Ang kakulangan ng mga calciferol sa pagkabata ay humahantong sa mga kondisyon na tulad ng rickets, ang mga nasa gitnang may edad ay nakakaramdam ng kahinaan at sakit sa katawan, sa katandaan ay humahantong sa osteoporosis. Ang "Maaraw" na bitamina D3 ay mahalaga sa mga buto, ngipin at dugo. Sa hypovitaminosis, ang panganib ng mga nakakahawang sakit, cardiovascular at nerbiyos ay tumataas.

Bakit ang bitamina D3 ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda

Ang mga molekula ng Cholecalciferol ay may pagkain at synthesized ng balat dahil sa ultraviolet radiation ng araw. Ang mas pamilyar na pangalan para sa sangkap ay bitamina D3. Ang iba pang mga calciferol, halimbawa, ergocalciferol (D2), ay may magkakatulad na mga katangian ng parmasyutiko.

Bakit kailangan mo ng bitamina D3:

  • upang maiwasan ang mga karies, osteoporosis, rickets, immunodeficiency;
  • pagbutihin ang pagsipsip at metabolismo ng calcium, phosphates;
  • normalisasyon ng nilalaman ng mineral sa mga buto at ngipin.

Kung walang mga calciferol, ang katawan ay hindi magagawang maayos na sumipsip ng calcium at posporus. Bilang isang resulta, maraming mga pag-andar ang nagbabago. Halimbawa, na may kakulangan ng calcium, ang coagulation ng dugo ay may kapansanan. Ang isang macrocell ay kinakailangan para sa lakas ng buto, pagkamatagusin ng mga lamad ng cell, paghahatid ng mga impulses ng nerve.

Pang-araw-araw na kinakailangan

Ang mga bitamina na pumapasok sa katawan na may pagkain ay hindi sapat. Napatunayan ng mga endocrinologist na sa ilang mga tagal ng buhay, ang mga calciferol ay natupok sa pagtaas ng dami.Kinakailangan ang higit pang bitamina D3 para sa masidhing paglaki, nakakahawang sakit, at pinsala sa balat.

Sinusukat ang aktibidad ng Calciferol sa mga internasyonal na yunit, na maaaring ma-convert sa mga yunit ng masa. Halimbawa, 1 IU = 0.025 μg ng cholecalciferol. Ang 1 mcg ng bitamina D3 ay tumutugma sa 40 IU.

Minimum na pang-araw-araw na kinakailangan at ligtas na maximum na dosis ng bitamina D3 (IU bawat araw):

  • Mga sanggol na may edad na 0-6 na buwan - mula 400 hanggang 1000.
  • Mga sanggol 6-12 na buwan gulang - mula 400 hanggang 1500.
  • Mga batang 1-3 taong gulang - mula 600 hanggang 2500.
  • Mga batang 3-8 taong gulang - mula 600 hanggang 3000.
  • Mga batang 8-17 taong gulang - mula 600 hanggang 4000.
  • Matanda na 18-70 taong gulang - mula 600 hanggang 4000.
  • Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas - mula 600 hanggang 4000.
  • Mas matanda kaysa sa 70 taong gulang - mula 800 hanggang 4000.

Karaniwan, ang pang-araw-araw na pamantayan ay natutukoy hindi hiwalay sa pamamagitan ng cholecalciferol at ergocalciferol, ngunit sa kabuuan, bilang pangangailangan ng bitamina D.

Kung naglalakad ka sa mga maaraw na araw, kung gayon ang sapat na bitamina D3 ay nabuo sa balat. Ang mga sanggol, mga matatandang tao, mga kinatawan ng maraming mga propesyon ay kakaunti sa kalye, bihirang naiwan nang walang damit sa araw. Ang mga pangangailangan ng Calciferol ng katawan ay maaaring matugunan ng mga suplemento ng bitamina at tamang nutrisyon.

Aling mga pagkain ang naglalaman ng higit pang D3:

  • cod atay;
  • itim na caviar;
  • langis ng isda;
  • mataba na uri ng isda sa dagat;
  • mantikilya;
  • pula ng itlog;
  • gatas ng kambing.

Ang karaniwang diyeta ng mga naninirahan sa Russia ay hindi naglalaman ng kinakailangang halaga ng D2 at D3. Natagpuan ng mga mananaliksik ang kakulangan ng mga calciferol sa 50-90% ng mga bata at matatanda. Pinangalanan ng mga espesyalista ang pangunahing dahilan para dito - mababang paggamit sa pagkain at hindi sapat na pagbuo ng cholecalciferol sa balat.

Mga sintomas ng kakulangan at kakulangan ng bitamina D3 sa katawan

Ang pagtaas ng pagkonsumo at kapansanan ng pagsipsip ng mga calciferol ay humantong sa isang kakulangan ng mga biologically aktibong sangkap. Sa una, ang kakulangan ng D3 ay hindi nagpapakita ng sarili, dahil ang katawan ay may kabayaran sa mga kakayahan. Kasunod nito, ang pagsipsip at metabolismo ng kaltsyum ay nasira, ang paggana ng immune system at ang kurso ng pagbabago ng proseso ng nagpapasiklab.

Ang mga unang palatandaan ng kakulangan ay:

  • sakit sa tuhod at hip joints;
  • madalas na mga nakakahawang sakit;
  • talamak na pagkapagod;
  • pana-panahong pagkalungkot;
  • sakit sa kalamnan.

Sa hypovitaminosis, kulang ang D3 o ang bitamina ay matatagpuan sa pagkain, ngunit hindi nasisipsip. Kung ang antas ng kaltsyum ng plasma ay bumababa, kung gayon ang kakulangan ay binabayaran ng "leaching" mula sa mga buto ng kalansay. Ang hypo - o kakulangan sa bitamina ay humantong sa osteomalacia at osteoporosis, nerbiyos at sakit sa cardiovascular.

Bakit inireseta ang bitamina D3?

Ang paggamot ng Calciferol ay isinasagawa gamit ang osteomalacia, na nangyayari laban sa background ng metabolic disorder ng kaltsyum at posporus, na may mga pinsala at matagal na immobilization. Ang mga paghahanda na may bitamina D3 ay inireseta upang maiwasan ang hypovitaminosis sa mga pasyente mula sa mga pangkat na may mataas na peligro na nagdurusa sa malabsorption syndrome (malabsorption), talamak na pamamaga ng maliit na bituka, at cirrhosis.

Ang bitamina D3 ay kinuha gamit ang:

  • bali na may mabagal na pagbuo ng utak ng buto;
  • pagkawala ng calcium ("leaching" mula sa mga buto at ngipin);
  • metabolic osteopathy (sakit sa buto);
  • osteoporosis ng iba't ibang mga pinagmulan;
  • rickets at rickets-tulad ng mga kondisyon;
  • sakit sa kalamnan, spasmophilia;
  • hypocalcemic tetany;
  • simpleng psoriasis, vitiligo;
  • kakulangan sa bitamina D;
  • osteomalacia.

Ang bitamina D3 para sa mga bagong panganak ay inireseta upang maiwasan ang mga rickets at mga katulad na kondisyon. Ang kakulangan ng Calciferol ay ipinakita sa mga sanggol sa pamamagitan ng huli na pagsasara ng fontanel, pinsala sa kalamnan ng kalansay. Ang mineralization ng buto ay may kapansanan, bilang isang resulta ang mga ito ay deformed.

Ang prophylactic ng D3 ay kinakailangan para sa mga bata at matatanda na may malnutrisyon, isang diyeta na vegetarian, hindi sapat na pagkakabukod, at kawalan ng ehersisyo. Ang mga kababaihan ay inireseta ng bitamina D3 pagkatapos ng 45-50 taon para sa pag-iwas sa osteoporosis, na may malubhang menopos. Ang isang karagdagang paggamit ng mga calciferol sa pagtanda ay pinipigilan ang pagkasira ng buto, sinusuportahan ang kaligtasan sa sakit.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng bitamina D at D3

Ang mga calculiferols ay isang kumplikado ng 5 mga sangkap ng steroid na magkapareho sa pisyolohikal na epekto. Ang Vitamin D ay hindi umiiral bilang isang indibidwal na compound ng kemikal, hindi katulad ng bawat miyembro ng pangkat. Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, 90% ng mga reserba ng bitamina D sa katawan ay nilikha dahil sa pagbuo nito sa balat sa ilalim ng sikat ng araw. 10% lamang ang nagmumula sa pagkain.

Ang mga nakatataas na dosis ng calciferol ay ginagamit para sa therapy sa droga. Ang mga kumplikadong bitamina-mineral at pandagdag sa pandiyeta ay inireseta para sa mga layuning pang-iwas. Ang pinagmulan ng bitamina D ay hindi nakakaapekto sa pakikilahok sa metabolismo. Ang Cholecalciferol (colecalciferol) ay ginagamit nang mas madalas para sa pag-iwas at paggamot.

Ang bitamina D3 ay mahusay na hinihigop ng katawan, ito ay itinuturing na isang mas epektibong anyo ng calciferol.

Ang isang sangkap ay ginawa mula sa lanolin, na nakuha sa paghuhugas ng lana ng tupa. Una, ang mga hilaw na materyales ay nalinis, ang 7-dehydrocholesterol ay ihiwalay, at nakasisilaw sa ultraviolet. Ang D2 ay nakuha sa pamamagitan ng isang katulad na paggamot ng ergosterol synthesized mula sa fungi o lichens.

Paano uminom ng mga bitamina D3 na kapsula para sa mga bata at matatanda

Ang gamot ay pinakawalan sa anyo ng mga chewable tablet, kapsula, madulas o may tubig na solusyon. Ang mga kaltsyum ay natutunaw ng taba, kaya ang isang solusyon ng langis para sa iniksyon at pangangasiwa sa bibig ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian.

Ang calcium-D3-MIC sa mga kapsula ay maaaring makuha ng mga bata na higit sa 12 taong gulang, at ang mga matatanda sa pamamagitan ng 2-3 na mga PC. dalawang beses sa isang araw na may pagkain. Upang maiwasan ang mga sakit na sanhi ng kakulangan ng bitamina D, ang isang kurso ng 1 buwan ay inireseta. Ang paggamot ng osteoporosis ay isinasagawa para sa 3 buwan.

Ang Vitamin D3 para sa mga bata ay pinakamahusay na ginagamit sa anyo ng mga patak para sa oral administration. Ang pinakamababang dosis ay ibinibigay sa tag-araw, ang maximum - sa taglamig. Ang pag-iwas sa pagpasok sa pagkabata ay nagpapatuloy sa unang 2 taon ng buhay.

Ang solusyon ng langis ng Vigantol ay inireseta ng 1 patak ng mga bagong panganak na sanggol, 2 patak araw-araw ng napaaga na mga sanggol. Sa rickets, ang dosis ay nadagdagan sa 2-8 patak / araw. Ang administrasyong prophylactic para sa mga matatanda at bata - 1 o 2 patak / araw, na may malabsorption syndrome - mula 5 hanggang 8 patak, na may osteomalacia - mula 2 hanggang 8 patak, na may osteoporosis - mula 2 hanggang 5 patak.

Inireseta ang Aquadetrim para sa mga bagong panganak mula sa 4 na linggo hanggang 1-2 patak sa bawat araw, na may mga rickets - mula 2 hanggang 10 patak / araw, depende sa kalubhaan, para sa mga buntis na kababaihan - 1 drop bawat araw, sa panahon ng menopos - 1 o 2 patak / araw mula sa 1 Art. l likido. Ang parehong mga dosis ay inirerekumenda ng mga tagagawa sa mga tagubilin para sa paggamit ng Kompleto na Aqua D3 solution.

