Persimmon: mga benepisyo para sa katawan ng isang babae, kapaki-pakinabang na mga katangian ng pagpapagaling at contraindications

Sa ikalawang kalahati ng taglagas ay may isang pagkakataon na tamasahin ang hindi malilimutan na lasa ng persimmon. Ang pangalan ng maliwanag at makatas na prutas na ito sa pagsasalin mula sa wikang Persian ay nangangahulugang "date plum." Ang berry ay nakakuha ng katanyagan sa maraming mga bansa, hindi lamang dahil sa mahusay na lasa at aroma, kundi pati na rin ang mga pakinabang ng persimmon para sa katawan ay napakahusay.

Persimmon: komposisyon at calories

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga persimmons ay ibinibigay ng isang bilang ng mga microelement na kinakailangan para sa katawan ng tao, na naglalaman ng berry na ito.

Ang pagkonsumo nito sa pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang mga cell na may mga sumusunod na sangkap:

• bitamina ng mga pangkat A, B, C, E at PP;
• mga organikong asido;
• antioxidant;
• tannins;
• tannins;
• kakhetin;
• polyphenols;
• hibla;
• posporus;
• calcium
• potasa;
• magnesiyo
• sosa;
• bakal.

Alam mo ba Sa pamamagitan ng konsentrasyon ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang persimmon ay nakakuha ng maraming prutas. Halimbawa, ang hibla sa loob nito ay halos dalawang beses na kasing dami ng mga mansanas.

Kasabay nito, ang 100 g ng mga berry ay naglalaman lamang ng 66 kcal, ang dami ng mga protina ay 0.5 g, taba 0.38 g, at mga karbohidrat 15.2 g.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng isang babae

Dahil sa kemikal na komposisyon ng berry, malinaw ang mga pakinabang ng persimmon para sa katawan ng isang babae.

Ang paggamit nito sa pag-moderate ay may tulad na positibong epekto:

• ang antas ng "masamang" kolesterol sa dugo ay bumababa;
• ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mga capillary ay pinalakas;
• ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay nagpapatatag;
• ang estado ng retina ay nagpapabuti;
• ang kalamnan ng puso ay pinalakas;
• ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo ay naibalik;
• ang aktibidad ng gastrointestinal tract ay na-normalize at ang mga proseso ng metaboliko ay pinabilis;
• ang resistensya ng katawan sa mga sakit ay nagdaragdag;
• binabayaran ang kakulangan ng bakal, na madalas na sinusunod sa mga kababaihan na may edad na panganganak;
• ang layo ng sobrang kilograms;
• ang buhok at mga kuko ay pinalakas;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Sa isang tala. Kung isinasama mo ang persimmon sa diyeta sa mga kritikal na araw, makakatulong ito na mapawi ang sakit, pati na rin bawasan ang bilang ng mga pagtatago kung sila ay masyadong sagana.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba't ibang uri ng mga persimmons

Sa proseso ng pag-aanak, mga 200 na uri ng feed ang napunan.

Ang mga sumusunod na uri ay pinaka-karaniwan sa domestic market:

• Tomato o Bull's Heart. Ang berry na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng malaking laki at kakulangan ng mga buto. Pinapayagan ka ng produktong ito na punan ang kakulangan ng magnesiyo, iron at tannins.
• Persimmon "Kinglet". Ang ganitong mga prutas ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa merkado dahil sa kaaya-aya na lasa, na walang katangian na astringency. Bilang karagdagan, ang bitamina A sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng higit pa sa iba pang mga varieties.
• Tangerine Persimmon. Ang prutas na ito ay kahawig ng tangerine sa hugis at may matamis na lasa. Kasabay nito, pinapayagan nito ang saturating ang mga cell na may bitamina C, na may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system.
• Sharon. Ang iba't ibang ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagtawid sa isang puno ng mansanas na may persimmon ng Hapon. Kulang din ito ng mga buto, at ang laman ay malambot, natikman, wala sa astringency. Ito ang pinakamababang uri ng persimmon, gayunpaman, ang sucrose ay naroroon sa ito sa mas malaking dami kaysa sa fruktosa, na humantong sa isang pagtaas ng glucose sa dugo. Ang iba't-ibang nakakuha ng katanyagan nito dahil sa mataas na nilalaman ng beta-karotina, na kapaki-pakinabang lalo na para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Tip. Upang tamasahin ang mga masasarap na persimmons, dapat kang makakuha ng mga prutas na may katamtamang siksik at translucent na balat na may maayos na istraktura.

Bilang karagdagan, ang mga madilim na guhitan at blotch ay kinakailangang naroroon sa mga hinog na berry. Ang higit pa sa kanila, mas matamis ang laman.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa stem, dapat itong tuyo at malinis, nang walang browning at mga palatandaan ng amag.

Ano ang paggamit ng mga pinatuyong, tuyo at frozen na mga persimmons

Ang pagpapayaman ng mga cell na may bitamina ay hindi lamang sariwa kundi pati na rin mga pinatuyong mga persimmons. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng hibla, ang mga prutas na ito ay tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, mapabuti ang paningin at bumubuo para sa kakulangan sa bakal. Ang parehong mga katangian ay likas sa tuyong persimmon.

Ang mga frozen na berry ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na mayroon ng isang sariwang produkto. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng mababang temperatura, ang tannin ay nawasak, na nagbibigay ng lagkit ng prutas. Para sa kadahilanang ito, kaugalian na maglagay ng mga hindi linyang mga persimmons sa freezer - pagkaraan ng ilang sandali, mawawala ang astringency, at ang prutas ay magiging masarap at matamis.

Pansin! Ang mga prutas ay maaaring nasa freezer nang walang pag-kompromiso ng kalidad nang hindi hihigit sa anim na buwan.

Ang Persimmon ay nagpapalakas o nagpapahina?

Ang Persimmon ay maaaring matawag sa sarili nitong paraan ng isang natatanging produkto na maaaring parehong ayusin ang tiyan at magkaroon ng isang laxative effect. Bakit nangyayari ito?

• Ang sanhi ng epekto ng laxative ay ang kakayahang tannin na nilalaman sa mga persimmons upang makaapekto sa motility ng bituka, pati na rin upang makatulong na linisin ang katawan. Kung kumain ka ng mga prutas sa katamtaman, ang mga makabuluhang pagbabago sa dumi ng tao ay hindi mangyayari. Ngunit bilang isang resulta ng sobrang pagkain, maaaring maganap ang pagtatae.
• Ang pagkadumi bilang isang resulta ng pagkain ng mga persimmons ay naghihimok sa mga tanin. Ang mga ito, kasama ang mga tannin, ay gumawa ng hindi pa nakakagandang prutas tart sa panlasa. Kapag sa katawan, ang mga sangkap na ito ay pumasok sa isang kumplikadong reaksyon na may gastric juice, na nagreresulta sa mga paghihirap sa paglilinis ng mga bituka. Sa ilang mga kaso, humahantong ito sa pagbuo ng mga fecal na bato.

Tip. Upang maiwasan ang mga ipinahiwatig na mga problema, kailangan mong kumain lamang ng mga hinog na prutas, hindi hihigit sa 2-3 piraso bawat araw.

Mga Pakinabang ng Pagbubuntis

Para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang persimmon ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kinakailangan din. Tumutulong ito sa pag-alis ng edema, pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang paninigas ng dumi ay karaniwan sa mga inaasam na ina, at ang persimmon ay makakatulong na matanggal ang problemang ito.

Ang berry ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa katawan ng ina, kundi pati na rin sa sanggol. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nag-aambag sa normal na pag-unlad ng utak, musculoskeletal system, sistema ng paghinga at kalamnan ng puso.

Sa menopos at sa pagtanda

Ang Persimmon ay naglalaman ng magnesium, na kinakailangan upang mapanatili ang isang normal na background ng hormonal sa babaeng katawan.

Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga berry ay bubuo para sa kakulangan ng calcium. Ito naman, ay mababawasan ang panganib ng mga bali, na hindi maiiwasang nangyayari sa panahon ng menopos at sa katandaan, kapag bumababa ang lakas ng buto.

Pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa mga persimmons, makakatulong silang mapanatili ang tono ng kalamnan at mapanatili ang kadaliang kumilos at pagkalastiko ng kartilago at mga kasukasuan.

Application ng pagbaba ng timbang

Ang mga persimmons ay madalas na naroroon sa mga scheme ng pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan ng mga cell, dahil sa kung saan bumababa ang gana. Bukod dito, ang nilalaman ng calorie nito ay napakababa.

Bilang karagdagan, ang hibla na nilalaman sa mga prutas ay tumutulong upang linisin ang mga bituka, dahil sa kung saan mayroong pagbawas sa bigat ng katawan, lalo na kapansin-pansin sa mga unang linggo.

Pansin! Ang kinakain ng Persimmon sa isang walang laman na tiyan ay nakakatulong sa pagtaas ng gana, kaya hindi mo dapat gamitin ito bilang isang meryenda.

Pinapayagan na kumain lamang ang berry pagkatapos kumain, kung hindi, hindi ito hahantong sa pagbawas, ngunit upang makakuha ng timbang.

Gumamit sa cosmetology

Ang mga malambot na orange na prutas ay ginagamit din sa cosmetology, dahil ang mga sangkap na bumubuo sa kanilang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto:

• pagalingin ang mga sugat at mapawi ang pamamaga;
• makinis at magpasigla ng balat;
• ang mga layer ng epidermis ay malalim na nagpapalusog at puspos ng kahalumigmigan;
• mabagal ang proseso ng pagtanda.

Bilang karagdagan, gamit ang maskara ng persimmon, maaari mong labanan sa bahay laban sa madulas na sheen o labis na tuyong balat. Sa unang kaso, ang berry pulp ay halo-halong may itlog puti, aloe juice at sea buckthorn, honey o gliserin. At upang maalis ang pagkatuyo, mas mahusay na gumamit ng persimmon kasabay ng mga karot at langis ng buckthorn ng dagat.

Ang maskara ay inilapat sa mukha sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 10 beses, bawat 2-3 araw.

Contraindications at posibleng pinsala

May mga sakit at kondisyon kung saan ipinagbabawal na gumamit ng persimmon.

Kabilang dito ang:

• talamak na tibi;
• labis na katabaan 3 degree;
• sakit sa teroydeo;
• type 1 diabetes mellitus (na may sakit na type 2, pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 1 fetus bawat araw).

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay hindi dapat kumain ng mga persimmons sa panahon ng pagpapasuso. Ang produktong ito ay hindi makakasama sa ina, ngunit ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagtunaw.