Ang mga matalino ng Silangan ay iginiit: "Kung alam lamang ng lahat kung gaano kapaki-pakinabang ang damong ito, magiging sulit ito tulad ng ginto." Ang gayong isang mataas na papuri ay ibinigay sa halaman ng fenugreek, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay kilala mula pa noong panahon ng Avicenna mismo!
Nilalaman ng Materyal:
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng fenugreek para sa mga kababaihan
Ang Fenugreek ay maraming pangalan. Karamihan sa lahat siya ay kilala bilang Helba, na literal na isinalin mula sa Latin bilang "Greek grey" (Trigonélla foénum-graécum), kilala rin nila siya sa ilalim ng "mga pangalan": Shambhala, Abish, Fenugrek at Chman. Ang likas na tirahan ay ang Caucasus, Western Europe, ang teritoryo ng Iran, Turkey. Ang Fenugreek ay nilinang saanman. Bakit, at ano ang paggamit nito?
Marahil ang pangunahing "target na madla" kung saan ang mga pakinabang ng damo ay nakadirekta ay ang mga kababaihan.
Ang halaga ng fenugreek ay nasa natatanging komposisyon ng mga buto, na kinabibilangan ng:
- mga analogue ng natural na mga hormone - steroid saponins;
- amino acid spectrum;
- bitamina (C, B, A) at mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, kabilang ang mga potasa at magnesiyo, posporus at sodium;
- pandiyeta hibla.
Ang Fenugreek ay natagpuan ang aplikasyon sa pagluluto bilang isang pampalasa, at ang mga gulay nito ay isang hindi nasasabik na sangkap ng sikat na Suneli hops.
Ginamit na "Greek hay" at para sa mga layuning panggamot:
- sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system;
- na may mga impeksyon at nagpapaalab na proseso ng genitourinary system;
- bilang isang pagbaba ng ahente ng kolesterol;
- upang mapabuti ang panunaw;
- na may mabagal na metabolismo;
- bilang isang ahente na nagpapatibay sa immuno (lalo na sa panahon ng isang talamak na impeksyon sa impeksyon sa paghinga at trangkaso).
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng fenugreek ay ginamit para sa kalusugan ng kababaihan mula noong una, at ang modernong pananaliksik na pang-agham ay nagpapatunay na hindi ito walang kabuluhan.
Ang halaman ay naglalaman ng isang likas na analogue ng babaeng sex hormone estrogen. At nangangahulugan ito na ang parehong mga pagpapaandar sa sekswal at reproduktibo ay maaaring ganap na naitama ng helba.
Sa regular na paggamit ng fenugreek, itinatag ang panregla cycle, ang sakit ay tumigil sa pag-abala sa panahon ng mga kritikal na araw, at habang nagpapasuso sa sanggol, ang paggawa ng gatas ay nababagay sa kinakailangang dami.
Paano kumuha ng helba seeds?
Ang mga Helba na binhi ay ginagamit para sa paghahanda ng mga pagbubuhos at tsaa, sila ay durog at idinagdag bilang isang pampalasa sa mga pinggan at pampaganda.
Ang pinakasikat na pamamaraan ng paggawa ng serbesa fenugreek ay isang pares ng kutsarita bawat baso ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay na-infuse ng mga 10 minuto at uminom sila ng isang gintong mabangong sabaw, at pagkatapos ng ilang mas gusto nilang kainin ang mga buto. Nakatusok, napupunta sila nang maayos sa honey.
Mahalagang malaman! Ang paggamit ng mga buto at sabaw ng Helba sa isang walang laman na tiyan ay maaaring magbanta sa isang laxative effect. Sa isang mahina na tiyan, dapat mong siguradong isasaalang-alang ito!
Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na katangian para sa mga kababaihan
Ang mga pakinabang ng fenugreek para sa kalusugan ng kababaihan ay napakahalaga kapag ginamit nang maayos. Paano ipinakikita ng damong ito ang mga katangian nito?