Pagbubuntis at paggagatas

Sa laki ng posibleng mga panganib sa fetus na ginamit sa USA, ang cholecalciferol ay kabilang sa kategorya C. Nangangahulugan ito na ang mga naaangkop na pag-aaral ay hindi isinagawa, gayunpaman, ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring bigyang-katwiran ng mga potensyal na benepisyo para sa ina na may hindi kilalang negatibong epekto sa pangsanggol.

Sa Russia, kinakailangan ang prophylactic na paggamit ng cholecalciferol, dahil ang teritoryo ng bansa ay matatagpuan sa mga latitude na kulang sa pagkakabukod.

Ang gamot ay inireseta para sa mga buntis na kababaihan sa mababang dosis. Ang isang matagal na labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng fetus na maging hypersensitive sa bitamina D3, at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Itinatag na ang cholecalciferol ay pumasa sa gatas ng dibdib kung ang isang babaeng nag-aalaga ay kumukuha ng gamot sa mga dosage na maraming beses na mas mataas kaysa sa inirerekumenda. Sa panahon ng pagpapakain sa bata ay dapat uminom ng bitamina D3 sa minimum na kinakailangang mga dosis upang maiwasan ang labis na dosis sa sanggol.

Inihayag ng modernong pananaliksik ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng bitamina D3 sa babaeng reproductive system. Ang Cholecalciferol ay kapaki-pakinabang para sa mga panregla ng regla, polycystic ovary syndrome, paghahanda para sa paglilihi, IVF.

Pakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot

Ang mga antacids - Gastal, Gastracid, Maalox - na may matagal na paggamit o sa mataas na dosis, ay may kabaligtaran na epekto ng mga calciferol.Ang mga aluminyo asing-gamot sa mga paghahanda sa heartburn ay maaaring makagambala sa mineralization ng buto.

Ang pagsipsip ng cholecalciferol ay nabawasan sa pamamagitan ng anticonvulsants, ang antibiotic rifampicin, at colestyramine, na ginamit upang maiwasan ang atherosclerosis at pangangati ng balat, na may hadlang ng dile bile. Ang bitamina D3 ay magagawang mapahusay ang nakakalason na epekto ng pagkuha ng cardiac glycosides.

Contraindications at side effects

Ang Cholecalciferol ay hindi dapat gamitin gamit ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng calcium sa dugo at ihi, na may pagbuo ng calcium calculi (urolithiasis). Ipinagbabawal na kumuha ng D3 na may sobrang pagkasensitibo sa aktibong sangkap o iba pang sangkap sa mga patak / tablet. Ang mga kontraindikasyon ay kabiguan ng bato, sarcoidosis.

Ang mga side effects ay madalas na sanhi ng isang allergy sa bitamina D3, hypercalcemia at / o hypercalciuria. Kahinaan, sakit ng ulo, kalamnan at magkasanib na sakit, pagduduwal, pagkamayamutin ang nangyayari. Sa matagal na paggamit at labis na dosis, pagsusuka, kaguluhan ng ritmo ng puso ay maaaring mangyari. Nag-aalala tungkol sa matinding pagkauhaw, nadagdagan ang pagbuo ng ihi. Sa hinaharap, ang mga kondisyon ay lumitaw para sa pagbuo ng mga bato sa bato, nephrocalcinosis.

Dapat tandaan na ang cholecalciferol ay isang bahagi ng mga multivitamin complex. Ang sabay-sabay na pangangasiwa ng maraming mga paghahanda na naglalaman ng bitamina D3 ay maaaring humantong sa hypercalcemia. Sa kawalan ng mga sintomas ng kakulangan sa D3, kumuha ng kaunting mga dosis ng gamot o limitado sa pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina sa diyeta.

Kaugnay:Marami pa mula sa may-akda: