Ang isang paliguan na may slimming soda ay itinuturing na isang komprehensibong panukala. Para sa natatanging pag-aari ng pag-arte sa katawan mula sa loob at labas, pag-alis ng negatibong emosyon kasama ang taba at labis na likido, ang pamamaraan na ito ay hindi lamang pinahahalagahan ng mga mahilig sa "tamad" na pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ng mga doktor, at kahit na mga psychologist!

Mga tampok ng isang soda bath para sa pagbaba ng timbang

Ang aktibong sangkap sa isang slimming bath sa bahay ay regular na baking soda (sodium bikarbonate). Ang natural sorbent ay may isang malakas na epekto ng antacid at bactericidal. Ang pulbos na natunaw sa mainit na tubig sa kalahating oras ay aktibong nakakaimpluwensya sa bigat ng katawan.

Ang resulta ng programa ay tinutukoy ang dami ng labis na dami, ang mga sanhi ng mga deposito, ang komposisyon ng layer ng taba. Kung ang layer ng subcutaneous ay pangunahing binubuo ng maluwag na taba, mayroong mga palatandaan ng congestive lipodystrophy, kung gayon ang pamamaraan ng soda para sa pagbaba ng timbang ay magkakaroon ng binibigkas na epekto. Alinsunod dito, na may isang minimal na layer ng taba, ang resulta ay hindi hampasin ng isang epekto.

Ang mekanismo ng pagkilos ng pamamaraan

Ang mga proteksyon na mapagkukunan ng katawan ay tumutulong sa pag-trigger ng mekanismo ng paglilinis habang naliligo. Ang kumbinasyon ng temperatura at alkalina na solusyon ay unang nagiging sanhi ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at pagkatapos ay isang halos instant spasm.Kaya sinusubukan ng katawan na protektahan ang panloob na sistema: ang katawan ay nagsisimula sa pawis nang matindi at napipilitang gumana sa isang pag-save ng "paglamig mode". Unti-unting nagbukas ang mga pores at madaling magbigay ng labis na likido na may mapanganib na mga asing-gamot, mga toxin at slag.

Kahit na ang unang pamamaraan ay nagpapakita ng isang kapansin-pansin na resulta ng pagbaba ng masa at, pinakamahalaga, dami ng katawan. Ang pagbawas ng timbang ay umaabot sa 2 kg. Ang may problemang mga cellulite zone lalo na ang positibo - ang mga friable fat na istruktura na hiwalay na madali mula sa kahalumigmigan ng tisyu.

Mahalagang tandaan na ang mabilis na pagkawala ng mga kilo dahil sa pag-alis ng tubig ay madaling kapitan ng mabilis na pagbabalik dahil sa sobrang pag-inom, na ipinapakita sa mga pamamaraan ng soda.

Ang mga kasunod na session ng pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay mabawasan ang timbang nang unti - sa pamamagitan ng halos 300 g.

Ito ang batayan para sa negatibong opinyon ng mga kalaban ng mga soda bath, bilang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang. Naniniwala ang mga eksperto na ang pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pag-upo sa isang mainit na komposisyon ng soda ay halos imposible. Marami ang sumasang-ayon na ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat na madagdagan ng pagsasanay at paghihigpit ng nutrisyon. Ang isang kumplikadong epekto lamang ang maaaring magdala ng pangmatagalan at binibigkas na epekto ng pagbaba ng timbang.

Mga benepisyo at benepisyo

Ang paggamit ng isang paliguan na may baking soda ay napansin ng maraming mga "tester" at ipinahayag sa pamamagitan ng mga sumusunod na resulta sa physiological at sikolohikal:

  • ang isang nakakarelaks na tao ay nagpapabuti sa mood, ang paglaban ng stress ay pinalakas;
  • ang masakit na pangangailangan para sa "mga pag-agaw" na mga problema ay nabawasan;
  • Lumilitaw ang control ng appetite, nabawasan ang mga bahagi;
  • ang aktibidad ng bato at pag-agos ng ihi ay pinabuting, ang pamamaga ay nabawasan;
  • ang mga daluyan ng dugo ay nagiging toned, pinalawak ang mga capillary;
  • ang sirkulasyon ng dugo at lymph flow ay isinaaktibo;
  • Ang malalim na mga malalim na layer ay nalinis, na binabawasan ang mga pagpapakita ng cellulite tuberosity;
  • mula sa unang pamamaraan, ang tono at pangkalahatang kondisyon ng balat ay nagpapabuti (ang mga maliliit na lugar ay natuyo, ang balat ay nagiging malambot, makinis at malambot);
  • ang balat ay sumailalim sa pagdidisimpekta sa sodium bikarbonate: ang posibilidad ng mga paghahayag ng dermatitis, seborrhea, dry eczema at fungal impeksyon ay nabawasan.

