Passion fruit: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Marami ang nakarinig tungkol sa mga benepisyo ng prutas ng pasyon, ngunit hindi alam ng lahat kung anong uri ito ng prutas, kung paano ito hitsura at kung paano ito makakain. Ang gastos nito ay medyo mataas, ngunit kung minsan ito ay nagkakahalaga na palayain ang iyong sarili sa "bitamina bomba". Hindi pinapayagan ng prutas ang transportasyon at mabilis na lumala, kaya maaari mo itong matugunan sa mga istante ng mga tindahan at supermarket na bihirang.

Passion fruit: paglalarawan, komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang hilig na bunga (o kung hindi man, ang passionflower) ay isang pangmatagalang kulturang tropikal na nagdadala ng mga bunga ng isang hugis-itlog na talong o kulay ng lemon. Ang laki ng prutas ay mula 6 hanggang 12 cm. Sa kanilang hitsura, kahawig nila ang mga higanteng plum.

Ang lugar ng kapanganakan ng evergreen creeper na ito ay Brazil. Ngunit sa ating panahon ito ay lumago hindi lamang doon, kundi pati na rin sa Australia at sa ilang mga bansa ng South America at Africa.

Ito ay higit sa lahat lumago para sa kapakanan ng juice, ang halaga ng kung saan ay halos 40% ng kabuuang masa ng sapal. Madalas itong idinagdag sa iba pang inumin para sa isang mas malinaw na lasa.

Ang ibabaw ng mga batang prutas ay madalas na makintab at malasutla. Ngunit mas mahusay na bumili ng mga specimens na may pagkamagaspang at dents - mayroon silang isang lasa ng mas matamis, kahit na nawala sila sa hitsura. Karamihan sa mga varieties ay may nakakalason na balat na hindi maaaring kainin. Ngunit mayroon ding mga species na may nakakain na shell, kung saan inihanda ang iba't ibang mga dessert.

Passion fruit - ano ang kagustuhan nito, ano ang kagustuhan nito?

Ang hinog na prutas ay may kaaya-aya, matamis at maasim na lasa at malakas na aroma. Mahirap sabihin kung ano ang hitsura ng kamangha-manghang prutas na ito. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ito ay kahawig ng kiwi, ang pangalawa na may hinog na sea-buckthorn, at ang pangatlo ay may mga plum at gooseberry.Ang hindi pangkaraniwang palette ng panlasa na ito ay walang dahon na walang malasakit. Upang maunawaan ito sa iyong sarili, mas mahusay na makakuha lamang ng isang hinog na prutas na may isang kulubot na balat at nakapag-iisa na magsagawa ng isang masarap na eksperimento.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng fruit fruit

Maaari kang makipag-usap ng maraming tungkol sa mga benepisyo ng prutas ng pag-iibigan. Ang komposisyon ng kakaibang prutas na ito ay higit sa macro- at microelement, bitamina at organikong mga asido. Ang pulp ay may maraming hibla, na kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.

Ang pagkain ng mga prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Kaya, tumutulong ang fruit fruit:

• mapabuti ang gawain ng mga bituka at iba pang mga organo ng digestive tract;
• alisin ang labis na uric acid;
• sugpuin ang paglaki ng mga selula ng kanser;
• taasan ang nabawasan na presyon;
• kalmado ang nervous system;
• magtatag ng isang panaginip;
• mapawi ang pamamaga;
• puksain ang isang impeksyon sa virus;
• alisin ang labis na pounds;
• linisin ang katawan ng mga lason;
• mas mababang dugo kolesterol.

Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na ipakilala ang fetus na ito sa diyeta para sa mga taong may sakit sa atay, ihi tract, puso at mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang prutas sa pag-ibig ay may isang malakas na epekto ng antimicrobial.

Alam ang pagiging kapaki-pakinabang ng prutas sa pag-iibigan, maaari mong ligtas na isama ito sa iyong diyeta, lalo na dahil walang mga espesyal na contraindications sa paggamit ng produktong ito.

• Ang mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga ay makakain lamang ng prutas na ito sa maliit na dami, pinapanood ang reaksyon ng katawan.
• Ang mga bata ay hindi rin dapat madala sa mga kakaibang prutas, dahil ang kanilang digestive tract ay hindi makaya nang maayos sa mga nasabing novelty sa diyeta.
• Sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto at ang paglitaw ng mga reaksiyong alerdyi, dapat na iwanan ang paggamit ng prutas na ito.
• Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin para sa mga taong may diyabetis. Ang katotohanan ay sa panahon ng matagal na imbakan ng isang malaking halaga ng asukal na naipon sa fetus, na, kapag natupok, ay maaaring humantong sa isang matalim na pagtaas sa mga antas ng glucose sa dugo.

Ano ang kapaki-pakinabang na passiflora sa cosmetology?

Ang paggamit ng mga pampaganda na may fruit fruit sa isang maikling panahon ay nagpapabuti sa tono ng balat at pinapanumbalik ang dating pagkalastiko nito. Karamihan sa mga madalas, inirerekomenda para sa pangangalaga ng pag-iipon ng balat na may kapansanan sa sirkulasyon. Ang mga taong may madulas, acne-prone epidermis ay tandaan din na ang kanyang kondisyon ay kapansin-pansin na nagpapabuti.

Ang mga maskara at scrub na naglalaman ng prutas na ito ay may isang malakas na positibong epekto dahil sa pagkakaroon ng bitamina A.

