Ang pinsala sa kape para sa mga kalalakihan at kababaihan: lupa, instant, na may gatas

Iniisip ng ilang mga tao na ang kape ay isang malusog at ligtas na inumin. Kasabay nito, maraming mga tao ang sigurado na sa sistematikong paggamit mayroong iba't ibang mga problema sa kalusugan. Tingnan natin ang pinsala ng kape sa katawan.

Anong pinsala ang dinadala ng kape sa katawan ng tao nang buo?

Ang kape ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagtaas ng enerhiya at nagiging sanhi ng pagkagumon. Masasanay ang katawan sa paglipas ng panahon, na nangangailangan ng mas maraming caffeine.

Mga side effects kapag umiinom ng inumin:

• Kapag ginamit sa isang walang laman na tiyan, ang produksyon ng hydrochloric acid ay pinasigla at ang dyspepsia ay sanhi.
• Ito ay pinaniniwalaan na ang mga sanhi ng kape at pinapalala ang sakit sa puso. May panganib na tataas ang antas ng kolesterol.
• Naaapektuhan ang sistema ng nerbiyos, rate ng puso. Nagdudulot ng mga negatibong epekto sa presyon ng dugo.
• Ginulo ang mga bituka.
• Ito ay may negatibong epekto sa mga taong may osteoporosis.
• Kapag ginamit sa gabi o sa gabi, nagdudulot ito ng kaguluhan sa pagtulog.
• Ang kapansanan sa pandinig ay lumala.
• Nagdudulot ito ng heartburn.
• Mga nababagabag na daluyan ng dugo.
• Pinasisigla nito ang sistema ng pagtunaw, bilang isang resulta, ang inumin ay nagpapakita ng isang laxative effect. Bilang isang resulta, ang mga bituka ay nagsisimulang mag-alis ng basura bago sila maproseso at isuko ang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
• Nagdudulot ng maliit na pangangati sa bituka, na nagiging sanhi ng mga cramp at cramping. Bilang isang resulta, ang tibi ay humalili sa pagtatae.
• Dagdagan ang panganib ng gota.
• Mayroon itong diuretic na epekto. Mula dito, nawawala ang katawan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap.
• Dahil sa madalas na paggamit, mayroong isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng isang ulser at atherosclerosis.
• Sa madalas na paggamit, ang mga supply ng tubig ay maubos, na humahantong sa panunaw.
• Ang inumin ay may mga epekto: kinabahan, pagkapagod at pagkahilo.
• Marahil ang hitsura ng pag-atake ng pagkabalisa at gulat.
• Mayroong mataas na peligro ng bali ng buto.

Mga epekto ng isang inuming kape

Ang isang inumin ay nakakaapekto sa paggana ng katawan ng babae at lalaki sa iba't ibang paraan.

Sa mga kalalakihan

Para sa mga kalalakihan, ang inumin ay nagsisimula na magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto lamang sa labis na pagkonsumo. Marami ang walang kalooban na limitahan ang kanilang paggamit ng kape. Kung uminom ka ng higit sa isang tasa bawat araw, maaaring mangyari ang iba't ibang mga sakit at komplikasyon.

• Ang malaking pagkonsumo ay nakakaapekto sa paggana ng sistema ng puso. Ang caffeine ay nagtataguyod ng pagtaas ng trabaho ng kalamnan ng puso, sa gayon pinapalakas ang gawain ng puso.
• Ang mga pagkakamali ng sistema ng nerbiyos ay nangyayari. Ang caffeine ay nagpapalakas ng lakas at pinapabagal ang oras ng pagtulog. Ang mga kalalakihan ay may isang maikling pagkagalit, pagkamayamutin. Una, ang pagtaas ng pagganap, at pagkatapos ay bumaba nang matalim. Dahil sa pagbawas sa mga oras na nakatuon sa pagtulog, ang utak ay nagsisimula na magdusa.
• Nagdudulot ng pagkagumon. Naturally, walang break up tulad ng alkohol o droga, ngunit ang isang tao ay palaging nais na gumamit ng isa pang tasa ng inumin na ito.
• Ang kolesterol ay naiipon sa dugo at idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
• Nagdudulot ng pagbaba sa kakayahan ng reproduktibo, bilang isang resulta, ang bilang ng tamud ay nabawasan.
• Ang halaga ng bakal ay bumababa, dahil dito, bumababa ang oxygen sa dugo. Alin naman ang nakakaapekto sa sekswal na pagpapalagayang loob.
• Kung umiinom ka ng kape araw-araw, ang sperm DNA ay nasira, na nagiging sanhi ng isang mataas na peligro ng mga genetic abnormalities sa mga bata.