Sa ginekolohiya
Inirerekomenda ang Fenugreek para sa mga kababaihan na nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regla. Upang maibsan ang kalagayan, ang pagtanggap ng gamot ay nagsisimula sa pagtatapos ng bawat siklo araw-araw. Ang nilalaman ng diosgenin at isoflavones sa halaman, sinisikap ko ang kanilang epekto na tulad ng estrogen, nagpapahina ng sakit sa panregla at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, umayos ang mga swings ng mood at gana. At sa gitna ng ikot, ang pagtanggap ay dapat itigil, dahil ang aphrodisiatic na mga katangian ng halaman sa panahon ng obulasyon ay maaaring makakaapekto sa sekswal na pag-uugali. Ang katotohanan ay na ang kalikasan ay nag-aalaga ng pagtaas ng libog sa panahong ito, at ang karagdagang pagpapasigla ay hindi kinakailangan dito.
Maipapayo ang paggamit ng fenugreek:
- na may polycystic ovary;
- bilang isang therapeutic agent mula sa mga proseso ng tumor sa katawan;
- upang mapahusay ang sekswal na pagnanasa;
- sa panahon ng menopos upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Napatunayan din ni Fenugreek ang sarili bilang isang anti-namumula na ahente. Ang mga nagdurusa mula sa vaginal dysbacteriosis, nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa isang hindi kasiya-siya na amoy, at ang mga nag-aalala tungkol sa kalidad ng paglabas, dapat malaman: ang douching na may helba ay perpektong nakakatulong upang mapawi ang mga sintomas na ito. Recipe para sa pagbubuhos: isang kutsara ng mga buto ay inihurnong may isang baso ng tubig na kumukulo.
Sa cosmetology
Ang kalikasan ay laging nangangalaga sa babaeng kagandahan, at ang fenugreek ay nagmamadali ring tumulong! Ang regular na pag-inom ng isang inumin mula sa mga buto ng halaman ay may positibong epekto sa pagpapabuti ng kutis at kadalisayan ng balat, na nagpapahintulot sa iyo na maantala ang hitsura ng mga unang wrinkles. Ang lugaw mula sa ground helba seeds ay ginagamit bilang isang compress para sa acne at acne, upang mapaputi ang mga spot edad at alisin ang mga warts.
Ang mga sumusunod na pampaganda ay maaaring ihanda batay sa helba:
- Mukha na paglilinis ng maskara. Ang isang kutsarita ng mga buto ng fenugreek ng lupa ay halo-halong may dalawang kutsara ng langis ng oliba. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 10 minuto, sinusubukan upang maiwasan ang lugar ng mata, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Inirerekomenda ang pamamaraan na maulit tuwing 5-7 araw.
- Masarap na mask ng mukha. Ang mga durog na buto ng fenugreek ay halo-halong may hilaw na manok (para sa isang pula ng itlog - isang kutsarita ng pulbos). ½ kutsarita ng caraway at olive oil ay idinagdag sa fenugreek-egg na pinaghalong, isang kutsarita ng honey ay ipinakilala, mahusay na halo-halong hanggang sa pare-pareho ang pare-pareho. Ang mask ay inilapat para sa 15 minuto, na inilapat 1-2 beses sa isang linggo.
- Pagbubuhos para sa buhok. Sa kaso ng pagkawala ng buhok, ang kanilang pagkasira at pagkabulok, ang sumusunod na recipe ay epektibo: 2 kutsara ng mga buto ng helba ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at maaaring tumayo ng 10 minuto sa isang paliguan ng tubig.Pagkatapos ay dalhin ang dami ng pagbubuhos sa orihinal na may tubig na kumukulo, payagan itong palamig. Ang filter na likido ay hugasan ang buhok pagkatapos hugasan.
Ang mahahalagang langis ng Helba ay ginagamit upang maisaaktibo ang paglaki ng buhok, upang ma-massage ang ulo, idagdag ito sa mga shampoos laban sa balakubak.
Kapag nawalan ng timbang
Ang Fenugreek ay isang mahusay na karagdagan sa mga diyeta, ngunit nagpapakita rin ito ng pagiging epektibo sa tamang nutrisyon. Ang pagdaragdag ng mga dahon at pulbos mula sa punla ng halaman ay ginagawang mas pantaba ang pinggan, na binabawasan ang dami ng asin sa kanila. Kasabay nito, ang mabilis na saturation ay nangyayari, at ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi na bumalik sa lalong madaling panahon.
Bilang karagdagan, ang fenugreek ay may positibong epekto sa pigura, tulad ng:
- normalize ang digestive tract at nagpapabuti ng pantunaw;
- ay may diuretic na epekto, pag-aalis ng labis na likido;
- nagpapanumbalik ng metabolismo at saturates ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas;
- kumikilos bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, nagbibigay lakas.
Kalahating oras bago kumain, inirerekomenda na uminom ng isang baso ng tsaa mula sa fenugreek. Ang unang pagtanggap ay sa umaga. Kapag ang inumin ay nagiging ugali, sa loob ng ilang linggo ang epekto ay magkakaroon ng positibong epekto sa hitsura, at ang arrow ng mga kaliskis ay magsisimulang gumalaw nang tama.
Pagpapabuti ng lactation
Salamat sa likas na analogue ng prolactin, na bahagi ng fenugreek, ang lactogenic na epekto ng inumin mula sa mga buto ng fenugreek. Ang isang kutsara ng mga buto ay kukulkom na may isang baso ng tubig na kumukulo, pinatamis ng honey (kung ang sanggol ay hindi alerdyi) at kumuha ng tsaa 2-3 beses sa isang araw.
Mga recipe ng tradisyonal na gamot
Ang pinakasimpleng recipe para sa paggamit ng fenugreek para sa mga layuning panggamot (na may talamak na impeksyon sa paghinga, kakulangan sa bitamina, upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit) ay tsaa. Ang mga buto ng Helba ay pinirito, sa paraan ng kape, sa isang kawali. Upang ang inumin ay hindi nakakakuha ng kapaitan, huwag tumayo ang mga buto hanggang pula, hintayin lamang ang hitsura ng isang pantay na gintong hue. Pagkatapos sila ay lupa. Maghurno ng inumin para sa 5-7 minuto sa paglipas ng medium heat, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo na may isang kutsarita ng pulbos. Ang isang maliit na pulot at luya upang tikman mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng tsaa.
Para sa mga namamagang lalamunan, ang homemade helba lozenges ay maaaring makuha. Upang ihanda ang mga ito, matunaw ang 2-3 kutsara ng asukal na asukal, magdagdag ng isang pakurot ng ground helba, ihalo at ibuhos sa mga hulma para sa solidification.
Sa tibi, sapat na kumuha ng kalahati ng isang kutsarita ng pulbos mula sa mga buto ng helba, sagana na hugasan ng tubig, sa gabi. Sa susunod na umaga ang problema ay malulutas nang natural.
Kung matunaw mo ang isang kutsarita ng ground helba seed sa isang tasa ng mainit na gatas, ang ganitong inumin ay kumikilos bilang isang paraan:
- tonic at restorative;
- na may mga sakit sa ENT;
- lactogonous;
- decongestant.
Ang ganitong isang i-paste ay nakakatulong sa anemia: 100 gramo ng mga petsa, pinatuyong mga aprikot, mga igos ay durog, 2 kutsara ng punong helba ng lupa at 1/3 tasa ng pulot ay idinagdag. Itago ang paste sa ref sa isang mahigpit na saradong lalagyan. Gamitin bago kumain sa isang kutsara, hugasan ng gatas, tatlong beses sa isang araw.
Contraindications sa paggamit ng fenugreek
Tulad ng anumang gamot, kahit na mga herbal na pinagmulan, ang Helbu ay maaaring makuha lamang sa kawalan ng mga contraindications.
Kabilang dito ang:
- pagbubuntis (lalo na sa unang tatlong buwan);
- pagdurugo ng may isang ina ng hindi kilalang pinagmulan;
- kawalan ng timbang sa hormonal (lalo na, mataas na prolactin at estrogen);
- pagpapalala ng mga sakit ng tiyan at bituka;
- edad ng mga bata hanggang sa 7 taon;
- mga malignant na bukol.
Bilang karagdagan, ang indibidwal na helba intolerance ay posible. Dapat itong maging handa para sa katotohanan na ang lasa ng pampalasa ay napaka-tiyak, at hindi lahat ay mabilis na nasanay. Ang problemang ito ay maaaring maayos sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na pulot o luya sa mga inumin.