Ito ay agad na maliwanag:

• ang balat ay tumatagal sa isang malusog at kaakit-akit na hitsura;
• ang pangkalahatang kondisyon ng epidermis ay nagpapabuti;
• ang mga maliliit na facial wrinkles ay pinalamanan at hindi gaanong napansin;
• ang kutis ay leveled;
• ang mga depekto sa balat ay pinupuksa;
• ang balat ay nalinis ng sebum at patay na mga cell.

Ang langis ng prutas ng Passion ay malawakang ginagamit para sa paggawa ng regenerating at moisturizing creams, gels at ointment.

Ginagamit ang produkto hindi lamang para sa paggawa ng pag-aalaga ng mga pampaganda, kundi pati na rin para sa mga gamot para sa pagbabalat ng balat, pangangati, eksema at psoriasis.

Ginagamit din ang prutas na ito sa paghahanda ng homemade hair mask. Sila ay magbasa-basa nang maayos at nagpapakain ng sobrang labis na mga kulot na may lakas. Napakadaling ihanda ang maskara: kailangan mong uminom ng 1 prutas, 3 tbsp. l cream at 1 tbsp. l langis ng peach. Ang mga sangkap ay hinagupit sa isang blender at pantay na inilalapat sa buhok. Ang ulo ay balot ng isang pelikula at isang mainit na tuwalya para sa kalahating oras, at pagkatapos ay ang mabangong komposisyon ay hugasan.

Ito ay kagiliw-giliw na:masarap na prutas

Ang paggamit ng passionflower sa pagluluto at nutrisyon

Ang mga prutas ay maaaring kainin nang sariwa, ngunit kailangan mong malaman kung paano kumain ng tama ng masarap na prutas. Ito ay sapat na upang maingat na i-cut ang prutas sa isang bilog at mabilis na hatiin ito sa 2 halves upang mapanatili ang juice. Pagkatapos ay kumuha ng isang kutsara at kumain ng mabangong sapal.

• Ang mga buto ay madalas na ginagamit upang palamutihan ang mga cake at iba pang mga dessert.
• Ang pulp ay ginagamit bilang isang pagpuno para sa mga matamis na cake o isang sangkap sa mga salads ng prutas at sabaw.
• Ang tinadtad na pulp ay madalas na idinagdag sa mga sarsa, mousses, yogurts, cream, ice cream at kahit cheesecakes.
• Ang mataas na nilalaman ng juice sa prutas ay ginagawang isang mainam na paraan upang pawiin ang iyong uhaw at tono ang katawan sa mainit na panahon.

Sa Australia, ang prutas na ito ay ibinebenta hindi lamang sariwa, kundi pati na rin sa de-latang form, na medyo maginhawa, dahil ang prutas ay hindi nakaimbak ng mahabang panahon.

Ang maximum na oras ng pag-iimbak ay 5-6 araw (sa ref).

Maaari itong mapalawak sa pamamagitan ng pagyeyelo - ang pulp ay dapat ilagay sa isang plato, ihalo sa asukal at maipadala sa freezer. Kaya maaari itong maiimbak ng 12 buwan nang hindi nawawala ang mga katangian nito.

Maraming mga kakaibang prutas ang sumasailalim sa malubhang paggamot ng antibacterial, kung hindi man ay hindi nila pinahihintulutan ang mahabang transportasyon. Samakatuwid, bago kumain, ang mga prutas ay dapat hugasan nang maayos at lubusan na malinis.

Maaari mong tandaan ang recipe para sa isang simpleng kubo keso casserole. Mga sangkap

• 275 g ng mataba at nonfat cottage cheese;
• 0.5 tbsp. asukal
• 1 itlog
• 3 mga bunga ng pag-ibig prutas;
• 2 tbsp. l almirol.

Ang curd ay dapat ihalo sa asukal at itlog. Hiwain ang katas mula sa prutas at pagsamahin sa almirol. Ang mga buto ay maaaring itabi para sa dekorasyon. Gumalaw ng lahat ng mga sangkap, ilagay sa isang magkaroon ng amag at maghurno ng 30 minuto. Kung nais, ang dessert ay maaaring palamutihan ng mga buto at butter cream.

Kadalasang inirerekomenda ng mga Nutristiko ang prutas na ito sa mga taong nais mawalan ng timbang. Maaari itong ligtas na isama sa diyeta, dahil sa minimum na nilalaman ng taba. Bilang karagdagan, ang prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, ay nagbibigay ng isang pagpapalakas ng enerhiya at lakas.

Ang mga pag-aari ng prutas sa pag-ibig ay naging tanyag kahit na sa opisyal na gamot. Nalalapat ito sa mga therapeutic diet para sa iba't ibang mga sakit. Sa isang malamig, inireseta ito bilang isang antipyretic, at may mga sakit sa gastrointestinal - bilang isang laxative.

Paano kumain ng prutas, kasama o walang mga buto?

Ang mga buto ng prutas ay nakakain, madalas silang kinakain kasama ang sapal. Ngunit kailangan mong tandaan na ang mga ito ay isang malakas na pill ng pagtulog. Samakatuwid, depende sa sitwasyon, maaari kang magkaroon ng mahilig sa prutas na may o walang mga buto. Huwag kumain ng prutas na may mga buto para sa mga taong ang propesyon ay nangangailangan ng pansin at konsentrasyon.

Sa anumang kaso, sa kawalan ng mga contraindications, kahit na hindi regular na pagkonsumo ng prutas na ito ay magdadala ng maraming mga pakinabang.