Kung ang pagkamayamutin, pagkahilo ay lumilitaw, madalas na nangyayari ang pananakit ng ulo, kung gayon ang paggamit ng kape ay dapat na ganap na maibukod.

Sa mga kababaihan

Sa mga kababaihan, ang katawan ay mas sensitibo, kaya ang labis na pagkonsumo ng inumin ay nagdudulot ng malubhang komplikasyon.

• Ang pagsipsip ng hindi lamang kaltsyum, ngunit din ang bakal ay nabawasan - humahantong ito sa anemia.
• Ang caffeine ay maaaring tumawid sa inunan, kaya maaari itong negatibong nakakaapekto sa pangsanggol. Sa sobrang pagkonsumo ng kape sa panahon ng pagbubuntis, ang bata ay may mga depekto sa panganganak.
• Sa panahon ng pagbubuntis, ang kusang pagpapalaglag ay maaaring mangyari dahil sa inumin.
• Kapag pinapasuso ang suso, ipinapasa ito sa gatas ng suso. Mula dito, ang sanggol ay nagkakaroon ng pagkamayamutin at kinakabahan.
• Sa mabibigat na paggamit, bumubuo ang cellulite at lumilitaw ang mga wrinkles.
• Ginagawa ng kapeina ang balat na pinatuyo at pinalala ang kulay ng enamel.
• Ang posibilidad ng pagbuo ng fibrocystic mastopathy ay nadagdagan.
• Sa mabibigat na paggamit, ang posibilidad ng pagbuo ng isang pantog at kawalan ng pagpipigil ay nagdaragdag.
• Ang isang inumin ay binabawasan ang pagkakataong maglihi ng isang sanggol.
• Sa panahon ng menopos, ang isang mas malaking bilang ng mga sintomas ng vasomotor ay sinusunod.
• Pinipigilan ng kape ang pagbuo ng collagen sa balat.

Instant na Kape: Nakakasakit sa Kalusugan

Ang pinsala sa caffeine ay nakakaapekto sa sikolohikal na aspeto. Nakakahumaling. Ang inumin ay nauugnay sa isang kamangha-manghang buhay at pagpapahinga. Nagbibigay ito ng agarang kasiyahan, na agad na pumasa. Upang punan ang nagresultang walang bisa, ang isang tao ay nais na uminom ng higit pa at higit pa sa inumin na ito. Bilang isang resulta, ang problema ay pinalala - sa umaga imposible na gumising nang walang isang tasa ng kape. Ang mga problemang pisikal ay lilitaw na lilitaw.

Ang instant na kape ay may negatibong epekto sa maraming mga sistema sa katawan:

• Ang negatibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos. Dahil sa nangyayari na ang akumulasyon, ang isang tao ay pisikal na nasanay sa inumin. Imposibleng magtrabaho nang walang tabo ng kape, lumilitaw ang isang pagkapagod, pag-aantok at pagkamayamutin. Ang mga mahilig sa kape ay madaling kapitan ng depression at pagkabalisa.
• Dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ay naglalaman ng isang mas mababang halaga ng caffeine kaysa sa isang sariwang inuming lasing, pinapayagan ng mga tao ang kanilang sarili na kumonsumo ng higit pang mga tarong ng kape. Kaya lumampas sa ligtas na halaga.
• Nakakahumaling.
• Naglalaman ng higit pang acrylamide kumpara sa natural. Ang labis sa elementong ito ay puminsala sa sistema ng nerbiyos. Ang mga panganib ng kanser ay tumataas.
• Contraindicated sa gastritis, hypertension, ulser sa tiyan, atherosclerosis.

Posible bang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng kape

Kung sinusubukan mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay hindi ka makakain ng higit sa dalawang tasa sa isang araw. Ang isang malaking halaga ng caffeine ay nag-aambag sa pagtaas ng timbang.

Isaalang-alang ang negatibong epekto ng caffeine sa katawan sa panahon ng pagbaba ng timbang.

• Kung nawalan ka ng timbang sa tulong ng fitness at mayroon kang mga problema sa puso, pagkatapos uminom ng isang inumin bago pagsasanay, papalubugin mo lamang ang sitwasyon. Samakatuwid, huwag uminom ng kape bago ang klase.
• Ang paggamit ng caffeine ay naghihimok sa pagpapakawala ng insulin sa daloy ng dugo, na humahantong sa isang mas mabilis na paggalaw ng pagkain sa gastrointestinal tract. Dahil dito, mabilis na bibigyan ng utak ng gutom ang utak. Samakatuwid, ang pag-inom ng isang malaking halaga ng kape, madalas at sa maraming dami ay nais mong kumain.
• Ang inumin ay may diuretic na katangian, ngunit kapag ang katawan ay nawalan ng tubig, agad itong nakakakuha ng isa pa sa malalaking dami.

Ang isang maliit na halaga ng kape ay magbibigay lakas at makakatulong sa iyo na mag-ehersisyo nang mas mahaba, ngunit ang pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng isang malaking halaga ng inumin ay hindi gagana.

Ang pinsala na nagdadala ng kape sa balat ng mukha

Maraming kababaihan ang nangangarap magmukhang mahusay. Ngunit huwag isipin kung paano nakakaapekto ang kape sa kondisyon ng balat. Paggastos ng pera at oras sa pagbisita sa mga beauty salon, hindi nila nais na baguhin ang mga gawi na hindi nakakaapekto sa kanilang hitsura.

• Ang madalas na paggamit ng inumin ay nagiging sanhi ng hitsura ng acne at black spot. Madalas na lumilitaw ang acne. Ang panganib ng paglitaw at pagkahinog ng mga boils ay nagdaragdag. Kung nakatagpo ka ng problemang ito, pagkatapos ay bawasan ang dami ng inumin sa isang tasa bawat araw at titigil ang mga pantal.
• Sa madalas, labis na paggamit ng kape, ang mukha ay makakakuha ng isang hindi malusog na lilim at mapurol sa hitsura ay lilitaw. Ang tao ay nagsisimula upang tumingin pagod.
• Ang kape ay naghihimok sa hitsura ng maraming mga wrinkles.

Paano uminom ng inumin nang walang pinsala sa katawan

Ang pinsala ng kape na may gatas ay mas mababa kaysa sa isang regular na inumin. Sa pagkakaroon ng mga sakit sa o ukol sa sikmura, ang pagdaragdag ng cream o gatas ay mabawasan ang negatibong pagbubuhos ng caffeine sa katawan.

Kumpara sa instant na kape, inihurnong mula sa beans, ay nagbibigay ng mas kaunting negatibong epekto. Kasabay nito, sa mga maliliit na dosis, nakakatulong itong protektahan ang katawan mula sa pagtanda, mapabuti ang kalooban at makakatulong na mapupuksa ang pagkalungkot.

Kung ubusin mo ang isang maximum na dalawang tasa bawat araw, ang pag-andar ng atay ay tataas at tataas ang konsentrasyon. Dapat kang uminom ng isang tabo ng kape pagkatapos ng pagkain at sa anumang kaso dapat mong inumin ito sa isang walang laman na tiyan.

Ang pagtanggi ng kape ay simple at madali!

Kung ikaw ay naging gumon sa kape at nakakaramdam ng mas masahol, nakakaramdam ka ng kawalang-interes, mga palatandaan ng pagkalungkot at pag-aantok, pagkatapos ay oras na upang mawala ang inumin. Siyempre, mas mahusay na itigil mo ang pagdadala nito kaagad. Ngunit dahil nakakahumaling ang kape, napakahirap gawin. Samakatuwid, dapat itong ibukod nang paunti-unti upang ang katawan ay hindi nakakaranas ng matinding stress.

1. Gawing mas malakas ang inumin at palabnawin ang gatas. Bawasan ang iyong kape sa dalawang tasa: umaga at hapon. Pagkaraan ng isang habang, lumipat sa pag-inom ng isang tabo lamang sa umaga, at pagkatapos ay sa isang pares ng mga beses sa isang linggo.
2. Palitan ang tsaa ng inuming kape gamit ang tsaa: berde, halamang-singaw, o itim. At higit sa lahat, pumunta sa puti. Naglalaman din ito ng caffeine, ngunit kumikilos bilang isang natural na antioxidant, ay tumutulong na linisin ang katawan at mapalakas ang kaligtasan sa sakit.