Ang mga paliguan sa soda ay isang mahusay na prophylactic upang maiwasan ang mapanglaw at mapanglaw na balat - hindi maiiwasang mga kasama para sa pagkawala ng mga makabuluhang halaga ng timbang.

Ang isang kurso ng mga pamamaraan ng 8-10 ay magbibigay ng detoxification ng katawan, nagpapa-aktibo sa metabolismo. Dahil sa pabilis na proseso ng metabolic, ang estado ng pagkalasing, kasama ang alkohol, ay maaaring makabuluhang mapabuti.

Mga uri ng mga pamamaraan ng kosmetiko

Ang mga bath bath ay may sariling mga tampok na kosmetiko:

  1. Ordinaryo. Isang solusyon lamang ng nakakain na sodium bikarbonate - wala pa. Nilalayon nila ang nakakarelaks at pinapalambot ang balat.
  2. Anti-cellulite. Ang pagkilos ng soda ay pupunan ng mga mahahalagang langis ng orange, lemon, fir, juniper.
  3. Para sa pagbaba ng timbang. Ang asin ng dagat ay idinagdag sa paliguan. Sa pagsasama sa mga kristal na ito, ang soda ay nagbibigay ng mabilis na resulta sa pag-alis ng labis na likido.

Ito ay kagiliw-giliw na:nangungunang mga burner ng taba para sa pagbaba ng timbang

Paano kumuha

Upang ang pamamaraan ay magdadala lamang ng benepisyo, obserbahan ang mga simpleng patakaran:

  1. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 37 ° С. Ang mas mataas na halaga ay nagdudulot ng stress sa balat at mga daluyan ng dugo. Matapos iakma ang katawan sa temperatura, ang degree ay maaaring tumaas ng hindi hihigit sa 2 mga tagapagpahiwatig. Sa panahon ng pamamaraan, dapat na mapanatili ang antas ng init at pana-panahong idinagdag ang mainit na tubig.
  2. Ang soda sa tubig ay dapat ilagay sa anyo ng isang handa na solusyon.
  3. Ang paliguan ay kinukuha lamang sa isang posisyon na nakaupo. Maipapayo na ang linya ng likido ay hindi maabot ang antas ng puso: binabawasan nito ang panganib ng pagkakalantad sa sistema ng sirkulasyon.
  4. Ang average na tagal ng pamamaraan ay 20-30 minuto.
  5. Pagkatapos maligo, kinakailangan na hugasan ang soda sa balat sa ilalim ng isang mainit na shower.Ito ay isang kontrobersyal na punto: marami ang naniniwala na ang sangkap ay dapat manatili sa balat pagkatapos ng paliguan at ipagpatuloy ang mga nakapagpapagaling na epekto nang hindi bababa sa isang oras. At pagkatapos lamang - isang shower.
  6. I-wrap ang isang malaking tuwalya at ganap na matuyo ang balat.
  7. Ilagay ang mainit na damit, uminom ng isang malaking tasa ng herbal tea at pumunta sa ilalim ng mga takip para sa isang oras at kalahati.
  8. Ang kurso ng mga pamamaraan ng soda ay 8-12, tuwing ibang araw.
  9. Maaari mong ulitin ang mga sesyon pagkatapos ng 2-3 buwan.

Ang pagpapanatili ng isang palaging rehimen ng temperatura ay isang mahalagang kondisyon para sa soda therapy, at ang pagtaas ng pagpapawis ay nagpapatunay na ang lahat ay tapos na nang tama.

Slimming Bath Recipe

Upang makakuha ng isang mas kahanga-hangang resulta, magdagdag ng mga sangkap na pandiwang pantulong. Ang mga tagapuno at proporsyon ay pinili batay sa kanilang mga kagustuhan. Ang lahat ng mga recipe ay ibinibigay para sa karaniwang dami ng isang karaniwang paliguan.

