Paano madagdagan ang bilang ng tamud?

Ang pagbawas sa dami ng likido ng seminal sa panahon ng bulalas ay binabawasan ang posibilidad ng paglilihi, kung minsan ay nagpapahiwatig ito ng mga panloob na kaguluhan, ngunit nangyayari din ito sa mga malusog na lalaki. Kapaki-pakinabang para malaman ng mas malakas na sex kung aling mga tagapagpahiwatig ang itinuturing na kritikal na mababa, ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, at kung paano dagdagan ang bilang ng tamud.

Ang pamantayan ng lakas ng tunog ng ejaculate

Para sa isang pakikipagtalik, isang average ng 2 - 5 mg ng seminal fluid ay excreted sa isang lalaki. Natutukoy ang eksaktong halaga batay sa pagsusuri sa laboratoryo. Kapag sinusuri ang spermograms, ang mga doktor ay ginagabayan ng mga pamantayan ng World Health Organization, at nagbabago sila sa paglipas ng panahon.

Noong 2010, itinakda ng WHO ang dami ng 1.4 - 1.7 ml bilang mas mababang limitasyon ng pamantayan; ang itaas na limitasyon ay hindi ipinahiwatig.

Ang mga doktor ng Russia ay mas malamang na nakatuon sa isang tagapagpahiwatig ng 2 ml, at ang isang mas maliit na bilang ay itinuturing na isang paglihis.

Ang tinatayang dami ng ejaculate ay maaaring masukat nang nakapag-iisa sa bahay. Isang oras pagkatapos ng pakikipagtalik, ang tamud mula sa isang condom ay ibinuhos sa isang nagtapos na beaker o isang hiringgilya na may dami ng hindi bababa sa 2 ml. Noong nakaraan, ang isang piston ay tinanggal mula dito, ang butas ng karayom ​​ay nagsara upang ang likido ay hindi mawalan.

Ang mga pagsukat ay mas mabuti na ginagawa nang higit sa isang beses. Sa mga nakahiwalay na kaso, hindi kinakailangan ang pagbawas sa dami ng tamud. Sa palagiang mga halaga sa ibaba ng pamantayan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor upang suriin ang kondisyon ng genitourinary system at hindi mawalan ng kakayahang maglihi. Ang posibilidad ng pagpapabunga ng itlog ay bumababa sa 5% kapag ang halaga ng tamud ay mas mababa sa 1.5 ml. Sa dami ng ejaculate na ito, ang bilang ng mga aktibong selula ng mikrobyo ng lalaki at ang kanilang kakayahang magamit sa acidic na kapaligiran ng puki ay nabawasan.

Mga Sanhi ng Pagbawas ng Sperm

Ang dalawang pangkat ng mga kadahilanan na nakakainis ay nakikilala. Ang una ay nagsasama ng pamamaga ng mga genitourinary organ, nakakahawang at talamak na sakit, pagkabigo sa hormonal.Ang nakaraang dami ng ejaculate ay naibalik matapos ang pag-aalis ng mga paglabag, tanging ang isang doktor ang maaaring mag-diagnose, magreseta ng mga kinakailangang pagsusuri at pumili ng tamang regimen sa paggamot. Ang pangalawang pangkat ay may kasamang likas na kadahilanan at masamang gawi:

• • Edad: pagkaraan ng 40, bumaba ang dami ng testosterone, na humantong sa pagbaba ng dami ng tamud.
  • Hindi wastong pisikal na aktibidad: overstrain o sedentary lifestyle.
  • Mahabang pagkapagod.
  • Kakulangan ng likido: ang kinakailangang dami ng ejaculate ay hindi magkaroon ng oras upang mabuo kung ang isang tao ay kumonsumo ng mas mababa sa 400 ml bawat 10 kg ng timbang ng katawan bawat araw.
  • Hindi tamang nutrisyon: pag-aayuno at masikip na diyeta, sobrang pagkain.
  • Mga pelvic pinsala at pasa.
  • Paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol: ang unang ugali ay nag-aambag sa pagkamatay ng tamud, ang pangalawa - ang pag-alis ng likido mula sa katawan.

• Random sex: labis na aktibidad o matagal na pag-iwas.
• Sobrang pag-init ng pagsubok.
• Hindi makontrol na gamot.
• Nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya.
• Kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Ang isang tao ay maaaring umayos ang karamihan sa mga salik na ito sa kanyang sarili nang walang paggamit ng mga gamot, kung ang doktor ay hindi nagpahayag ng mga panloob na karamdaman at sakit.

Paano madagdagan ang bilang ng tamud

Upang madagdagan ang dami ng tamud, mga gamot, mga pandagdag sa pandiyeta, at mga remedyo ng folk ay ginagamit. Minsan sapat na upang baguhin ang diyeta, isaalang-alang ang paraan ng pamumuhay, iwaksi mula sa masasamang gawi. Ang pagpili ng paraan para sa pagtaas ng dami ng tamud ay depende sa sanhi ng paglabag.

Paghahanda, tablet at pandagdag sa pagkain

Kapag nagpapakilala ng mga sakit, inireseta ng doktor ang mga gamot: antibiotics para sa pamamaga, mga gamot sa hormonal para sa kawalan ng timbang sa hormonal, mga gamot para sa stress. Ang mga pangkalahatang pagpapalakas na kumplikado ay inireseta kung ang dami ng ejaculate ay nabawasan dahil sa isang kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Kakulangan ng selenium, sink kasama ang folic acid, L-larawan, L-arginine, L-lysine negatibong nakakaapekto sa dami at kalidad ng tamud.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay nakapaloob sa mga produktong pagkain, ibinebenta sa anyo ng mga solong sangkap na natapos na paghahanda sa mga parmasya, at bahagi ng mga nagpapalakas na kumplikado. Ang mga cream, sprays, at mga matagal na naglalabas na mga tablet ay nagpapalawak ng dami ng bulalas, ngunit ang mga gamot na ito ay nagbibigay ng isang panandaliang epekto at hindi malulutas ang problema.

Ang mga suplemento ng biolohikal batay sa mga kumplikadong bitamina-mineral at mga halamang gamot ay itinuturing na isang mabisang lunas:

• Speman;
• SpermPlant;
• Propertil;
• Spermactin;
• Tribestan;
• Verona
• Spermine;
• Tentex forte.

Ang mga suplemento ay kinuha sa mga kurso ng 3 hanggang 4 na buwan, sundin ang mga tagubilin. Ibinebenta ang mga ito sa counter, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga pamamaraan ng alternatibong gamot ay makakatulong din sa pagtaas ng dami ng tamud. Ang mga sumusunod na recipe ay nakatanggap ng magagandang pagsusuri sa mga kalalakihan:

• Paghahalo: ang mga buto ng kalabasa ay durog at pinagsama sa honey, kinakain sa agahan sa ilalim ng Art. kutsara.
• Pagbubuhos: 10 na pinatuyong rosehip berries ay halo-halong may 1 tbsp. isang kutsara ng elecampane, magdagdag ng kalahating litro ng tubig na kumukulo, tumayo ng 30 minuto at kumuha ng 3 araw para sa 1 tbsp. kutsara tuwing 2.5 oras.
• Sariwang sabaw ng repolyo.
• Mga Produkto ng Beekeeping: pollen ng bulaklak ng pollen, drone at royal jelly, propolis, honey. Natupok sila sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
• Ang pagpapagaling ng halo ng mga dahon ng aloe, pinatuyong mga aprikot, igos, petsa, lemon, walnut, pasas at pulot. Ang 100 g ng mga sangkap ay nasa lupa sa isang gilingan ng karne o makinis na tinadtad, halo-halong at natupok sa isang kutsarita nang tatlong beses sa isang araw, ang pinaghalong ay nakaimbak sa ref.
• Uminom: 1 tbsp. isang kutsara ng gadgad na gadgad ibuhos ang isang baso ng mainit na pinakuluang gatas, igiit ang kalahating oras, uminom sa gabi sa loob ng 2 linggo.
• Mga decoction ng mga bunga ng hawthorn, mga plantain seeds, nettle leaf, calamus root, ginseng. Ang mga bayarin na ito ay ibinebenta sa isang parmasya, iginiit sila sa tubig na kumukulo at ginagamit ayon sa mga tagubilin sa package.

Ang isang nasasalat na resulta ay ibinibigay ng mga pamamaraan ng alternatibong gamot: hirudotherapy - paggamot sa leeches, apitherapy - bee venom. Ang mga pamamaraang ito ay pinapayagan na magamit lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may karanasan na doktor.

Mga produktong pagkain

Ang dami ng ejaculate, ang lasa at amoy ay apektado ng pagkain.Ito ay kapaki-pakinabang na isama ang mga pinggan na mayaman sa mga protina ng hayop, amino acid, bitamina A, B1, B6, C, E sa pang-araw-araw na menu. Narito ang ilang mga pagkain na nagdaragdag ng bilang ng tamud:

• sandalan, karne ng baka ng atay;
• isda, pagkaing-dagat;
• itlog
• abukado
• brokuli
• ubas;
• Spinach
• saging
• berdeng salad;
• asparagus
• granada;
• mga mani
• mga legume, lalo na ang pulang beans;
• kalabasa at mirasol na binhi;
• madilim na mapait na tsokolate.

Ang isang bilang ng mga produkto ay binabawasan ang dami ng ejaculate. Kabilang dito ang pinirito, mataba na pagkain, sodas, fast food. Ang pinausukang karne at kape ay inirerekomenda upang limitahan.

Pagbabago ng pamumuhay

Upang pasiglahin ang paggawa ng tamud, pinapayuhan ka ng mga doktor na kalimutan ang tungkol sa masamang gawi: huminto sa paninigarilyo, huwag mag-abuso sa alkohol, kahit na mababang alkohol. Pinahuhusay ng beer ang pagbuo ng mga babaeng hormone estrogen at sinisira ang prinsipyo ng lalaki.

Ang dami ng ejaculate ay mabilis na naibalik kung susuriin mo at ayusin ang iyong pamumuhay:

• • Itaguyod ang nutrisyon, ngunit huwag kumain nang labis.
  • Uminom ng maraming likido.
  • Kinokontrol ang pisikal na aktibidad.

• Hindi gaanong madalas na bumisita sa mga paliguan at kumuha ng maiinit na paliguan, alisin ang mga upuan ng kotse na may pag-init.
• Huwag magsuot ng masikip na panloob at pantalon, huwag umupo, ibinabato ang isang paa sa kabilang linya.
• Kontrol ang mga sekswal na kontak: ang pag-iwas sa loob ng 2 araw ay makakatulong upang maibalik ang bilang ng tamud.
• Magsagawa ng mga ehersisyo ng Kegel nang regular upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor.
• Alamin na pigilan ang stress.
• Makatuwiran na kahaliling trabaho at pahinga.
• Huwag supercool.

Ang nabawasan na pagbuo ng ejaculate ay hindi maaaring balewalain kung ang isang tao ay nagnanais na maging isang ama sa hinaharap. Sa kawalan ng mga sakit, maaari kang nakapag-iisa na madagdagan ang dami ng tamud. Upang gawin ito, hanapin ang dahilan at piliin ang angkop na paraan upang malutas ang problema.