Flax seed: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang Flax ay isang kamangha-manghang halaman na mula pa noong unang panahon ay ginamit ng mga tao hindi lamang bilang isang produkto ng pagkain, kundi pati na rin para sa paghahanda ng mga gamot mula sa arsenal ng tradisyunal na gamot. Ang buto ng flax, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications na kung saan ay inilarawan sa artikulo, ay naglalaman ng maraming mga sangkap na kinakailangan para sa katawan, na tumutukoy sa kanilang epekto sa paggaling.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng flax para sa babaeng katawan

Sa kabila ng katotohanan na ang binhi ng flax ay walang tiyak na epekto sa pagpapagaling sa babaeng katawan, ang mga sangkap na nakapaloob dito ay nag-aambag sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga sakit na mas karaniwan sa pantay na kasarian. Kaya, ang mga buto ay naglalaman ng mga lignins - natural na antiseptiko at anti-namumula na sangkap na nag-aambag sa rehabilitasyon ng foci ng talamak na impeksyon. Dahil sa mga tampok na anatomikal, sa mga kababaihan nang mas madalas kaysa sa mga kalalakihan, nangyayari ang bacterial cystitis. Tinutulungan ng flax na maiwasan ito.

Bilang karagdagan sa nasa itaas, ang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kababaihan ay dahil din sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng bitamina A, E, F sa mga buto.Ang gayong isang mayaman na bitamina na kumplikado sa halaman ay nagbibigay-daan sa iyo upang ipadulas ang balat, pabagalin ang pagbuo ng mga wrinkles ng edad, at pagbutihin ang kalagayan ng buhok. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng flax ay nagpapabagal sa pag-iipon at tumutulong upang mapanatili ang natural na kagandahan sa loob ng mahabang panahon nang walang tulong ng mga cosmetologist at plastic surgeon.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga buto ng flax ay ang kanilang kakayahang umayos ng asukal sa dugo. Sa diabetes mellitus ng katamtamang intensity, na hindi sinamahan ng isang makabuluhang pagtaas ng glucose sa dugo, ang mga paghahanda na batay sa binhi ay maaaring mabawasan ang hyperglycemia sa mga katanggap-tanggap na halaga.

Tandaan: Ang mga puting buto ng flax ay talagang may kakayahang pagbaba ng asukal sa dugo. Gayunpaman, pinapahina nila ang epekto ng mga gamot sa parmasyutiko. Samakatuwid, imposibleng gumamit ng flax bilang isang pantulong na pamamaraan ng therapy para sa malubhang diabetes mellitus!

Flax Seed - Isang Napakahusay na Antioxidant

Ang mga lignin, bitamina C at omega 3 fatty acid, na matatagpuan sa malaking dami sa mga buto ng flax, ay may epekto na antioxidant, pag-neutralize ng mga libreng radical na nabuo sa katawan. Ang huli ay ang pangunahing sanhi ng pag-iipon, at pinasisigla din ang pagbuo ng mga sakit tulad ng:

• Sakit sa Alzheimer;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• sakit sa puso at vascular;
• genetic depekto nakakaapekto sa pangunahin ang kalusugan ng mga susunod na henerasyon.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng antioxidant ng mga sangkap na nilalaman ng mga buto ng flax ay ang isang elektron ay ibinibigay sa libreng oxygen na atom upang makabuo ng mga compound. Pagkatapos nito, ang radikal ay nagiging ligtas at tumitigil na makaapekto sa mga somatic cell na nakapalibot dito.

Flax seed para sa kagandahan ng balat at buhok

Upang mapabuti ang kalagayan ng buhok at balat, ang flax ay ginamit ng mga kababaihan mula pa noong unang panahon. Bilang isang patakaran, ginamit ito at patuloy na inilalapat sa anyo ng mga maskara. Ang isang malaking bilang ng mga bitamina ng grupo ng B, K, ang acid ng nikotinic ay nagpapalusog sa buhok at balat, nag-ambag sa kanilang mabilis na pagbabagong-buhay, bigyan ang buhok na lumiwanag at isang malusog na hitsura. Katulad nito, ang mga maskara ay nakakaapekto sa balat. Ang mga regenerating na katangian ng hindi nabubuong mga fatty acid (omega 3) ay maaaring mapabilis ang pagpapagaling ng mga microdefect, dagdagan ang tono ng balat, at maiwasan ang mga wrinkles.

Tulad ng anumang iba pang natural na hilaw na materyal, ang mga buto ng flax ay hindi nagbibigay ng agarang paggaling at pagbabagong-buhay na epekto. Ang epekto ng mga bitamina at fatty acid ay napansin pagkatapos ng 2-3 buwan ng regular na paggamit ng mga maskara. Ang ganitong mahabang panahon upang makamit ang ninanais na epekto ay nabibigyang katwiran ng kumpletong kaligtasan ng hilaw na materyal at ang kawalan ng mga contraindications para sa paggamit nito.

Mga recipe ng mga maskara ng lino para sa mukha at buhok

Tulad ng nangyari, ang mga buto ng flax, na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay nag-aambag sa pagpapanumbalik ng malusog na balat at buhok. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga sumusunod na uri ng mga maskara sa pagbawi.

Para sa buhok:

1. Ang mga sibuyas, honey at flax ay may nakapagpapatibay na epekto sa buhok. Upang ihanda ang komposisyon, kailangan mong paghaluin ang tatlong kutsara ng juice ng sibuyas, isang kutsara ng pulot at 3 kutsara ng pre-warmed linseed oil. Ang mga sangkap ay lubusan na ihalo at inilalapat sa mga ugat ng buhok. Ang pinaghalong dapat itago hanggang sa tingling, hindi hihigit sa kalahating oras. Matapos ang pamamaraan, ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig at sabon.
2. Ang flaxseed oil para sa paglaki ng buhok: 200-300 ml ng flaxseed oil ay pinainit at inilalapat sa buhok at anit, pagkatapos kung saan ang ginagamot na lugar ay nakabalot ng isang makapal na tela o tuwalya. Ang tagal ng pamamaraan ay 2 oras, pagkatapos kung saan ang langis ay dapat hugasan.
3. Ang paglawak: ang kalusugan ng buhok ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na conditioner batay sa mga flaxseeds. Upang gawin ito, 4 na kutsara ng hilaw na materyal ay ibinuhos na may 1 litro ng mainit, ngunit hindi kumukulo ng tubig, at naiwan upang mag-infuse sa loob ng 5-6 na oras. Ang nagresultang produkto ay na-filter at ginamit upang gamutin ang buhok pagkatapos mag-apply ng shampoo o sabon.

Para sa balat:

1. Ang mask ng pagpapagaling: 2 kutsarita ng mga buto ng flax ay dapat na puno ng isang baso ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 2 kutsarita ng walang asukal na yogurt sa pinaghalong. Ang paggamot na may komposisyon ay isinasagawa para sa 20 minuto, pagkatapos kung saan ang halo ay hugasan ng maligamgam na tubig.
2. Paglilinis ng maskara: 2 kutsara ng mga buto ng flax ay dapat idagdag sa isang baso ng honey, halo-halong may 0.25 baso ng mainit na tubig. Ang mga sangkap ay halo-halong, at pagkatapos ay inilapat sa balat sa loob ng 25 minuto. Pagkatapos ng panahong ito, ang halo ay hugasan.
3. Moisturizing mask: 50 gramo ng mga buto ay ibinuhos sa 200 ML ng tubig at pinakuluang hanggang sa isang mushy na sangkap ay bumubuo sa kasirola. Pagkatapos nito, ang ilang patak ng mira ng langis ay idinagdag sa komposisyon, halo-halong at pinalamig. Ang cooled na paghahanda ay inilalagay sa cheesecloth at inilapat sa mukha. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Anuman ang uri ng maskara, ang kabuuang bilang ng mga sesyon ng therapy ay dapat na 14-15 beses. Gayunpaman, hindi pinapayagan ang pang-araw-araw na pagmamason. Ang average na dalas ng pamamaraan ay 2-3 beses sa isang linggo.

Tandaan: ang flax ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Bago gamitin ang maskara, mag-apply ng 1-2 patak ng pinainit na linseed oil sa iyong pulso. Kung sa loob ng kalahating oras sa lugar na ginagamot ay walang mga pantal at pangangati, maaaring magamit ang tool.

Pagpapayat ng mga Butla ng Flax

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng flax ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang mga ito para sa pagbaba ng timbang. Ang katotohanan ay hindi sila naghunaw, ngunit namamaga, pinupuno ang isang makabuluhang halaga ng tiyan, na nagdudulot ng isang pakiramdam ng kasiyahan. Ang pag-aari na ito ay maaaring magamit ng mga tao na madaling kapitan ng labis na pagkain at hindi nakapag-iisa na limitahan ang dami ng pagkain na natupok.

Ito ay kagiliw-giliw na: kung paano kumuha ng buto ng flax para sa pagbaba ng timbang

Bilang karagdagan sa pamamaga, ang mga buto ay may banayad na laxative effect, tulungan alisin ang mga solidong feces mula sa mga bituka. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang linisin ang katawan, gawing normal ang digestive tract at, dahil dito, mawalan ng timbang.

Ang mga buto ng flax ay kinuha sa kanilang purong anyo, 1 kutsarita kalahating oras bago ang bawat pagkain. Pinapayagan ka nitong mabawasan ang bigat ng kinakain na bahagi ng 10-30%. Siyempre, ang paggamit ng flax bilang tanging paraan para sa pagkawala ng timbang ay hindi makamit ang nais na resulta. Ang paggamit ng mga materyales sa halaman ay dapat na isama sa isang maayos na itinayo na diyeta at ehersisyo aerobic.

Paano kumuha ng mga buto ng flax upang linisin ang katawan

Upang linisin ang katawan sa panahon ng pagkalasing (nagpapaalab na sakit) at bawasan ang antas ng mataas na density ng lipid sa dugo, ang mga flax seed ay ginagamit bilang isang pagbubuhos. Upang ihanda ito, dapat kang kumuha ng 8 kutsarita ng hilaw na materyal, ilagay ito sa isang thermos at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Pinilit ang tool para sa 5-6 na oras, pana-panahong pag-alog. Bago gamitin, ang likido ay hindi dapat mai-filter.

Ang nagreresultang pagbubuhos ay kinuha sa 400-600 ml (2-3 baso) bawat araw, paglabag sa kabuuang dosis ng gamot sa 3 dosis. Pinapayagan ka ng gamot na alisin mula sa mga lason ng katawan na nagreresulta mula sa sakit, maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis, saturate ang katawan na may mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal na buhay. Ang pangkalahatang kurso ng paggamot na may sabaw ay 2 linggo, pagkatapos kung saan ang isang pahinga sa loob ng 15-20 araw ay dapat gawin.

Mga Buto ng Flax para sa Paglilinis ng Bilyon

Bilang isang laxative upang linisin ang mga bituka, ang flax ay maaaring magamit sa anyo ng isang sabaw, pagbubuhos o halaya:

1. Ang sabaw: 1 kutsara ng binhi ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo at kumulo sa mababang init sa loob ng isang oras. Pagkatapos nito, ang produkto ay pinalamig at natupok ng 50-100 ml bago ang bawat pagkain.
2. Pagbubuhos: 1 kutsara ng binhi ay ibinuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo at iginiit ng 5-8 na oras. Ang pagbubuhos ay dapat kunin ng 100 ML bago hapunan.
3. Kissel: sa pagtatapos ng paghahanda ng ordinaryong halaya ng prutas, ang isang kutsara ng mga buto ng flax ay dapat idagdag sa ito. Maaari mong gamitin ang halaya nang walang mga paghihigpit sa oras at dami.

Dapat itong alalahanin na ang mga paghahanda ng flaxseed ay hindi inilaan para sa pangmatagalang imbakan. Lutuin at ubusin ang mga ito sa loob ng isang araw. Ang mga likas na katangian ng flax ay medyo malambot, kaya hindi mo dapat asahan ang isang instant na epekto. Ang dumi ng tao ay bumalik sa normal sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng therapy.Ang pangkalahatang kurso ng paggamot ay karaniwang 2-4 na linggo. Sa talamak na pagpapanatili ng dumi ng tao, ang mga buto ng flax ay hindi ginagamit. Upang makagawa ng isang diagnosis at magreseta ng therapy sa gamot, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Brew flax seeds upang gamutin ang tiyan

Para sa paggamot ng mga sakit ng tiyan, ginagamit ang isang mauhog na pagbubuhos ng flaxseeds. Ang uhog na inilabas sa panahon ng paghahanda ay may mga anti-namumula, antibacterial at enveloping effects. Lalo na mahalaga ang huli para sa gastritis at peptic ulcer.

Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 5 gramo ng mga buto ng dry flax at ibuhos ang mga ito ng 500 ML ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay igiit ng 15 minuto. Bilang isang resulta, posible na makakuha ng isang sangkap na kahawig ng halaya. Gamitin ang produkto ay dapat na nasa pagitan ng pagkain, 3 beses sa isang araw. Pinapayagan ka ng gamot na mapabilis ang pagbabagong-buhay ng gastrointestinal mucosa, bawasan ang intensity ng pamamaga, pagbutihin ang panunaw.

Mayroon ding isang unibersal na recipe na ginagamit para sa lahat ng mga sakit ng tiyan at gastrointestinal tract. Ang 70 gramo ng mga buto ay ibinuhos ng isang litro ng tubig at pinakuluang sa loob ng dalawang oras. Pagkatapos magluto, ang sabaw ay pinalamig at kinuha sa 200 ml tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 2-2.5 buwan.

Tandaan: ang mga katutubong recipe ay pangunahing ginagamit upang maiwasan ang mga exacerbations sa talamak na anyo ng mga sakit sa bituka. Ang mga talamak na anyo ng gastritis, gastroenteritis, exacerbation at perforation ng isang ulser ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa isang espesyalista.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga bata

Hindi lihim na ang flax ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata dahil sa mga bitamina, mataba acid, protina, hibla na nakapaloob dito. Ang regular na paggamit ng flax infusion o decoction ay nagpapabilis sa paglaki at pag-unlad ng kaisipan, ay lumilikha ng isang reserba para sa pagbuo ng mabuting kalusugan ng isang bata at mahusay na kaligtasan sa sakit.

Ang mga batang bata (1-5 taong gulang) ay binibigyan ng flax sa anyo ng pagbubuhos ng tubig. Upang ihanda ito, 1 kutsarita ng mga buto ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo at iginiit ng 15 minuto. Ang pagbubuhos ay dapat na teaspoon kutsarita dalawang beses sa isang araw. Ang mga bata na higit sa 5 taong gulang ay bibigyan ng 1-2 kutsarita bawat araw. Hindi na kailangang gumamit ng mas mataas na konsentrasyon at halaga ng paghahanda ng flax para sa mga layunin ng prophylactic.

Maaaring buntis at nagpapasuso sa mga ina

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa mga buto ng flax at langis nito, ang paggamit ng halaman na ito sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na limitado. Ang katotohanan ay ang mga sangkap na nilalaman sa mga buto ay hindi direktang nakakaapekto sa tono ng matris, na maaaring magdulot ng hypertonicity at madagdagan ang panganib ng pagkakuha. Bilang karagdagan, ang flax ay nakapagpapaganda ng motility ng bituka, na hindi makakaapekto sa kalusugan ng hinaharap na ina sa pinakamahusay na paraan.

Upang mababad ang katawan na may mga bitamina at mataba acids, dapat gamitin ang mga decoction ng flax ng 1 oras bawat araw, 50-100 ml bawat isa, pagkontrol sa iyong kagalingan. Sa mga unang palatandaan ng pagkasira, dapat mong ihinto ang pagkuha ng flaxseed at kumunsulta sa isang doktor para sa payo. Sa panahon ng pagpapasuso walang mga paghihigpit sa paggamit ng flaxseed at langis. Ang isang pagbubukod ay ang pangkalahatang contraindications sa ganitong uri ng gamot sa halamang gamot.

Contraindications

Tulad ng karamihan sa iba pang mga katutubong recipe, ang mga flax seed ay may kanilang mga kontraindikasyon.

Kabilang dito ang:

• hypercoagulation (nadagdagan ang coagulation ng dugo);
• mga tumor na umaasa sa hormone;
• mga reaksiyong alerdyi sa paghahanda ng flax;
• paggamot ng parmasyutiko ng diabetes mellitus (binabawasan ng mga buto ang pagiging epektibo ng mga gamot);
• urolithiasis at cholelithiasis sa pagkakaroon ng malaking calculi;
• pagtatae
• sakit sa atay
• sakit sa teroydeo.

Bilang karagdagan sa nasa itaas, inirerekumenda na limitahan ang paggamit ng flaxseed na may flatulence, pagsusuka, hypotension, sakit sa kaisipan sa talamak na yugto. Ang paggamit ng mga materyales sa halaman ay maaaring magpalala ng kondisyon ng pasyente.

Paano at saan mag-iimbak

Ang mga buto ng flax ay medyo hinihingi sa mga kondisyon ng imbakan.Ang isang matagal na pananatili sa hindi naaangkop na mga kondisyon ay nagiging sanhi ng pagkawala ng hilaw na materyal na mawawala ang mga katangian ng pagpapagaling nito. Inirerekomenda ang dry buong buto na mailagay sa mga bag ng tela na nagpapahintulot sa hangin na dumaan at suspindihin sa isang tuyo, madilim na lugar. Ang isang pinainitang attic o isang ventilated utility room ay mainam para dito. Sa form na ito, ang mga buto ay maaaring maiimbak ng 1 taon.

Ang mga malinis na buto na ibinebenta sa plastic packaging ay maaaring maiimbak ng anim na buwan. Kung ang packaging ay binuksan, ang buhay ng istante ng buto ay nabawasan sa 6 na linggo. Dahil sa maikling buhay ng istante, ang flax ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa hinaharap. Mas mabuti kung ang mga hilaw na materyales ay binili sa parmasya kaagad bago gamitin.

Sa konklusyon, dapat itong sabihin na ang mga recipe para sa pagpapagamot ng mga malubhang sakit sa tulong ng mga materyales sa halaman ay hindi palaging nakakatugon sa mga modernong kinakailangan para sa kaligtasan at pagiging epektibo ng therapy. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga halaman ay ginagamit bilang isang angkop na paggamot. Gayunpaman, kahit na ito, ang pagsisimula ng herbal na gamot ay pinapayagan lamang matapos masuri ng doktor ang ratio ng benepisyo at panganib para sa napiling paraan ng paggamot.