Klasiko

Isang simple at epektibong paraan. Ito ang pangunahing recipe kung saan ang mas sopistikadong pamamaraan ay batay kung ninanais. Ang 0.5 litro o isang buong pack ng soda ay natunaw sa isang litro ng tubig, ang komposisyon ay ibinuhos sa handa na paliguan.

Para sa mahigpit na paghigpit

Lalo na ang aktibong likido ng subcutaneous ay ilalabas kung ilalapat mo ang recipe na may soda at sea salt. Ang 500 g ng mga kristal ay natutunaw sa isang soda bath at ang pamamaraan ay isinasagawa tulad ng dati. Kung nais mo, maaari mong punan ang isang kilo: kahit na ang naturang konsentrasyon ay magbubunga sa totoong tubig sa dagat.

Aktibong anti-cellulite

Upang mapahusay ang epekto sa mga cellulite cells, sitrus, karayom, geranium o rosemary mahahalagang langis ay idinagdag sa klasiko o asin na komposisyon. Ang 5-8 patak ng langis ay natunaw sa kalahating baso ng gatas at ipinakilala sa paliguan. Ang pamamaraan ay magsisimula ng isang aktibong metabolismo at mapabilis ang pag-aalis ng mga toxin.

Para sa mood

Ang emosyonal na background ay mapabuti kung idagdag mo ang mga kinakailangang mahahalagang langis sa soda bath:

  • upang kumalma, kailangan mo ng lavender, sambong, mint;
  • para sa paglilinis ng balat at maiwasan ang mga problema sa balat - puno ng tsaa;
  • upang magsaya, ilakip bergamot, ylang-ylang;
  • upang makamit ang pokus ay makakatulong sa nutmeg.

Laban sa taba ng katawan

Ang layer ng taba ng subcutaneous ay "matunaw" nang mas mabilis kung ang solusyon ng soda ay pupunan ng gadgad na luya. Dahil sa pagiging sensitibo ng indibidwal, kailangan mong gumamit ng 1.5-3 tbsp. l ugat. Ang resipe na ito ay magbibigay sa balat ng karagdagang pagkalastiko.

Para sa problema sa balat

Upang linisin ang balat, maiwasan ang dermatitis at impeksyong fungal, ang komposisyon ng soda ay muling puno ng 7 patak ng langis ng puno ng tsaa.

Mga bomba

Isang tanyag na produkto ng soda para sa home spa. Maaari itong bilhin sa natural na mga tindahan ng kosmetiko o ginawa ng iyong sarili. Ang aprikot na langis ng kernel, trigo mikrobyo o almond ay ginagamit bilang base base.

  1. Sa isang mortar o gilingan ng kape, gilingin ang 8 tbsp. l sosa bikarbonate at 4 tbsp. l citric acid na pulbos.
  2. Ipasok sa halo ng 2 tbsp. l almirol (o opsyonal na pulbos ng gatas), 5 patak ng anumang mahahalagang langis at 1 s. l pangunahing komposisyon, ihalo nang mabuti ang lahat.
  3. Magsuot ng guwantes.
  4. Suriin ang masa sa pamamagitan ng compression: kung ito ay tuyo at mumo, unti-unting idagdag ang base langis.
  5. Ang isang plastik na halo ng tamang pagkakapare-pareho ay inilatag sa silicone o mga plastik na hulma, na rin tampuhan. Maaari kang bumili ng mga yari na lalagyan o gumamit ng mga kit ng mga bata para sa sandbox.
  6. Matapos ang isang oras at kalahati, maingat na alisin ang mga sangkap, itabi ito sa papel. Ang mga "bomba" ay matutuyo ng 2 araw.
  7. Ang mga natapos na produkto ay balot ng cling film.

Para sa isang pamamaraan sa spa, kadalasang 2-3 ang ginagamit. Maaari silang magdagdag ng mga durog na damo, pulbos ng kakaw, mag-apply para sa isang nakakarelaks na paligo sa paa. Ang epekto ay nilalayon din sa kalagayang pang-sikolohikal: kapag nakikipag-ugnay sa tubig, sila ay orihinal na umuuga at mabango.

Ang lahat ng mga sangkap na ipinahiwatig sa mga recipe ng paliguan ng soda ay maaaring pagsamahin. Ang resulta ay isang maximum ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa dami, hitsura at kalooban.Ang pagiging epektibo ng naturang therapy ay nagdaragdag, at ang session ay nagiging mas komportable at kasiya-siya.

Mga rekomendasyon para sa pagtaas ng pagiging epektibo ng pamamaraan

Magbabahagi kami ng mga maliliit na lihim tungkol sa kung paano dagdagan ang pagiging epektibo ng mga paliguan ng soda para sa pagbaba ng timbang, upang madala ang nais na epekto.

  1. 2 oras bago maligo hindi ka makakain. Sa panahong ito, kapaki-pakinabang na uminom ng berdeng tsaa na may anumang mga additives, maglakad-lakad.
  2. Bago isawsaw sa tubig, kinakailangan na gamutin ang balat gamit ang isang scrub na may matigas na mga partikulo o kuskusin ang katawan ng isang brush.
  3. Mahalagang mapanatili ang nais na temperatura at huwag kalimutang magdagdag ng mainit na tubig.
  4. Pagkatapos maligo, mag-apply ng isang anti-cellulite na produkto. Ang balat ay magiging perpektong handa para sa na - nalinis at nagpainit. Samakatuwid, ang pagbabalik ay magiging maximum.

Recipe para sa homemade soda scrub: ihalo 2 tbsp. l soda at 4 tbsp. l pulot. Ang masa ay inilalapat sa moisturized na balat, hadhad nang maayos, hugasan sa shower.

Ang pagkawala ng timbang sa mga paliguan ng soda ay kapaki-pakinabang laban sa background ng mga aktibidad sa palakasan at pagbabawas ng paggamit ng calorie. Ito ay nangyayari na ang mga diyeta ay kontraindikado, at ang isport ay kulang sa pagganyak at lakas ng loob. Sa mga kasong ito, ang pamamaraan ay ginagamit nang walang "pagpapalakas", hindi inaasahan ang mabilis na mga resulta.

Contraindications at side effects

Mahalagang isaalang-alang na ang isang soda bath na may lahat ng mga positibong katangian ay maaaring makapinsala sa katawan. Kaagad pagkatapos ng katawan ay nalubog sa mainit na tubig, lumalawak ang mga vessel, tumataas ang presyon ng dugo. Ang mga pasyente ng hypertensive ay kontraindikado sa naturang mga pamamaraan.

Ang katawan sa paliguan ay nawalan ng likido. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang dugo ay magsisimulang magpalapot, mayroong panganib ng trombosis, atake sa puso o stroke.

Ang Soda therapy ay may iba pang mga contraindications:

  1. Patolohiya ng cardiovascular.
  2. Hika
  3. Allergy sa sodium bikarbonate. Ito ay bihirang, ngunit nangyari ito.
  4. Buksan ang mga sugat sa ibabaw.
  5. Mga sakit na ginekologiko.
  6. Mataas na temperatura.
  7. Pagbubuntis at pagpapasuso.
  8. Mga ugat ng varicose.
  9. Oncology.

Hindi inirerekumenda na hindi inirerekumenda na mawalan ng timbang sa paraang ito sa pamamagitan ng pagpalala ng talamak na sakit sa postoperative period.

May mga pana-panahong sintomas ng mahinang kalusugan - arrhythmia, pagkahilo, igsi ng paghinga. Nangangahulugan ito na ang pagkawala ng timbang sa soda hot bath ay hindi ang iyong paraan.

Minsan sapat na upang mabawasan ang konsentrasyon ng solusyon sa soda, babaan ang temperatura ng tubig ng 2-3 degree, o punan ang bathtub na may mas maliit na dami, at ang mga naturang paghahayag ay titigil na makagambala.

Ang dry o sensitibong balat ay maaaring gumanti sa solusyon ng soda na may pangangati at pagbabalat. Ang araw bago ang pagsisimula ng pamamaraan, kailangan mong subukan ang katawan at suriin ang reaksyon sa pamamagitan ng paglalapat ng solusyon sa balat ng panloob na bahagi ng bisig.

Kung mayroong mga contraindications o hinala ng mga posibleng problema, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga bath bath para sa pagbaba ng timbang ay may pangkalahatang epekto sa pagpapagaling. Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, cellulite at pagkapagod, maaari niyang pigilan ang mga impeksyon, palakasin ang sistema ng nerbiyos at kaligtasan sa sakit, at labanan ang kasukasuan at sakit sa kalamnan.

Kaugnay:Marami pa mula sa may-akda: