng mantikilya.

Pagluluto sa mga bag o bag

Ano ang kailangan mo:

  • lugaw sa mga bag - ayon sa bilang ng mga tao;
  • tubig - sapat na upang punan ang mga bag nang lubusan;
  • asin sa panlasa.

Paano magluto ng bakwit sa isang microwave sa isang bag:

  1. Sa isang lalagyan ng microwave, ilagay ang mga bag at ibuhos ang tubig na kumukulo upang matakpan ang mga ito. Mag-iwan ng butas sa pagitan ng takip at lalagyan - kung gayon ang tubig ay hindi kumukulo.
  2. Gumawa ng buong lakas at ipadala ang sinigang upang magluto ng 10 minuto.
  3. Ilagay ang mga bag sa lababo upang mapupuksa ang labis na likido.
  4. Matapos ang ilang minuto, buksan ang mga ito gamit ang isang kutsilyo at ilagay ang lugaw sa mga plato, asin at ihalo.
  5. Maaari kang maglingkod kaagad.

Masarap na side dish na may mga gulay

Mga sangkap

  • 0.3 kg ng mga cereal;
  • 0.5 l ng tubig;
  • 1 sibuyas, karot, matamis na paminta at kamatis;
  • asin at panimpla;
  • langis.

Paraan ng Pagluluto:

  1. Ibuhos ang langis sa isang baso.Haluin ang lahat ng mga gulay sa mga piraso ng halos pareho ang laki. Ibuhos ang mga ito sa isang kasirola at ipadala sa microwave nang may mababang lakas sa loob ng 8 minuto.
  2. Ibuhos ang malinis na cereal sa lalagyan at punan ng tubig, ipadala sa microwave para sa 5 minuto nang buong kapasidad.
  3. Paghaluin at asin ang sinigang, ilagay sa loob muli para sa 7 minuto na may kalahating saradong takip.
  4. Ihatid ang natapos na bakwit na may mga cutlet o anumang ulam ng karne. Palamutihan ng berdeng sibuyas o dill, anumang sariwang mga halamang gamot.

Basahin din:kung paano magluto ng bakwit sa tubig sa isang kasirola

Buckwheat sinigang na may gatas sa microwave

Mga Bahagi:

  • isang baso ng bakwit;
  • 2 tasa ng gatas;
  • 3 baso ng purong tubig;
  • isang quarter ng kutsarang asin;
  • asukal - sa kalooban.

Paano magluto ng bakwit sa isang microwave na may gatas:

  1. Banlawan ang mga groats sa ilalim ng gripo.
  2. Ilagay ito sa isang lalagyan ng microwave, ibuhos ang tubig. Ibuhos ang asin at takpan nang mahigpit sa isang takip.
  3. Magpadala ng mga pinggan na may mga cereal sa oven sa loob ng 6 minuto sa buong kapasidad.
  4. Kapag handa na, ibuhos ang gatas sa sinigang at ihalo. Maaari kang magdagdag ng ilang mga kutsarang asukal. Ito ay isang mahusay na agahan para sa parehong mga bata at matatanda.

Sa manok

Mga kinakailangang Produkto:

  • isang libong manok;
  • 2 tasa ng bakwit;
  • 0.5 litro ng tubig;
  • 1 sibuyas;
  • asin;
  • langis ng gulay.

Paraan ng Pagluluto:

  1. I-chop ang sibuyas na may kutsilyo o kudkuran. Ibuhos ang isang pares ng mga kutsara ng langis sa lalagyan ng microwave.
  2. Ilagay ang mga sibuyas sa mga langis na may langis at ipadala nang kalahating minuto, na nagtatakda ng pinakamataas na enerhiya ng radiation ng oven ng microwave.
  3. Gilingin ang fillet sa maliit na piraso at idagdag sa sibuyas. Muli, ilagay ang lalagyan sa loob ng 6-7 minuto, pana-panahong pag-alis at pagpapakilos.
  4. Ilagay ang bakwit, asin at ibuhos ang tubig na kumukulo. Lutuin nang buong kapasidad para sa 8 minuto sa ilalim ng isang mahigpit na saradong takip.
  5. Suriin para sa pagiging handa, kung kinakailangan, magdagdag ng ilang minuto pa. Maglingkod nang mainit.

Buckwheat na may mga kabute sa microwave

Ano ang gagawin:

  • 100 g ng mga porcini mushroom at buckwheat groats;
  • kalahating sibuyas;
  • isang kutsara ng mantikilya;
  • 2 kutsara ng langis ng mirasol;
  • asin at panimpla

Paano magluto ng bakwit sa microwave na may mga kabute:

  1. Banlawan ang bakwit nang lubusan, gupitin ang sibuyas sa maliit na cubes, at ang mga kabute sa daluyan na hiwa.
  2. Ibuhos ang langis sa isang baso ng baso at itapon ang sibuyas. Ipadala ito sa microwave ng 3 minuto sa buong kapasidad.
  3. Ilabas ang pinggan at ihagis ang mga kabute doon, ulitin ang mga hakbang gamit ang oven.
  4. Ibuhos ang bakwit, langis, panimpla at asin. Isara ang mangkok at lutuin ng 5 minuto, itakda ang maximum na enerhiya ng radiation ng microwave. Alisin at ihalo ang sinigang.
  5. Ulitin ang parehong dalawa pang beses.
  6. Maglingkod ng mainit na sinigang para sa hapunan.

Maluwag ang bakwit na may karne

Ano ang kailangan mo:

  • isang baso ng cereal;
  • 200 g ng karne ng baka;
  • sibuyas at karot;
  • asin;
  • langis ng mirasol.

Basahin din:kung paano magluto ng bakwit sa isang mabagal na kusinilya

Paano gumawa ng maluwag na bakwit sa microwave:

  1. Banlawan ang mga cereal at magprito sa isang dry pan para sa 5 minuto. Papayagan siyang manatiling presko pagkatapos handa.
  2. Haluin ang mga gulay sa maliit na cubes, i-chop ang karne sa medium-sized na piraso.
  3. Ibuhos ang kaunting langis sa microwave at ihagis ang mga gulay. Magpadala sa oven nang isang minuto sa buong kapasidad.
  4. Itapon ang karne sa isang lalagyan at ibalik sa loob ng 5 minuto. Patigilin ang proseso bawat minuto at ihalo ang mga nilalaman.
  5. Ibuhos ang bakwit at ibuhos dalawang beses sa mas maraming tubig, ilagay sa ilalim ng isang mahigpit na saradong takip para sa 6 minuto.
  6. Gumalaw at magpadala ng isa pang 4-5 minuto. Pagwiwisik ang natapos na ulam na may mga halamang gamot at maglingkod.

Microwave Buckwheat Popcorn

Mga sangkap

  • bakwit
  • tubig
  • langis ng mirasol.

Hakbang-hakbang na recipe para sa bakwit na popcorn:

  1. Magluto ng maluwag na bakwit na walang pagdaragdag ng asin.
  2. Ilagay ang mga groats sa isang baking sheet o tuwalya. Dapat mong makuha ang manipis na layer ng bakwit. Iwanan upang matuyo nang magdamag o ipadala sa oven para sa isang minimum na temperatura ng dalawang oras.
  3. Ibuhos ang langis sa isang napalalim na mangkok at malakas na init, ngunit huwag pakuluan.
  4. Ilagay ang bakwit sa langis at tanggalin gamit ang isang slotted kutsara sa sandaling magbukas ito at nasa ibabaw ng likido.
  5. Ilagay ang popcorn sa mga napkin ng papel - ang hindi kinakailangang langis ay nasisipsip sa kanila.Bago maglingkod, ilagay sa isang mangkok o pinggan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam: sa kumukulong langis ang cereal ay susunugin, sa hindi sapat na mainit ito ay magiging pritong, ngunit hindi ito buksan.

Kahit na ang isang tinedyer ay maaaring magluto ng bakwit sa microwave. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang mabilis at masustansiyang tanghalian o hapunan.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: